Я тоже недавно ходила, этот блин с курицей просто тянет к себе магнитом будто и вообще там такие салатики продают, но лучше ходить туда ради удовольствия или чтобы отметить сброшенные килограммы, главное не набрать их там снова

А меня пресс заставили качать на физре, сказали зачет не поставят, возможно это и было толчком, теперь каждый день занимаюсь, и когда не позанимаюсь, прямо так плохо становится, как будто что-то важное не сделала.

Сегодня утром был смешной контрастный душ. Стою под горячей водичкой, радуюсь, тут вдруг неожиданно льется холодная, стою, бладею, опять горячая, и так несколько раз. Выдрессировала я свой душ, он сам уже за меня работу делает.

Я все кушаю и кушаю... кажется, это потому, что пища растительная...Быстро опять кушать хочется... Из гадкого сегодня сникерс почти целый, блинчик с вареньем, пакет картошки жареной, 2 печеньки...
Сейчас напишу доклад по психологии и буду пресс качать по тодесу, потом в планах упражнения для попы, массаж и контрастный душ.

Ни фига себе Я только прочитала,а чувствую уже что поправляюсь

Что со мной сейчас тогда, я вообще боюсь предположить... :(

Да ну,не расстраивайся спорт и все улетит

Только на него и надеюсь!

Наташенька! Я тут почитала и что-то не поняла! а с чего у тебя 12 см. в бедрах ушло? Я так поняла ты делала себе массаж на жти места и контрастный душ? по ск. минут массаж расскажи поподробнее пжл.
и еще вопросик: Ты делаешь тодес 10*7 5 подходов? меня только на 2 хватает в лучшем случае

Из гадкого сегодня сникерс почти целый, блинчик с вареньем, пакет картошки жареной, 2 печеньки...

??? да уж, если бы я так питалась то никогда бы не похудела

Тебе надо бы новый топик заделать, например, "Как избавиться от зависимости от еды"!!

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Тезка, держись!!!!!!!!!!!!

Не давай сладостям себя соблазнять!!!!! Особенно такой бяке как сникерс. Купи себе орехово-фруктовую смесь (в пакетиках по 50 грамм) и держи постоянно в сумке. Как глаза наткнулись на что то неполезное и ты чувствуешь что сейчас умрешь если эту неполезность не съешь съедай орешки. И голод утолишь и неполезностей не наешься.


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Знаешь я сама до конца не знаю ответа на этот вопрос, к тому же я прочитала очень много книг по психологии и боюсь не смогу объяснить какие-то вещи людям, которые немного не в курсе, у которых обыденное сознание (никого не хочу обидеть - таких большинство), которые не задумываются над тем, почему они не могут остановиться с едой и не считают, что все это связано совсем с необычными желаниями

Наташ, ну ты чего-то это со сникерсами и с картошкой... погорячилась А еще про мои орешки с круассанами чего-то говорит Главное все равно хорошее настроение, это меня очень радует, что ты такая жизнерадостная у нас

Совенок, я сама не поняла, с чего это вдруг...просто ушло и все. Правда за долгий срок - несколько месяцев. Массаж я делаю по вечерам один раз в день на животик, попку, бедра всего минуты по 3, ну иногда по 5. Массаж жесткой щеткой на ручке. Потом мажусь лосьенчиком для тела.
Тодес: 9*8, то есть каждого вида по 8 раз. да, 5 подходов. После каждого подхода полминутки лежу тянусь и отдыхаю. Но чаще все-таки по 3 делаю.

Я что-то просто забила совсем на еду, то есть следить перестала за собой в этом плане. Очень устала наверное и одна радость осталась - бяку скушать
Но я соберусь! ... я надеюсь

А я всегда жизнерадостная, когда гадости делаю, особенно для самой себя
если честно, мне почему-то даже стыдно не было за все это... ужасно, да?.. я почему-то постоянно кушать хочу последнее время... может быть, потому чтопища в основном растительная и без творожка....

может соль ешь? она уменьшает усвояемость...
и не вздумай даже об этом жалеть!!! Это запрещено!!!

