Я тоже так думала...или думаю...не знаю

По поводу предупреждений
Они тянуться еще с прошлого форума У большинства - за неразумное пользование цитатами. Есть за другие нарушения. Вспомните, вам должна была приходить личка типа: хва вставлять большие цитаты! ))))))))))))0

Приветик! Спасибо большое, дорогая!

Светусик, приветик! Ну где же отчётик? А Гошка ночью не спит, понятное дело. Во-первых, он днём высыпается, а во вторых, кошки - ночные животные. Удачного денёчка!

два оклада на оздоровление - раньше такая же фигня была при советском союзе для работников аппарата. я же на госслужбе работаю, вот у нас тоже также. когда выходишь в отпуск еще 2 оклада дают типа на отдых, лечение.

Светулик, как дела????

Я понимаю! Просто не нра когда он играется с нами, когда мы пытаемся заснуть

Итак, мой отчет за вчера 18.07.2007!
Вечер прошел не очень хорошо! Ездили к моим родакам и на обратном пути я на улице встретила Жорика и его подружку ЛЕнь
Сопротивлялась им как могла
Утром: бег (2,1 км)
пресс по Тодесу
отжимания 10 раз
упражнения на ушки (по 50 раз на каждую ногу)
обруч
скраб на тело
растирание жесткой мочалкой
антицеллюлитный крем
Завтрак: каша овсяная с медом, кофе с молоком и медом, 2 бутера с сыром
Вода, чай в течение дня (зеленый, анасовый, каркаде с мятой)
Перекус: орешки + сухофрукты (50 гр)
Обед: суп фасолевый с маленьким кусочком свинины, салат из редиса, огурца, помидоров и ссметаны (100 гр), 2 кусочка черного хлеба
1 груша
Ужин: цветная капуста, жаренная с яйцом и грибами, кабачки, жаренные с помидорами, 1 хлебец
1 сухарь с изюмом
2 яблока
1 стакан кефира
и семечек 50 гр Ну на фига мне приспичило их есть на ночь
Как я и говорила пришел Жорик с подружкой Ленью, поэтому никаких упражнений и процедурок не было!

Понятно теперь! Я тоже на госслужбе, но у нас дают материальную помощь и единовременное пособие которые мне в этот раз обломились

Девочки, вчера ходили с МЧ по магазинам! Я купила себе новую сумочку! 3 кофточки летних и 1 бриджи
Только вот кофточки все понравились как сидят а бриджи с моей-то жопой Ужас МЧ сказал нормально, но мне не особо понравилось но все равно взяла, потому что они очень легкие
Но очень расстроилась... к тому же когда видишь вокруг девушек с красивыми фигурками
Вот поэтому наверно меня обуздала вчера Лень и Жорик с ней нагрянул...

привет!!!

да уж эти друзья нам враги, как припруться и что с ними делать
держись!!!
удачного дня!

Да их врагу не пожалаешь!
Держусь! Сегодня вроде нормально!

Наверстала с утра процедурки, которых вечером не было! И сегодня у меня разгруз на черешне Вкуснятина
Правда с утра думала устраивать его или нет Но решила все-таки сделать, потому что черешню вчера вечером уже купила

Приветик...блин даже неудобно просить фотки..ато все наверное уже и так думают про меня плохо(( что вечно канючу их гы )))))))) Отчёт вполне! Тока сухарь наф? Семки тоже не к месту )) чмак!

Смогу показать только завтра! Я кстати себя сфоткала с утра! Только на флешку не успела перекинуть Мне не очень нравится вид сзади

Да, я это прекрасно понимаю Сухарик лишний и семечки не нужны были

Светулик, отчетик хороший!!! зря себя не ругай!!!

Не, Марусь, я так не думаю! Ну на фик нужен был этот сухарь, да и семки на ночь

Привет, вот и я, приперлась как говорится)))) в гости...мелкий у меня тут шилопопит, играть хочет...поэтому не успеваю весь дневничок прочитать, к сожалению...а отчетики хорошие, семечки все-таки полезны...ну сухарь...сухарь...это случайный сухарик такой, затерявшийся

разгруз на черешне - это супер, обожаю её...только вот, пардон..как пищеварение....у меня черешня эффект дает...тяжелый...животик крутит по полной...

Женичка, с черешней у меня хорошие отношения как и со всеми фруктами Я чувствую насыщение и легкость

И это замечательно!!

Но в подписи одна линейка или одна картинка.

Читаем правила http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Девочки, тут практикантка, т.к. у нее сегодня последний день, принесла нам с напарницей цветочный чай (обожаю) и яблочный пирог Сегодня я его точно есть не буду, т.к. разгруз Может на завтрак себе взять хочется же попробовать
хотя может лучше не стоит черт что выбрать

Ой, ссори, Валентин Уже убрала

Гыгы яблоки из пирога выковырять :-)))))

И цитатами уже умело пользуетесь!!

у меня тоже в принципе хорошие..и легкость....только она наступает после глобальной чистки сколько ты её кушаешь? на разгрузе?

Спасибо Стараюсь Это Вам

Приветик,Светуль! про отчетики тебе уже все сказали...эх...я вот всегда думаю,почему если мы чем-то недовольны ( в товем случае -это штанишки на попе как сидят или смотрятся) то мы вместо того,чтобы использовать это как стимул, начинаем кушать и еще и про физ.нагрузку забыываем..почему не появляется спортивный соревновательный и такой полезный дух?

