кто по октам убивается кто по собакам каждому своё как грится.
посмотрела тв.рацион-молодец, одобряю. не всё но одобряю ) блинчики можно было раньше слопать, в отношении процедур - 5 баллов, молодца!
пока шла к тебе в дневник чуть 3 раза не упала. шатает чего-то только не пойму почему... устала видимо сильно.

че так устала? чем-то полезным занималась?


А блин был дико вкусный - с семгой... объеденье!
Вчера, когда мама рассказывала о том, какой жирное мясо, залитое майонезом готовит ей ее мужчина, я ... обливалась слюнями! Что это?? Рецидив?? Я, конечно, ничего для своей попы неполезного не съела, НО МЫСЛЬ - ЭТО УЖЕ НЕ ТО... СОВСЕМ НЕ ТО!!! Надеюсь, такие запары у меня перед "смутными днями". По этой же причине 1 кг назад пришел. Да, и хрен-то с ним!

12.10.
Еда
07-30 маленький бутерброд с копченой икрой мойвы на черном хлебе
винегрет
мюсли с молоком
Аевит, Тыквеол

15-00 4 сливы

15-30 грибной суп
овощное рагу
греча
Тыквеол

21-30 овощной салат
греча
1 кусочек сыра
Аевит, Тыквеол

Процедуры
Контрастный душ
Массаж с кремом (когда, блин, он уже закончится - не могу, мерзну... как на каторгу иду... )
Маска для лица с ментолом

Скакалка

эль, д действительно, да и хрен с ним, с твоей фигурой, ничего страшного. Потом обратно скинешь, тока уж совсем не расслабляйся!

Вик, ты чего?? Я имела в виду "хрен с ним" - не с фигурой, а со "смутными днями" и прибавившемуся ПОЭТОМУ килограммом.

Не обращай внимания! У меня (вот буквально на днях) тоже такое было - не было рвотных позывов от запаха жареного мяса! Это гормоны! Съешь морковку!
А кг+ при этом деле - это нормально. Пройдет - и кг уйдет. Мне сегодня тоже взвешивание предстоит. Думаю, результат будет неадекватным.

Привет, Эллончик! Вот зашла в гости проведать тебя
Как поживаешь? чем живешь?

Слушай, я что это за вкусности у тебя такие на "десерт"??? Тыквеол...???
это биодобавки что ли? расскажи, плиз, как они действуют?

Эль, ты чего?! Я имела в виду "Хрен с ним" - с килограммом, фигура ж - это ОНА!!!!

Морковку не хочу - я не зайчик. Я лучше помидорку, лана?
Спасибо за поддержку! Че-то настроение какое-то плаксивое...
Удачного взвеса!

Приветик и тебе! Рада, что зашла...
Поживаю сносно.
Про Тыквеол лучше к Сове: это я у нее слямзила. Сама только начала принимать. Надеюсь на очищение кожи, а в инструкции написано, что его основное действие - очистка печени. Хорошая, похоже, штука, судя по инстре.
Заходи!


А-а-а!!! Семен Семеныч... Там у тебя с запятыми беда получилась: типа "казнить нельзя помиловать"... Тада ладно, а то я прямо расстроилась!

13.10.
Еда
07-10 2 ч/л шоколадной творожной массы
1/2 бутерброда с кабачковой икрой на черном хлебе
ЗЧ с молоком
Тыквеол, Аевит

10-00 шок.твор.масса
ЗЧ с молоком

15-00 банан
персик

18-00 грибной суп
винегрет
Тыквеол

23-15 морская капуста
1/2 бутерброда с селедкой
кофе с молоком
Тыквеол, Аевит

Процедуры.
Контрастный душ
Массаж с кремом

Привет! Не знаешь куда все линейки подевались?

Эль, ну напутала с запятыми, ну и что, зато с родом не напутала...
какое вкусное у тебя меню, мне нравится. А дорогой этот тыквеол?
А что это у нас за плаксивое настроение?

ХЗ

Давай вместе русский учить: у тебя траблы с запятыми, у меня - с родами...
Меню... да, ничего так... тока морскую капусту я не оценила пока...
А настроение просто какое-то дурацкое. Не знаю, почему. Не нравится ничего. Но это временно. Я вообще натура маниакально-депрессивная , поэтому иногда бывает... Уже проходит постепенно. Да еще половина пришел домой только что с вечерины (а сейчас почти 3 ночи) - тоже как-то настроения не добавляет.

Смотрю, не спишь, тоже тут шастаешь...
У меня такая же фигня, из одного настроения в другое перетекаю, жисть наша такая...
А по поводу языка, ну значит будем учить, какие варианты...
Вообщем, хорошего тебе настроения и сладко поспать!

