Ленуся, доброе утро!!!!! хорошего дня!!!!

Ленуська, привет!
Захожу читать тебя постоянно, иногда нет времени написать, но я тута!
Хожу и мотивируюсь!
Эх, как бы еще научиться не есть после хотя бы 19-00 (уже не до хорошего...)

Ленусь, привет! Батон больше не ела вечером?
Хорошего настроения тебе на весь день!

Ленуска привет!

Чтоб с вами всеми лучше познакомиться хочу ваши дневнички почитать, пока только Милочкин прочитала (новенький). Загланула на на твой, а там бонус еще 2! Да последний в 46 страничек. Чесно, со временем прочитаю, но общаться сейщас охота Так что если не трудно в 2 предложениях о пройденом пути( начало первого дневничка прочитала про данные возраста и т.д.). А то ничего не зная о тебе тяжеловато общаться. Чувстуещь себя ребенком, вы то все уже сдружились и все о друг друге знаете и поддерживаете. Да еще на сайте плоховато ориентируюсь,точнее как первокласник только буковки писать могу. Да еще вопросик можно, ты заходищь на сайт, отыскиваешь свой дневник проверяешь сообщения и отвечаешь. А если в гости к комуто хочешь то ищешь его дневник или по ссылочке идешь?

Доброе утро всем! Настроение супер! Надеюсь, у вас тоже?

Приветик, Наташенька! Согласна с тобой, но всё же я не ограничилась. Надеюсь, что больше такого не повторится, хотя сегодня я опять не выспалась. Целую тебя, светлый ты человечек.

Привет, Чортенька! Спасибочки , только вот если такое ещё пару раз повторится, то станет помехой.

Привет, Катенька! Молодец, что не купила. Мне сложнее, я его мужу купила. А вот на дрожжи меня тоже тянет, надо тоже попить.

Привет, Лучезарненькая! Дела хорошо идут, сейчас освобождаем вторую комнату от вещей и начнём её ремонтировать. Основная проблема ссейчас - где взять деньги на новую мебель.

Привет, Бельчонка! Да уж, как мой батон всех вдохновил. Спасибки, что забежала, я сейчас к тебе схожу.

Привет Ленчик...
Перечитала сейчас твои странички...и...блин ..тоже захотелось батона!
Самое интересное... у нас за стенкой мини-пекарня...можно представить какие запахи витают с утра в офисе....можно на слюну изойти ....
Ну ладно помечтала о батоне и харе...пойду налью зеленого чайку!

Лен, привет!
Да твой батон вызвал бурю эмоций на форуме!

Верочка!

Приветик, Рин! Да уж, батончик мне удался. А гречку варю, навереное, по привычке, всё хочу запарить да забываю. В ближайшее время обязательно попробую.

Привет, Ирина! Ой, это моя больная тема , сегодня вот опять не выспалась.

Привет, Марусенька! ТЕбе тоже удачного дня!

Привет, Пушистенькая! А чем же ты у меня мотивируешься - батоном? Я вот тоже не всегда могу есть только до 18.00, иногда жор пробирает. Спасибки, что читаешь.

Привет, Готика! НЕт, не еал, я вчера умничкой была. Тебе тоже замечательно провести день!

Привет, тёзка! Рада, что ты ко мне зашла, а прочитать меня и потом успеешь. Ты тут быстро освоишься, не переживай. Если в гости к кому-то идёшь, то по ссылочке просто удобнее, но иногда видишь на первой странице форума дневник и заходишь. Как тебе удобнее, так и делай.
В двух словах история моя такая. Полной была весь сознательный возраст, бабуля моя всегда говорила, что я склонна к полноте, а я верила. А как же мне было быть стройной, если я не занималась спортом и ела неправильную и калорийную пищу.Комплексы, конечно, были, но мужским вниманием обделена не была. Первый раз я похудела, когда делала диплом, просто было не до еды. Но я продолжала считать, что я склонна к полноте. Когда переехала в Москву и познакомилась со своим будущим мужем, то благодаря его стараниям (перестала есть булочки на ночь, стала пресс иногда качать) и отказу от кобасы, сосисок, прочих полуфабрикатов я похудела за год на 8 кг. Вот тогда я и задумалась серьёзно, что я могу похудеть. Наткунлась на этот сайт, прижилась здесь, перешла на вегетарианство и отказ от мучного, стала заниматься спортом по мере сил и бороться с целлюлитом. В итоге похудела за 4 месяца на 12 кг. Итоговая потеря веса составила 20 кг. Потом была небольшая депрессия, я немного поправилась - с 55 до 59 кг, но опять взяла себя в руки. Сейчас хочу 50 кг, но больше думаю всё же не о весе, а об объёмах. Вот это вкратце. Если подробности нужны, спрашивай.

