Девочки,всем привет!!!У меня завал на работе+вождение, в общем полная ж....
Извините, что редко заглядываю- не успеваю все охватить.У себя толком не появляюсь, а так интересно как у кого дела, что новенького.
В плане питания- в НГ был безпредел, сейчас села на очищающую программу.Там суть такая , что есть определенный набор продуктов , которые необходимо съесть в день, а так же процедуры(физ.упр, хол.душ,растирание, дыхательная гимнастиа).Есть набор продуктов , которые можно употреблять и которые нельзя.Та вот, я уже 5 дней без соли, сахара,мучного,шоколада.Только на овощах,меде, сухофруктах,орехах.
Калланетик, процедурки- все как положено опять восстановилось. Так все хорошо,главное не забыть съесть и выпить все , что положено.
Оксаночка-Сногсшибательная - эта книжка называется "100% очищение организма". Я думаю в интернете можно найти.Там очищение организма, сознания,отношений, в общем интересно.
В Сочи отдохнула хорошо, позже фото выложу: была настальгия,встреча с подружками,пляски в кафе и прогулки по городу.В общем просто супер!!!!!
Девочки, я хотела спросить: я сейчас употребляю пищу 4-5 раз в день.Воды нужно выпивать минимум 1,5л. в день и по правилам за 0,5ч. до еды и 2ч.после еды.Так вот вопрос : КОГДА ПИТЬ ВОДУ????!!!!! В какое время ее тогда пить ? В общем , если кто знает-ответьте пожалуйста , а то я голову сломала с этим вопросом.Заранее спасибо!!!!

Всех целую,люблю,не обижайтесь,будет минутка - забегу!!!!!

Кристюшик, я выпиваю каждый день 1.5 л воды, не замечая КОГДА. Сразу после еды мне и не хочется, но и 2 часа я не выдерживаю. А потом пью когда мне хочется, хотя вначале вообще не понимала, как можно пить воду - это был или чай или кофе или еще хуже - газировки. Теперь же чистая водичка - лучший напиток на свете. У меня в багажнике всегда упаковка воды, чтоб не дай Бог не закончилась...

СОГЛАСНА С ЛЕНОЙ, ВОДУ ГЛАВНОЕ ПИТЬ В РАЗРЫВЕ ОТ ПИЩИ, ЧТОБЫ МИНИМУМ ПРОШЛО ПОЛ ЧАСА, ТАК МОЯ ВРАЧ ГОВОРИТ, А Я ЕЙ ВЕРЮ.

Какая ты молодец, так хорошо.отдохнула. Хороших выходных тебе, моя хорошая!

Кристинкаааа, я к тебееее, зайка моя любимая!!!!!
Завал говориш на работе, та да, у меня тож самое, просто капец какой-то!!!
А все равно выгребемся, куда нам деваться!!
Ага, книжка новая, поищу в инете, почитаю...
Лапуль, насчет воды...я стараюсь пить за полчаса до еды и через час после, 2 часа не выдерживаю, я ж водохлеб... и сейчас стараюсь перейти на негазированную воду... вот так!
Зай цем цем цем и жду фоточек!!!

Я пью водичку,когда мне хочется =)))) Заюш, давай разгребай завал на работе быстрее!!!!!!!!!А программка у тебя - супер!!!!!!!

Здравствуй! Давай дружить Так и хочется сказать о тебе "Солнечная девушка"! Такая светлая и красивая!

а я тут был...целовала,целовала!!

Девочки, спасибо вам ОГРОМНОЕ!!!!За то , что откликнулись!!!!!!!!Я очень ценю это, СПАСИБО!!!!!

Спасибо , давай клнечно)))

Приветики , мои хорошие!!!
Я потихоньку выхожу из завала...уууфффф
Все хорошо:работаю,вождение скоро закончится 28.01 экзамен.,в общем все нормуль)))
Отчет:
1.Вода с лимоном
2.Орехи(миндаль,грецкий, кешью)+мед+чай.
3.Картоф.отвар+салат с пек.капусты+редька
4.лист салата
5.Виноград+курага
6.Много воды)))
Процедурки: калланетик,массаж груди,соль на волосы+ополаскивание крапивой+ромашкой(я в восторге!!!!) и скраб кофе+масло+мед.
Наконец-то притащила кофе с работы,накупила масел-теперь хочу почаще мазаться.Эффект действительно виден за короткое время и многие звезды говорят про этот рецепт.
Да и еще-с КУРЕНИЕМ ПОКОНЧЕНО!!!!Когда я была в Сочи , я выкурила пару сигарет в разное время,но это отдых+выпивка+привычка, в общем расслабилась я .А сейчас я все реже вспоминаю о том,что я курила.(сейчас и стыдно вспоминать об этом...)В общем я СЧАСТЛИВА!!!!
В общем, все замечательно!!!!Спасибо, что заходите, приносите красивые картинки и тепло в мой домик!!!!Даже уже не представляю себя без вас , СПАСИБО!!!!

