АУ АУ АУ

Привет Малиночка!!! рда тебя видеть! будем знакомы!
у меня слава богу только сладко, зато как прет!!!
да, надо себя затавить как-то прордржаться хоть пару месяцев. И сформировать пивычку.Наример за пост чя совсем отваыкла молочки и даже без сыр могу терь жить. В принципе.А вот слдкое я ел халву особенно - и вот никак. пока! но все будет! я в это верю!!!
вчера открыла альбомы свои разные с фотка,мне так понравилоь как я выглядела =- и чго тока мне казхалось что там где-то что-то не так?? идеально! а я все корила себя, морила, ругала! н ценила!!! а это было-то всего годик назад еще даже! а особенно меня восхищает теперь как я псле рдов классное тело сделала! и сколько было пылу, каждый деньзанималась, не елапосле 7... ОО.... щас такого нет.
жалко!
я вообще загораюсь какой-нить идеей, и тогда могу горы свернуть, но это сильно меня нуждно пробить. Тогда мне было сказано что вон он, целлюлит!
и было чсказано первый раз в жизни другим человеком, и меня прошибло.
А потом уже видимо когда все равн оне оценились мои успехи, и наверно не в этом было дело, то вот теперь инет стимула уже, пофиг. когда все ранв окак, - все плохо, то чего стараться. то то, то это... То грудь, то целлюлит, то одежда...Я тут пожалуюсь, ничего? а то че-то грустно вчера было и сеня...
'Ptizzza' пасиб!!! правда прикольно! супер! такая дата! мясо кстати дольше, а вот рыбу год. Теперь я точно вегетарианка.
конечно не вернемся! ни за что!!!
раньше был овкусно конечно, и чипсы тоже... свинина... но сладкое всегда было важней всего. Так что это моя вершина. Надеюсь когда-нибудь я ее преодолею. ой, да!!! мне тоже понравилось! очень !!!!! прям приятно очень!
luxa-05' я тут уже)

всем привет!

замерилась сеня еще раз, уже 56 кг. пусть может и жидкость, но все равно хорошо!

медовый массаж не продолжила пока. холодно так дома, не могу раздеться! жуть! когда были морозы минус 15, было теплее дома, наверно топили лучше. А теперь всего минус 2-3 а дубак, хоть перчатки одевай!

выходные - тишина как всегда.

О, вижу Олесю! с праздниками!!!

привет Юль! тя тоже чмок!
и 3 гостя каких-то у меня!

Аха, я тож не ценила и не замечала своей стройной худобы, всё мордаху кривила, когда все вокруг пальцем тыкали - "Вон какая худющая, одни кости", я поражалась, какие люди слепые. Оказалось слепая была я

Иринка! Включай Синди и вперед-согреешься за минуту, потом душ-вот и готова к массажу! Даааааааа, советовать легко...



Я такая же, но теперь меня сильно пробивает, когда на попу свою смотрю В сжатом виде особенно Рекомендую для стимула

И мне не верила!!
















Все стройнее и стройнее!!

'Малинка' да, что имеем не храним, потерявши плачем! но это ничего, мелочи жизни, все попаравимо! надеюсь нас это научит и когда мы постройнеем, то будем себя безумно и заслуженно любить
это правда! знаю! главное включить диск - и всего-то вот скажи, каких-то 40 минут же! а вот ведь отмазываемся, выкраиваем... всего-то каких-то 40 минут!
а про сжатие попы ага, я раньше ваще больная на эту тему была, постоянно на это смарела, извращенка)) чуть лине чаще чем на лицо) у меня псле этого правда 2 варианта развития событий было: либо я браласьсебя мять, либо же наоборот с расстройства кидалась дальше есть ну типа все равно уже плюс одна конфета не ухудшит уже такого ужаса.
да, да да! все красивше и красивше! пасиб!
открытка -
Валентинчик!!!


отчет
вода
мандаринки
суп, 1 ст.л.сметаны, 2 кус. бородинского хлеба
2 кукурузины в початках - мммм.... написано не ГМ в вакууме.
80 г халвы.... - уже в 8.30....
щас будем убираться, если хватит сил, то велоренажер и массажик медовый наконец!

Ирусь, давай уже вместе придумывать бороьбу со сладким...я тож себя приучила за неделю..сёня вот шоколадка была граммов 50,правда строго с утра.

а например?
я даже не знаю, мне главное для начала не есть его поздно, потому что так точно все откладывается. днем и утром мона в меру а ты хочешь как? совсем без него? я посмотрю еще по себе. пару-тройку дней еще подожду после праздников.