Вот и правильно

Привет, Олечка! Я бы уже сошла с ума. А ты молодец, держишься. Волевой ты у нас человек!

Привет, Анюточка! И не говори, но самая большая буря была у меня дома.
А теперь отчёт за вчера.
Вчера был день разгруза. За весь день съела ложку льняного масла, 325 г творога 0% и литр 1%-ного кефира. Из нагрузок были упражнения на пресс с утра, перетаскивание книг в другую комнату, маска для лица, обёртывание, баночный массаж, секс, ходьба по лестнице. В общем, я была молодец.
Т.о., за вчера я заработала:
1.Домашний спорт 1 час – 20 ромашек
2.Бег по лестнице – 12 ромашек
3.Секс – 3 ромашки
4.Умственный труд – 2 ромашки
5.Массаж баночный – 7 ромашек
6.Обёртывание – 3 ромашки
7.Крем на всё тело – 1 ромашка
8.Маска для лица – 3 ромашки
9.Разгруз – 15 ромашек
10.Вода 1,5 литра – 2 ромашки
11.Масло утром – 1 ромашка
Итого: 69 ромашек. А за 6 дней 160 + 69 = 229 ромашек.

Ленусь, привет!!!
Ты как всегда молодец

Привет! Ленусик!!!

ромашками здесь уже все переполнено!!! УМНИЧКа!!!!
Прочитала чем ты разгружалась... и задумалась.... у меня иногда обычный день так проходит... .... с той лишь разницей, что творог (йогурт возможны варианты) не нулевой, как и кефир, а обычной жирности - от 2 до 3,5 % м-да.......

Ой ну и тебе Ленусь за такой отчёт подарю я пожалуй автомобиль

Привет, Светик! Эх, молодец-то, молодец, только не всегда.

Привет, Галчёнок! Рада, что забегаешь. Спасибки за приятные слова. Я называю это разгрузом, т.к. получается достаточно малое количество каллорий и нет углеводов, что для меня очень тяжело.

Привет, Элечка! Спасибки за подарок. А Андрей-то как рад будет.

Привет, Ленушка! Как зайду к тебе, почитаю какая ты молодец, так мне сразу стыдно за себя становится!!!!! Но я же мазохистка, так что все равно буду заходить. Удачного дня!

Лен!
а сказать тебе честно?? - меня так иногда прет поесть мяса .... )))) что кажется сил больше нет сопротивляться...... ХОЧУ-хоЧУ.... но никогда не ем..... просто появляется желание!!!! В холодильнике лежит курица - уже недели 2 видимо, и что-то нам никак не приходит в голову ее приготовить. Лежит себе.... греется )))))
Я просто привыкла мало есть в течение дня. Вечером конечно, просто дикое желание нападает жевать все подряд, но т.к. из съедобного ничего нет, поэтому ничего не жуется. Я стараюсь чтобы дома, под рукой, ничего не было, типа, сухариков, хлопьев, печенюшек, вафли - всякого такого - чего можно перехватить. Хотя я на это и не падкая. Я не ем такое. Но с голодухи можно подхватить ))))))
и вообще - о чем это я тут расписалась )))))) пошла к себе - там болты болтать буду )))

Привет, Леночка! Молодец, что заходишь! Мне тоже бывает стыдно, когда смотрю, как много девочки успевают даже при наличии детей. Тебе тоже удачного дня!

