Светуля спасибо тебе дорогая!!!! я тоже читаю и в горле комок, от нахлынувших чувств. хорошо что вы у меня есть


приветик Лешка!! !! в прагу в отпуск? классно! я как с отпуском определюсь скажу, ок?


он сахарным диабетов давно болеет, но при этом следил за собой и питание и лекарства и пешком ходил. а тут так резко....
ой девочки, действительно здоровье самое главное в жизни.


Марина, привет!!! это с перепуга от того что ты сказала

отчет за 16 июня 2007 года
утро: омлет с помидорами, чай с лимоном и медом
30 минут пешком
2 кусочка кекса
30 минут пешком
2 кусочка черного хлеба, помидоры, огурцы, 2 яблока
потом была генеральная уборка, выпив чай и приняв душ я просто отрубилась.

17 июня 2007 года
утро: чай с молоком, 0,5 яблока
обед: спагетти, с соевым соусом, салат из огруцов и помидоров с зеленью, чай с лимоном и медом
17.00. кусочек чернрого хлеба, огурец
чай с молоком
на ночь молоко с медом.
где простыла, вчера весь день голова раскалывалась, было плохое настроение, ничего было неохота. доканывала МЧ своими смс. он такой терпеливый, просто атас. люблю за это. я его как тока не обзывала, что тока не говорила. в конце концов вижу все уходит из под контроля, щас он обидится и все. пишу: мне плохо. когда умру завещаю тебе свои касеты старые. он тут же звонит типа как ты, где простыла, короче кино и немцы.
конечно потом мне самой было немного стыдно за такое поведение. напишу щас ему ченибудь приятно.
от блин характер у меня, сама умираю.

Девочки, Валентин!!!!! я вас так люблю, спасибо за то что вы для меня делаете!!!!!

да у меня не стервозность а капризы, блин сама понимаю.4

Марусенька! ну ты чего это хандришь! Ну-ка перестань!
Пора уже настраиваться на позитивную волну! Пусть эта неделька у тебя будет хорошая-прехорошая!

привет дорогая!!!! видимо я заболела, отпросилась на сегодня и завтра. отлежусь. (тихо чтобы никто не услышал: ура! ура! ура!)
буду по вам всем скучать.

Марусь, приветик! Выздоравливай быстрее, лето на дворе, а ты болеешь! Долой хандру!

Марусенька, привет! Желаю тебе поскорее выздороветь и от болезни и от депрессии! Мы тоже будем скучать. Ты у нас всегда такая внимательная, ко всем заходишь, что безумно приятно.
А капризными мы все бываем. Нафанечка права, это может быть опасно для жизни.

Маруськин, не болей! Мы будем скучать!!!
Целоваю!

Марусик, привет!

Давай там, выздоравливай, солнце!
Болеть скууучно.
Депресняк подкатывает еще больше. Давай вместе выбираться из грустильного состояния!

Когда болеешь, можно и покапризить. Главное, чтоб МЧ правильно понял и поддержал.

Я слышала.., но я тебя не выдам! Отдыхай!

Приветик Готика!!!!! я уже в строю. спасибо за заботу, та-а-ак приятно


привет Ленушка!!!! спасибо что беспокоишься!!!! стало получше, я не могла дома долго лежать потому что вас не хватает ужасно


Клюшечка!!!! приветик дорогая!!!! тебя тоже целую обнимаю


приветик Рыжик!!!! МЧ понял все прально (воспитывается блин) переживает за меня, вчера до 12 ночи смсились.

привет Загадка!!!! самый прикол что особо полежать не получилось. гтовила родителям обеды, ужины, салаты, компоты. убралась, шторки повесила, постирала. короче поболела с пользой для хозяйства
но от работы отдохнула это точно

самое ужасное что на аппетите (впрочем как всегда) болезнь не отразилась или
18 июня 2007 года
утро: овсянка с молоком и с чайной ложкой меда, 0,5 яблока
30 минут пешком
9.00. чай гринфилд малина с малиновым вареньем
11.00. чай с молоком и сахаром
12.00. чай гринфилд малина с малиновым вареньем
обед: полпорции бульона с яйцом и суххариками, каша кукурузная (поела просто на такое маленько количество денег, что просто атас)
30 минут пешком
17.00. спагетти с соевым соусом, салат из помидоров и огурцов с зеленью
на ночь молоко с медом 2 раза

19 июня 2007 года
всего за день (до 19.00.)
4 чашки млока с медом
0,5 литра сока
салат из огурцов и помидоров с зеленью
вареники
2 кусочка отрубного хлеба
была и физическая нагрузка (гордо расправляя плечи) 35 минут обруч, 1,5 часа медовое обертывание, массаж рук, живота, попы и ног банками и массажером примерно 35 минут.

