блин я сама заболела...эх даже через экран можно заразиться...
вот вам и форум!

Тимур...не хотелось тебя огорчать, но я не Наташа...

ох! я уж к тебе зашла и огорчилась
так... предлагаю дружно лечиться!!!

Сегодня первый раз со вторника вышла на улицу. Так хорошо! Прохладно, солнышка не видно. Но все равно хорошо! Дошла до магазина и обратно.
Невозможно уже дома сидеть. Тело от отсутствия движения уже ныть начинает.
Сегодня Люда показала не потрясающий сайт с кучей музыки. Накачала там множество песен Хуанеса. Радуюсь и лелею мечту скорее пойти на танцы...

Сегодня была на ярмарке меда.
Сколько же там сортов: гречишный, липовый, каштановый, лесной, дягелевый, цветочный..... и еще куча всяких других. И мед со всех уголков нашей огромной страный.
Идешь по рядам и глаза разбегаются, вкуснющий аромат вокруг и хочется все-все попробовать! ммм

Теперь в доме есть мед и я собираюсь делать медовый массаж. В статьях прочитала, что курс - 15 раз через день. Наверное, завтра начну.
Девочки, расскажите, какие подводные камни есть в этом деле?.. может, для начинающих что посоветуете?

поделись

Вот-вот и я мне пожалуйста, вот например сейчас у меня звучит Вивалди!

http://www.zaycev.net/
Делюсь, девочки!!! Слушайте, качайте!!!

Sexy_popka под музыку Вивальди, Вивальди, Вивальди... ты любишь классику?.. я обожаю!!! А Рахманинова слушаешь??? Он потрясающ!

Вчера делала массажик жесткой щеткой, намазалась всякими кремиками, ножки массировала и личико. И такая вся дооовооольная была. Сегодня хотела мм сделать. Но сил уже нет. Может, отдохну и соберусь еще. В любом случае, массаж щеткой обеспечен.

а, этот я знаю Кого ты там говоришь накачала? Как это в латинице выглядит?

Juanes. Не знаю, откуда он, но поет на испанском

ага, я его тоже покачала, но пока еще не послушала Наташ, а чего это у тебя за фотка на аватарке? А в натуральную величину покажешь?

Сделала сегодня массаж жесткой щеткой, а потом на разогретые ножки - медовый.
наконец-то!

Оль, покажу попозже. Там, правда, видно все мои собранные килограммы.

Вот Наташа, молодец какая. Ты меня еще допихай пожалуйста, чтобы я тоже за себя взялась

Люд, пинаю, пихаю и все такое!!!
Ну-ка быстро бросила инет и утопала массаж делать!!!!! иначе драться буду!

и я пошла. сегодня по плану медовый массаж, массаж щеткой, медовая маска для лица, массаж для лица, маникюр и массажик для ножек... когда ж я спать-то буду?????

Наташик молодчинка

Вау, планы наполеоновские. Рассказывай, что из этого сделала?

Ларисочка, спасибо!
Люд, все сделала!

Отчитываюсь за последние дни.
Понедельник: массаж лица, увлажняющая масочка, попытка сухого массажа ручками.
Вторник: медовый массаж ножек, сухой на животик, массаж лица, ножек, маникюр, педикюр, кремики всякие, масочки... праздник жизни вообщем... спать легла поздно-поздно. в итоге сегодня проспала малек.
Сейчас пойду пресс качать и массажики делать.
А еще я теперь по утрам активию ем. Как там в рекламе, 2 недели?..посмотрим...
спинка болит... это потому что сидячий образ жизни... жуть!

Наташ,какой у тебя вес сейчас?

Наташа! Приезжайте с Милой на встречу!!!! Это будет на ВДНХ. Обсуждения как и раньше в болтушке

Ларис, я не знаю, какой вес. У меня весов нет. На мое счастье.
Олесь. Супер!!! Если в Москве буду, обязательно. Спасибо!

отчитываюсь за долгое отсутствие.
среда: пресс не качала. :( делала массаж.
четверг: массаж сухой и медовый.
пятница: вообще не было вечером сил ни на что. Только массаж для лица сделала.
Зато в субботу утром сделала массаж за пятницу
В эти выходные была на даче. В субботу гуляли очень долго, у меня уже ножки не ходили, еле дотопала до дома. Лазили по деревьям, горкам-пригоркам, бегали и кидались репейниками. А сегодня играли в воллейбол немножко. Вот и чуть-чуть спорта получилось.
Сейчас пойду постараюсь пресс покачать и массаж надо сделать. А то в субботу пропустила.

