Консилер это есть в каждой фирме....это слово на иврите я не знаю как оно по русски будет может так и будет ..вообщем спрашивай в парфюмерных

Спасибки, Лариск!

В четверг конечно легла спать и ничего больше не сделала.
В пятницу только за еду 2 балла (мяса не ела).
зато гуляла

И на русском консилер, и на английском
А в Германи почему-то консилером только кремик под глаза маскирующий называют
когда я просила мне консилер принести, принесли под глаза
Мне Артдеко нравится, у меня есть чего маскировать, маскирует

в субботу 0 баллов.
в воскресенье:
массаж вечером 1б
не есть мяса 2б
делать массажик на подбородок 1б
всего: 4 б
и пешком ходила.

Итого 24 балла за неделю.
Девочки, я, наверное, самая последняя, да?..
я что-то темку нашу по соревнованиям потеряла..
В общем, первый блин комом.
Но на следующей неделе я планирую опять стараться.
Только поменяю список немножко, потому что пост и мясо по-любому низззяяя!!!

Вот и список:
1. овсянка утром (3б)
2. зарядка утром (2б)
3. контрастный душ два раза в день (2б)
4. пресс вечером (2б)
5. массаж вечером (1б)
6. не есть рыбы (2б)
7. делать по 50 приседаний (1б)
8. делать массажик на подбородок (1б)
9. не есть жареной картошки, майонеза, кетчупа, крошки-картошки, чипсов, не пить пива (2б)
10. выпивать 1 литр воды в день (1б)
11. не есть сладкого кроме варенья, меда, и марципанового батончика (2б)
12. делать зарядку для глаз (1б)
эти пунктики выполнять надо каждый день и подсчитывать после каждого дня. в конце каждого дня дб 20 баллов в идеале
еще два пункта:
-ходить пешком по часу в день (2б)
-сделать медовый массаж хотя бы три раза за неделю (3б)
-сходить в солярий (2б)
-сходить в тренажерный зал, или на пилатес, или на аэробику (3б)
Итого получается 150 баллов.

А я вот тональником каждый день пользуюсь,не могу без него,у меня MaxFactor-очень классный!

на вот тебе ссылку на темку http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...=20&#entry55915

ну вот.....нарекламировали то наговорили........мне теперь тоже тонироваться захотелось

Так а где отчеты о сумашедших пеших прогулках?

Баллы за неделю:
Понедельник - 4 балла
Вторник - 0 баллов
Среда - -3 балла
Четверг - -5 баллов
Пятница 0 баллов
итого за 5 дней - -4 балла. Ушла в минус. Беспредел. Кажется, мне надо сниматься с дистанции.
пешком все дни ходила.
Особенно ударно вчера получилось, когда мы с Людмилкой поехали айсик делать, не дождались автобуса, пошли пешком, потом на обратном пути решили найти торговый центр, чтобы там покушать и топали-топали-топали... аж ножку натерла! Но как приятно погуляли!!! И так много! Шик!

чито вы поехали делать?????? :: какой такой айсик????????? ::

Девочки, а я без тоналки уже неделю. Лето, жара. Течет все.

Наташенька, ты давай не расслобляйся и не надо сниматься с дистанции,,,,, надо себя перебороть,,,,
У ТЕБЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ,,,,,Это тебе

это международное студенческое удостоверение. Типа скидки по нему. На транспортэйшн там, кино... вино...

Ага, Радуга права. Чтобы там зарубежом, тоже знали, что мы студенты, а не просто так!!! Да и у нас в России по нему скидки можно найти

о как! поняяятно
так а вы вместе едите?

Да! Люда, ее одноклассница и я.