Галчёнок, да болтай на здоровье, хоть тут тебя увидеть, раз туда не успеваю. А у меня дома уже давно нет печенья, вафлей и т.п. А чтобы вечером не наедаться (я могу курагой зддорово обожраться), я всё же предпочитаю поесть поплотнее днём.

она скоро обидится на тебя и улетит в теплые края сама не ешь кому нибудь подари

Хих, я раньше себе запаривала а мужикам варила. Вчера думаю "И че я парюсь? времени и так нет(бежать на пляж пора),залила и свалила, пришла а она готова". В общем прелесть жизни, и у плиты стоять не надо

Ну ты прям вся в ромашках, обажаю ромашки))
А батончик -то это всегда так когда себя ведешь примерно, так каждое спотыкание в шок превращается)) А ты умница, красавица.....спортсменка и комсомолка в примерном поведении!!! Супер пупер дэвушка

Привет, Бельчона! И то верно ты говоришь: теперь точно так сделаю.

Привет, Инчи! Я тоже ромашки люблю. Эх, чего-то у меня этих спотыканий много стало. Ой, захвалила ты меня...

Марусь

а чего ей обижатся?? лежит себе тихонько в окружении овощей и балдеет. Ничего - мы ее однажды приговорим - супЧИК из нее сфарганим!!

Галченок хороший!!

упс... Валентин похвалил......

Так действительно молодец!!

спасибо!!! Огромное!!! этого часто не хватает как воздуха!!!
а тут ВАша похвала !!! настроение поднялось даже!!

Может, пришло время завести опять Дненик Красоты?!! Будем чаще общаться...

не поняла???? я вроде живу в дневничке..... )))) красотульском!!! вот тут http://www.krasotulya.ru/best/read.php?FID=22&TID=522 это разве не считается???? нужно где-то еще себе место под солнцем определить???

Все считается. Но там, вероятно, "За жизнь". А здесь можете конкретно о красоте.

Хотя, как Вам удобнее...

аааааа - поняла!!! ну насчет красоты - это можно конечно, но только как-то не совсем удобно....... и знаете от чего - от того, что вроде как с весом проблем нет, над фигурой работаю, питание ? - да, стала по другому питаться. Но это все ничто по сравнению с проблемами девченок у которых они просто БОЛЬШИЕ по сравнению со мной.

п.с. а хотя.... я подумаю!!!!!! идея-то неплохая!!! а очень даже хорошая. Просто душа болит за тех, у кого есть какие-то неполадки с весом или питанием.....Представьте, Валентин, иногда возникает желание на улице подойти к девушке/женщине, предложить помощь - советом, делом..... лишь бы она стала красивее.......... и, как всегда, не делаешь это только от того, что боишься нарваться на хамство и ответ, типа: "а тебе какое до меня дело?"

Ленусь, думала ты зайдешь ко мне. Но раз не приходишь, я сама пришла пригласить тебя посмотреть фотки. Я, конечно, не настаиваю...

Ленок, приветик! Заскочила к тебе в гости, пожелать хорошего дня.

И правильно. Помогать надо, если человек просит об этом...

Иначе ничего не получится.

Ой, как я люблю, когда у меня в дневничке общаются! Да ещё такие люди: Валентин, Галчёнок!
Галь, и правда, снова заводи красотулинский дневник, а?

Ой, Леночка, прости, пожалуйста, дела замучили. Уже иду.

Привет, Шиповничек! И тебе приятного дня!

практически уговорили!! надо будет предпринять кое-какие меры только, а потом буду открываться

Ой, какую дискуссию Галчена развела...ммм...
Ленусик, хорошего дня!
ООО!!! Только что глянула на часы, дело, оказывается, к вечеру идет
Ну тогда вечера

Будем ждать.

И тебе хорошо вечер провести, Некотянка!
Девчата, убегаю домой, всем пока!

Ленок, и тебе приятного вечерочка!

Lenuska, привет! Я так чувствую, что 4-й дневник не за горами Ленусь, как думаешь, на счёт новой встречи?