я просто не хочу себя больше жестко ограничивать, мне это чревато срывами. я буду стараться, потому что поняла что со сладким худеть не получается. но если будет хотеться, то съем, главное немного и не на ночь. вот сеня халва была, но я планировала ее отработать, яч ж поздно ложусь еще. ща пойду крутить педали и делать упры! тока бы не сорвалось! я сеня встала в 7 утра, Сашку отвозила, не высыпаюсь хронически, ложусь-то в 3!
ушла на велик.

Ты, главное, возвращайся

я тож хочу себе позволять горький шоколад, но как часто???..думаю..
завтра поспи подольше, с Сашки твоей умирала, когда читала, что она утром конфетки втихаря подъедала, в маму пошла

ой, надеюсь что нет!!! в этом-то
а что делать так и не поняла я, чтоб она сладкого не хотела.
я уже где-то тут про это писала.
все, ухожу! а то халва отложится!

Ириш
отработала уже свою халву?
Ириш, зачем же ты так свой организм насилуешь, я о том, что ты поздно так ложишся спать Меняй режим

56
это начало до 48 совсем чуть чуть
все получится
порой инфо почему твой организм трабует сладкого
я как то вскольз прочла и сейчас не помню причину
в нете есть что то связанное с правельным питанием я если в следующий раз накопаю скопирую для тебя

Приходил!!! Ждалссссс
АУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!!

Приветик всем! не было меня уже 2 дня, а у нас оказывается новый сервер!!! поздравляю всех!
а у меня сначала оказалось что кончились деньги на инете, потом пока они дошли - и вот я здесь!!!
Ой, отработала, точно, тогда помню был ударный вечер: велотренажер, потом Синд 40 минут и потом еще массаж! Я молодечик!
Про режим ты права! теперь ложусь пораньше. уже вера легла в 2
ну в общем надо, надо!
да, да, да!!! наверно щас еще меньше, надо взвеситься, потому что я веду себя хорошо! медовые массажи чеез день, синди через день стараюсь! класс! вечером не ем!
Про сладкое спасибо, мне девочки тут говорили про хром, вроде хром, он в аптеках продается. Но я его пока так и не купила. но врожде тяга меньше уже становится!
Приятнаааа! пасиб!

убегаю, вечером постраюсь зайти к вам девочки! Спасибо всем кто помнит!

Какая умница!!!!!!! нет слов, как я рада за тебя!!!

а вот и я!!!
Вообще веду ебя прилично! но сня вот хулиганю. Шоколадку съела, правда черную... хлеб с аджикой....
Правда теперь мои хулиганства все равн оменьше чем были раньше.
Сеня просто какая-то лень напала. Неохота ничего делать.
Может завтра будет настроение.

Медовый массаж делаю через 2-3 дня, хотя надо бы почаще, но как-то не идет он особо. лень все это смывать, да и кожа после него сухая становится. Помню, так было и в прошлый раз! а тем более еще эта зима! я конечно мажу кремом, но ассоциация с медом не очень какая-то. приятнее руками (а тем более перед медовым вс ранво надо руками разогревать кожу) или банками, потому что легче

В основном приходится делать все процедуры и упражнения вечером поздно, потому что днем отмазываюсь. А иногда и вечером нет возможности, в сысле нет большого промежутка вемени, например 40 минут для СИнди. И вчера я наконец себя пересилила, свои представления об идеальном и стала делать частями. минут 8 пресс (150 раз поТодесу), потом через какое-то время еще столько же... потом еще было минут 10 - ручки покачала гантельками... Так и набралось вроде как... промежутках между выбором фильма, в разных паузах... Тем более вчера была на дне Рождения и надо было отрабатывать. Съела там из вредного кусок торта. Остаьное все было отлично, для меня сделавли много овощей: картошка отварная, редиска, правда под майонезом фи, капруста квашеная, корейская морковь... -
В общем, красота. Правда сначала они еще удивлись что я не ем креветки, странно, это ж рыбный продукт. Но ладно, я рада что для меня была еда. Приятно!

Ещеиз не оченьприятного, что на животе никак не удаляется жировая прослойка. она прям такая стойкая, где-то толщиной в 1,5-2 см, то ли на хзиму запас, то ли остаток прошлого... но я уже прям отчаялась, она не меняется. Неужели у меня уже не будет полоского живота как у моей 18-летней сестрички?
не, будет!!!!! будет, будет!!!
надо все взвесится, никак не удается!
надо было до сегодняшней шоколадки но ладно уж, что делать.

Малыш!!