Я вообще-то соль очень-очень мало ем. Когда дома готовлю, вообще ничего не солю. И не дома дополнительно никогда не солю... может, так получается, что пища попадается соленой... возьму на заметку. спасибо большое, я и не знала, что она замедляет усвояемость.

Сегодня были гости и был очередной обжирон :(
вечером устроила мебе разгрузку душевную, давно так не отрывалась...
повалялась в ванной с пеной ароматной, после скраба для тела сделала массажик, намазалась лосьном, кремиками разными для ножек-ручек, сделала педикюр, маску для лица. Сейчас делаю маникюр и наконец-то чувствую себя женщиной... ммм! Это чудесно!!!

Доброй ночи!!!

Я все время хочу есть... причем не что-нибудь пожевать, а что-нибудь серьезное: супчика, салатик, картошечку... и как жить дальше???

Уже два дня занимаюсь вечером где-то по полчаса дома. Пресс - по 5 подходов, между подходами тянусь: сначала 10 раз поднимаю одну ногу из положения "лежа на боку", потом задерживаю ее на 10 секунд наверху, потом с другой ногой то же, потом лягушка на 10 секунд. После 5 подходов пресс-растяжка минуту сижу на лягушке, потом 10 перекатов. Потом танцую немножко под музыку, вспоминаю движения давно забытые...
Так интересно! Прихожу домой уставшая, хочется упасть и не двигаться, но заставляю себя сделать упражнения, потом массаж, душ, как обычно. После всего этого пью чай и сажусь заниматься абсолютно свежая и отдохнувшая. Спорт - это сила!!!!!

Вчера была в универском спорткомплексе, там сделали ремонт, стены разноцветные, яркие, настроение поднимается. Куча нового-интересного, например аквааэробика, занятия в тренажерном зале, даже с тренером, куча времени для плавания в бассейне... Надеюсь, я дойду хоть до чего-нибудь из перечисленного...

И ДАЖ НЕ СОМНЕВАЙСЯ!!

Замерилась...
Грудь - 87(+2)
Талия - 76(+1) я уже не уверена, что ЭТО можно назвать талией
Бедра - 95(+2) ну все, обратный процесс пошел...
Обхват ноги - 53(-) хоть что-то постоянно в этом мире...

В общем, жуть в клеточку. А я даже знаю, почему. Если ест булочки, то никакие пробежки по лестницам, никакой массаж, ни даже отказ от мяса, рыбы и молочных продуктов на время поста не помешает этим самым булочкам зависнуть на самых важных местах...
Фриски увидит, будет ругаться... Да, я пост нарушаю, потому что очень часто бывает, что пообедать сходить не успеваю, в итоге питаюсь кофе и булочками с джемом... ГАДОСТЬ!
Следующая неделя страстная! Уж не знаю, чем я буду питаться, но строгий пост соблюдать я просто обязана. А правильнее будет сказать, что я просто хочу так, а не надо.
Еще я последние 3 дня вообще физическую нагрузку к минимуму свела, потому что не хотелось из-за дней. Кстати... Знаете девочки, что я проверила?.. если не есть сладкое ВООБЩЕ, то ничего не болит, голова почти не кружится и даже температуры почти совсем нет. Правильное питание - сила!!!!!!!
Напомните мне об этом, когда за очередной гадостью потянусь, ладно?..

Зато я воды много пью! И еще я постриглась Надеюсь, скоро фотки будут. Покажусь тогда

..ждем-с фоток!

Фотки будут в понедельник!!! Если Наташа придет в универ

Обязательно приду, хотя бы ради фоток!!!


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Показываюсь, как постриглась.
Почти все говорят, что раньше было лучше :(
Зато один товарисч просто полюбил меня с этой стрижкой! Вот всегда я знала, что на него могу рассчитывать во всех своих экспериментах


[/img]

Это я просто так выкладываю


Фотографировала Людмилка. Спасибо тебе, Лютик, Огромное-Преогромное!!!!!!

Сидела сейчас, фотки отбирала самые-самые, чтобы животик видно не было :(
и так грустно стало, что я лентяйка!!!
а еще вчера один знакомый рассказывал, что попка - очень важная деталь... и я подумала, что не очень-то она у меня, эта деталь :( подтягивать надо!
в общем, девочки, я ушла пресс качать

Наташенька, привет! Супер фотки! Очень здоровская стрижка и красивая тоненькая фигурка!


