Всем привет! Тоже решила завести тут дневник красоты. Буду писать о том, что помогает мне быть красивой. Мне 19 лет. Люблю заниматься спортом и вообще собой. Из ваших дневников иногда беру что-то ценное, мотивирующее на совершенствование. Позже напишу о своих принципах красоты, может будет интересно кому-то
И вообще раздел о работе форумаhttp://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2 ВНИМАНИЕ! В соответствии с Правилами и во избежание предупреждений, большая просьба: статьи размещаем в Библиотеке статей или соответствующих темах, рецепты - в соответствующих темах с рецептами, а обсуждения по какой-то теме - или выносим отдельной темой в соответствующем разделе, или, если такая тема уже есть- начинаем в ней, а в дневнике даем ссылку на обсуждение, статью или рецепт. Взвешивайте то,что вы пишете, потому что сообщения и темы НЕ удаляются по просьбе их авторов.
Помните о том, что Ваши сообщения могут прочитать родственники, друзья, знакомые.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Ну, начнем. Что, как я считаю, необходимо делать, чтобы быть красивой и что я стараюсь делать и делаю, в общем-то 1) Много спать. Клетки обновляются, в результате лучше кожа. А еще во сне намного быстрее растут волосы, то же в результате обновления клеток, как я думаю. Также мышцы восстанавливаются. 2) Хорошо и правильно кушать. Ну тут все ясно, я думаю 3) Заниматься спортом. Тоже понятно 4) Соблюдать гигиену как в теле, так и в доме. Дышать пылью вредно! 5) Гулять на свежем воздухе как можно больше 6) Никогда не нервничать, что бы ни случилось. Все проблемы от нервов, это мое глубокое убеждение. Цель для меня - стать еще лучше и красивее, чем сейчас. Позже напишу подробнее о своем питании и физкультуре. Хотелось бы увидеть от Вас, что Вы думаете об этом, и не упустила ли я чего-то важного
Про физкультуру: Каждый день зарядка. Через день - пробежка и гимнастика. Через день - это в идеале. Когда учусь - получается три раза в неделю По сезону - разные виды активного отдыха (коньки, велосипед, бадминтон, плавание и т.д.)
1) Много спать. Клетки обновляются, в результате лучше кожа. А еще во сне намного быстрее растут волосы, то же в результате обновления клеток, как я думаю. Также мышцы восстанавливаются.
Привет ) С Дневничком тебя!!! С одной стороны много спать- это да!!! Я тоже ну очень люблю это дело. С другой стороны: очень важно не пересыпать! А то, все плюсы сна будут переходить в минусы! А вообще очень хорошие цели!
С одной стороны много спать- это да!!! Я тоже ну очень люблю это дело. С другой стороны: очень важно не пересыпать! А то, все плюсы сна будут переходить в минусы!
Да, я тоже про такое слышала. Разумность везде уместна
Приветик, Полина! Какое красивое и редкое имя. У меня бабушку так зовут. Как прекрасно, что с таких юных лет ты следишь за собой. Гарантия отсутствия проблем в будущем. Предупреждать всегда эффективнее, чем исправлять.
Цитата(Real Girl @ 23.1.2012, 15:38)
Ну, начнем.
Прекрасные планы!
Цитата
Все проблемы от нервов, это мое глубокое убеждение.
Цитата
Цель для меня - стать еще лучше и красивее, чем сейчас.
Прекрасная фигура!
Лучший способ предсказать своё будущее – стать его создателем Выбор пищи - это выбор судьбы Каждый живёт в том мире, который он создал своими мыслями Любовь - это то, что делает нас богами Самый сексуальный изгиб на твоём теле - это твоя улыбка :) Мой дневничок
Как прекрасно, что с таких юных лет ты следишь за собой. Гарантия отсутствия проблем в будущем. Предупреждать всегда эффективнее, чем исправлять.