Какая позитивная умничка, Кристинка!!! Молодец, что бросила курить. Я тоже курила много лет, а потом вот решила бросить, и бросила, уже 5 лет не курю и довольна!!!

Привет, моя хорошая! Я очень очень соскучилась!

Как я рада. что ты бросила эту привычку. молодец! держись как бы не хотелось этосделать! Я так рада!

Привет, моя ласточка!!!!

Цитата

Я потихоньку выхожу из завала...уууфффф

Это ж замечательно, значит больше времени ты сможешь уделять себе любимой и нам!!!

Цитата

КУРЕНИЕМ ПОКОНЧЕНО!!!!

Горжусь тобой!!!! А я тоже стараюсь!!! Иногда правда проскакивает, но чем дальше тем реже и реже, воть!

Цитата

накупила масел-теперь хочу почаще мазаться.Эффект действительно виден за короткое время и многие звезды говорят про этот рецепт.

Кристиш, колись, что за рецепт? Я так понимаю, что нужно смешать масло, мед и кофе с поскрабиться? А пропорции? Плииииз

Отчетики у тебя как всегда суперовые и вообще ты сама у меня такая...ну такая...ну суперовая и самая любимая!!!

Ты тоже видишь какая молодец!!!Спасибо


Спасибо,дорогая!!!Я тоже соскучилась, прости , что редко забегаю ...еле из завала вылезла....


Давай-давай Линусик!!!!Вместе мы сможем!!!!И ...спасибо за комплименты .....улыбаюююсь)))

А про кофе это я у нас на красотуле вычитала.Точно пропорции не знаю.Но я делаю примерно так:3ч.л. оливкого масла+3ч.л. кофе+1ч.л.меда+1ч.л.эфирное масло(на красотуле советовали:грейпфрут,лимон,апельсин.).Вот, мешаю, а потом смотрю по консистенции чего еще добавить масла или меда.Вот гдето так.Потом в душ,слегка разагреваю кожу горячей водой(на красотуле рекомендовали руковичкой до красна растирать), потом энергично скарбирую проблемные зоны и стараюсь не смывать эту смесь минут 10-15,затем купаюсь как обычно с гелем для душа и после еще полотенцем хорошенько растираю(на красотуле писали,что после этого необходимо массаж руками делать).И еще там писали:что необходимо эту процедуру делать 2 недели КАЖДЫЙ ДЕНЬ.Честно говоря, как ты видишь ,я делаю процедуру боле сокращенной,но реально результат виден не только мне,но и девочке , которая живет с нами.Посмотрела на меня и сама сейчас кофем мажется.А ведь я всего 2 недели делала.
Вот сейчас возобновляю процесс)))Присоеденяйся

Кристиночка лапулечка ты моя!!! Тебя есть с чем поздравить!!! Бросила курить- респект!!!!

Ты ж, Моя Красотулька!!!!! Сколько всего делаешь и кушаешь божественно!!!!!Умничка!!!!!!Взяла на заметку скраб, раньше тоже коффе мазалась пока она не кончилось =)

Привет Кристинчик!!!!!

Кофейный скраб это здорово, я уже давно им пользуюсь. И еще, когда мне бывает лень добавлять туда всякие масла, мед, я просто беру на ладонь капаю гель для душа и туда кофейную гущу и растираю тело, тоже здорово получается!!!!

солнц,умничка что бросила курить

удачи на экзамене))))

Спасибо,сестренка!!!


Спасибо


Спасибо ,дорогая - возьму на заметку,нужная вещь когда времени нет!!!


Спасибочки

Привет милая!!!!
Тоже надо начать скрабиться кофе. какая ты умничка!!!!
Курить бросила - вообще слов нет!!!! Это очень и очень здорово!!!!

