Крисюш, а мне тоже нравится) Просто когда перекрашиваешься кардинально, то всегда кажется что то не так...Мне даже подумалось, что ты как то выразительнее стала, из ангелочка в роковую девушку ...А муж что сказал?

01 апреля

8.00 цикорий с молоком, сухофрукты,
мюсли с молоком

09.00 омлет с овощами, чай

13.00 хлеб чёрный 1 кусочек, сыр адыгейский, чай, мед, 3 финика

16.00 банан

18.10 кислородный коктель

19.00 редька со сметаной, чай, сухофрукты

Гранат, памела

Прежде всего хочется отрастить свой цвет. Подумала, что если покрашу, то когда волосы свои начнут отрастать, переход не будет заметен. Ну и хочется перемен. Весна...


О как приятны мне твои слова...


Благодаря этому у меня на многое открылись глаза.



О да!!! Ты умничка. Меня всегда восхищает то, как ты относишься к еде.


Сейчас я чувствую себя намного лучше!!! Я перестала корить себя, я ухаживают за собою.


это здорово.



Я согласна с тобою. Раньше я бы начала паниковать. Снова все пустила бы на самотек и ударилась в зажор с горя. Только не сейчас. Я люблю себя, я стараюсь питать своё тело полезной пищей. И я уже от всего этого получаю удовольствие.

Отвечаю с телефона. Вот это мучение цитировать. Если что, извините за ошибки. Все телефон виноват.



Спасибо.


Спасибо.



Муж видел меня на фото. Сказал что ему нравится.

очень красиво!
я так же возвращала свой цвет))) обрезали мне краску почти 10 лет %)
Отчетики очень хорошие!!!

Крисс, ну раз даже муж одобрил---прочь сомнения...Ты красотка!!!!

Кристинка, кушаешь отлично!! умничка!!
жду фото с новым цветом. Прям так уж не идет? давай мы посмотрим и скажем тебе свое мнение

вот ведь ))) только щас увидела фото ))
Кристин, согласна с большинством девочек, с таким цветом волос ты более яркая. Мне кажется, что черты лица более выразительнее стали

Кристинчик, меняться надо в любом случае. И мне тоже кажется, что тебе идет.
Пы сы. Я рада, что тебе помогла.

02.04

8.00 цикорий с молоком, мед,
мюсли с молоком

9.40 Памела, грейпфрут, Яблоко

13.00 рис, овощи тушеные(грибы, помидоры, перец, лук, укроп)
Чай с медом, хлеб кусочек чёрный с горчицей, помидорка, авакадо

17.00 кедровые орешки 80 гр.

19.00 драники со сметаной 2 шт
Спаржа
Чай с медом, чернослив

10 лет??? Вот это да.. Расскажи как это было поподробнее?


Спасибо!!
Мне кажется, что я ем много. Может, начать взвешивать в граммах сколько ем? Или стараться больше паузы в перерывах делать.. Как-то немного дискомфопртно мне.

Обалденная картинка!!! Спасибо!


Картинка
Я теперь так и живу с новыми мыслями.


Спасибо!!!


Постараюсь потом еще фото сделать. Где будет получше видно и меня и цвет. Эти все равно не отображают полностью того, что есть. Но я привыкла, и уже очень даже нравлюсь себе в зеркале!



Спасибо!!! Приятно!


Даже не представляешь, насколько. Ты меня выдернула из того замкнутого круга. Если бы ты только была рядом, я бы приходила к тебе на консультации.
Света, я не умею красиво говорить, главное смысл в том, что я сейчас реальносчастлива. Да, я зациклена. Раньше я была помешана только на цифрах, которыен показывали весы. Если вес долго стоял и не снижался, я впадала в панику, а потом просто начинала есть все подряд с горя.
Сейчас я думаю о еде, о том, что мне кушать, что мне полезно, от чего лучше вообще воздержаться. при этом... Я покупала шоколадку доче, и смотрю на нее.. Мысли знаешь какие?? Не съесть, а то, что я могла бы ее скушать, но я не считаю это нужным. Лучше пойду и съем орешков кедровых.
Я счастлива что произошли такие перемены.. Я даже в зеркало смотрюсь с любовью к себе..

Думаю и по поводу Борменталя.. Может все-таки сходить на консультацию. Если так подумать, то хуже то от этого точнго не будет. Может что еще в голове расставится по полочкам..

Сегодня была 5 процедура массажа. Реально помогает! Поясница почти не болит. Иногда все-таки все равно дает о себе знать. Сертификат закончился.. любимка сказал, чтобы я и дальше ходила.. А я хочу антицеллюлитный еще поделать. Это так прекрасно ухаживать за собой.
Еще хочу на акваэробику. Наверное немного позже..

Мама когда увидела меня в новом образе схватилась за серце и сделала такие глаза
Пришлось срочно убегать, чтобы не слушать много отзывов о себе..
Потом позвонила она, сказала чтобы я не обижалась. От как так-то. Мне 30 будет скоро. А мама до сих пор меня учит жизни.

Клиентка подарила вино.. Приятен не столько подарок, а то, что есть такие люди, клоторые реально благодарны! И я благодарна им за то, что они такие!!! И хочу чтобы у меня были только такие клиенты!!!!


Я счастлива!!!!

Кристин, ты очень красивая девушка. Красивая и умная, редкое сочетание. Береги его

Кристина, я поймала себя на мысли, что улыбаюсь)), когда читала, то о чем ты пишешь выше. Ты молодец, такая позитивная! Так держать

Кристь, мне кажется, что с темным цветом волос ты ярче

03.04

8.00 цикорий с молоком, мед, сыр
мюсли с молоком,

11.00 творог 130 гр., мандаринка

13.00 драник 1 штука, сметана, чай с медом, сыр 2 кусочка

16.00 кофе с молоком

20.00 картошка вареная, овощной салат, чай, мед, миндаль

Крисс, мой любимый вопрос---а спорт собираешься вводить?

И мотивашечку---

Доброе утро!!!



Засмущала ты меня, Света.


Спасибо!!!


Просто та фото со светлыми волосами - светлая, я не накрашена. Я постараюсь в выходные еще пофлотографироваться и выложить


Раньше бы ответила что нет, придумала массу отговорок. Сейчас я уже потихоньку его ввела, хоть из зза поясницы моей массажистка мне сказала вообще без физ нагрузок. Но, я отказалась от лифта!!! 5 этаж вверх и вниз пешком!!! Делаю дома приседания. До 60 раз. Мало, но хоть что-то. Далее, я стараюсь ходить пешком больше!!! Ну и как только подсохнет у нас - я буду бегать!!!
Фитнес, тренажерный - пока нет. А еще хочу акваэробику! Или просто бассейн, как получится!



Спасибо!!

Умничка) С поясницей надо быть осторожной...Я при определённых упражнениях тоже иногда чувствую боль в пояснице, особенно при качании пресса, но тренер говорит, что это нормально, что просто спина в данном упражнении подключается и когда мы с ней делаем растяжку всё встаёт на свои места!

Подъём по ступенькам считается одним из самых эффективных физ. нагрузок, так что так держать!!! Я бы если бы у нас были такие вот подъёмы в горку или по лестнице (специализированные), как за границей показывают, я бы тоже с удовольствием по ним ходила... а пока использую дорожку с имитацией подъёма в гору (тоже рекомендация тренера)

Если больная спина, то тренажёрку и не стоит...

Привет!

Я про спорт - я очень долго думала про бег, он мне по душе, ходила выбирать фуфайку и куртку для бега, чтобы сейчас начать, ну опять же не сейчас, а когда было тепло и радостно:), но какие-то занозки в душе все же присутствовали, придумала еще велик привезти, он в гараже, на велике вообще радостно по вечерам погонять:).
Жду тепла и сухости:)

Здравствуй Кристина
Меня зовут Наташа, пришла в гости знакомиться
Посмотела фотографии, очень молодо выглядишь А давно ты вегетарианка?)