Приветули, я тут был, принес тебе цветики

Отчет за выходные. В общем, в пределах нормы. Моей нормы... Но на сосиски пробило не по-детски...
14.10.
Еда
08-30 банан
разбавленное молоко
Тыквеол, Аевит

13-00 кофе с молоком

19-20 грибной суп
винегрет
Тыквеол

22-50 2 сосиски
греча
овощное рагу
Тыквеол, Аевит.

Спать легла в 8 утра - кутили. А, ну да... Еще 0,6 л красного сухого вина за ночь.

Процедуры.
Массаж с кремом
Контрастный душ

15.10.
Еда
06-30 овощное рагу
1 сосиска
1/2 хлеба

15-00 творог со сметаной
2 стакана бифидока
Тыквеол, Аевит

20-00 вареный картофель
овощное рагу
1/2 хлеба
1 сосиска
грибы маринованые с луком и р/м
Тыквеол, Аевит

23-50 нектарин
помидор
Тыквеол

Спать легла в 02-00.

Процедуры
Контрасный душ
Массаж с кремом дважды (один - сама, второй - в качестве прелюдии )
Маска с ментолом на лицо

Нет, я не шастаю... Я прилично хожу
А настроение... Это осень, мать ее... "Плачущее небо под ногами..." и недостаток витамина Д.
Все будет ок.


Спасибо. Очень кстати

Солярий тебе поможет!

Посещаю Но опасаюсь, вреден он до безумия. Особенно с моей мастопатией...

Ты понемножку и хотя бы раз в неделю.

Раз в неделю - уже вредно. Я раньше ходила 2 раза в неделю, потом для поддержания 1 раз. Я вообще смуглая, и загар ловлю моментом. А в последнем номере "Шейп" прочла статью о факторах, вредящих груди - поняла, что в группе риска почти по всем пунктам. И это с учетом того, что в 18 я стояла на учете в онкологическом центре.
Хотя хожу я, конечно, - жарюсь. Делаю УЗИ раз в полгода... Может, и поймаю на начальной стадии какие-нибудь нехорошие штучки...

Тогда загорай в бюстике, здоровье дороже. А тут и позагораешь, и грудь сбережешь. А грудь без загара на темном теле даже сексуально...

а мне не нравится, мне почему-то смешно становится в таких случаях, нет окгда чисто одна грудь это нормально, но когда все эти лямки видны белые, то уже некрасиво. в соляриях есть специальные стикини на грудные соски. если маленькие можно самому в конце-концов сделать. не наклейки а вообще какую-то защиту. тут еще зависит от того какой солярий. вертикальный или горизонтальный. потому как в горизонтальном всё намного проще, одни чашечки оставил, все лямки в чашки позапихивал и лежи спокойно, а вот в вертикальном нет...

все решаемо...

стики - они на соски, а защищать нужно молочные железы. Лямки ровно не запихнешь, все равно будет несимметрично и некрасиво. Я сейчас кладу носовые платки, но они тоже не все закрывают. А чтобы себя обезопасить, грудь нужно закрыть полностью - т.е. так, как этого не делает ни один бюстик... Ведь облучение мощное.
Да, ладно... Вечная дилемма "иметь или не иметь"...

Эля, а ты в какой солярий ходишь? Наприммер, в горизонтальном соляррии есть возможность отключать лампы на нужные зоны. Можно позагорать только ножками и личиком, например...

Эль, я тут как-то назагоралась, причем в Новгородской области, а не на юге.
По груди пошли красные тонкие полоски - как сосудики лопнули, и с тех пор стала грудь болеть, я теперь вообще не загораю, и кожа сохнет от загаров этих и стареет. Не знаю, может эти кремы все конечно защищают, но ты бы поаккуратней...

А для настроения тебе -

Ты что?!!! Ну ничего себе!!! Мне как запретили загорать после операции, так я - ни-ни!!! А до этого всегда загорала до состояния мулатки, мне очень идет (шло). В итоге - в 27 лет пришлось понервничать, пока дождалась результатов гистологии. Никому не пожелаю. Загорала тоже топлесс по возможности. Глупая птица. И ты тоже. Ругаюсь на тебя.

Привет! Я тоже на учете у онколога и тоже в группе риска, но у меня это после родов. А загар спровоцировал кисту, которую мне успешно удалили в онкодиспансере еще в 2002 году. Так что я уже дозагоралась и теперь как сентябринка птица грамотная и с опытом!

ПРИВЕТ!!! ELLONA, да ты что творишь !? Нельзя! С мастопатией ни в коем случае нельзя!!!
Девчёнки, неужели вам так нравится загар, что готовы рисковать?!