Похоже одна я лентяйка осталась, Наташа то как рьяно за себя взялась...

Наташик, аватара новая супер!!!! Фотка нравится

Умничка, с таким подходом и настойчивостью результаты попрут просто

А рекламе активии я бы не верила )))) все мы знаем, что такое реклама, тем более, что Активию производит Данон, то самый, который не очень чист на руку с генной техникой....4

Проблема у нас с белыми йогуртами, я, когда в Киеве жила, все искала йогурты без добавок, ничего, кроме Активии, не было, и поэтому пила простой кефир

Успехов тебе!! Умничка!

Машенька, одно твое сообщение и куча позитива!!! Спасибо тебе большое!!!

Девочки, я тут опять потерялась в очередном депресснячке. Последнее время для меня это норма. Так что все в порядке.
В среду и пятницу была на танцах. В пятницу тааакая растяжка была. Выползли краснющие все, ужасть просто. Что самое странное, сегодня только чуть-чуть мышцы чувствую... странно. Говорят, мышцы через днь болеть начинают?.. ну значит, завтра.
Мне так классно было вчера после танцев!!! Все тело почувствовала!!!
Пресс я не качаю. и массажик забросила. Делала сухой щеткой два раза на неделе. А медовый массаж [font=Georgia]вообще только на прошлой. Ужасть!
Попинайте меня что-ли...

Ой! Ларис!!! Ты зачем так отредактировала??? чтоб я без сокращений писала, да?..
я вообще испугалась сначала.

Сегодня ходила в магазин. Так была целая история. Хотела купить сыра. На всех сырах написано, что сычужный фермент присутствует. А после поста Инги я сразу представляю теленка с несчастными глазами. сыр я так и не купила. Взяла сгущенку.
Мимо мясного отдела пробегаю просто. Даже запах колбасы не сманивает, как раньше.
конечно я не вегетарианка. И иногда хочется, и ем. Например, сосиски на костре пожарили, откусила кусочек. Варили пельмени друзья. Дома мы пельмени в жизни не покупаем. А тут за компанию съела штучек 5-7.
я думаю, если бы никто из знакомых не ел мяса, я бы вообще его не ела.
Вот с печеньками и сладким хуже. Могу стоять минут 20 около прилавка, мысленно рассказывать себе про них всякие ужасы и все равно купить.
Сегодня купила юбилейное, мое любимое.
И даже совесть не мучает.

Ларисик!!

sincere!! Да, именно для этого!!

учту, Валентин!

Вчера сделала массаж сухой щеткой, массаж лица, ножек и пиллинг для лица и тела.
Сижу кобачки жареные ем.

может попробовать не стоять у прилавка, а иногда для разнообразия отходить? к фруктам там...

Вчера, то есть в понедельник, был какой-то необычно хороший день в плане питания.
Завтрак: кабачки, чай со сгущенкой.
Обед: морковка свежая, рис с шафраном, помидоры-огурцы с маслом, сок.
Кофе пила с черным шоколадом.
А вечером, когда меня жестоко соблазняли запахом пива, взяла бокал белого вина и салат греческий.
Потом еще дыньки несколько кусочков съела.
только обрадовалась. а сегодня вместо нормального обеда пришлось есть пирожок с картошкой. и потом еще очень пироженку захотелось.
сегодня планирую ничего не есть больше.
заметила, очень хорошо животик уходит, если вечером не кушать.
из хорошего еще: вчера массаж делала щеткой.

Ольчик! мне вообще к ним подходить не надо, к этим прилавкам, иначе за уши не оттянешь!

решила прессик покачать только что и увлеклась как-то незаметно. сделал 8 подходов по тодесу с маленькими передышками между подходами.

