Приветик Звездочка!!! Невеста - принцесса!! И правда - сама смотрю и радуюсь и за тебя и за себя и за всех наших счастливых невест...Сама как вспомню - не верю что это уже прошло, все прошлое лето готовились, бегали, платье шили - и нате вам, уже год почти...кстати, захо - у меня на стр где-то 8-9 тоже свадебные фотки есть мои...
Тааак...Теперь по поводу похудения...Звездочка, главное - настрой!!! Я начинала 5 мес назад с 77 кг и тааакиих обьемов!! Теперь уже почти 59 кг...(буду по традиции 21 выкладывать результаты) Так что - вперед, ты попала туда где тебя поддержат!!!!

Фотка обалденная!!! Вы очень красивая пара!
А по поводу объемов - это ничего... Я за время беременности поправилась на 30 кг. ОТ ТАК... за 2.5 года ушло 18. А сейчас попыталась наладить правильное питание, отказалась от колбас и сосисок. И по моему сбросила еще пару кг. И объемы уменьшились... Если хочешь загляни в гости

Привет, как дела? Жалко не получилось вчера встретится. На выходных обязательно встретимся!

Приветик, да очень жаль что мы не встретились, зато я съездила на соленые источники Так классно там бьет из под воды сероводород как джакузи
Надо будет еще как нибудь съездить

Приветики. Девочки правильно говорят, ты пришла туда, где тебя поддержат!!!
Если надо, поругают
Можно выбрать себе напарника по похудению. Я вот например с Candle пост держала, было классно, забегали друг к дружке, делились впечатлениями.
Уначки тебе

Звездочка, я тоже слышала что аквааэробика очень помогает , правда сама не пробовала...
Хотя надо бы...

Звездулик,какие наши годы!!!

Приветствую тебя Звездочка !
А что за источники? Где находятся?

Есть в Казьминке, там все почистили и сделали бассейн, а это мы были в Первомайке, там раньше было русло р.Уруп, в основном местные ходят туда. Но мне понравилось, мы еще ловили рыбу. Лягушек там тоже хватает, особенно вечером.Хотим туда поехать на мое день рождение, там природа и еще не далеко р.Уруп.Говорят на этом источнике вода зимой не замерзает и теплая

Здорово наверное!
Я тоже на свое ДР планирую на природу.

Звёздочка, а ты где живёшь???

Привет, звездочка. Пришла к тебе в гости. Ты такая хорошенькая. А я чего-то так и не поняла из-за чего +10 кг. не расскажешь

Привет
Живу я в городе Армавире, две речки Кубань и Уруп, вокруг куча озер, вообще классно
Вот 16 лет жила себе жила на море и приехала сюда Уже как 10 лет жуву сдесь.

Вот 2 дня не писала отчет, сегодня начну:
Вечером ела картошечку вареную 200г, рыбка(консерва)100г и арбузика слопала 300г.

Сегодня завтрак: кашка овсяная(хлопья) 50г. и 1чайная ложка рябины черноплодной с сахаром, зеленый чаек(матэ).
Перекус: бананчик 100г.
На обед будет овощное 150г. и мяско отварное 80г.(ну не могу я без него )
перекус: йогурт
На ужин еще не знаю что, что-нибудь придумаю

Привет Звезда, а я в наш город переехала, когда мне 3 года было. Красотуля, а почему ты отчеты не пишешь о том как питаешься??? Интересно же что ты ешь.

Звездочки питаются лунным светом. Мусик ты разве не знала

об этом я как то не подумала Лелька

Девочки, Звезда уже написала отчетик по питанию....

Да Динарчик Мусик наверно еще не проснулась Мусик проснись

Ну лоханулась, не видела

Ну ничего страшного, бывает

Ну как дела? Теперь я тебя со второй страницы вытащила

Как как у меня инет накрылся одним местом вот только сделали

Все с тобой ясно ну не переживай бывает с интернетом, глюки. Вот у нас с телефоном на работе какой то глюк, разговариваешь, а он бах и отключается

Да ты знаешь у нас тоже частенько такое бывает Пристрелила бы нашего администратора, раньше был такой классный

Лелька я не лунным светом питаюсь а каллориями

А меня админ скоро прибьет, за то сколько я в инете сижу

Не знаю как наш он у нас такой, извините за выражение, лох, просто жуть Маленькое жуткое чудовище, я не удивлюсь если он еще будет и шестеркой.