а у меня еще экзамен, а я уже не могу ни о чем думать кроме поездки

Еле откопала свой дневничок. я молчу и все молчат.
Не буду рассказывать, что ела и что ничего не делала
Послезавтра утром уезжаем в Германию на месяц. Стало страшно вдруг... Зато смена обстановки. Надеюсь, улучшу свой дойч и отдохну немножечко. Попробую взяться там за себя.
Мы будем стараться писать оттуда. А может, доедем до Мюнхена и встретим там Машуню
Девочки, на всякий случай, удачки вам всем, позитива и хорошего настроя на улучшение себя любимых!!! Обожаю вас!!!!!

не грусти, титьки не будут расти!!!

лучше представь, как вы там оторветесь

Наташенька! а я и не знала что ты уезжаешь вместе с Людой! Вы там пшите! смсте. Я все Люде уже сказала по этому поводу! Мы будем без вас скучать

Devochki!!! Vot i ja!!! pishu takoj abrakadabroj, nadejus, vi vse pojnete!!!
Mi v Bremene!!! I nam zdes ochen nravitsja!!!
Devochki, 2 dnja v poezde, mi vse vremja eli!!!
Zato potom u menja devalsja appetit kuda-to. Ne sglazit bi
Vtornik.
z: 2 banana. mandarin i chokoladka.
o:ogromnaja tarelka vsevozmognih ovoshej s sirom, mjusli s jogurtom i sok.
u: chashka chaja.
Sreda.
z: sok, kofe, kusockek sira.
2 z: klubnika i jogurt.
o: tarelka ovoshej s jajcom, jogurt i sok. Oerekus: kofe i grusha
u: sharik morogenogo i sok.
Segodnja na zavtrak sjela russkuju kashku iz zapasov na vode, sok vipila i chut-chut klubnichki sjela.
Sejchas pravda uge hochetsja kushat, pojdu za ovoshami.
Devochki, dlja menja, obgorki, eto ochen malo!
Mne sovsem nekogda vashi dnevnichku chitat. Otöishetes pog-ta kratenko, kak vi, kak dela i uspehi!!!
Schastlivo dorogie!!!

Наташульчик Лягушка путешественница наща Рассказывай все,как настроение, как погода, как немцы ? Описывай все, так интересно все узнать. Милочке приветик

Наташенька! С приземлением в городе бременских музыкантов? Как добрались туда из Берлина?
По городу гуляли? Блин, как мне самой туда захотелось.....

Девочки, я пишу и самой не верится. Я была почти уверена, что не вернусь в интернет вообще. Отвыкла от него за месяц в Германии, не хочу привыкать. Не хочу заменять реальность виртуальной жизнью. Поэтому не знаю, как часто буду писать.
С таким удовольствием сейчас читала ваши дневнички. Не до всех еще добралась. Все впереди. Поняла, что соскучилась.
Про Германию... это был чудесный месяц. И я даже не знаю, с чего начать и про что вообще рассказывать. Люда выложила фотографии, что-то рассказала. давайте так, если интересно что-то, то спрашивайте! Я на все-все вопросы отвечу с удовольствием. И несколько фотографий попозже выложу.
Теперь о грустном. 88-77-96, нога 55 - вот такое мое состояние сейчас. Вспоминаю первую неделю в Бремене, когда у меня был плоский живот. Сейчас кажется, что это снилось.
Все сначала. Заново привыкать к массажу, начинать качать пресс, пытаться делать зарядку и ограничивать себя в еде. Хотя нет, не сначала. Просто новый этап. И главное не забывать повторять каждое утро: "я замечательная, красивая, люблю себя такой, какая я есть".
Я снова здесь.

ПРиветик Наташик!!! С возвращением!!!!
А То Люда уже давно здесь, страсти такие разгорелись........
Вот и ты снова с нами

Очень рада, что ты полюбила Германию, действительно классная страна

Настрой твой - молодцом - без ежедневных хвалилок самой себя никуда!!
Фотки выкладывай ждем !!

На аватарке - красотуля!!

С возврашением!!! Рассказывай все!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

у меня, у меня есть вопрос!!!! Ну как оно там было?

