По сравнению со вчерашним днем, сегодня легче - по крайней мере, можно есть... В принципе на то и был расчет...

22.10.
Еда
13-00 кофе с молоком
15-30 овощной салат с р/м
горбуша х/к
1/4 Краюшки
греча
Аевит, Тыквеол
16-30 кофе с молоком
22-00 греча
тушеная капуста
фасоль в томате
Аевит, Тыквеол
23-10 ЗЧ с молоком
5 штук кураги
23-30 - 02-00 3 чашки чая с молоком и медом

Процедур не было

Для настроения

Настоящий оптимист даже на кладбище видит одни плюсы.

Кактус - это разочаровавшийся в жизни и не верящий ни во что огурец .

Чем больше женщина вертится около зеркала, тем больше мужчин вертится около женщины.

- Девушка, я могу научить вас искусству любви.
- И сколько вы намерены потратить на мое образование?

- По какому признаку определить, что ваша дама теряет к вам интерес?
- Если она при вас подтягивает колготки...

- А почему у вас в Эстонии интернет такой быстрый? У вас что, каналы шире?
- Неет, секкунтты тлинеее...

Только в хорошие руки!
В связи с отъездом срочно и недорого продаю Чукотку. Красивое место с изумительным видом на Берингов пролив, большая территория, экологически чистый район.
Форма оплаты любая, но желательно в фунтах стерлингов.
Обращаться в Лондон, спросить Рому (меня там все знают).
P.S. Вы только чукчей кормить не забывайте.

- Молодой человeк, вы на следующей остановке выходите?
- Нет, я через одну.
- Тогда давайте меняться?
- То есть я на следующей, а вы через одну?

Давно известно, что 20% людей делают 80% работы.
Недавно выяснилось, что 80% людей считают, что они входят в эти 20%.

Элончик, приветик. Прочитала тут про твою спину. Про врачей тебе конечно уже говорили, но нагрузги спортивные могут принести вред, если их не правильно делать, а если хрустит....... я даже не знаю. Если нужен прес, то в любом случае нагрузка на спину будет. Сделаешь чуть-чуть не так и может быть тока хуже. Если не к врачу тебе надо, то к хорошему инструктору точно, он будет присматривать за тобой, а сама лучше не рискуй. Мне так кажется.

Inchik
Да, Инн, ты права. Не буду себя нагружать пока. Но вообще я имела в виду не серьезные тренировки в зале, а домашние всякие упражнения. Ведь они не имеют такой нагрузки на позвоночник...
Спасибо за консультацию, мой виртуальный будущий инструктор!

Привет, Элончик!
Классно настроение подняла!

Скорее всего, тебе надо просто взять за основу комплекс не сложных упражнений, который разрабатывали для утренней гимнастики, просто для общего урепления, пресс ты конечно не накачаешь, но и вред спине не нанесешь. Если хочешь, я могу у себя по искать такой комплекс, я его как то разрабатывала, еще для курсовой по физ.культуре в университете.

Элики

Inchik
Да, если тебе не трудно. Спасибо, ты настоящий друг!
Vik
Вик, и тебе

У меня брат сейчас читает Карра Самая популярная книга

И это ХОРОШО!

ИНЧИК, поищи! Эллонка, можно и я на хвост упаду? Вообще-то моя спинка уже поправилась, я сегодня уже бодифлексила в полном объеме. Но все равно что-то там неудобство какое-то ощущаю.
Эль, молодец, что все-таки с курением решилась завязать! Геройка! Держись, крепись, мужайся!

Rainbow
Zhena
Да, Карр сейчас "идея-вирус"...
Сентябринка
Падай, Сентябрин, тока не отдави - аккуратно падай

23.10.
Еда
07-10 2 куска карбонада
б/д с карбонадом
б/д с кабачковой икрой
помидор
Аевит, Тыквеол
ЗЧ
08-00 - 11-00 2 стакана кефира, ЗЧ
16-00 кофе черный ("кофе пить вредно, а без сигареты еще и противно..", как говорит Масяня )
20-30 3 куска сыра
1 кус. карбонада
21-30 овощной салат с р/м
греча
грибной суп
Аевит, Тыквеол
23-00 чай каркаде
1 кус.сыра
1 кус. карбонада
5 курагин
кофе с молоком
03-30 ЗЧ с молоком и медом

Процедур не было

Сейчас вы увидите мою попу... Фото не очень - темноваты, но было сфотано на "скорую попу". Скоро будут нормальные, тщательно сделанные и отобранные фотки, а это так... для первого знакомства, так сказать...
Викуль, щенки будут завтра-послезавтра...



Моя попа в состоянии релакса



... и небольшого стресса


А это мы с Дашей (вид домашний-непарадный):

Эль, попа реально красивая И целлюлита не видно

Спасибо, конечно. Мне попа тоже нравится, хоть и на любителя, но вот целлюлит-то есть, конечно ... Но видно только вроде на сжатой попе.

Ну тогда я любитель Мне нравится

Уря! Круто. Начинаю стесняться..

Будем знакомы!!

Ага

Эллоночка, вот это попа!
Целлюлита, действительно, не видно! (Я свою сжимать стесняюсь, у меня там такое... !!!!!)
Ты красотка! Задучивая такая...!
Я тебя себе по-другому представляла!
Красотуля!

Привет, Эль.. Ну че? Посмотрела твои фотки... Попка хорошая, не висит, все вроде подтянуто.... Ну да, видно чуток цилюлитиГУю... и что? Надо работать.... Вперед...

ЗЫ: а я вот щас пока стеснеяюсь свой эс на сайт вывешивать...

Привет, Элечка!
С попой ничего страшного, все поправимо
а вот мне спинка понравилась - такая гладкая и стройная
А сама ты красотка, очень яркое лицо

Пы.Сы. а я вот от алкоголя совсем отказалась, а никотин еще сопротивляется, но я не сдаюсь вот его!

Девченки, спасибо!
Zhena
Задумчивая... Есть немного... А как ты меня представляла?
Amina Rubra
Да, работаем уже. Можно сказать, попа в процессе разрабоки Ты не стесняйся - че там стесняться-то
Зайчона
Попу будем поправлять. За компы спасибо. Приятно!
Борись с никотином - все не так страшно... Все еще страшнее ШУТКА!!

Потом скажу! При встречи, если она будет!

Какой встрече ? Ну, договорились...

Съела вкуснейший грибной суп и тушеную капусту. Очень необычное чувтство - похоже, я переела...
Хочется спать. Планирую сегодня начать переходить на правильный режим сна. Да, блин, хоть на какой-нибудь режим...

Эль, попа отличная!!!
А собак у меня такой как раз и был
А ты-то работаешь или нет? я думаю, что у меня с режимом плохо из-за того, что я не работаю..

Элончик - попка просто супер - как у младенца А какая у тя сабака барабака, я просто в восторге

Vik
Викуль, спасибо за попокомпы!
В том и суть, что я дома работаю. Вот сегодня всю ночь проработала, в 10 легла и до 16-00 проспала. Статьи я пишу для строительных изданий.

Katrunya
Так рада тебя видеть! Давненько не заглядывала.
За попу спасибочки...
А собачка у меня нешутейная

Эль, ааа понятно...
Ты хоть с делом дома сидишь, а я бестолку...
Тогда тебе сложнее, у меня хоть какая-то надежда, что все изменится, когда буду работать
А у тебя, все зависит от тебя

Как обещала, выкладываю фото щенков. Фото отвратные. Обидно до зубовного скрежета: нафотали сотню фоток, разных - и так, и сяк, и бантом, подлавливали этих непосед в засаде - И В ИТОГЕ ВСЕ ФОТО РАЗМЫТЫЕ!!! Фотик не наш, разобраться времени не было.
Короче, выкладываю, что есть.