Вот и я так думаю! Спасибо за добрые слова Напишу о том, что и как я ем, привычки в питании, выработанные мною для себя: - Завтрак обязательно должен быть. Пока не поем - из дома не выйду - Ни одно животное не ляжет спать голодным. И я тоже не лягу. Ужин тоже должен быть. Разумеется, не тяжелый, но существеннее чем яблоко или кефир. - Есть продукты, которые я не ем вообще, так как пользы от них нет никакой, а вреда много. Это чипсы, шоколадные батончики типа марсов и сникерсов, газировка и подобное. Крайне редко случается употребление подобного, обычно для приличия беру крошку, если угощают, уже давно не тянет, так как сразу представляю себе, что случится с моей кожей после такого. Да и не особо это вкусно - Сладкое можно, если немножко. Тоже не тянет, наверное потому что не запрещаю себе полностью. Могу месяцами не есть сладкое, но если захочу - обязательно съем кусочек. И я считаю - лучше кусочек шоколадки каждый день, чем сорваться и слопать здоровенный тортище - Овощи и фрукты - самая лучшая еда. Обязательно есть каждый день - Знаю, форум преимущественно вегетарианский. К вегетарианству отношусь хорошо, человек вполне может нормально жить без продуктов животного происхождения. Но сама никогда не стану вегетарианкой. Продукты животного происхождения, которые, на мой взгляд, делают меня красивой и сильной: печень, рыба, все молочные и черный хлеб.
- Есть продукты, которые я не ем вообще, так как пользы от них нет никакой, а вреда много. Это чипсы...
Горе мне, горе. Сегодня ночью съела 3 маленьких пакетика чипсов. Из-за такого страшного преступления до сих пор совесть мучает. Минута во рту и столько мук совести Оно того не стоит
Цитата
лучше кусочек шоколадки каждый день, чем сорваться и слопать здоровенный тортище
А у меня с кусочка срыв и начинается. Мне проще вообще не есть. Сейчас задача для меня №1 - избавиться от сладкого. Буду брать с тебя пример
Цитата
- Овощи и фрукты - самая лучшая еда. Обязательно есть каждый день
Поддерживаю! Успехов!
Лучший способ предсказать своё будущее – стать его создателем Выбор пищи - это выбор судьбы Каждый живёт в том мире, который он создал своими мыслями Любовь - это то, что делает нас богами Самый сексуальный изгиб на твоём теле - это твоя улыбка :) Мой дневничок
Горе мне, горе. Сегодня ночью съела 3 маленьких пакетика чипсов. Из-за такого страшного преступления до сих пор совесть мучает. Минута во рту и столько мук совести Оно того не стоит
А я вот решила не переживать и не изводиться, если что-то съем не по программе. Еда, я думаю, не повод для мук совести. Меня больше муки совести грызут если я пропускаю тренировку Причем раньше доходило до абсурда, переживала очень если приходилось пропускать, даже если плохо чувствую себя. Но после того, как однажды, испытывая недомогание я через силу заставила себя тренироваться и распробовала все последствия этого, я отношусь к себе бережнее. Лучше послать все на фиг, но нормально вылечиться
Цитата(Насю @ 24.1.2012, 15:34)
А у меня с кусочка срыв и начинается. Мне проще вообще не есть.
А я вот решила не переживать и не изводиться, если что-то съем не по программе.
Ты права. Иначе жизнь превратится в сплошную муку. Пределов-то у совершенства всё равно нет. А жить и радоваться когда? И вообще, зачем тогда жить и к чему такая жизнь....
Цитата
Меня больше муки совести грызут если я пропускаю тренировку
Блин, а я сегодня профилонила, пропустила
Цитата
Лучше послать все на фиг, но нормально вылечиться
Чтобы организм все силы бросил на вылечивание, его не надо отвлекать от этого, нужен покой.
Цитата
Это все индивидуально, я думаю
По-моему, пластырь для похудания помогает всем. Ну, такой пластырь, чтоб заклеивать рот. Мне по ходу придётся приобрести
Лучший способ предсказать своё будущее – стать его создателем Выбор пищи - это выбор судьбы Каждый живёт в том мире, который он создал своими мыслями Любовь - это то, что делает нас богами Самый сексуальный изгиб на твоём теле - это твоя улыбка :) Мой дневничок
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
23.1.2012, 15:36
Не разобралась с цитатами. Ну да ладно, они симпатичные
) 
Оно того не стоит 
Причем раньше доходило до абсурда, переживала очень если приходилось пропускать, даже если плохо чувствую себя. Но после того, как однажды, испытывая недомогание я через силу заставила себя тренироваться и распробовала все последствия этого, я отношусь к себе бережнее. Лучше послать все на фиг, но нормально вылечиться
Мне по ходу придётся приобрести 
Знакомиться пришла)
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих