Раз гости не хотят,то давайте я к вам зайду

Не написанно. но продают специальные книги, я просто взяла у подруги и сверилась по ней, так что дерзай


Привет злючик как твои дела. что к тебе в гости никто не заходит?

Пойду к злючке в гости, а то загрустила девочка.

Ну тогда и я туда же

Сегодня на завтрак:
Опять хлопья овсянные 100г с рябинкой черноплодной 2ч.л.
На перекус будет творожок с бананчиком 100г
На обед овощное 150гр(Фасоль. синенькие, кабачки, перчик болгарский, лучек, зелень)
На перекус будет йогурт 120гр.
Всего 675,5 Ккал. Еще надо догнать вечером штучек 600
На ужин еще не знаю
[/quote]
Хочу еще добавить: затрепала еще хлебец,яблоко и еще мааааааалюсенький кусочек шоколадки nuts , ну совсем маленький 1смx2см. всего 40 Ккал посчитала.
Так что не ругайте меня

Девочки, это наша Звездочка!!!

Софушка ну ты просто супер где ты берешь такие классные картинки.
Спасибо тебе большое

Кидаю несколько ссылок, пользуйтесь
Может у кого-то еще есть, буду рада. Киньте мне в дневничок
http://danalibmv.narod.ru/gif/02.htm

http://www.hiti.dk/animationer%20index.htm

http://vechnostb.narod.ru/Animashki.html

Так, чувствую, что мы Звездочку не скоро увидим...

ну что ты золотце я же всегда с Вами
Я ни когда вас не бросаю, а вот муся нас сегодня кинула

Когда она опять придет, зделай ей так

Обязательно. я с ней сегодя СМСками переписывалась, она завтра на работу сказала выйдет и отпишется, а мы с ней на выходные встретимся.

девочки...я вот,что мела ввиду...если гости к вам не присоединятся,то я-завсегда рада Инет вырубился...пойду посмотрю,че там у меня нагостили

Ну всех с добрым утром!
Во первых отчетик за вчера:
Пришла домой после спортзала, голодная голодная, муж уехал в командировку.....................................МНЕ СКУЧНО............................Принялась за ужин
На ужин было
суп, аж пол литра(ну надо мне было каллории догонять. хотя он в меня совсем не лез)
Хлебцы 2шт.
Мацони 150 гр.
И немного малинки пошла в огороде надыбала.
Ну вот вроде и все.

Всю ночь каталась по кровати как неваляшка, места же мнооооого, без мужа.
С у тра еле ноги отволокла от кровати и галопом по европам собираться на работу.
С утрица на завтрак кашка 50г с рябинкой черноплодной как всегда, что-то я на нее припала.
На перекус будет апельсинчик 100г
Обед: овощное 200г и мяско тушеное 100г.
На полдник сообразила себе супер йогурт 100г мацони, 50г. творога и 20г апельсинчика.
На ужин наверно будет супчик с чем нибудь, а вот с чем еще не знаю

Звездочка, а можно вопрос глупый ? А что такое мацони?...

Это простокваша. она продается в коробочках, как сметана, ряженка и т. д.
в ней всего 53 Ккал в 100г. Да и еще очень вкусная.

Надо спросить в магазине. Первый раз слышу. Будем знать!

Ой объелась на обеде, слушайте, первые дня два жрать хотела до ужаса, а сейчас еле впихиваю в себя, просто сил нет

Привет Звездочка!
Правильно. Желудок постепенно уменьшается в размерах. И вообще начинаешь привыкать.
Мацони - это класс, обожаю

Пойду через пол часа вести борьбу с лишним весом, в спортзал ура
Степ, лыжи и т.д.

Приветики!!! Не знаю тут ты или уже убежала, но хочу сказать что ты умничка, правильно взялась за эту проблему, а значит скоро все будет как надо!!! А вот муж зато приедет - представь, какая феерия будет....Чмоки!

Приветик всем!!!
Вот пришла отчитаться за выходные, только-что разговаривала с мужем по телефону, соскучилась за ним очень сильно, жду не дождусь когда он уже приедет
в пятницу наелась на 1500 наверно, а может и чуть больше, короче весь день на смарку , ну получилось так наверно меня перехвалили.
в субботу усердно старалась не переедать, даже немного не добрала (Ккал 400, просто ничего не хотелось)(
Вчера тоже уссердно старалась и у меня это получилось.
Сегодня утром взвесилась ни каких изменений вес стоит на месте, ну ничего я его заставлю дальше идти вниз
Сегодня с утра овсяные хлопья с 1ч.л. сахара
перекус-апельсин
На обед будет Салатик с огурцами и помидорами(Не помню сколько грамм но на 83,9 Ккал)
2 яичка и курочка отварная 120г.
На полдник хлебцы 2 шт. с сыром "Янтарь"
В общем всего пока на 666,7Ккал
Вот еще буду вечером догонять, чем еще не знаю, что-нибудь состряпаю.

Да явно меня перехвалили даже в гости не кто не хочет заходить скучно как-то стало и стимула никакого нет, загрустила я что-то, навеяла тоска злющая

Интересно... это ты для кого свою жизнь меняешь, для нас? Мы заходим в гости, только писать не у всех есть возможность, мы все видим ))

Да нет я вообще в общих чертах, мне что-то скучно вдруг стало и еще погода такая пасмурная

От улыбки станет всем светлей.....
Звездочка, привет!!! Не куксись... Ну ее эту погоду, подумай лучше какая ты молодец!!! И питание правильное наладила, и спортом занимаешься.
Это тебе

Привет Звездочка!
Погода наладится, приедет муж и увидит какая ты красивая, и тебе сразу станет хорошо и приятно, потому что тебе твоя фигура достается с трудом. Когда ты вкладываешь во что-то свой труд, то начинаешь ценить эти усилия, задумываться "А съесть ли мне кусочек тортика или лучше съесть курагу?" Правильно тебе сказала Совушка. Ты это делаешь для себя любимой, хотя тебе, конечно, приятно, что это оценивают и другие. Поэтому дерзай, старайся и у тебя все получится.