Леночек, привет, дорогая. я столько всего пропустила!! Читала, читала.. силенок не хватилло.. Время 12 спанки хочется.. Вот только читаю твои дневник или твои сообщения и всегда думаю о том, какой же ты добрый человечек. От таких как ты мир становится светлее.

Лучезарная, а ты была 02/06?

Adorabile, не-а, меня в Москве не было, а вообще обязательно пошла бы

Это я про ромашки!

Привет всем! Как настроение? У меня вот отличное!

Леночка, привет! Спасибки. А я желаю тебе приятного дня!

Привет, Лучезарненькая! Я тоже думаю, что до него дело даже сегодня дойдёт. На счёт встречи я всегда только за!

Привет, Олечка! Спасибо за такие приятные слова, даже в груди защемило. Я вот тоже не ко всем успеваю, жаль, что в сутках только 24 часа.

Привет, Риночка! Поняла, спасибочки.

ПРивет Ленусь!
Настроение - здорово!
У меня хотя и не оличное но вроде в норме..а все из за того, что не высыпалась! воть..

Лен приветики!!!! хорошего дня!!!

Привет, Катюша! Эх, я тоже не выспалась. Вообще, это для меня больная тема. Я вот думаю, что перед тем как зачинать ребёночка нам обоим нужно будет хорошенько выспаться и отдохнуть.
А теперь отчёт за вчера. Вчера был день расслабления, но не обжорства!
Утро - натощак льняное масло, стакан кипячёной воды с чайной ложкой мёда и клетчаткой. На завтрак отварная гречка, чай с 2 чайными ложками мёда и лимонным соком, 100 г творога + 1,5 чайные ложки мёда, чашка чая. Утром вместо физнагрузки опять занималась переноской книг.
Между завтарком и обедом перекусила 2 хлебцами с творожным сыром, 1 нектарином, чашкой чая.
Обед - отварной рис + немножко соевого соуса, салат из квашеной капусты, яблока и растительного масла .
Между обедом и ужином выпила стакан компота.
Ужин (до 18.00) - салат из брынзы, помидорки, огурца, зелени, оливкового масла , салат из кусочков яблока, груши, банана, 5 виноградинок со сметаной.
Когда пришла домой выпила стакан домашнего кваса с клетчаткой, а на ночь стакашик кефира. Вчера был массажик себя, скрабик на ножки, крем на всё тело и опять таскала книжки. Больше ничего не успела.
Т.о., за вчера я заработала:
1.Бег по лестнице – 12 ромашек
2.Уборка – 2 ромашки
3.Умственный труд 1 час – 4 ромашки
4.Хождение по магазинам – 1 ромашка
5.Самомассаж – 10 ромашек
6.Крем на всё тело – 1 ромашка
7.Пяточки – 1 ромашка
8.Правильное питание – 2 ромашки
9.Не есть после 19 – 3 ромашки
10.Не есть сладкое – 4 ромашки
11.Вода 1,5 литра – 2 ромашки
12.Масло и клетчатка утром – 1 ромашка
Итого: 43 ромашки. А за неделю всего 229 + 43 = 272 ромашки. Гораздо лучше, чем в прошлую, тогда было 228.
Огорчают вот замеры.
Вес 57 (был 56,5). Может быть, из-за жидкости?
ОГ - 90 (90) - это хорошо
ОТ - 71 (72) - только она и уменьшилась.
ОБ - 102 (102)
ОГалифе - 98 (98)
ОЖ - 88 (86) - наверное, жидкости надулась.
ОН - 59.
Эх, всё же я думаю, что тут выходные виноваты. Нечего расслабляться было.


Привет, Марусенька! Тебе тоже побольше улыбок!

Ленусь, совсем забыла о существование клетчатки. Надо тоже утро так начинать, чтобы свой организм заставить лучше работать.

Ленусь ты как всегда передовик)) Все чики-чики. Пока не врубилась в твои ромашки,по каким принципам ты их высчитываешь, надо найти описание у тебя в дневничке, как только немного освобожусь обязательно найду и врублюсь)))

Привет, ромашка!!! Из-за веса не грусти, это точно вода, ты так все правильно делаешь, такие процедурки, питание, явно просто из-за воды!