У меня облом с Испанией... Не поеду я, точнее сказали что вообще никого брать не будут
Я вот не пойму рада я этому или нет...Жаль конечно, очень хотелось съездить!!! Но зато с Заюхой не надо будет расставаться на 3 месяца вот это меня очень радует все что не делается - все к лучшему

отчет как всегда на высоте а на счет поездки - все что ни делается к лучшему.... зато с любимым рядом.... удачи и хорошего настроения Света

Спасибо!!! Только вот вес не хочет никак снижаться

я тоже так думаю

А все равно жаль....

угу...

приветики! ну что от всей души могу поздравить т.к. ты остаешься с нами!!! а самое главное рядышком со своим милым. знаешь мое мнение такое нет ничего в это мире важнее личных отношений.работу можно поменять. и еще много чего можно подкорректировать . а вот отношения.......

Для меня могу точно сказать отношения с любимым важнее работы уж очень я его люблю!!! работа...ее много! можно найти если надо, а вот любимого

млин...все равно жаль Испанию...но значит - так надо!!!!!!
быть рядом с любимым - важней всего на свете!
хотя испания....
но 3 мес - многоооо!!!!!

очень!!! не знаю смогла ли я их пережить без него

правильно-правильно..работа не волк, в лес не убежит))) да и вообще, любимый, семья - это главное...ну по моему мнению...ты - молодец...не унывай, значит так надо было, чтобы поездки не было...

кушаешь хорошо..эхх...а я болею и плюшками балуюсь, засранка...

я тоже так думаю значит - не судьба этих командировок может быть много я поэтому не переживаю!!! Нам каждый год приносят списки стран, куда можно поехать

спасибо! стараюсь не могу возвратить вес до отпуска

Жень выздоравливай давай!!! И прекрати баловаться плюшками лучше фруктики кушай

Девочки, разгруз идет нормально но что-то кушать хочется... вроде поела недавно гречки не испортить бы его

Привет, Светулька!!!
Жаль, что Барселона отменилась.... С другой стороны, девочки абсолютно правы, зато от любимого не уедешь!!! Глядишь, на следующий год еще круче командировочка подвернется
Молодец, разгружаешься!!! А я завтра буду!!! Желаю успешно довести разгрузик до конца!!! Мне вот, как похолодало, есть стало больше хотеться почему-то, так и тянет чего-нить сжевать, даже не знаю, что на разгруз выбрать... Дыньку, наверное..
Хорошего тебе денечка и результативного разгрузика!!!!!

Светик приветик!!!!!
новая аватарка - вся такая розовенькая!!!класс!!!
держись!! раз решила разгрузик, надо терпеть, скушай фруктик какой-нибудь, может полегче станет!!!
удачки, а в Испанию ещё успеешь съездить, какие твои годы!!!!

Приветик!! угу

Не, я думаю я потерплю просто хочу завтра циферку другую увидеть (57кг) а то надоели эти 58

я тож так думаю

угууу значит так должно быть

мне тожееее

Девочки, что-то вроде рабочее время к концу подходит а у нас работы навалилось Чаво они офигели что ли?
Хотцууу домой

LoveGirl , знаешь а это точно закон подлости срабатывает коды надо бежать начинают просыпаться самые заспанные и давать куду ненужных дел!!
Я в таких случаях сохраняю хладнокровие поднимаю правую рученку и опускаю с фразо(про себя конешно) а пошли они все на фиг.....
Знаешь помогает!!!!Становится легче на душе, а насчет разгруза потерпи,зря что ли это все было, я в таких случаях семечки грызу, кефирчик пью....

я также делаю

я точно вытерплю!!! уже поздно срываться я уверена

Спасибо, дорогая

Все, убегаю домой!!! Хватит работать!!! Девочки и Валентин до завтра

Девочки и уважаемый Валентин, всем доброе утро!!! Настроение хорошее! Правда не увидела я своих 57 кг
никак меня не хотят бросит 58 кг! надоели уже
Разгрузик вчера выдержала Есть хотелось жутко вечером, когда готовила любимому ужин, когда он потом вечером фрукты кушал, мне тоже хотелось!!!
но я себе заныкала на сегодня
Встала взвесилась 58,2 кг я надеялась на меньшее! Раньше всегда после разгрузика на 1 кг меньше!!! А сейчас...что же произошло
Отчет за вчера 29.08.2007
пресс по Тодесу
стакан воды с яблочным уксусом
Разгруз на кефире (около 1,5 л) и гречке (100 гр)
Чай в течение дня (фруктовый, красный)
маникюр
готовка
медовый массаж
ванна с ац солью
ац крем
Жаль, что физнагрузки никакой не было((( не хватило меня на это сил не было
А так я думаю день в целом прошел успешно

приветик Светик!!!
за разгрузик
а то что спорта не было, это нормально, в разгруз лучше неперенапрягаться, а то сил может нехватить!

хорошего денёчка, чмоки

Привет, Светуля!
Поздравляю с разгрузом! Не расстраивайся из-за веса!! Уйдет!!!
Молодец ,что выдержала, хоть и есть хотела!!!
Спортика не было - ничего, у меня иногда в день разгруза тоже сил ни на что нет )))

Светики добрейшего тебе, воть зашла поздороваться и сделать тебе комплимент , молодчинка ты даже разгузик вытерпела, а воть я никак не могу отказаться от вечерних трапез, ты протсо умничка!!!!!