Да уж это точно , погода сегодня просто супер!!!!!
Да и еще у меня радость муж вечером приехал, правда не на долго завтра утром опять едет назад до выходных, ну ничего самое главное я его увидела
Настроение сегодня просто супер на все сто%.
Ну а теперь отчетик за вчерашний день:
Вечером был супчик 300г, мацони 400г. и 1 хлебец.(А вечером приехал муж и привез Несквик шоколадные шарики и молоко, а мне уже все, нельзя, пришлось отказаться зато утром душу отвела)
Ну на сегодня завтрак- Несквик с молоком, как было выше сказанно
Вот недавно съела 2 яблока(160г.)
На обед будет курица вареная(70г.), рис(80г.), салат с трушой(200г.)
На полдник йогурт.
На ужин наверно борщик и еще затрепаю Несквика уж больно я его люблю

ням-нямка
А продукция фирмы "Нестле" Несквик тобишь генетически модифицирована.

Ну что сделаешь уж больно сильноя его люблю, как откажешься от любимого............
Все равно у нас на земле ничего экологически чистого нет!!!

А ты не отказывайся, но позволяй себе только в качестве поощрения за ОСОБЫЕ заслуги
Сделала что-то супер хорошее и полезное для себя, значит, можно себя немножечко побаловать. А если лентяйничала и плохо себя вела, значит, ничего не полагается!

ДА вот в качестве приезда мужа я думаю себе можно позволить хоть маленькую капелюшечку
А у меня еще новость я завтра вечером еду на море
Это просто класс

Везееееееет.......

Доброй дороги и приятно искупаться

Спасибо большое девченки, вот только боюсь я , что Ккал мои положенные в день будут намного больше!!!!
А вот теперь отчетик за вчерашний день, сегодня утром было не когда работы было очень много, вот сейчас сижу жую и пишу, как говориться сочитаю приятное с полезным
Вечером как я и думала был борщик 400г.,кусочек черного хлеба 20г., 30г. шариков Несквика(Все-таки я от него не могу отказаться, решила себя им немного порадовать) и 200г. молочка, вот так я поужинала.
Утричком встала с радостью, что вечером еду на море, я просто цвету и пахну
На завтрак кашка(овсянные хлопья 50г. как всегда с рябиной, знаете классная вещь, и тем более нормализует давление)
На перекус был бананчик 100г. и яблочко 40г.
Сейчас обед:
сижу трепаю салат с трушой200г.и рис отварной 60г. с говядинкой100г.
на полдник будет йогурт.
Работаю до 3-х часов, потом в супермаркет за продуктами и домой собирать шмотье.
Еду в Дагомыс, приеду расскажу как отдохнула.

А что за салат с трушой?

Отвариваешь совсем немного, добавляешь немного уксуса, масла растительного, тоже чуть-чуть и на вкус или лук или чеснок, а там как фантазия сработает Да и еще зелени разной.
Ну все я поехала на море пока всем побежала за мной ужу приехали, всем пока.

Приветик всем!!!
Вот я и вернулась домой! Уж очень не хотелось.
Накупалась от души, загорела, конечно хотелось-бы побольше, но вот шеф не пускает больше.
Хочу его уломать на свой день рождение еще отпросится, еще дней на 5 поехать.
Была в Дагомысе, погода была просто супер, ни одного облачка, хотя по интернету должен был идти дождь аж 2 раза.
Не ругайте меня сильно, про Ккал на море совсем забыла, и вот итог поправилась на 1 кг.
Там просто не в силах себя сдерживать, да и друзья на меня бы косо смотрели. все таки отдохнула супер, только бы побольше, ну ничего я все-равно наверстаю упущенное

Вот и Звездочка с отпуска вернулась не успеешь оглянуться,как лето прошло

Вернулась вернулась, только так возвращатся не хотелось, хочу назад на море.
я вот хочу мужа своего уломать осенью в горы поехать, в Лагонаки. Там очень красиво

Да вот еще отчетик за сегодня:(буду исправлятся)
На завтрак творожок с курагой-100гр.
Перекус - йогурт 125гр.
Обед: Курица отварная 100гр., помидор-70гр.,яйцо вареное, хлебец.
Полдник: 2 хлебца с плавленым сыром (30гр.).
Что будет на ужин не знаю, что-нибудь приготовлю.
Соскучилась за мужем сегодня приезжает из командировки, буду его встречать.

Так я и не поняла, что это такое "ТРУША"... Овощ или фрукт, и на что похоже

Это овощ, фасоль зеленая в стручке, ее не чистят а готовят прям вместе с кожурой. Сам стручек приплюснутый и широкий.А еще она жареная с яйцами очень вкусная

Что это Звездочка, что за беспредел?

Cветик ну я же не говорю, что я ее ем. Просто говорю, что она очень вкусная. Я сейчас после моря взяла себя в руки ничего лишнего себе не позволяю

Ааааа, Семён Семёныч! А я и не знала, что она так называется.

радость то какая муж мой приехал только-что на работу. Вернулся с командировки. УРА

Со сменой аватара тебя!

Звездочка, поздравляю

А мой сегодня улетел в Москву. Вот только не знаю, что мне делать или ?
Ты молодечик, что занимаешься собой.

Спасибо девченки вы всегда готовы поддержать, я просто рада что есть такой прекрассный форум, за это надо сказать большое спасибо Валентину!!!!
Причем огромное

СПАСИБО!!