Лен. ты бодифлексом по касете занималась?
что значит нон стоп? типа все упражнения без отдыха друг за другом выполнять?

да. ведет инструктор какого то московского центра..... не помню, могу посмотреть, но в общем там что-то более менее серьезное:тетка на экране телевизора внушала доверие. не молодая, лет за 40, если не все за 50, тело не идеальное, в смысле 90-60-90, но подтянутое, ни одной обвислости кожи (особенно на руках), в общем нам всем бы такое тело иметь к такому возрасту. показывает всю технику на другой тетке (которая попутно выполняет упражнения), она помоложе, тоже не сказать что с идеальное фигурой (и слава богу, а то все эти топ-модели в комплексах меня почему то раздражают, а тут нормальные "живые" люди), вот о ней говорится и подразумевается, что она в стадии похудения
что такое "нон-стоп" еще не знаю, этот раздел не просматривала. но думаю так же :упражнения выполняются друг за другом, может быть они включили какое то время на передых. когда просмотрю, буду знать точно.

ок, Лен. как освоишь буду ждать информации, уж больно интересно

Леночка - это новое достижение деловых Красотуль - мазаться антицеллюлитным кремом на работе? Как это ты умудряешься ???

поскольку с утра ну не всегда у меня получается, все таки сон есть сон, то сегодня закинула в сумку тюбик с кремом, пришла на работу, тюбик под пиджак, чтоб не демонстрировать на весь офис, в туалет, ну а там простор для деятельности. намазюкалась, помассажировала. и работать занимает минут 15, но для меня с утра эти 15 минут поспать ох как значат на работе их проще выкроить.

к тому же он у меня не липкий, быстро впитывается, с охлаждающим эффектом (серия Фитнес) так что даже прикольно получилось: взбодрило ну и потом, делают же девочки упражнения в туалете? так почему бы и не намазюкаться?

съедены виноград, 2 зерновых хлебца, выпита вторая доза элеутерококка, 1 ст воды

Счастливой пламенный привет! У тебя даже комментировать практически нечего, если только твикс. Крем в туалете супер!

приветик
мне тоже серия Фитнесс нравиться
ты молочинка, везде время не теряешь, что-нибудь да делаешь
хорошей пятницы

согласна, гадость


спасибо
обед. хрущу хлебцами, пью воду с последней дозой элеутерококка

сточен огурец. итого - опять работа.

Счастливая, привет! Помнишь меня?


Я тоже нашла в интернете такое, называется "Продвинутый Бодифлекс", там действительно упражнения выполняются в режиме нон-стоп, без перерыва и даже без возвращения в исходное положение.
Помереть можно.
Успехов и удач!

Привет!
Массаж в туалете - это сильно... И практично
А какими вообще антицеллюлитными кремами ты пользовалась и нравились? Сейчас Финтесс - это ФитнессБоди (такая оранжевая плоская бутылка)?

[quote name='Сентябринка' date='16.3.2007, 16:10' post='227137']
Счастливая, привет! Помнишь меня?

приветик. конечно помню с возвращением и посещением моего дневничка рада видеть.

Эллона: именно, оранжевая плоская бутылка, производитель "Флорессан", мне очень нравится, главное подобрать из 3-х вариантов наиболее подходящий.

ну что. на выходных бодифлексом не занималась. не до того было. у меня случились крупные неприятности, все поправимо, хоть и с большими напрягами, но было откровенно не до бодифлекса и вообще не до чего. до конца в себя еще так и не пришла. честно говоря, обычно плохих и злобных мыслей против людей в голове не держу, но после этих событий вопрос о каком либо "человеколюбии или прощении" даже не рассматривается.

так что отчет будет исключительно с сегодняшнего утра.
творог с медом 250 кал
второй завтрак 2 банана 200 кал
обед зерновые хлебцы с сыром пармезан
на перекус есть мандарины

50 гр кунжутной халвы. увы и ах, но обед вылился в 500 кал. надо будет заварить себе зеленого чаю

мандарин.

Лен приветик!!!
Ка у тебя здесь всё лаконично!!!!
А что произошло то???Чего так расстраиваешся?
Что за гад нашу Счастливую обидел???

Леночка, привет! Жаль, что у тебя неприятности, будем надеяться, что всё обойдётся. Удачки тебе, пиши иногда поподробнее, давно не читала твоих рассуждений, жутко интересно.

гад он и есть гад. зато побывала в ментовке, посмотрела на картотеку из 1864 гавриков (типа, опознание), еще вот со следователем общаться. да и ладно.