ПЯТНИЦА, УРАА!!!
Всем привет!!!!
У меня все хорошо,занимаюсь,скарбируюсь,за волосиками ухаживаю (маски,соль и полоскание).Полоскание травами мне очень нравятся,вроде волоы всегда блестели, а с ними еще больше))) так и хочется смотреть на волос)))
Отчетик:
1.Вода с лимоном
2.Картоф.отвар+жар.овощи+редька+салат с капусты+лист салата.
3.Вода с медом+курага
4.Виноград,миндаль
5.Много воды.
6.НЕ КУРЮ))))
Скачала аудиокниги Хиксов и книгу Как привлеч в свою жизнь свою вторую половинку- спасибо нашим девочкам Иришке и Леночке!!!!! Теперь буду читать и слушать))))
Вчера попробовала покачать пресс по тодесу по 10 раз, мне показалось мало,прокачала еще раз всю серию , тоже не сильно напряглась...не знаю...может я что-то не правильно делаю?!
Девочки спасибо, что заходите , я вас ЛЮБЛЮ!!!!Все побежала, я уезжаю сегодня домой-мамин ДР праздновать))))Всем хорошо отдохнуть и поваляться в выходные!!!!!

Спасибочки)))

Кристюшик, маме респект - такую дочечку вырастила!! Сплошной позитив!!! Хорошей поездочки!!!

Кристиненышек мой любименький, приветище!!! Лапочка, ну ты просто примет для подражания!!! чес слово!!!

Цитата

энергично скарбирую проблемные зоны и стараюсь не смывать эту смесь минут 10-15

У меня только один вопрос возник, а ты эти 10-15 минут чего делаешь, вся в медово-кофейно-масляной смеси?
Лапулька, люблю, лублу сина сина и желаю тебе хороших выходных!!!!

Может ты просто по инерции качаешь?

ммммммммммм Кристь!!! мотивашка ты наша!!!
И кушаешь хорошо, и процедурки делаешь!!! такая девочка приличная!!!!!!!!
Пусть неделька будет легкой!!!
извини засранку, не часто забегаю....но исправлюсь!!! приходи в гости!!! целую!!!!!!!!

Привет, Кристюш, вот я до тебя и добежала!
Какая молодец, что курить бросила-умничка!

Хорошей недельки!!!!!Целую!!!!!!

Кристиночка, Девочка моя Драгоценная, Люблю Тебя, Целую,
Обнимаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Благодарю за Поддержку, Внимание и Понимание!!!!!!!!!!!!
Лапуличка Замечательной Тебе Недельки!!!!!!!!!!!!!!!

Кристинчик, привет!

А чего у себя не появляешься?

Про пресс по тодесу, я тоже пробывала и мне тоже показлось что нагрузка минимальная, поэтому я не стала качать по этой программе. Качаю либо 50 раз по три подхода, либо по ролику "Как накачать пресс за 9 минут в день" в инете этот ролик болтается, поищи, мне нравится

Спасибо,дорогая


Спасибо,дорогая Я масирую и масирую....или нанесла на проб.зоны ,живенько так, и скорбирую все тело потихонечку грудь,руки,перед смытием опять проб.зоны разотру до красна.Вот так,пока там помосировала,пока попу помасировала и проходит минут 15)))


Ой,знаешь может быть.Впринципе я довольна калланетиком и подругой Синди-буду с ними качать)))


ААААААААААААААААА!!!!!!!!!Привет, куда ты пропала?Рада тебя видеть!!!!!!!!!!!!!!



Спасибо, дорогая Я тоже исправлюсь


Спасибо,моя хорошая


Спасибо,моя подруженька ЧМОК!!!!!


С возвращением,Оленька!!!Спасибо)))


Спасибо, дорогая Возвращайся к нам быстрее)))


АААААА,кто ко мне пришел!!!!Спасибо,спасибо,спасибо!!!!!Рада тебя видеть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Привет,дорогая!Да ролик у меня валяется дома,но от него у меня поясница отваливается)))Так что я наверно лучше с калланетиком и с подругой Синди,спасибо за инфу))))))))))))))))))




СПАСИБОЧКИИИИИ!!!!!

Солнышко мое, привет. я так соскучилась по тебе. А я тебя часто вспоминала, и рассказывала маме своей, что у нас на форуме есть такая девочка, от которой лучики света появляются и называем мы ее солнышком

Ой,девочка моя,так приятно)))))Спасибо!!!Рада , что ты вернулась,позитивчик ты наш))))
Пойду почитаю,как ты съездила)))