А турецкий йогурт у вас продается? он тоже без добавок, подруга его нахваливает, я пока не решилась

Отчитываться пришла и получать нагоняй за свое плохое поведение.
Среда была, на самом деле, замечательной, потому что я прилично ела.
3 сырника на завтрак, овощной суп и греческий салат на обед, гречка с молоком на ужин. Только совсем вечером съела ржаных хлебцев с медом. Выпила поллитра воды.
Танцы были, пресс - 8 подходов, массаж, контрастный душ.
В четверг вела себя ужасно, обжорка!!! На завтрак гречка с грибами, на этом мое хорошее поведение закончилось. два раза пила кофе с запеканкой, после 6ти ела пиццу, салат и пироженку.
Покачала прессик - 5 подходов, сделала массаж, приняла контрастный душ и маску еще медовую сделала на лицу. Такая кожа приятная после нее!!!
Сегодня на завтрак ела гречку с грибами, чай пила с бананом. На обед грибной суп и капустный салат, пила морс. А потом пола кофе пить и соблазнилась тонюсеньким кусочком тортика "Панчо". Это такой самый расчудесный торт, ну после "Малики" конечно И это было бы ничего. Если не стрессовая ситуация, в которой я зачем-то слопала блин с сыром. Ведь не хотелось даже кушать. Необъяснимо. А потом меня расстроили вечером и я сижу сейчас, пью чай с сырком и БЕЛЫМ хлебом.
НЕТ СПАСЕНИЯ ОТ ЖОРЫ, ЕСЛИ ГРУСТНО!!!!!
Ну вот как с этим бороться??? надо конечно бананов просто купить и заныкать на случай такого. Или просто включать музыку и танцевать. Но ножки идут к холодильнику, как только улыбка убегает. :(
Ой! чуть не забыла. Сегодня танцевала! И меня тааак прикольно потянули, вообще! Конечно я не особенно тянусь, ну тут я как-то поверила, что может, что-то и получится. А еще связку на ручки а-ля Египет учили.
После танцев выпила поллитра воды. Дома еще пресс покачала - 5 подходов.
В планах массаж, контрастный душ и чистилка для лица.
ВСЕМ ХОРОШИХ И ПРАВИЛЬНЫХ ВЫХОДНЫХ!!!!!!

Что-то задумалась я про Данон...
Машунь, у нас есть другие йогурты без добавок, в маленьких упаковочках, не помню, кто делает. Надо посмотреть. Может, на них перейду.
Ой, МАША!!! А у вас есть очень вкусные йогурты в больших стеклянных банках!!! Мням!!! Мне на три завтрака хватало. он разные есть, с марципаном классный, но сладкий очень, а без добавок вообще замечательно!!!
а еще у одной знакомой сок J7 НЕДЕЛЮ стоял открытым на столе и не испортился!!! Это пить нельзя!!!

Расписалась я сегодня.
Хотела показать вам две прикольные цитаты из книги Ричарда Баха "Мост через вечность". Одну я в живом журнале выкладывала уже, Радужка видела.

"Раньше я заказал бы в этом случае ветчину или сосиску. Но не в последнее время. Чем больше я верил в неразрушимость жизни, тем меньше мне хотелось хоть как-то участвовать даже в иллюзорном убийстве. И если хоть у одной свиньи из миллиона благодаря этому появится шанс провести жизнь в созерцании вместо того, чтобы быть заколотой мне на завтрак, то я готов напрочь отказаться от мяса". (С)

-Лесли, не хотите ли... хот-фадж с мороженым?
Она отшатнулась.
-Горячего... чего?
-Горячего... мороженого. И партию в шахматы?
-Какая нелепая мысль! - ответила она. - Мороженое, я имею в виду. Вы не заметили, что я сижу на крупах, сырых овощах и йогурте и даже печенье только изредка во время партии в шахматы?
-Заметил. Поэтому вам нужно свежее мороженое. Как давно вы его ели? Только честно. Если это было на прошлой неделе,так и скажите - на прошлой неделе.
-На прошлой неделе? В прошлом году! Похоже на то, что я ем мороженое? Посмотрите на меня!
Впервые я посмотрел. Я откинулся на сиденье, я был поражен, обнаружив то, что самый тупой мужчина замечал сразу, - передо мной была чрезвычайно привлекательная женщина, и мысль творца, создавшего совершенное лицо, в полной гармонии с ним создала и тело. (С)

Ага, догадываюсь, о каких ты говоришь. Для меня эти йогурты милый открыл, когда сюда прилетал, покупал их - я тоже стала от них тащиться очень хорошие