Столько эмоций, что все слова перепутала!!

Ну наконец-то появилась!

'Valentin' , Ириша

слова да, перепутала от радости! буковки скачут
Прочитала у Иры про сегодня и пришла к выводу что правда, это атмосфера, и у меня тоже!

Приветик ! Пришёл проведать, смотрю особо не балуешся, пошёл дальше...

'Малинка' прикольная такая! я смтрю на твою подпись про 50 кг, у нас с тобой одинаковые мечты!
и время есть! все мы успеем, все у нас полчится!!!
спасибо что забежал, заяц!

Ох уже эти прослойки на животе! У меня тоже И никак.. никуда... млин...

Всем привет!
Любавка, беда прям с этими слойками-прослойками! где-то прочитала, нам же не шешнадцать уже! надо теперь себя прям в ежовых рукавицахнаверно держать!
пока че-т не получается....
эх.
настрой куда-то делся.
надеюсь завтра будет все иначе.

Чаще появляйтесь.

Я пропадаю ну это понятно а ты же житель сайта где пропадаешь?
чем занимаешься ? что порекомендуншь посмотреть из фильмов я твоему
вкусу доверяю

Приветик!!!!
Вот и у меня настрой кулда-то пропал... че делать... не знаю....

Приветик!!!!!

Спасибо Валентинчик вам за все! вы меня так радуете всегда!...
'luxa-05' ой, я даже не знаю, в последнее времяф ничего хорошего не видела, когда просмотришь основную классику, ну не все конечноно что попадалось, то становится все сложнее найти что-нибудь хорошее.
За доверие спасибо!
'Redwine' Ариш, он обязательно появится, все будет супер!
'Kata' Ой какие люди ко мне зашли!! рада тебя видеть, приветик!

Всем привет. Скучаю по вам, но пока вот так. Издалека(

Мдя... не шешнадцать... дааа.... нада как-то... уже... угу...

О, Эллона, привет!!!
а я тут прочитала про роман с холодильником и воодушевилась. Ага, завести роман с собой! прям меня проперло немного!
так что буду снова стараться.
Наверно меня выбило из колеи что я вела-вела себя прмерно, а потом встала на весы - а там млин 56 с копейками! не очень-то! ну и я разочаровалась как-то.

но сеня много ходила по снегу, его половина где не убирают, так что прям мышцы аж заболели)

рациончик на сегодня:
утро - вода, творог
обед - корейские баклажаны, морковка и спаржа
а, еще пара мармеладок и пара крекеров с луком. Вот они оказываются где затерялись! а я про них и забыла!
и потом еще на ночь простокваша, щас пойду в ванне валяться.

завтра у меня надеюсь будет хороший денек!

Умница, Иришка!

ой пасиб!
Иришка зашла классно!

Валентин, а форум и правда помогает! вот провела здесь пару часов - и уже реально лучше настрой! зряжает
забавно

Слушаться надо!! А то маленькая, а вся такая независимая

Блин, Валентин, ну какой же вы классный!!! ну прям слов нет!!! такой прям... ну хочется прям обнять и расцеловать!
обожаю вас!

Хочется?!! Обнимайте!!

Валентинчик



вот как-то так!

Юля, ой, пасиб!!! ура!!! начался праздник!!!


Все, убегаю, ванна совсем наверно остыла))

Люблю вас всех!!!

У кого день рождения?!! У Иришки-малышки день рождения?!!

ИРИШЕЧКА!!

ТА ВЫ ШО? РЕАЛЬНО ДНЮХА У РЕБЁНКА?
ИРИШЕЧКА-КРАСОТУЛЯ-ЛАПОТУЛЯ!!!!!!!!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ ОТ ВСЕЙ ДУШИ!!!!!!!!!!!!!! ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ДОСТИЧЬ ВСЕХ СВОИХ ВЫСОТ МЫСЛИМЫХ И НЕМЫСЛИМЫХ!
ПУСТЬ У ТЕБЯ ВСЁ СЛОЖИТСЯ ТАК, КАК СЕРДЦУ ХОЧЕТСЯ!
РАДОСТИ ТЕБЕ И СЧАСТЬЯ НА ВСЮ ЖИЗНЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ДОГАДАЙСЯ, ЧТО ТАМ? ОБЪЯТИЯ И ПОЦЕЛУИ!!!!!!!!!!

........ даааааа, Валентин в ударе ...... Ириш, как тебе повезло ни у кого в дневничках столько Валентина за раз не встречала

С Днём Рождения!!!

Зайчик, с Днем рождения!!!!!