схрумкала зерновой хлебец, пью ЗЧ с молоком, думаю, не съесть ли мне мандаринку, еще на работе не пойми как, то ли задерживаюсь, то ли нет.

Ой! Леночка, держись! Дураков и уродов всегда хватает...
Надеюсь, что все разрешится... То машину бомбанули, теперь вот еще какой-то упырь...
Хоть святой водой окропляйся...

приветик. ну да, чет я в этом году план по неприятностям перевыполнила
вчера вечером отпоились коньяком. как это ни печально сознавать, но алкоголь и еда - остаются пока что основными успокоительными средствами, на мой взгляд это не верно, но факт остается фактом, после коньяка спала как младенец. так что ужин в отчете имеет смысл опустить, гордиться не чем.

завтрак. 1 банан
второй завтрак. 2 бутера с сыром 400 кал (наверно, сыр взвесить не успела)
обед йогурт 0,5л 1,5%, возможно остатки сыра.
на перекус яблоки, мандарины
с собой тюбик с кремом
основательно задумалась о приобретении посудомоечной машины, полазила по сайтам, даже набрела на форум о посудомоечных машинах, получила кучу нужной информации, в результате отказалась от первоначальной модельки. надо будет поскачивать габариты других моделек и заняться конструированием на кухне: куда впихнуть сегодня по плану занятия бодифлексом, правда все будет зависеть от того, когда приеду, день сегодня суматошный и непредсказуемый, фиг знает, могу и в девять только с работы ушуршать (поскольку на "уйти" силы вряд ли останутся )

Лена, приветик! Ничего, что коньячок пила, душевное спокойствие важнее. Я вот тоже сейчас работаю над тем, что пытаюсь выдумать для себя другие успокоительные средства.

Ленчик доброе утро!!!!
Да уж....Деньки не из лучших!!!!!!
Но ты держись!!!!И не налягай на ужины Не здорово это сама ж знаешь!(а все таки чем ужинали? )
Желаю удачно попасть домой!!!!!!!

Ленуська, Нира, пушистая - спасибо

насчет ужинов - вряд ли, да и не нравится мне плотно ужинать, ну вот случился казус, надо будет основательно поработать над собой, изжить привычку, что "если плохо-надо пожрать" (эт я так, грубо) еда довольно сильный фактор, и я считаю она может и имеет право быть источником удовольствия, но именно удовольствия, эстетсва что ли, а вот "пожрать", "наестья" и прочие довольно грубые определения имеет смысл из сознания изжить, в общем немного сумбурно, но, так сказать, мысли бродят в голове, никак не оформяться

Всегда удивляюсь твоей уравновешаности!!!Все бабы истерички,а про тебя бы такого не сказала!!!
Ещё твои анализы на такого рода вещи очень интересны и познавательны,для таких малявок как я!!!
У тебя классное и здоровое рассуждение......
Ещё б чё нибудь сказануть ......
Короче,учитель приклоняемся!!!

ой, не надо... поскольку учитель вчера ел жареное мясо с острейшим соусом (даже губы немного обожгла). так что имеете полное право закидать меня помидорами

выпила йогурт, доела сыр, чувствую себя бегемотиком (йогурт булькает и просится наружу). поскольку все, что с собой было, я уже съела, имеет смысл поработать
итого 900 кал однозначно до ужина, видимо, исключительно зеленый чай. на ужин, возможно, брокколи, а возможно, вообще ничего. залезла на сайт бошевских посудомоечных машин, жаль, то, что мне подходит усе белого цвета, а мне бы в стиль - серебристый. ладно будем думать. другой фирмы не сильно хотца.

Да это жесть!!!А я на прошлых выходных так баловалась,так что этого права не имею....
Я других на тебя натравлю (шутю)

Неужели ни одной машинки серой???У нас тут каждая вторая серая(ну в магазинах),
в моде щас!!!

гы, Ленок...аналогичная проблема стояла передо мной...хм... уже четыре года назад...
разрабатывала дизайн (во - сказанула ) собственной кухни, захотелось чего-то яркого и радостного, выбрала гарнитур голубого цвета с серебром. По этой причине пришлось приобретать бытовую технику цвета "металлик"... когда озаботилась холодильником (хотелось маленький и низенький - соразмерно кухне и бюджету), оказалось, что серебристого цвета бывают только двухэтажные после того, как я нарезала третий круг вокруг имевшегося в наличии ассортимента, ко мне подошел продавец и поинтересовался пожеланиями...выслушав, предложил единственное решение: "Мадам, берете белый, а я вам дарю баллончик серебристой краски"...