А такие соки мы не пьем Это и не сок вовсе

Ричард Бах, как всегда, на высоте и даже в смысле вегетарианства

Привет! Пришла знакомиться и вычитала такое У меня почти такой же рост, вес 69 - тоже почти мой (он у меня на линейке как цель выставлен), параметры 100-73-101. И я считаю, что у меня хорошие пропорции и хороший вес. И окружающие того же мнения. Ты хочешь модельных параметров?
Я чего-то прямо даже разволновалась
А где можно фото твои посмотреть. Я не нашла, чтобы открывались

Привет! Рада знакомству!
параметры сейчас у меня такие: 89-79-98
Моя ситуация далеко не критическая, я знаю. Но от модельной талии я бы не отказалась
Мне животик убирать надо срочно.
А еще объем ножек.
И ямочки на попке.
УЖАС, да?
насчет веса не знаю... я просто совсем не представляю,какой он у меня сейчас. Взвеситься что-ли надо. Вес не главное. Я уже поняла. На руках меня все равно умудряются таскать периодически, хоть и не 50 вешу, так что это вторичное.
Вот когда зеркало мне скажет, что я умничка, тогда все будет ок!

Пойду твой дневничок читать.

а фотографии постараюсь сегодня более новые выложить. тем более, что я уже давно обещаю



Обожаю его книги!!!!!

Отличный резалт! Перечитаю твой дневник - буду мотать на ус...
А почему у тебя талия увеличилась на 6 см? Мышцы наросли?

Наташ, ты просто у меня скоро примером для подражания будешь. Так держать!!!

да если бы!!!
просто у меня попка постройнела как-то непонятно, но это еще до лета было.
А за лето я так откушалась... вот животик и вырос. Ужас!!!
Я еще заметила, что когда двигаешься много, танцуешь и так далее, бедра очень быстро уходят, а вот животик..... вообще статичен!

ой! засмущала!!! если бы не мой неуемный аппетит еще...

Вчера снова пришел в гости Жорик!!! Ужасть!!! у меня прямо через день
Массаж, контрастный душ были и вчера, и в пятницу. Тут без пропусков.
Сегодня позавтракала остатком вчерашних макарон, салатом из помидоров-огруцов (правда с майонезом) и черным хлебушком с маслом. Весь день с утра сижу яблоки ем. Уже 5 штук антоновки съела. И где вчера моя голова была??? Достала бы вчера яблоки, не съела бы столько гадости!

Наташа!!! Ты тут так много написала у себя, я просто радуюсь сижу Молодец, пиши почаще, а то молча все чего-то лазить стали по форуму))))) Как будто стесняетесь кого-то Ты умница

Ольчик

Девочки, добежала до вас наконец-то
на этой неделе был пропуск с массажем и контрастным душем во вторник, а так делаю.
танцевала в среду. водичку пью по поллитра. В среду литр выпила.
Во вторник ела курицу!!!
а вчера был ужасный день, злая была и сердитая, и кучу всего наелась, чтобы успокоиться. кошмарики!

завтрак сегодня:
капуста цветная с перепилиными яйцами
йогурт без добавок
два яблока
орешки с сухофруктами и чай

скоро буду смешные опечатки собирать, свои правда в том числе, почему яйца то перепИлиные? кто их пилил?

Люд!!!!! умора!!! смешная я! Собирай!

пила сегодня кофе с пицей. Но без мяса. Грибы и шпинат. и сыр творожный. Мне кажется, он кисло-молочный.
Обед - винегрет, капустный салат, половинка ржаной булочки и поллитра воды. Наташка-водохлёб!
Ужин - булочка с медом и сырковая масса. вот всегда я так.
пойду массаж делать что-ли...

Ага, соберу, а еще ругаться буду на тебя и на Ольку, чего вдруг ошибки такие стали лепить?
пиццу ты за что так обидела одной целлюлит? за то, что она без мяса была?

Вчера даже мясо было. так что про еду писать не буду, а то грустно станет.
Зато я вчера собирала листву и копала грядки, поэтому надеюсь, что последствия съеденного будут не очень плачевными.
Массаж и душ как обычно, и вчера, и в пятницу.
Завтрак сегодня: яйцо, овощное рагу, несладкий йогурт, мед и травяной чай.
Наконец-то выспалась сегодня!!! как же это классно!!!!!!!!!

Всем хорошего воскресенья!!!!

Люд! если б было мясо, там бы 3 Ц было

Я когда писала одной ц, я имела в виду букву!!!!! А не это слово, кто это меня так оригинально поправил???

так я тоже про букву но слово с буквой взаимосвязаны в данном случае

Я неразобравшись...