Приветик, Ириш!!! Ого, как ты взялась за себя Нужно тебя догонять

Да ты что я же расслабилась тут со своим животом а в форму никак не приду даже 1 см прибавился...все хватит.

Да и я тоже после того, как загрубила с едой (хотя неделя уже прошла) аккуратнее с нагрузками. А особенно с пищей. Берегу себя, любимую

Съеден салат из помидор, че то нехватает, но есть не хочу.

А какие у тебя планы на День города?

Ой незнаю ничего, с мужем контры, мож найду кого с кем погулять, да у нас проблема еще на главной улице города Покровке положили брусчатку, так вот там все кто на шпильках проваливаются в щели, идти то незнаю даже в чем, в кросовках што ли?

Привет!!!
Можно я тоже на огонек зайду???
Почитала тут твою Санта-Барбару - ревность, сцены и все такое - у меня наоборот до обидного не ревнив....
А ты млодец, столько всего делаешь для себя и вообще, а ребенок в садик ходит? А ты сама работаешь? Просто у меня совсем нет времени и возможности уделить себе часик в день.....

Тут на Красной площади такая же ерунда- прогулялись тут недавно с милым, набойки там оставила Так что не переживай, ты не одна

Ребенок сейчас с отцом да она уже большая, 4,5 года. Так что я свободна как птица в полете.

После вчерашних тренировок мышцы только сейчас начали болеть....

Понятно...Молодец, что это время проводишь с пользой для себя... А доча когда вернется?

Все девочки, у меня деприсняк, ничего не хочу, ничего не надо. Проснулась сегодня утром и вместо того что бюы вставать, тупо почти челый час смотрела в потолок без абсолютной мысли в голове. Что то в моей жизни не так, скучно, серо, нет любимого человека рядом. Третий день хожу на работу без макияжа, слава богу моя мордашка это позволяет. Вообщем вот сегодня буду плакаться.

версии:
1. ПМС.
2. Лень.
3. отсутствие мотивации
Я хоть в чем-то права?

Не грусти, Ириш, все будет хорошо!!!!!!!!! Подумай о тех, кому хуже тебя и сразу станет легче!

ПМС за сколько дней приходит, хотя на меня это не действует, не лень это точно. Мотивация? может не для кого стараться, если только для себя.

так надо любить себя и стараться. а маленький отпуск надо себе устраивать! отдохнит от процедур несколько дней. главное гадостей не ешь, а потом с новыми силами в бой. У меня тоже такое бывает. я вот сейчас тоже не регулярно стала собой заниматься. Расслабилась немного

Спасибо Совушка, но душа то не наместе, если чего то для себя не сделала.

Привет, Ириш!!!Вот зашла к тебе, а ты тут раскисаешь. Может- осеннее обострение- погода плохая?...Зайка, все будет супер!!!( по другому просто быть не может) Гони эту хандру от себя

Тяпни сочку какого-нить вкусняцкого

ааааааааааааааааааа я с Галатеюшкой по телефону сболталась. Класссссссс

Ириш- сначала списались по асе...потом созвонились...теперь нужно встречаться

Конечно конечно

Забежела на минутку смотрю ты хандриш,ну ка давай изгоняй хандру

Изгоняю по тихоньку

Всем приветик. Вчерашний вечер закончился ужином салатом из помидор. А еще вчера свою маму убеждала в том сколько гадости в рыбе, колбасе и .т.п. обещала принести ей распечатку. С грехом пополам она нежножко кое что поняла даже сказала когда хочет купить в магазине колбасы, вспоминает меня и идет за чем нибудь другим. Ну наконец то я её хоть в чем то убедила и сказала ей что бы она меня не напрягала по поводу еды. И она поняла. УРА!!!!

Привет! Как настроение???

Ой настроение мое ничего...нормально. Валентин заходил. Знаете как мне легко стало что мама меня с едой в покое оставит, напряга нет.

Глядишь и мама за тобой перейдет на здоровое питание...