купила вчера 1 кг для разгруза! Пока съела гр 500-600

Приветик, Капустик!
Не знаю...могу объяснить почему я так сделала Увидела что на мне плохо сидят эти бриджи, а вокруг столько красивых девушек! Стало обидно: думаешь худею худею и ничего! А они жрут как слоны и ходят стройненькие
Сейчас я понимаю, что это бред! Нужно стремиться к лучшему!!! И не зацикливаться на других

Девочки, насчет пирога решила так: возьму половину домой, накормлю МЧ оставлю себе кусочек на утро перед тем как скушать подумаю действительно ли мне его так хочется
ЗАвтра напишу скушала я его или нет! Мне кажется это правильное решение Я думаю мне его не захочется Потому что у меня традиция сначала я кушаю кашку, потом кофе с бутерами с сыром...а потом уже ничего не лезет
Ну короче посмотрим завтра

да уж..мне на день 3 кг надо, чтобы насытиться...

Приветик, Светочка-LoveGirl!!!

Какой у тебя котенок чудесный , у меня когда-то тоже такой рыженький был!!!

Отчетики у тебя на зависть, молодец, и все же успеваешь!!!
Свет, расскажи про упражнения для попиных ушек, это как?!

Фотки твои смотрела, так классно, хотя и до ты выглядела хорошо, ничего ужасного не нашла!

Приветик! Ой, не то слово он у меня Прелесть, правда последнее время спать не дает, засранец
У меня уже второй такой рыжик...Первый погиб

Упражнение очень простое: махи ногами в сторону (сначала одной, потом другой)
Может на фотках нормально смотреться...Но мне еще не нравится! Еще работать и работать над этой Ж*пой

Привет, вот и я с ответным )))))
Смотрела фотки- до, в процессе, и сейчас... Изменения на лицо! Какая же ты молодчина!!! Не, даже так-МОЛОДЧИНА!!!!!!
И с молодым человеком вы здорово смотритесь вместе. Наверное, похожи не только внешне, но и по характеру?
Ну а котик меня вообще покорил. Такой очаровашка!!!!
За бег огромный тебе репектище!!! Я так не могу...у меня жизнь вся вечером-и тренировки, и процедуры, утром только встаю и на работу...
Отчетики очень здоровские, так держать!!!

Спасибо, Марин! Стараюсь
Не мне просто легче утром заниматься, вечером после работы неохота ниче делать иногда конечно (в редких случаех) хочется позаниматься

О! Если бы знала как я его люблю, засранца маленького Это просто не передать словами

В чем-то может быть конечно...Но во многом мы разные притянулись противополжности
Он более легкомысленный что ли, я все постоянно продумываю иногда мне и самой это не нравится!
Ну короче мы дополняем друг друга

Все девочки надо собираться домой!!!
Ждите завтра с отчетом! Но я постараюсь закончить разгуз хорошо!
Съела уже 1 кг черешни, куплю на всякий случай еще чуть, если вдруг захочется дома кушать а так если что буду кефирчик пить
ЗАвтра с утра взвешусь! И посмотрим с каким весом я от вас ухожу в отпуск и с каким приду
Всех целую, мои дорогие

Это здорово!!!!!!
У тебя уже отпуск? Здорово!!! Ждем завтрашних результатов взвешивания!
Думаю, из отпуска ты вернешься с весом, лучшим, чем уйдешь, с твоим-то настроем!
Удачного тебе вечерочка!!!!

Светик а это упражнение делать стоя или лёжа или так и так можно?

Светуля доброе утро!!!! ка прошел вчерашний разгруз?
хорошего дня и настроения тебе дорогая!!!

Еще нет! Сегодня последний рабочий день
Я конечно надеюсь что вернусь с лучшим весом, но мне с трудом в это верится потому что у меня выходные плохо проходят, а тут они тааакие боооольшие

Я делаю стоя! Но можно и так и так

Светик, привет!
Отпуск.... Мечтаю об отпуске... На море.... с любимым....ААААААА. Но мне не светит скорее всего, ни отпуск, ни море. Хотя первое может быть и светит.
А вы куда-нибудь поедете?

Доброе утро, дорогая! Разгруз прошел хорошо! Чуть позже выложу отчет

Приветик! Да, поедем! Хотели за границу или к нам на море, но очень хотим купить машину, поэтому эти поездки отменяются
Но поедим в Пензу, там у меня бабушка живет, я у нее давно не была! Там можно погупаться, позагорать, отдохнуть в общем! Поближе к югу будет чем Москва и Подмосковье
Правда пугает меня этот отдых в плане похудения

Итак, мой последний отчетик перед отпуском 19.07.2007!
Утром: пресс по Тодесу
отжимания 10 раз
упражнения на ушки (по 30 раз на каждую ногу)
обруч
медовый массаж
растирание жесткой мочалкой
антицеллюлитная щетка
антицеллюлитный крем
разгруз на черешне
Вода, чай в течение дня (зеленый, анасовый, черничный, каркаде с мятой)
маникюр, выщипывание бровей
Ходьба 1 час
2 стакана кефира

Что сказать - МОЛОДЕЦ!!!

Спасибо, Светик!

Приветик

Привет, Элечка! Я думала тебя "не увижу" перед отпуском! мы теперь долго не увидемся! Я ухожу в отпуск на 3 недели Хотя и тебя не будет! У тебя же свадьба! Поздравляю, дорогая!!!