Было время - я загорала, по малолетству и глупости. Но последние годы - никакого загара!!! Нафик он нужен такой ценой!!! Какой смысл стараться правильно питаться, ухаживать за кожей и т.д., чтобы потом пойти в солярий и себе вредить?! Конечно я никому не навязываю своё мнение, но для себя поняла, что белое тело красивее загорелого . И уже совсем не хочу быть загорелой.

Не могу успокоиться...Не зря раньше все дамы из высшего общества летом носили зонтики от солнца. Для насыщения организма витамином Д достаточно открытого лица и кистей рук, это наукой доказано! Ладно бы еще здоровье в порядке было, а то... вааще!

Сентябринка
Мила Я
Ирина МИГ
Vik
Да согласна я с вами, девченки, что вредно и т.д. и т.п. И я не злоупотребляю. Последний месяц вообще не загорала. И потом мне врач конкретно не запрещала. Правда, я ее и не спрашивала конкретно... А дамы из высшего общества под зонтами ходили не для здоровья, а для белой кожи - модно это было, признаком аристократизма. Сейчас моден загар... Но это пройдет, я думаю, т.к. мир движется в сторону здорового образа жизни. Кстати, загар можно и кремами обеспечить, правда, пока я не пробовала - боюсь пойти пятнами, как леоперд...

Викуль, розы милые, спасибо за заботу.

Zhena
Аня, хожу в горизонтальный турбо-солярий. Можно отключить лампы на лицо и область декольте (т.е. это один вид ламп). Но никогда так не делала: "пить, так пить, сказал котенок, когда несли его топить"!

Отчет за вчера.
16.10.
Еда
07-30 шоколадная творожная масса
1 кусочек сыра
ЗЧ с молоком
Аевит, Тыквеол

10-00 горбуша х/к (1 кусок)
овощное рагу
ЗЧ с молоком

17-00 1 кусочек сыра
помидор
яблоко
Тыквеол

22-40 половинка вареного картофеля
половинка Краюшки
горбуша х/к (1,5 куска)
помидор
ЗЧ
Тыквеол, Аевит

Процедур не было. Вообще день был хреновый.

Зато сегодня сделала себе классные новые линейки. Без соплей и весело!
Вообще день сегодня должен быть чудный, хотя бы для разнообразия!

у меня сегодня тоже такие мысли, да и в гости с утра собираюсь, класс

Я не собираюсь. У меня гости сегодня с доставкой на дом.

Ой, девочки, я тоже щас хожу в солярий... Уже порядком загорела, только раз в неделю жарюсь для поддержания.. минут на 15 в лежачий... Вот думаю, не вредно ли это?
Грудья защищаю или стиками или лифаком или ваще руками закрываюсь,как в трубе в аквапарке
Кремамми тоже мажусь, теми, что в солярии продают...

Обязательно зацени!! Мое наилюбимейшее лакомство... Очень вкусно с рисом... Потрясающе... Тока без майонеза бери, а в масле...
Морская капуста способствует зжиганию целюлита.... кстати))))

А я мажусь автозагаром летом, не могу с белыми ногами ходить.
Но надо, конечно, аккуратно, а то бывают и пятна, но смысвается он тоже хорошо, так что если пятно, можно мочалкой смыть. мне цвет, честно говоря, не очень нравится, но окружающим нравится и даже не понимают, что это не настоящий загар. Правда, у меня он и недорогой - Гаренье, может если ты можешь себе позволить дороже, так он и по качеству будет лучше

17.10.
Еда
05-30 2 помидоры
07-15 половинка Краюшки с кабачковой икрой
1/4 Краюшки с копченой икрой мойвы
1/4 Краюшки с мариноваными грибами
1 кусочек сыра
ЗЧ
Аевит, Тыквеол
09-30 ЗЧ с молоком
груша
17-00 груша
22-30 овощной салат с р/м
рис со специями
горбуша х/к
половинка Краюшки
Аевит, Тыквеол
03-00 разбавленное молоко
04-00 стакан кефира

Процедуры
Усиленный массаж с кремом ввиду прошлого продинама...
Ополаскивание водой комнатной температуры после душа
Маска для лица с цинком
Маникюр

Я прибегал, проведывал

Элечка - ты спишь когда-нибудь? (это я по поводу времени приема пищи).
Как поживает Карр?

Спала в промежутке 9-30 - 17-00.
Карр в процессе завершения. Осталось порядка 10 страниц и реальный настрой на бросание.

(тьфу-тьфу-тьфу)

Правда, что-ли? это я про Карра... классно, видишь, а ты не верила... мне тоже надо дочитывать.