Радужка, что оно? Тебя что-то конкретное интересует

Машуль, спасибо! а на аватарке у тебя видно меня в очках, да?.. просто я аватарку поменяла, а у меня почему-то старая висит. :(
Радужка! Оно было замечательно! Все замечательно!

чувствую, придется рассказывать по порядку.
сегодня вечером начну.

ну вот, тута я
была на даче... кушала кошмарно. не будем о грустном...
девочки, как я рада была встретиться в четверг!!! суперррско!!! сейчас побегу фотки смотреть.

надо уже выполнить обещанное и начать писать про поездку...
а я не знаю, про что писать...
совсем не знаю, девочки. у меня столько мыслей в голове и как-то не складываются они в рассказики...
надеюсь, найду вдохновение в ближайшее время...

а еще мне перестали приходить отчеты о комментариях на почту :(

Ой, чуть не забыла...
сегодня массаж делала щеткой!!! Какой же это кайф! А я и забыла. теперь регулярно буду делать снова.

Наташ, отчеты всем перестали приходить. В теме вопросы работы форума посмотри почему так, и что с этим можно сделать

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=1626

Да и пиши отчет о поездке. Я буду дополнять, комментировать и фотками сопровождать. А то одной сложно это все

ага, приступайте уже

простудилась... сижу, хлюпаю...
девочки, зачитываюсь я вашими дневничками, а писать ничего не хочется.
Как только пытаюсь что-то впсомнить про Германию, начать рассказывать, вспоминается мексиканец и ничего уже вообсче не хочется.
Мы такие смешные с Людой. Всю дорогу обратно в поезде мы вспоминали подробности, улыбки, приятные мелочи... мы, наверное, довели Любу до полуобморока нашими постоянными восклицаниями: "а я что вспомнила!!!"
Приятные воспоминания. И все. Ничего лишнего. Но почему-то так грустно было... первую неделю я была абсолютно никакая. Меня не радовало ничто. Не хотелось общаться с друзьями. Совсем. Только с Людой, потому что она меня понимала. Приезжаю на дачу. Подруга говорит, что я на себя не похожа. Вся в своих мыслях. Всю первую неделю в Москве я ходила, как во сне. Мне казалось, что скоро я проснусь и надо будет идти в школу на язык, увижу его, вечером будем все вместе отдыхать в бесчисленных барах Бремена... каждую ночь я просыпалась в каком-то бреду, говорила всю ночь на немецком, он мне снился каждую ночь. Первый раз, когда я проснулась и поняла, что нормально спала, без снов и что мне легче, я почувствовала себя счастливой. Потому что я понимаю, что жить надо СЕЙЧАС. Но иногда мне так грустно. Он не отвечает мне на письмо и от этого грустно, хотя так лучше, потому что легче сразу разорвать все связи.
Сегодня приснился сон. Люде понравится. мне пришла смска от мальчика-мексиканца, который сейчас живет в России. Он написал, что знает моего мексиканца, что мне и Люде не отвечают, потому что у них просто нет интернета, что они обязательно напишут, как толькобудет возможность. Помню, во сне я побежала звонить Люде... Бред такой!
Несмотря ни на что я благодарна судьбе за такой подарок. Мне кажется, в моей жизни никогда не было такого сильного чувства, да еще и взаимного. Никогда не было так, чтобы никто не притворялся, не играл, я отвыкла быть самой собой. И за этот месяц вспомнила, как прекрасно не играть роль, а просто быть собой, любимой.
Теперь хочу учить испанский, необыкновенно красивый язык. Уже нашла несколько школ, где преподают латино-американские танцы. Буду учиться танцевать.
А жизнь расставит все по местам.

Наташ, сон мне нравится. Надо, чтобы теперь он сбылся.