Классно.Красиво у тебя там.супер!

Нет наши админы нормальные, но чегоя боюсь, что могут без предупреждения доступ на сайт рубануть

Да это будет ужасно, ты такая прикольная.
Меня сегодня пригласили в гости обещали диетическим ужином накормить, так что скоро пойду. через 15 мин. заканчивается рабочий день. так что до завтра. Пока.

Покеда. Завтра напишешь, че ты там лопала

Пока звездочка!
Почитала твой дневничок. Может завтра встретимся.
P.S. Ждем отчетик насчет диетического ужина.

Вот везет же... Мама способна накормить диетическим ужином! Моя меня чем-нибудь обязательно мясным напичкает, а свекровь вообще, наверное, способна за месяц увеличить мой вес вдвое

Во-во!!! Мама приэала в гости и увидела, что я не ем мясо, решила , что есть финансовые проблемы, хотя домамясо есть - муж ест. И никакие объяснения не помогли, решила, что экономнлю. И смех, и грех.
А про свекреовь я вообще мплчу, хотя она как раз считает мясо не полезным. Но все остальное-вкусно и очень жирно.

Приветики. Почему не хвастаешься вчерашним ужином?

Точно!! У меня та же история(всмысле, я мясо ем, но накормить меня пытаютсяя с той же настойчивостью).Слушайте, я смотрю все мамы и "вторые мамы" так и норовят че нибудь впихнуть и побольше

Приветик приветик
значит так ела я вчера все по граммам, поставили с подругой весы на стол и давай:
Салат(огурцы, помидоры, немного майонеза) 100г.
Цветная капуста(тушеная) 100г.
Отварная курица 100г.
Ветчина 50г.
Кусочек черного хлеба 50г.
По моим подчетам всего за весь день вышло 1193 Ккал. Вот так. Так что я не переборщила.

Сегодня на завтрак:
Опять хлопья овсянные 100г с рябинкой черноплодной 2ч.л.
На перекус будет творожок с бананчиком 100г
На обед овощное 150гр(Фасоль. синенькие, кабачки, перчик болгарский, лучек, зелень)
На перекус будет йогурт 120гр.
Всего 675,5 Ккал. Еще надо догнать вечером штучек 600
На ужин еще не знаю

Не моя вторая мама наоборот хочет очень сильно похудеть, как говорится эксперементирует на мне. говорит: если тебе поможет я тоже сяду на Ккал, только у нее силы воли нет

Приветик Звездочка!
Молодец! Так держать!!!

Хотела бы я посмотреть на вас с подругой. Сначала на весыю, а потом в рот

Я на весы тарелку ставлю!!!!
с меня дома все смеются когда я начинаю готовить, пока все по завешиваю и по записываю, а я им говорю, ну ничего смейтесь смейтесь вот увидите результат кто тогда будет смеятся. (Смеется тот кто смеется последним)

Молодец. Терпение и труд все перетрут

Ну да это точно, за 2 дня 1 кг. это же прогресс.
Я думаю лучше взвешиваться раз в неделю так будет более интересней

Приветик.Неплохой диетический ужин. Я хотела спросить а какими йогуртами вы перекусываете?Я так поняла, что эти все даноны и президенты,это не те йогурты.

Ксюха обыкновенный фрутис, маленький, в нем 125 грамм(только не сливочный, обязательно леггкий)
в нем всего 88 Ккал., я вообще-то данон не очень предпочитаю.
А вообще приходишь на базар или в магазин и посмотри на упаковке. там всегда должно быть написанно сколько каллорий в 100 граммах.

А можно сделать так: кефир н/ж 100 грамм – 30 ккал, банан или апельсин 100 грамм – 60 ккал, те же 90, но в 200 граммах готового продукта и без красителей и ароматизаторов))))

А по моим Ккал в банане 91кал, а в апельсине 40.

Девченки а у нас сейчас 7 человек гостей, Ну пусть читают может захотят к нам присоедениться

А бывают универсальные таблицы, в которых написано содержание калорий в продуктах?
Например на тех же бананах и апельсинах не написано ведь... А зря...