Азиаточка, так приятно когда за тебя переживают!
на счет моего парня. с ним я просто разговаривала для профилактики в субботу, что типа он пропадает иногда, говорю ты наверное встречаешься с кем то, не нао меня обманывать. он мне так твердо сказал что типа кто тебя обманывает, с кем я встречаюсь, вообще удивлен был что у меня такие мысли.
вообще кто его знают, все его считают серьезным человеком, даже слишком. к нему просто так не подступишься. он скорее бука такой. мы с ним очень долго сходились, привыкали к друг другу, для него вообще все очень медленно движется неспеша. кто там за месяц и уже живут, спят вместе. мы с ним 2 года ходили вокруг да около.
не знаю, сейчас пишу а сама вся теперь в сомнениях. хотя РЕАЛЬНЫХ фактов у меня нет, чтобы ему не верить.
спасибо, тебе, большое. постараюсь сделать правильные выводы, и не грузится.



Азиаточка, спасибо за ягодки!!!!!!
целую, удачи. приходи, буду скучать.

снова привет. пью сок манго. особо на еду не тянет. вернее вроде тянет, но такая апатия.
еще мандарины буду кушать.

кажется ситуация с моими так называемыми подругами начинает проянятся. напишу как разберусь сама во всем.

целую всех.

кстати накупила всяких трусиков инканто, разных и ярких. купила пижаму сестре в подарок.

и вечно мне не верят=)
удачи с парнем!
молодец, что уже 75 кг.

kaslik86, приветики!!!
верю я теперь!
утром взвесилась все еще 75
постараюсь на выходных сохранить и улучшить результат!!!!

на счет моего парня. вчера вечером сделал пару звонков навела справки, как оказалось мама этой девицы А., которая слухи распространяет, когда то работала с моим парнем и подкатывала к нему типа у меня доча умница, раскрасавица и все такое. он что то не отреагировал. хотя девушка она и привлекательная.
а вот каким то образом узнала что сейчас я с ним встречаюсь и решила мне подпортить все отношения.
девочки, кошмар, она очень привлекательная девушка замужем, муж очень классный, приятный парень, квартира своя, работа у обоих очень хорошая. ну че лезть в чужую жизнь????
живи и радуйся.
я вот сейчас сижу и думаю, блин, знаю человека 5 лет, и мнение о нем мое сформировалось за это время, я его люблю, мне с ним хорошо. и вот не понятно кто, человек которого я вообще не знаю пытается мне чтото там пропихнуть, влезть в мою жизнь. и че я спрашивается ее слушаю??? не знаю....

худеть и стройнеть и хорошеть мне очень с вами понравилось. хочется чтобы я на линеечка дошла куда надо, вернее до нужного результата.

утром овсянка с молоком. это супер. ем за обе щеки и кайфую!!!!

10.30. фисташки (170 ккал) и 1 мандарин.
водичку еще пила перед этим.

Молодец, удачки тебе.
Желаю тебе чтобы твоя линеечка дошла куда нужно, вернее до нужного результата.

спасибо Азиаточка!!!!
спасибо всем девченкам!!!!

у нас завтра праздник Наурыз, это праздник типа новый год, но в тоже время праздник весны.
всех поздравляю и желаю благополучия, здоровья, удачи. чтобы все мечты сбылись, планы реализовались.

желаю всем стройности, подтянутости, молодости души и тела

всех целую и обнимаю!!!!



купила соевый соус, выходные постараюсь провести на рисе. а сегодня свидание.

Приветик ситуация у тебя разрешилась, и все же хочу написать. на самом деле, до "наведения справок" ты уже все знала и дала ответы на все вопросы. говоришь, реальных фактов не было? были, почитай внимательно это свое сообщение, иы же сама на все ответила (и потом все подтвердилась) так что больше доверяй себе
Замечательно, что все разрешилось, а подруг можно послать, причем буквально (я б так и сделала, правда, не знаю, какая у тебя ситация )

привет, Счастливая!!!!!
ты права, доверять можно только себе в большинстве случаев, и я сильно сглупила что пошла на поводу сплетен мало знакомых людей.
скорее всего я их пошлю буквально и далеко, потому что нервы дороже.
к тому же общаясь на этом форуме я уже привыкла к нормальному доброму человеческому искреннему общению!!!!