Она не хочет

Это не новость. Мои не только не хотят последовать моему примеру, так и смотрят на меня, как на шизофреника

Ну моя хоть с питанием смирилась. А еще к нам в офи с приехали гости греки, но и мы как обычно стол и т.п. так вот пока все это делали (извиняюсь за подробности) чуть наружу меня не вывернуло от мяса, колбасы, салатов майонезных вот так.

А мне частенько в подъезде плохеет. Лето, двери открыты. Соседи варят мясо и вонь от бульона разносится по всему подъезду

Всем пока, удачных выходных!!!

Ну вот я только в гости забрела, а хозяюшк уже убежала!!! Эх не повзело мне, но все равно, Иришка, будем знакомы, заходи в гости

Всем приветик, погода ужасная: холодно моросит дождь. За выходные плохого ничего не ела, в пятницу был майонез на голову, обертывания на ноги. Контр. душик на протяжении всех выходных, массаж. Вчера у нас был день города, хотела погулять, но не получилось заболел ребенок. Вот так. Заходите в гости.

Приветик,а мы даже на салют не успели, в пробке простояли,с кем дочу оставила сегодня?сильно заболела?

К бабушке отвезла, заболела не сильно, но все таки.

пусть доча выздоравливает!

Спасибо, вышла сейчас на улицу, осень на дворе. Увидела как листочек с дерева упал и летел так кружась, прикольно.

Всем приветик. Ой девочки вчера вечером наелась гречневой каши, как мне было плохо, ну почему я не учусь на собственных примерах. Много есть нельзя.
Поеду сегодня платить за учебу, так жалко денег лучше бы себе чего нибудь купила. Хн..на следующей недели ссесия начинается.

Девочки, вот что нашла про БАНОЧНЫЙ МАССАЖ!
В основе действия баночного массажа лежит рефлекторный метод,
основанный на раздражении кожных рецепторов, создавшимся вакуумом.
Под влиянием баночного массажа улучшаются перифирическая циркуляция
крови, лимфы, межтканевой жидкости. Устраняются явления застоя,
усиливаются обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке
тела. Кожа становится упругой, повышается ее сопротивляемость
к температурным и механическим факторам, улучшается сократительная
функция мышц, повышается их тонус, эластичность. При воздействии
вакуум-терапии происходит выделение эстракта сальных и потовых желез.
В его состав входят помимо солей, мочевина, ацетон, желчные кислоты,
которые в определенных концетрациях токсичны для организма, это дает
возможность сравнивать метод баночного массажа с эффектом бани.
ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ проводят баночный массаж мышц бедра и ягодиц.


Это я Валентина процетировала.

Всем приветик! Отчет о вчерашнем: утро каша 5 злаков; в перекусе зеленый чай; обед: гречка, яблоко;перекус: зеленый чай, ужин:арбуз, кусочек сыра, салат из помидор. Вечером делала обертывания, ну не жжет мне даже не щиплет видать жира много, но кожа была чуть чуть розовая, после душа просто себя пощипала.

я б от такого рациона ноги протянула...наверное.
про жир скажу -не смеши народ! где там у тебя жиры? просто кожа у всех разная, и сосуды у всех по разному чувствиетльны.Нэма у тебя жира
эх...я сыра захотела просто смертельно..

У меня в сумке лежит, хочешь поделюсь?

Всем приветик. Отчетик о сегодняшнем:
завтрак: арбуз
перекус: красный чай, йогурт
обед:рис, помидор, сыр
перекус: йогурт, чай
на ужин будет опять же арбуз. На вечер намечено обертывание. А еще у меня сильно болит голова, и нет настроения.

у меня голова от голода всегда болит.А ты в каком институ учишься?у тебя не подняли цены за обучение?

Лис привет, учусь в универе Лобачевского, а цена фиксированная в договоре оговоренна.

Всем приветик, отчет о вчерашнем мечере: на ужин была кашка 2 ложки и арбуз, потом обертывание, контр. душ и потом я себя массировала массировала и массировала чуть руки не отвалились.

А еще девочки у нас "мороз" сегодня всего +6