Полностью солидарна с товарищем

Спасибо, Машунь!!! Очень важно для меня одобрение

Наталь
ты уже удалила фоты???
я ничегошеньки не видю!!!
или это со мной опять что-то не так?!

Я все еще видю.....халесие такие фото!!! [/b]

мне очень нравится

Я не знаю вообще, что не так...
я их сама через раз вижу :( Но Оля видит,значит, дело ясное - что дело темное.....
я потом попробую что-то еще подумать, ладно?..

Сегодня я как-то необычно нормально питалась, что мне не свойственно последние 2 недели.
Завтрак: гречка, квашеная капустка, цветная капустка, чай, 1 печенька овсянная.
Перерыв: Кофе с мюсли. (Спасибо, Людмилке! Накормила )
Обед: Рис с овощами, квашеная капустка, 2 стаканчика сока
Обед № 2: гречка, капустка квашеная, чай
Перерыв: сок и орешки
Ужин дома: чуть-чуть супчика постного конечно же с овсяной крупой, один ржаной хлебец, 2 крекера, чай, овсяная печенька и груша.

Что-то только тааак много!!! Я вечно голодный ребенок!

Пресс вчера не качала

Наташа классно выглядишь. Такая милая девочка.
А фоты у меня тоже сначала не открывались. Я в таких случаях просто навожу курсорчик где она должна быть и щелкаю правой кнопкой "открыть рисунок" и все в ажуре

я разленилась. Сегодня только 3 подхода тодеса сделала :( а животик все тот же.
Массажик и душ по плану, балдела в ванной сегодня. Как это счастливо!
Еда сегодня: гречка с грибами,
квашеная капустка,
чуток цветной капустки,
жареная картошечка (я все знаю, это НЕ полезно, но тааак вкусно и тааак хотелось!)
крекеры (довольно много)
На сладкое: мед и ананасы колечками из банки! вкусняка!
пила чай весь день. Тоже не супер!

Я поняла, что чай и кофе - это мой наркотик! я просто не могу без них жить. Решила хотя бы стараться ограничивать их количество, максимум 1 чашка кофе и 5 чашек чая в день. И больше ни-ни!

Классная прическа. А фоты не открываются


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

какая автарка прикольная!


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Спасибки!
Огорчение одно с ними!!! :(

Спасибки, Ксюнь!

Сегодня на завтрак скушала макароны с кетчупом и водички попила
в универе были съедены: один батончик-мюсли, кусочек козинака с орешками, пакет картошки с солью, выпита бутылочка сока и бутылка обычной воды, ах да, чуть не забыла, чашка кофе.
Ужин: капустка тушеная, чай, груша, яблоко.
Сейчас буду пить чай с медом и крекерами. Я просто не смогу сейчас лечь спать, не закинув в себя какую-то гадость. :(
читаю дневнички, девочки так хорошо и мало питаются, а я гадкая, без силы воли, только ною.
Сегодня даже не нашла в себе сил массаж сделать. Правда была прогулка длинная пешком, но во мне столько негатива и расстройства, что все это наверное притягивает лишние кг...

А что это за пакет картошки с солью

Пятница.
Завтрак: макароны с кетчупом
В универе: 2 батончика-мюсли, чашка кофе, чашка чая без сахара, виноград, стакан сока. Выпила еще чашку быстрорастворимого кофе Гадость редкостная!
Обед: гречка, сок, 3 ложки противной капусты с луком.
Ужин: свежевыжатый апельсиновый сок, свекла с кедровыми орешками.
Дома: чай с гематогеном и половинкой мюсли, яблоко.
Массаж, душпо плану.
Долго, нереально долго гуляла пешком.

Это почти чипсы :( Это жестокое нарушение всех правил!

Наташ, слушай, а может ты как Лариса яичницу на маргарине ешь по утрам, что животик не уходит?

маргарин я не люблю, яичницу не особо
у меня другой бяки хватает :(

Уже месяц как не притрагиваюсь