04.04

8.00 кофе с молоком, мед 1 ч.л., сыр, хлеб ржаной 1 кусочек

10.40 груша

12.00 кедровые орешки

13.00 картошка вареная, овощной салат, 2 кусочка хлеба чёрного, чай зелёный, мед

16.00 кедровые орешки

18.00 капуста тушеная, чай с медом

21.00 груша

Сегодня:

8.00 цикорий с молоком, мед 1 ч.л., сыр, хлеб ржаной

Чай, мед, сыр

13.25 омлет, овощной салат
Чай, мед, чернослив

14.45 кусочек кекса с маком
Самодельный, чай с медом

18.00 картошка вареная, капуста квашеная с луком
Чай с медом

21.00 яблоко

Наташа, привет. Очень приочень рада знакомству!!! Вегетарианка 5 лет с хвостиком. Молодо для 30 лет? Мне кажется, что я на свой возраст и выгляжу. А вообще даже не верится что скоро 30. Казалось бы... Недавно 18 было, а столько уже позади..

Кристина, если проблемы со спиной - вместо бега лучше бассейн. При беге нагрузка на позвоночник ударная идёт, а бассейн наоборот его разгружает. А мышцы даже эффективней работают из-за сопротивления воды.

Да, велик это клева!! У брата моего есть велик, думаю нужно будет позаимствовать.

Когда писала, на возраст видимо не обратила внимания, думала тебе 25) Из-за кожи наверное)
А вообще я думаю правильно говорят, что другие при личном общении ощущают твой внутренний возраст, а не физический)

Отличное меню

06.04

10.45 чай, мед 1 ч.л., сыр, хлеб ржаной
Кекс мкусочек

13.00 кофе с молоком, медом

16.00 салат из свеклы, чернослива, грецких орехов со сметаной, зелёный чай с медом

18.00 овощи тушеные (броколи, цветная капуста, морковка, лук, перец болгарский, кукуруза)
Цикорий с молоком, медом, кекс с маком кусочек

20.00 яблоко, банан

А быстрая ходьба разрешена? Бассейн я люблю!! Запишусь обязательно.

Здравствуй, Кристина)

Угощайся

07 апреля

08.00 цикорий, мед 1 ч.л., сыр, хлеб ржаной
Кекс кусочек

09.00 чай, мед, овощи тушеные

11.00 яблоко

13.00 кедровые орехи, свекла с черносливом, орехами грецкий, сметаной
Кофе с молоком, медом

18.00 овощи, рижский хлеб кусочек, авакадо кусочек, чай, мед

20.00 творог со сметаной, мед, цикорий с молоком
Банан

Наташа, спасибо!

Что рассказать? Утром встала на весы. Вес стоит как вкопанный. Наверное, чтобы его хоть немного сдвинуть, нужно сделать разгруз. Сразу же захотелось колы, и чего-то вредного - какой-нить булки с творогом. Вот что творится то.. Хорошо, что я все осознаю, принимаю, но не потакаю. Все же психологически - нет результата, а ну его, может все бросить.. Но мне нечего бросать, я забочусь о своем теле, питаю его полезной пищей. Есть еще куда стремиться, но я стараюсь

Аня читает мои мысли

Привет моя красота=) Я пока читала все что пропустила, как раз и хотела сказать, что при проблемах со спиной бегать нужно очень аккуратно, а лучше вообще не бегать. Как вариант: быстрая ходьба. И вообще со спиной лучше не шутить, это я тебе говорю как ветеран спинных дел


Такая же фихня, как только задумываюсь о разгрузе, организм начинает требовать всего и по больше... и не всегда полезного Приходится вести диалоги с собой

Хорошего дня!!!