Марусь, приветики! Отчетики хорошие. Вареники! Как я про них забыла? Хочу вареники с творогом и сметанкой ням-ням. Сделаю! (я их с утра поем, можно? )

Молодечек!
А у меня тоже обычно болезнь не сказывается на аппетите! Но у тебя вроде нормально все с отчетом, а вчера так вообще практически разгруз какой-то. Хорошего дня!

Не болей!

Марусик! Если не до конца выздоровела - повремени с физ. нагрузкой! Нехорошо это! И давай бодрись!

Приветик! хорош хандрить!! отчеты у тебя - загляденье....какая хорошая девочка

Приветики! Вчера до теья не добежала, так вот прибежала сегодня!
Вчера какой у тебя день получился хороший, если конечно не варенники, хотя если мало так и ладно. Жди уменьшений

Марусик, привет!

Тебе и поболеть спокойно не дали, бедный ребенок.
Так ты выздоровела уже?

Отчетики очень хорошие, скоро должна линеечка твоя сдвинуться.

с утра наверное можно, тем более с творогом. а вот с картошкой мне кажется это конечно вкусно но и вредновато


вот вот. бывают же люди которые понервничают и худеют, экзамен сдают и худеют, но мы к этим людям не относимся к сожалению


Рин, целую


Веруня, ты серьезно так думаешь? я же могу совсем разленится, может если чуть чуть то можно???

Оксанка привет!!! спасибо за тепоые слова. вроде отчеты хорошие а вес тока на 500 грамм дрогнул.4


Мириамчик, спасибо что нашла время забежать!!! уменьшений жду как манну небесную


Наташа, главное не на работе была, а дома все хорошо да вроде выздоровела. еще утром звездочку купила намазала всю голову и полегче стало

Я ДЕЛАЮ ВНУШЕНИЕ СВОЕМУ ВЕСУ: ВЕС, ТЫ УМЕНЬШАЕШЬСЯ С КАЖДЫМ ДНЕМ, ТАЕШЬ ВМЕСТЕ С ЖИРОМ НА ГЛАЗАХ!!!! Я СКАЗАЛА ТАЕШЬ!!!!


кажется я дошла до ручки

ах ты, киса моя, болела девочка , а я и не знала, ну что э за зараза, всегда узнаю все последней! ну сейчас-то ты поправилась, мой восточный абрикосик?!!
покупай удобную обувку, я тебе программу действия по визиту в Омск у себя проаисала, и не интересуйся гадким марципаном, бяка, кака, тебе из кабачка вырежу такую Святую Маргариту, что закачаешься

Марусенька, првиет! Надеюсь. тебе уже гораздо легче? Вообще-то Веруня права: лучше было бы пока повременить с физнагрузкой, а то можно сердце посадить. ОТ работы отдохнула, это, конечно, хорошо, но вот дома, на мой взгялд, слишком активничала. Нужно было отдохнуть побольше. Удачного тебе вечера!

Марцепан-это кака.

Марципану бой!

irina777

привет Лешка!!!!! спасибо, сейчас вроде получше, мажусь звездочкой
а кабачок как альтенатива марципану???
мне просто название нравится марципан, как то так благородно звучит


приветик Ленушка!!!! уже конечно получше, стараюсь спать побольше я совсем чуть чуть физнагрузки а дома вообще не могу лежать если что то не сделано, пока не сделаю не могу расслабится, да, дурацкая привычка
тебе хорошего дня!!!!!