з.ы. особенно, когда мама говорит, какая же я худенькая, а я знаю, что прибавила пару кг и подраспустила тело, то доверяю исключительно себе эт я так, лирическое отступление

слушай маму, она плохого не скажет

ну так я именно слушаю в одно ухо влетает - в другое вылетает

1 этап выполняется - в ухо влетает
будем работать над вторым - чтобы не вылетало

а я вообще когда говорят очень часто наооборот делаю, дурацкий характер

всего лишь вопрос доверия себе

з.ы. хотя я сама упрямая, как стадо осликов

Счастливая, стадо о-о-о-очень симпатичных очаровательных осликов

прям настроение поднялось выпила травяной чай, обмазась аромасмесью - в голове проясняется. похоже на работу сегодня я забила наглушняк

от работы кони дохнут.
я так иногда работаю работаю а потом думаю ни ордена тебе посмертного ни грамоты да пошли они все ....

ни памятника

ну можт на этом форуме памятник поставят за стремление к победе эти зеленые морды меня смешат каждый раз

приятный бонус от форума

привет дорогие мои!!!!
три дня выходных пролетели очень быстро.
к сожалению придерживаться строгой диеты не получилось, но я после 6 не кушала и старалась есть поменьше в течении дня. так что всего 500 грамм набралось, но планирую в ближайшие дни от них избавиться.

вот такие дела.

целую всех, всем хорошего дня.

вчера:
завтрак - овсянка с молоком
второй завтрак - подушечки с соком
обед - подушечки с соком
полдник - орехи миндаль
ужин - салат с огурцами и кукурузой


сегодня:
завтрак - овсянка с молоком
второй завтрак - миндаль
обед - два бутера с огурцом и рыбкой
полник - йогурт 170 ккал, даже меньше
ужин - наверное салат.

в перерывах вода.
вечером массаж и обертывание.

всех целую.

привет всем!!!
на работе полнейший завалище. хочется поскорее в отпуск и спать спать.
вчера: утром: салат из огурцов чашка чая с молоком
2 завтрак: орехи 170 ккал
обед - пица
полдник: чай малиновый гринфилд кусочек шоколада
ужин - кефир
на второй ужин сил не осталось
на ночь обертывание

сегодня утром: рис с соевым соусом чай с молоком

сейчас дома сестра с сыном, все с ног на голову, не высыпаюсь, все дома валяется не на местах. все никак не могу приучить себя по утрам пить или масло оливковое или воду с лимонным соком.

приветик дневник!

вчера 2 завтрак чай с молоком
обед банан и стакан сока
полдник чай с молоком и одна маленькая конфета
в 18.00 - банан
вечером стакан чая с молоком
на ночь массаж животика минут 40. и обертывание на ночь.


утром мясо и бульон
в дуже массаж проблемных зон резиновой мочалкой

Привет! Ну очень неплохой отчетик. Подумаешь, конфетка, главное, чтоб она в килограмм конфеток не превратилась. А массажик 40 минут - класс, у меня вот руки устают

приветпрочитала весь твой дневникМеняешься прямо на глазахтьфу тьфу тьфу больше нет срывов,меню твое стало хорошим,занимаешься физ нагрузкойчто еще для счастья надо...а самое главное я заметила как у тебя настроение в течениедневника становится просто отличным,так держать!!!

Дяяяя... Мне тоже 40 минут массажа не выдержать
Может когда калланетику легко смогу выполнять, тоже так смогу
Пока меня дай Бог минуток на 10 хватит и то, если лень переборю

Привет, Маруся! А я вот тебя за конфетки поругаю. Да их у тебя мало, но зато каждый день. Начинай их есть хотя бы через день, а потмо и совсем перестанешь. А вот за обёртывание и массаж очень хвалю тебя!