08.00 мюсли с молоком

09.00 цикорий с молоком, мед, хлеб рижский кусочек, арахис

11.06 щи, спаржа, кусочек чёрного хлеба

13.15 овощи тушеные, зелёный чай с мёдом

18.00 кислородный коктейль, груша

20.00 перловая каша, кефир

ПМС у меня видимо. Жорр конкретный. Хорошо хоть омознаю что происходит и не сдаю позиции. Смешно сказать, но постоянно хочется жевать. А после того, как поем, тяжесть в желудке. Потому как ем часто.

Тезка, спасибо. Хотела процитировать, но с телефона, не удобно. Про спину поняла. Буду аккуратнее. Все таки кайф когда ничего не болит. И ты береги себя.
Это хорошо что диалоги помогают. А то у меня раньше мозг отключплся и я все бросала на самотек. Сейчас слава богу понимаю, что лучше от поедания всего подряд мне все равно не станет. Вот и выбирают более полезное. По ситуации.

Кристина, привет!!
Как же радуют твои отчёты!
Когда с конфетами - они грустные ... ))
Новый цвет - супер, признак того, что ты хочешь перемен, отличный знак)

Привет!!!! Как я рада, что ты зашла ко мне!!!


Согласна с тобою, и меня они радуют!!!! Сладкого нет, но еда все же калорийная, хоть и не заморачиваюсь подсчетом каллорий. 16 марта было положено начало любви к себе и перемен! Значицца еще месяц даже не прошел. Отвеса нет, но юбка крутится вокруг талии. Значит, талия таки немного вырисовывается, а это тоже хороший знак.
Обычно месяц - самое сложное время, наступает переломный момент.. Благо сейчас я дружна с головой, и понимаю, что как бы не хотелось мне все время жевать, лучше всего кушать что-то полезное.


Спасибо!!! Я уже полностью привыкла к новому образу и вполне довольна!!!

Спинка моя слава богу больше меня не беспокоит.
Зато зуб, который мне недавно только сделали, болит очень.. Сегодня или завтра надо сделать рентген, и записаться на прием к моему доктору.
Любимка одобрил антицеллюлитный массаж. Но мне кажется, что перед отпуском это выйдет дороговато.. Или гулять так гулять.. Должна же я на море поехать красоточкой.

Приезжает он 13 апреля! Наконец-то дождалась!!!! И в этот день у мамы моей день рождение. Надо поздравлять. Думаю купить цветы, и сертификат на косметику. Или может в икею лучше..
Есть еще время подумать.

Сегодня первый день ярко светит солнышко и сразу так хорошо становится на душе!!! Весна весна..

Моя дорогуличка, привет!!! я под новым именем(Кристина сыроежка))))), т.к. пришлось реггиться вновь...не смогла восстановить пороль, да и аватар что-то на новой страничке не могу установить...не могу понять почему, пишет, что эта опция недоступна...поэтому пока так...
А солнышко и у нас сегодня ярко светит, и небо чистое!!! так радостно от этого, что весна приходит, что вновь здесь...и что здесь по-прежнему светло и хорошо!!! и вообще...На красотулю прям хочется возвращаться!!! как возвращение блудного сына...Ура!!! будем скидывать весь, охорашиваться и наслаждаться жизнью...а без красотулинской поддержки тяжело....очень!!!
Скучала по тебе!!! и рада, что и ты вернулась!!!

солнышко мое!!!!!!!!!! Как я рада!!!!


может быть можно написать Валентину, возможно, он сможет помочь?


это потому, что новый пользователь должен написать сколько то сообщений, точно не помню сколько, после этого он сможет и аватар устанавливать, и многие другие функции выполнять.



да да да!!!!!
здесь всегда хорошо!


я тоже поняла, что с красотулей легче и позитивнее смотрится на все!






и я по тебе!!!!!!! рассказывай, как сейчас живешь, чем занимаешься! и больше не пропадай!