Малыши (зовут их Степа, Вова и Ириска в просторечии... по родословной у них имена черт ногу сломит)






Это мама Настя:




А это еще одна наша собака - Стелла с моей половиной:

ЭЛЯ!!!!!!! На такое никакого корвалолу не хватит!!!
Пузики голые, держите меня нимогу
Жалко муж спит Чего-то они щенками совсем другие...
И чего, всех уже отдали?

24.10.
Еда
05-20 творог со сметаной
стакан Активии
06-40 ЗЧ с молоком
б/д с карбонадом
Аевит, Тыквеол
17-00 Активия
18-00 грибной суп
тушеная капуста
Тыквеол
21-30 чай с молоком
кус.халвы
сырная палочка из слоеного теста
00-30 ЗЧ с молоком и медом
1 кус.сыра
3 кураги
банан
Аевит, Тыквеол

Процедур не было

Маленькими щенками они вообще копия щенков ротвейлеров. Сейчас похожи на беспородных Барбосиков. А перецветают (становятся серебристо-подпалыми) полностью только к 2-м годам.
Еще не отдали в связи с Настиной болезнью. Уходят в четверг
Правда Вовку забирает мамин Мужчина, поэтому видеться будем регулярно. Он (Вовка) уже два дня приезжает к маме, как в детский сад - утром, а вечером его Мужчина домой после работы забирает

Щеночки просто отпад Как же я люблю собак

И как же я тебя в этом понимаю!!!

Ой собаки эти - невозможная моя слабость!!!!

Элечка, я, конечно, собак не люблю и боюсь. Но щеночки такие лапочки...! А они в больших собак вырастут? Чего это за порода?

Как можно не любить собак? Они тебя кусали?
Это йоркширские терьеры - карманные собаки около 2кг. Там на фото есть их мама - вот такие и будут

Я вообще животных очень люблю - всех вечно в дом тащила. Но в детстве на меня напала стая дворовых голодных собак (зимой дело было). Все ноты разодрали и пальто. С тех пор я боюсь даже болонок!

А-а! Понятно. Обидно это.
А я, прикинь, боюсь КОТЯТ! Я как-то пыталась вытащить дикого котенка из закрытого помещения, в котором он бился и не мог выйти. Мне удалось даже его поймать. Но потом я долго пыталась оторвать его зубы и когти с моих рук. Он прокусил мне руку насквозь в двух местах, в одном - через ноготь. Остальное разполосовал когтями. Вот так он боролся за свою жизнь. Молодец, хваткий! А я потом в течение месяца ездила в антирабический центр ставить уколы ежедневно. А мама (это было у нее на работе) отслеживала присутствие этого котенка во дворе - он должен был умереть в течение двух недель, если бы был бешеный. Но мы оба остались живы. Правда, это нас не сплотило
С тех пор для меня нет ничего страшнее, чем шипение кота... Хотя это я, конечно, утрирую. Но опасаюсь я...

РЖУНИМАГУ!
А я котиков люблю! Таю прямо!

Да я котов тоже уважаю. Я вообще Грин Пис... Но не вегетарианка

Эллоночка, приветик. Какие у тебя собачки, я всегда хотела себе маленькую такую, прости в породах не разбираюсь, которая с хвостиком, тааааакаяя прелесть, я прямо умираю.
Про комплекс упражнений: ищу, кудато я все задевала, 3 года как закончила универ, а уже найти ничего не могу, но я в процессе...

Привет, Инчик!
Сложно себе однако представить собачку без хвостика...
А комплекс жду. Пасиба!
PS До меня дошло Ты имеешь в виду с хвостиком на голове! Как на фото? Это йоркширский терьер.

Да, да, с хвостиком на голове, она ведь такая маленькая и будет?

Да, это мама щенков. Она 2,2 кг.

Привет, Эль! Знаю, что зайдешь попозже, поэтому пишу. У меня к тебе просьба.
Я уже Викулю попросила, может ты продублируешь. Если завтра днем около 13 часов не будешь спать, включи телеканал "Домашний", там где-то в 13-30, точно не помню, будет программа для женщин, в которой проанонсировали рецепт маски на живот для уменьшения объемов. Запиши, пожалуйста... и выложи... заранее спасибо!