ох, девчонки, как же я вас понимаю
мне дор сих пор не отойти

Смешные у меня друзья какие-то...
Друг детства пытается меня кому-нибудь сбагрить уже давно... замучил! Давай тебе мальчика найдем??? Ну давай тебе мальчика найдем??? Приезжаю. Говорю, нашла. А он: ну нет, это далеко... давай теперь здесь искать.
Сегодня еще один друг выдает. Как дела с половинкой? Я говорю: последний, кого я так назвать могла, далеко. А он: так, искать пора. Ну-ка давай займемся! Пиши список критериев и будем искать. Я говорю: Ты серьезно??? А он: да, конечно. Ну давай, пиши, созвонимся!
Сумасшедший дом какой-то... вот зачем им это надо??? братская любовь такая??? аж страшно. Ведь еще найдут кого-нибудь, потом буду расхлебывать...

Тигруш, я пока еще верю, что это пройдет... надо срочно заново влюбляться...

НАДО!

Сегодня вернулась с дачи друга. Два дня там были. У Артемки др сегодня, вот мы и отмечали.
Девочки, я пост нарушила тааак захотелось шашлычка... просто я его сама насаживала и готовить помогала, совершенно не могла не попробовать. Но я только 5 кусочков. И даже бяки особой никакой больше не ела. Салатик, сыр, картошечку одну вареную, овощи. Пила вино. Вечером танцевали много и весело, а потом была баня. Так давно не была в бане! Какое же это классное ощущение!!! Сегодня наелись с девчонками печенек, но мне даже не плохо от этого все ж на свежем воздухе.
Вот такие выходные!

Даже никто не отругал, я то ругать не могу, я ведь бы и сама точно бы сьела шашлычка, да еще может и не пять кусочков, а больше, так что ругать вроде как не могу. А нет, могу, за то, что не пишешь отчет о нашей поездке

Сегодня делала массажик и кушала на завтрак овсянку.
А потом испортила день сэндвичем с курицей и плотным ужином.

А еще сегодня пришло письмо от мальчика из Коста-Рики, с которым в Бремене познакомились. И стало так радостно почему-то!!! Скучаю по всем по ним.

Наташенька

С предложеньем выходим этим:
Приглашаем на праздник Вас -
Приходите, вместе отметим
Нашей свадьбы счастливый час!
Вы гостями зваными будьте,
"Молодым" подготовьте тост.
Да подарок взять не забудьте -
От души, пусть недорог, прост!
Мы решились всерьез вдвоем
Двух сердец завершить родство
И отпраздновать Вас зовем
Свадьбы славное торжество!
Будет праздник большой у нас,
Приглашаем - жених и невеста:
Приходите! Вот - день и час: сейчас
И известно уже Вам место: Fachzeitschrift dunkel Wanderer


Dunkel Wanderer und Buzzy

Я опять болею... это какое-то наваждение. Второй день дома. Грустно. Перечитала уже всю литературу, которую нашла, перестирала кучу белья, сейчас гладить пойду.
В понедельник делала массаж, приняла контрастный душ и качала пресс по тодесу. Сейчас конечно ничего не делаю. И сладенького хочется. У меня шоколадкотерапия для поднятия тонуса.

Пойду травку пить от кашля.

Девочки, я не исчезаю. Я все время с вами, просто иногда шифруюсь

Выздоравливай Наташа!
А шоколадки отдай вредной соседке ))))))

Рассказываю, что тут у меня вообще творится.
Учеба началась с понедельника.
Вот только в понедельник и успела на нее сходить. потом заболела.
Что касается фигурки, то без изменений все. Да и откуда им взяться, когда я лентяйничаю.
прямо даже и не знаю, что еще рассказать... голова тяжелая-тяжелая и мысли не приходят.

ты давай там не болей...медку...да молочка....что там у тебя болит то?

простудилась.
сейчас чуток получше вроде. молочко пью литрами. а вот про мед забываю все время. надо купить. зато мед с калиной пью. в чай кладу каждый раз. надеюсь, что помогает
ухохоталась я над твоей подписью про зарядку!!!