Всем привет,дорогие мои!!!
У меня все хорошо,настроение суперское,на улице снега валом и мороз - 9 ,суппееррр!!!До этого было - 20 ...бббррррр...
Позавчера я НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЛА!!!Вот просто НИЧЕГО))))Целый вечер проходила туда-сюда и все...сестра уехала в гости и видимо мне было необходимо вот так в одиночесве побездельничать и подумать ни о чем)))) Это тоже полезно!!!Зато вчера я исправилась:занималась калланетиком,солевой массаж+ополаскивание травами волос,кофейный скраб,ну и кремики всякие,вот!!!Аааа,еще я завела тетрадку "Мои успехи" (Leta- привет) - это просто супперрсскии!!!Как минимум-поднимает настроение!!!!Представляю какие дальше результаты будут)))Тттттррррееееххоооууу!!!!
Кому интересно можно вот здесь почитать ЗДЕСЬ
В питании вчера меня тянуло на крупы....
:
1.Вода с лимоном
2.Кашка пшенная с медом
3.Окрошка
4.Кашка рисовая с молоком
5.Виноград,курага.
6.Вода с медом.

Завтра экзамен по вождению, я спокойна)))Наверное завтра буду нервничать)))Но я сдам, я в этом не сомневаюсь!!!!
Настроение суппееерррское,всем такого желаю!!!И спасибо,что заходите и картинки красивые приносите!!!!Я вас ЛЮБЛЮ!!!!!!!!

Отчетики - супер!!! Вообще, умничка - по всем фронтам!!
Удачи на экзамене!! Я прям вчера вспоминала свою шестерочку и своего инструктора, и параллельную парковку!!))

Кристиночка, конечно ты сдаш!!! Мы за тебя кулачки будем держать!!!

Привет, Кристинчик!!!
пришла к тебе знакомиться!!))))
Я Инночка))))))
ПОздравляю тебя с тем, что ты бросила курить!!! Супер!! Эта бяка красотульке не нужна!!))))))))))

А еще, желаю удачи на завтрашнем экзамене по вождению!! Все получится просто отлично!! держим за тебя кулачки!!!!!!

Хорошего вечерочка и прекрасного настроения!!!!!!!

Привет , Кристина )))) Спасибо за пожелания !!!! Очень приятно познакомиться

Да , мы молодцы , что бросили курить ..курить здоровью вредить..да ? И все у нас получится, я узнавала )))



Удачи на вождении!! )

Кристинчик, удачи на экзамене! Ни пуха ни пера!

УДАЧИИИИИИИИИИИИИИИ!!!!!!!!!
Ни пуха тебе!!!!!!!!!!!!!!!!
целую!!!!!!!!!

Привет!!!
Как экзамен прошел?

Кристиночка, ни пуха, ни пера!!!!!!!!!!

Добро пожаловать!!))))Будем дружить!!!














Девочки, СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!! Спасибо за поддержку!!!!!!

Всем привет!!!!
Девочки , а нам с братом зачет автоматом поставили,т.к. мы не местные)))))Мы 15 мин. там побыли расписались и все)))Ну и здорово,потому что на улице - 12 и небыло никакого желания стоять на улице несколько часов!!!
Девочки, у меня вчера был стресс!!! Я работаю по пятидневке.Пришло с головного офиса распоряжение назначить и субботу рабочим днем!!!!Причем в пятницу работать с 14 до 23, и в субботу так же,и ни одного слова за доплату и выходной среди недели!!!!!Я так расстроилась,вообще!!!У меня же все на месяц вперед спланированно,да и вообще , а как же личная жизнь.В общем я поплакала немножко,пожалела себя,но внутри пыталась понять к чему это все?!Ведь все, что ни делается к лучшему!!!Я пыталась успокоить себя: разберемся, прорвемся , для меня все сложится наилучшим образом и т.д.Сегодня,даже в красотуле не стала отписываться в таком подвешанном,подавленном состоянии. И что вы думаете?в обед захожу к директору, а он говорит , что это распоряжение ОТОЗВАЛИ!!!!!Тттрррееехххооуууу!!!Девочки,я такая счастливая!!!!!!Просто не передать,аж вздохнула полной грудью, что моя жизнь дальше пойдет своим чередом без всяких переворотов!!!!Ой,девочки,я незнаю для чего это было сделано,но я так оценила свои выходные и личную жизнь,что просто не передать)))!!!!!

Из процедурок я вчера ничего не делала,я была такая пришибленная,что не до того было.....
1.Вода с лимоном
2.Вода с медом и с кусочком сыра.
3.Картофель жаренный+редька
4.Салат греческий+рис с овощами+роллы с овошами))))(ну не наелась я ...)
Все без соли и без сахара.

Вот такие делишки!
Девочки спасибо Вам за то , что вы у меня есть!!!!!!!