мне его купить даже негде тока что в конфетах мерси

я придумала купить и выкинуть

отчет за вчера 20 июня 2007 года
утро: стакан сока, омлет с помидором, салат из огурцов
30 минут пешком
9.30. чай гринфилд малина с вареньем
10.30. мюсли с молоком, чай с лимоном и сахаром
обед: полпорции щей, салат из помидоров и иогурцов со сметаной, гречневая каша
прогулка в обед
15.40. мюсли с молоком
30 минут пешком
обруч 35 минут
массаж живота, рук, ног, попы 40 минут
яблоко
еще сделала расслабляющую ванну для ног, а то от открытой обуви ноги болят. буквально все заняло 15 минут, а утром пяточки мягкие мягкие. супер.

Удачного денёчка (чуть не сказала охоты)
Отчётик клас!

спасибо Марина!!!! на счет охоты прикол целую

Да отчетик супер! Особенно вечера... яблоко... эх, мне бы так!
На счет физ. нагрузок, мне пару раз за последнее время спорт помог не заболеть на начальной стадии простуды. Хотя никому не советую во время болезни спортом заниматься, не зря же дают больничный, а в школе освобождение от физ-ры!

Клюшка, привет!!!!! я пришла есть хотела ужасно, готова была бросится на кухню, но как только пришла сразу же начала крутить обруч, а потом сразу в душ, потом сразу ванну для ног, а потом сразу маслом и массаж. и сразу же уложила себя в постель. просто не успела

у нас жара страшная, но кушать почему то все равно хочется. и хотя потеешь такое ощущение что все вздулось

Марусь, привет! У меня тоже в жару аппетит не пропадает, у меня вообще он никогда не пропадает. Один раз только, когда я 3 дня пила таблетки "Жуйдемен" - так я не только есть не хотела, я вообще ничего не хотела. Ужас.
Отчетик

Маруся, приветы!!! Пока меня тут не было ты болела????? Моя рыбка... не ты наше солнышко
Я тоже всегда кушать хочу и в холод и в жару. Главно заставить себя попить и желательно чая, жор пропадает. Часто я даже ем потому, что хочу пить. Серъезно. А попью и думаю: "Тю...и нафиг я нажерлась?"

Готика, вот та же фигня с аппетитом а че таблетки лажа полная? или стоит попробывать?


Света, ну ты даешь!!! я же на самом деле рыбка, точнее рыбы


я тоже стараюсь следить за собой чтобы когда хочешь кушать попить воды, но не всегда получается

Марусь, про таблетки много здесь говорили и рассылки приходили! Не вздумай пробовать!!! Гадость неимоверная!!! Здоровье убъешь! Только здоровый образ жизни, никаких таблеток!

хорошо, не буду

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=256

Маруся! В серии глистер есть обалденный эликсир для полости рта...ему цены нет, при болячках-полоскать рот(у меня уже 4 зимы нет ангины, а так было постоянно)жажда-можно чуть в воду 2-5нажатий на 0.5л воды жажду утоляет( я и дети при отравлениях пили). Этот эликсир растительный нтибиотик. недавно молочницу вылечила.
Про семинар с братом в Карелии подробнее,т.к. моя туса фестивалем называется, ничего не знаю, кроме того .что в инете на сайте написано..

Валентин, спасибо. все прочитала. поняла лучше меньше кушать и дешевле будет


Ирина, а я зубной пастой вылечила стоматиты, быстро очень заживают. и еще при ангине немного надо проглотить и горло перестанет болеть. а спреем таким мама у меня пользуется.


я у него узнаю, и напишу, ок?

не спрей, а эликсир!!!!! в стекл бутылочке, не пожалеете... Маруся! Я девочек, на ромашки подговариваю,ты хотела ,но не пришла...давай, ты ж поняла, что не вес , апроцедуры важнее!!! жду инфы...время терпит

ПРивет, Марусенька! КАкой у тебя отчёт классный за вчера, молодчина! Ты просто пример для подражания!
Марусь, хотела тебя спросить. Мне вот тут Оля (Adorabile) сказала. что она читает мой ник как Ленушка, ты тоже, да? Просто я вообще-то имела в виду под ником, что я Ленуьска.
Удачного денёчка!