Привет Славяночка!
я стараюсь как могу , цель все таки реальная и достойная того чтобы к ней стремится!!!!
ну конфетки конечно ем по чуть чуть, в плиточных легче расчитать. получается две три дольки можно с ачем, это где то 170 ккал выходит.
от массажа у меня тоже руки устают, я еще купила такой массажер в виде осьминога, а есть вообще разные, типа твердого пластика и деревянные. ими тоже эффективно. там ручка за которую держишь так что рукам легче.
забегай в гости!!!! буду очень рада!!!!

myrlogriz, спасибо!!! мне самой стыдно за первые мои высказывания, даже сегодня попросила прощения у Валентина из-за своей агрессивности по отношению к вегетарианству.
еще заметила какая я скучная по сранению с другими девочками и дневник такой у меня не особенно.
хотя в жизни такого не замечала, может просто тут стало как то виднее чтоли....
постараюсь держать молодцом! спасибо еще раз!!! всегда рада видеть тебя в своем дневнике, особенно с конструктивной критикой.

Raci привет, я делаю массаж во время просмотра дома2 или еще какой другой передаче, и получается автоматически, даже и не замечаю как время проходит. вообще под пупком оказывается самая проблемная зона. мне мой тренер говорит что тренировками животик в этом месте очень сложно подтянуть и без массажа не обойтись.
так что тренируем пальчики!!!!! попробуй, может получится?

привет Ленушка!!!! правильно что ругаешь!!!! постараюсь исправится. просто сейчас народ едет к нам с отчетами и все везут коробки конфет. может им сказать чтобы йогуртами и кефирами обходились?
массаж и обертываться стараюсь, а вот про прополис совсем забыла надо возобновить мазать свои растяжки!!!

Raci, Ленушка , забегайте обязательно!!!! буду очень ждать!

сегодня пошла покупать пиджак черный вельветовый. конечно размер по прежнему тот же, но зато в разрез пиджака снизу ничего не вывешивается, животик подятнутый. я такая довольная.

блин мечтаю джинсы такие с низкой талией и чтобы классно сидели и были размера 44-46 хотя бы. ах......

сегодня: 2 завтрак чай с молоком
в обед - йогурт 170 ккал.
в перерыве вода негазированная.

Привет, дорогая
Рада за успехи. И как это ты так умудряешся по 40 минут массажем заниматься, молодец, похвально. Меня на 15 минут от силы хватает, руки стразу устают И никакой осьминог, вернее массажер в форме осьминога или каракатицы мне не помогут. У меня у мамы тоже есть такой деревянный осминожек , она постоянно делает себе массаж, и в кого, я спрашивается пошла? Ленивая такая....

А мечты я смобтрю у нас с тобой схожии. Я тоже хочу джинсы, белые, размера этак 46, и чтоб так сидели, чтоб глаз не оторвать...но это только мечты...пока...
Вперед и только вперед, к намеченным целям.

Азиаточка! у нас обязательно будут такие джинсы!!!! я знаю!
самый прикол в том что те девушки которые всегда были стройные и могут носит шмотки 46 размера к этому относятся спокойно у них другие проблемы. а когда мы с тобой оденем штанишки такие то это будет не просто так, а результат глобального труда. и носить такие вещи мы будем так что все вокруг будут таелями складываться!!!!

короче мысль выразила а что получилось не знаю.....

на подник - салатик овощной и кусочек натуральной колбаски

новый пиджачек просто супер.

Ничего, зато сейчас совсем другое дело. Но по сравнению с высказываниями Карины твои это были просто цветочки. А на счёт дневничка, ничего ты не скучная. Мы все разные, и этим прекрасны. У всех разный стиль ведения дневника.

Хорошая идея. Я помню, что когда я на работе отмечала свой день рождения, то не стала покупать тортик, а купила фруктов. Все были довольны.

Может быть, и к лучшему, что мы сначала полненькие были. Зато, когда повзрослеем, то уже не будем так поправляться, как те женщины, которые ведут нездоровый образ жизни. Вот у меня мама всегда была худенькой и ела всё, что хотела. А сейчас у неё климакс начался, и она начала полнеть. Я ей говорю, чтобы она рацион поменяла. а она и слушать не хочет: ест сосиски, колбасу. Раньше у неё был 46-48 размер, а сейчас уже 54! Так что, всё, что ни делается, всё к лучшему.
Это что тут за "натуральная колбаска"? Брось её!

спасибо Ленушка, а то я уже что то расстраиваться стала.
ты супер

Азиаточка! у нас обязательно будут такие джинсы!!!! я знаю!