Зайчона, ну повеселила!

была у меня такая мысль а ты красила? ровно ложится? держится? я просто боюсь, что не смогу грамотно распылить это дело дело в том, что у нас кухня с комнатой совмещена и белая бытовая техника на всем этом фоне смотрится исключительно уродски

ага я уже в курсе. с учетом того, что я люблю запасы в морозилке, двухэтажность меня устраивала, но вот цена.... из за того, что он серебристый цена взлетает практически "до небес" я нашла холодильник с небольшим дефектом (масенькая вмятинка на дверце, которую все равно не видно из за остальной обстановки), в результате сделали скидку в 2 тыс. плиту я вообще купила за 3 тыс. тоже дефект: слегка ободран бок (мне то какая разница? он все равно к стене прижат )

яблоко, мандаринка - результат раскопок в столе сижу на работе, жду. надеюсь, что не долго

Всем привет. вечром была банка зеленого горошка и 2 зерновых хлебца с медом. ничего не делала, только пошла спать, да и приехала в 10.

завтрак. 200 гр творога+1ч.л. меда 250 кал
второй завтрак 3 зерновых хлебца+3ч.л. вишневого джема 150 кал
обеда как такого нет. решила провести день на яблоках, 2 банана и зерновые хлебцы.
ЗЧ с молоком, травяной очищаюй чай.
в обед надо будет сходить в аптеку, купить какого нить успокоительного, что то никак у меня психика не устаканится, и голова постоянно болит.
с утра констрастный душ, метро и на работе намазюкалась кремом. сегодня задержек по работе не планируется, так что хочется провести вечер с пользой и толком.

Ленуся, береги себя! Может настойку пиона или типа того?

да что нибудь дорогое покупать не охота, не вижу смысла, в общем чего нибудь. надо будет все таки принять таблеточку, а то я уже спец аромасмесью с ног до головы перемазалась, эффекту - ноль,хотя обычно помогает счас заварю себе ЗЧ и - за работку

Леночка, привет!
Неуспокоившаяся психика - это не шутки , по себе знаю. Обязательно купи себе что-нибудь. Удачного тебе дня и хорошего натсроения.

Девчонки - спасибо я вот счас в раздумьях, какой урок или напоминание мне в этом событии. поскольку я приверженка теории, что все в этом мире взаимосвязано и ничего не бывает просто так, то для меня события моей жизни - это повод к размышлению, что привело к этому событию, что мне надо из него извлечь и усвоить. Ну, я не имею ввиду, типа "купить биту" шутка , а скорее, что в мыслях и поступках было "не так". а возможно, я перестала ценить какие то "простые" вещи, возможно стала наоборот слишком что-то ценить ("привязалась" так сказать) и мне тут бац! нате, получите и рапишитесь: напоминалка о приоритетах
таблетку выпила, ЗЧ выпила, полегчало, счас заварю себе травяного, в обед обязательно пойду гулять (если получится попутно решу пару важных дел).

на вечер планирую готовку, и всякие помывочно-ухаживательные процедуры.

2 банана 120 кал
ЗЧ

Пошла гулять

орехи (миндаль+фундук) ок.30 гр 180 кал ЗЧ
итого наето на 700 кал
купила успокоительного, персен и обычный сухой экстракт пустырника. поглядим, что какой эффект даст. на улице красота, прямо туфли одевай

Леночка, привет!
Полностью с тобой согласна, иногда жизнь посылает сложные ситуации для того, чтобы мы остановились и задумались, но мы-то летим сломя голову по жизни и ничего не замечаем!
Вот тогда-то и приходят серьезные случаи, разберись и главное это конечно успокоиться и принять внутри!
Ты умничка такая! Просто слов нет!)

А погода действительно радует и работать не хочется!)

приветик это точно, а еще 4 баланса висят

И у меня 3штуки!

а я вместо этого на форуме висю

А ты все в работе.....
Размышления конечно к месту только не погрузни в них полностью....
Чувствуется что сейчас такое время на этакие мысли....Как бы переходный какой то период,если это можно так обозвать....
Удачи.......

к сожалению нет зависла на форуме и вообще в инете

А чё тады с балансами?????
И хто их будет делать???

да фиг знает я успокоительного напилась
видимо завтра, мозги в кучу - и в перед, главное тут - начать, а не кончить

Это точно!!!Потом всё как по маслу пойдет!!!

гм, успокоительно действует видимо, есть в нем какая то польза главное, что травяной

всем удачного ужина