Приветик, Натуль!!!

Спасибо! Я старалась

Привет, Мариш!!!

Спасибо, дорогая!!!

Приветик, Аленушка Спасибо большое

Девочки, а еще хочу похвастаться сейчас опять предложили мне сотрудники выпить с ними вина с конфетами и я естественно отказалась вот умница почаще бы так

Спасибо!!! я вас тоже люблю и не одна я

Светулька, молодчинка!!!!

Еще у меня одна хорошая новость... девочки из моего департамента решили купить себе микроволновку я решила с ними лучше сама буду дома готовить (т.к. неизвестно что в столовой добавляют в блюда ) и приносить нразогревать на работе мне кажется это хорошая идея к тому же деньги сэкономлю на обед

Спасибки

Светик, привет!




Идея очень хорошая, может, и не всегда с собой принесешь. но в большинстве случаев будешь есть то что тебе вкусно и полезно, молодец!

Привет, Ириш!!!

я тоже так думаю! а то иногда в столовой нечего взять полезного (например, все салатики с майонезом )

Я пока не работала, наши тоже СВЧ купили, так что я вся воодушевленная пойду на работу, а то вечно не знаешь, чего в столовых есть....

угу только вот жалко супчик с собой сложно носить будет хотя супчик если че можно в столовой кушать

Светочка, приветики!!!!

Нкаонец-то я дошлепала до твоего дневничка

Светуль, ну что сказать ты самая настоящая МОЛОДЧИНКА!!!!Свет, а может вес не спадает потому что у тебя не жир, ва мышцы наросли, ты объемчики померяй, может там изменения

Светочка, за разгрузик, отказ от вина и конфеток и столовки

Свет, а ты написала во вчерашнем отчетике пресс по Тодесу, значит спортик все-таки присутствовал

Привет, Танюш!!!

Спасибо! Я о замерах уже подумалазавтра замерюсь надеюсь на изменения!
Правла проблема еще в том, что последние замеры у меня были при весе 57 кг, а сейчас у меня 58 кг
Ну ладно измерюсь и посмотрим

Спассибо правда от столовки я еще не отказалась, это так в ближайшем будущем

Ну это так мало...не считается

Свет. а ты термос купи

Кстати, давно хочу спросить - что такое пресс по Тодесу?

а можно в банночке небольшой принести и в микроволновке разогреть... надо еще подумать как можно
Люблю в обед супчик кушать

эффективной упражнение мне очень нравится ссылка здесь

Вот видишь, ты от вина с конфетками, а я от шашлычка отказалась...молодчинка
А микроволновка-это очень удобно на работе...когда я работала (сейчас дома сижу по уходу за малышами своими) чё я только не готовила... и творожные запеканки и овощи, если сырое надоедает , и яблоки, а яблоки были моим рабочим самым любимым блюдом

Привет!



Хорошее дело



пошла смотреть

Привет, девочки и Валентин!!! Настроение у меня сегодня хорошее!!! сегодня ведь пятница несмотря на вчерашний вечер
Можете поругать меня, но мне было хорошо И я особо не жалею!!!
Впереди выходные! мы опять поедим в деревню))) люблю выходные, но правда очень много соблазнов нужно провести выходные хорошо
Итак, отчет за вчера 30.08.2007
Утром: бег (1,6 км) после разгрузика сил не хватило пробежать как обычно 2 км ,
пресс по Тодесу
отжимания 10 раз
упражнения на ушки лежа (по 30 раз на каждую ногу)
стоя 30
скраб на тело
растирание жесткой мочалкой проблемных мест антицеллюлитной солью
контрастный душ
антицеллюлитный крем
1 стакан воды с яблочным уксусом
Завтрак: каша овсяная с медом (Чуть меньше обычной порции), кофе с молоком и медом, 2 бутера с сыром
Вода, чай в течение дня (фруктовый)
Перекус: 2 финика
Обед: суп грибной со сметаной, салат из св. моркови, капусты, зел. лука (100 гр), 2 кусочка черного хлеба
яблоко
Ужин: 3 мал. картошины в мундире с сыром и томатной пастой
арбуз
упражнения на формирования попы
тренажер (200 ккал)
антицеллюлитная щетка
растирание массажной мочалкой
ванна с антицеллюлитной солью
антицеллюлитный крем
секс
1 нектарин
яблоко
1 стакан кефира
Надеялась что на этом остановлюсь, но нет же жор был у меня дома весь вечер
но брат МЧ купил вечером пива и мне захотелось
пила вечером банку пиво безалкогольного и 2 рыбки
вот так прошел вечер

ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ И ВЫхОДНЫх!!!

Все гуд!!! Мне б такие отчеты
Приветик!!!
пиво хоть и лишнее, но немного можно главное не переходить за рамки.
Светик, я тут тебя пришла поздравить еще с началом осени меня завтра тоже не будет...
Вот. Не замерзай и чтоб в душе было так же красиво и ярко

как лето прошло? довольна? даешь рассказ о самом ярком и замечательном событии ;)

приветики!!!

отчетик - супер..и вижу свой любимый яблочный уксус с водичкой..гуд))) пошла тоже выпью...утром забыла)))