Обязательно!!! И даже 42 размера, с таким то настроем на победу

я вот себе курточку недавно купила 46 размера. удивлению и радости не было предела=)

привет!
а попробуй йогурт заменить на кефир+порезанные самостоятельно туда несколько кусочков фруктов?
я тоже сначала ела фабричный йогурт, т.к. типа сладко и одновременно полезно, а потом посчитала, что кефира и фруктов я могу на 170 калорий ДВЕ порции съесть!!! и это решило исход дела т.к. у меня тоже проблема - ела (ем) в очень больших объемах, так стараюсь обманывать себя низкокалорийной пищей.
т.к. реально полезных йогуртов не так-то много... те, что с полезными бактериями, хранятся не больше (по-моему) 5-7 дней. А все, которые со сроком хранения до месяца - это просто лакомство. Это я где-то прочитала, и стараюсь следовать. Может, и тебе так понравится?
успехов, заходи!

Полностью согласна с Лестой насчет йогуртов Хотя сама активию очень люблю. но сейчас перехожу потихоньку на кефир с бананами и клубникой. Вкусно Заходи в гости

Просто так, для поднятия настроения.

привет Славяночка, 42 конечно это будет вообще круто!!!!!




kaslik86, тебе вообще можно уже памятник ставить за 50 кг!!!!!
я тут 5 сбросила и как бутдо подвиг морозова совершила

Lesta, Славяночка!!!! спасибо за совет. все гениальное просто, оказывается.
мне такая мысль в голову никогда не приходила. хотя после кефира чувствую себя намного лучше чем после йогурта.
так что сегодня же и начну.

Азиаточка, спасибо. я когда вижу твою аватарку и сообщения настроение сразу поднимается


девочки спасибо за поддержку, благодаря вам чувствую в себе позитивные изменения.

вечером чай с молоком.
потом массаж животика засекла время 40 минут.
на ночь обертывание.
утром спагетти с соевым соусом.
в дуже массаж мочалкой резиновой по моим пухленьким ручкам.

вес стоит на 75. хочу в понедельник устриоть разгрузочный день. может млокочай или что другое? пока не знаю.....

Привет, а разгруз на соке или кефире не хочешь попробовать?

а поподробнее????

Про разгрузы? Ну я делаю раз в неделю-10 дней, чаще не надо.Литр-полтора кефира на 5-6 приемов, дополнитльно зч можно А сок: литр. если покупной (желательно подороже). его надо разб водой в произвольной пропорции, как нравится, и тоже 5-6 приемов Лично мне нравится и то, и то, но на кефире сытнее

Марусенька, так у тебя вес 70???? Молодчик, поздравляю. ( ты не опечаталась? )
Если нет, то прими мои поздравления. Я в ауте, такой ошеломляющий успех ПОЗДРАВЛЯЮ

А чего ты не меняешь линеечку? Я бы на твоем месте уже давно поменяла и трезвонила на весь форум о своих результатах. (хвастливая я)

Мне тоже приятно видеть твою аватарку и посты соответственно в моем дневничке.
Как ты умудряешся делать массаж по 40 минут? У меня руки моментально устают, даже после 15-20 минутного массажа

Азиаточка это опечатка!!!!!!!!! 75, но видимо в голове 70 сидит
блин, щас переправлю.

это любовь, дорогая!!!

а на счет рук не знаю. я своему парню при каждой встрече делаю массаж на все тело с двух сторон сначало расслабляющий а потом переходящий в эротический
так что не привыкать

я когда массаж делаю телек смотрю и чисто автоматически. кстати это полезно и людям кто за компом работает, оказывается от мышки (кликаешь постоянно) и от печатания впоследствие развивается чтото типа артроза или артрита, потому что одни и те же механические движения.
а такой массаж живота (как тесто месишь движения) очень полезны и для живота и для рук.

кстати снизу складочка под пупком сокращается.

Привет Маруся!

вот забежала к тебе в гости, почитала твой дневничек. Верю ты не просто купишь джинсы 42 размера, но и гордостью будешь носить их.

Забегай ко мне в гости.

массаж 40 минут это что-тоя вчера попробовала перед теликом поделать,руки очень быстро устали в запястьях...так что ты просто молодецвот тебе за старания:

Это точно!!