Получила ЛС. Опция установки аватара и редактирования личных данных будет доступна после того, как наберется 10 сообщений на форуме

Крисси приветики) Это нормальное явление...У меня тут тоже вес застрял, а по объёмам я почувствовала, что стало "полегче"

Ну вот видишь, сама всё понимаешь и всё знаешь!!! Так что главное нам и дальше продолжать "дружить с головой"

Цитата

Зато зуб, который мне недавно только сделали, болит очень..

Надеюсь, что всё будет хорошо!

Цитата

Или гулять так гулять.. Должна же я на море поехать красоточкой.

Однозначно надо идти на массаж...Живём мы только раз в жизни...Вперёд к красивому стройному телу! Даже не думай, а денег всегда много не бывает)

Цитата

Приезжает он 13 апреля! Наконец-то дождалась!!!!

Крисс, в связи с этим у меня вопрос---неужели так сложно без мужа кушать всякие полезности и даже не думать о вредностях?...У меня когда любимка уезжал на полгода, я была в отличном состоянии в плане еды...Ведь ему не нужно было готовить, а дочка могла кушать, что и я...

Цитата

И у нас солнышко...Но на улице всё равно холодрыжка...Когда же уже можно будет бегать....рррр...Прекрасного настроения тебе любимочка!

это радует в любом случае


иногда почему-то не получается, как бы ни хотелось.





да,


нет, очень легко! А самое интересное начинается при нем а ведь так быть не должно.. что-то же должно сдерживать от вредных привычек.


так и есть.


и у нас холодрыжка!!! но сам факт, что солнышко так светит, уже радостно и хорошо!!!!

да, Крисочка, все хорошо, накоплю 10 сообщений и все сделаю, и днев заведу, чтоб все было как надо))) и пропадать не хочу...т.к. общения, если честно, такого душевного не хватает ой как сильно!!!!

Цитата

Любимка одобрил антицеллюлитный массаж. Но мне кажется, что перед отпуском это выйдет дороговато.. Или гулять так гулять.. Должна же я на море поехать красоточкой.

Однозначно! Лучшее вложение это вложение в себя!)

поддерживаю!!!!

09.04

08.00 творог со сметаной и медом, чай мед

09.05 кофе с молоком, сыр, хлеб рижский кусочек

11.00 банан

13.00 йогурт, груша

13.45 яблоко

18.00 кедровые орехи

21.30 овощной салат

Крис, когда контрольный звес и замеры?

Да мне кажется, что все на своих местах.. Завтра замерюсь и взвешусь. Интересно же на самом то деле, может ушло что нить откуда нить

Крись, ты когда на нормальный рацион переходить будешь?! девочка моя, ну какая сметана?! ну Ё маё
а йогурты?
...кедровые орешки и салатик мне нра...
ииииииииии.... думала писать-не писать.....прости....по ощущениям, самообманом пахнет про любовь к себе...честно не скрывая....прости, моя любимая Крисочка!

Наверное просто ты не видела как я питалась до этого. И с каким трудом я выбралась из этого замкнутого круга. Может быть это звучит как отговрка, но на данном переходном этапе, Кристина, мне комфортнее кушать ложку сметаны, чем килограммами трескать конфеты и булки. Наверное, сложно меня понять. Но еда- это натуральная зависимость. И то состояние, до которого я довела себя вновь, это просто невероятно, как можно было быть такой глупой, чтобы вернуться к тому, с чего все начиналось.
Если я сейчас начнут кушать только фрукты и овощи, у меня просто может снова сорвать с тормозов и понесется. Я хочу комфортно, постепенно..
Шаг за шагом.

Доброе утро, ласточка!!!!

Кристюшик, ты молодец! Отчётики всё лучше и лучше!!! Я, хотя и пишу редко, читаю каждый день! Бдю!

Солнышко, а кем у тебя любимый работает, что так часто и надолго командировки?

И очень интересно, делала ли ты сегодня замерчики?

Люблю, слежу, всегда рядышком!

Вот полностью согласна.
Кристинчик, ты молодец! Муж через 3 дня возвращается говоришь?