а, поняла такой зеленый. тоже такой есть.
а ромашки это соревнование? мне тяжело все это считать. я тут никак не могу научится каллории за день посчитать, а тут ромашки
на счет карелии щас письмо ему скину (он же в москве живет), что бы написал.


ага, я как то прочитала Ленушка, так нежно звучит, тебе подходит а Ленуська прикольно так, тоже мне нравится

прочитала прикольную статью, как отбить аппетит
Не ужинать перед телевизором, не есть на бегу, не хватать куски – это на словах легко, а на деле трудно. Потому что мы привыкли все заедать – стресс, поганое настроение, проблемы, скуку…Сооружаешь бутерброд с колбаской, заглатываешь, глядишь – а жизнь-то налаживается… И как тут вытравить из себя обжору?

Переключаться.
Попробуйте не заедать беды, а давить их фитнесом, топить в бассейне, сбегать от них в кино, прятаться в Интернете – кто что больше любит. Секс тоже хорош, если не беспорядочный: во-первых, полезно, во-вторых, калории сжигает.

Создавать сложности.
Например, по пути на кухню заворачивайте к телефону: мол, сейчас Машке позвоню, а потом и перекусить можно. Звоните при этом самой болтливой Машке из всех возможных. Единственное, что запрещается обсуждать – это еда.

Отбивать аппетит.
На холодильнике – фотка борца сумо (можно приклеить ему свое лицо), по телевизору – кино про страдающих ожирением, на ночь – фильм ужасов, чтоб во время рекламы не то что за бутербродом сходить – с дивана встать страшно было. Аппетита лишитесь напрочь. Не переборщить бы…

Выбирать посуду.
Немецкие психологи считают, что регулировать аппетит можно с помощью посуды. Оказывается, аппетит стимулируют красный, коричневый и желтый цвета, а вот темно-серый, зеленый и синий, наоборот не дают ему разгуляться. Еще одна маленькая посудная лазейка – накладывать еду в маленькую посуду.

Пить.
Надумав чего-нибудь съесть, сначала попейте. Факт: если перед едой выпить стакан воды, влезет гораздо меньше. Может статься, что аппетит, получив стаканчик сока или кружечку молока, вообще уймется.

Готовить.
Держите в доме только то, что требует чистки, резки и готовки. Тогда лень, которая кое-кому близкая родственница, быстро отучит покусушничать. Где вы видели, чтобы люди каждые 15 минут ели суп? Или в два часа ночи жарили блины? То-то же!

Марусик, приветик, вот и заглянула с ответным визитом
Молодчинка, отчетики супер
А еще мне понравилась статья "как отбить аппетит", пару советов уже испробовала: купила тарелки зеленые и синие и пью перед едой, помогает

все сидела и думала, ну почему вес у меня затопорился. причем объемы тоже.
вроде бы кушаю полезные продукты, ничего такого. единственный минус пью оральные конрацептивы. но не могут же они так сильно тормозить процесс. тем более я этот вопрос задавала Фалееву по почте, он ответил что на процесс похудения таблетки не могут сильно влиять ногда наоборот помогают.
еще то что бывают срывы. это тоже минус.
и тут я подумала что я много ем. пусть полезные продукты но много. решила сократить насколько смогу. и решила объявить войну желудку. накупила воды питьевой. и приступила.
сокращаю потребление пищи. тяжело будет конечно с завтраком. но начну с обеда и перекусов.





привет Танюшка, тарелки это супер!!!! а я достала маленькую таую розетку под варенье, буду с нее кушать

Не стоит. Организм сначала малех сидывает. потом подтягивает кожу. И так рывками, а если меньше будешь кушать, потом фиг вес удержишь....

Не согласна!!! Наоборот дома, считаю, надо держать готовые низкокаллорийные блюда, чтоб прийля голодной домой не бежать за булкой, дабы заглушить голод, а разогреть низкокаллорийного супчика и нарезать салатик
По поводу цвета посуды....не замечала. Меня раздражают не белые тарелки, а от раздражения я больше ем.
А вот кушать из креманочек - идея
У меня дома несколько красивых креманочек (пиалочек) и я стараюсь кушать только из них. И приятно и красиво и МАЛО