Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Lovegirl - снова и навсегда КРАСОТУЛЯ!!!
Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19
LoveGirl
Девочки,


Кто меня не знает wub.gif зовут меня Света, в очередной раз буду становится стройняшкой (знаю на себе, что могу быть такой) можете почитать дневник первый еще на старом форуме! если надо будет найду ссылку!!! wub.gif
Сегодня проводила любимого в командировку на месяц-полтора и почувствовала, что надо создать новый дневничок , что всё должно быть по-новому...пока нет любимого буду преображаться, т.к. за свой отпуск опять набрала shy.gif но пока не об этом...

Вот мои общие глобальные цели 49.gif
- похудеть, преобразиться к встрече с любимым и вообще на последующее время!
- вылечить зубы и хотелось бы сделать их белее (буду благодарна за помощь в этом деле f0f.gif )
- походить в солярий, чтоб стать потемнее, а то не люблю свою белую кожу (для этого купить абонемент в солярий)


Пока больше ничего придумать не могу...но если что буду дополнять по мере выполнения f0f.gif
Вот только самое главное, ХОЧЕТСЯ ПОСТОЯННОСТИ!!! а то то отпуск, то неохота p030.gif нужно следить за собой всегда, заниматься физ.нагрузкой (это я сама себе говорю) и не пропадать с красотули!!!


ну отпуск заканчивается и начнутся на следующей недели трудовые будни, думаю буду почаще с вами, точнее каждый день, к тому же сейчас больше свободного времени для себя (из-за поездки любимого)
Короче, начнем!
Завтра надо замериться!!! сегодня взвесилась - опять 76,5кг o050.gif но ничего Я СО ВСЕМИ КГ-ШКАМИ СПРАВЛЮСЬ!!! n020.gif и буду красоткой-стройняшкой!!!


к тому же и любимый начал намечать, что поправилась я shy.gif


Всех жду в гости!
blandinkO
Светуля, приветsmile.gif С возвращением! hb.gif hb.gif hb.gif
Не пропадай большеsmile.gif Чмоооок wub.gif
Шкодка
Светуль,с новосельем!
Ооо,все мы знаем,какая ты умница и что все в твоих силах!берем себя в ручки и начинаееееем))
Кот
Светик, привет!!!Меня зовут катя, будем знакомы!! Желаю тебе успехов и ты обязательно добъешься своей цели!!!! a070.gif
Бабочка!!!
Светуля,привет!Я Надя.
С ВОЗВРАЩЕИЕМ!!!!!!
Цели замечательные!Все достижимо!А постоянство мы организуем d060.gif ,будем бдеть!!!


аленкин
Светик привет ! a98.gif С возвращением тебя в наши худеющие ряды!!!!! a115.gif Я Алена , будем знакомы.
Аврорчик
Светик, привет! С озвращением тебя! Я тоже недавно вернулась! icon_mrgreen.gif
Margo
СВЕТКА-КОНФЕТКА! С НОВЫМ ДОМИКОМ ТЕБЯ!!!!
принесла тебе маленьких друзей и


мотивашку!!!

LoveGirl
Цитата(blandinkO @ 11.9.2009, 8:41) *
Светуля, приветsmile.gif С возвращением! hb.gif hb.gif hb.gif
Не пропадай большеsmile.gif Чмоооок wub.gif

СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! буду стараться не пропадать wub.gif

Цитата(Шкодка @ 11.9.2009, 8:49) *
Светуль,с новосельем!
Ооо,все мы знаем,какая ты умница и что все в твоих силах!берем себя в ручки и начинаееееем))

Спасибочки, Шкодик! начала) а завтра даже планирую разгруз на арбузе a115.gif

Цитата(Бабочка-шоколадница @ 11.9.2009, 9:39) *
Светуля,привет!Я Надя.
С ВОЗВРАЩЕИЕМ!!!!!!
Цели замечательные!Все достижимо!А постоянство мы организуем d060.gif ,будем бдеть!!!

Очень приятно, Наденька!!! да уж за мной нужен глаз да глаз o050.gif


Цитата(Кот @ 11.9.2009, 8:56) *
Светик, привет!!!Меня зовут катя, будем знакомы!! Желаю тебе успехов и ты обязательно добъешься своей цели!!!! a070.gif

Привет, Катюш!!! Спасибочки за пожелание!!! будем реализовывать свои цели!!!


Цитата(аленкин @ 11.9.2009, 9:55) *
Светик привет ! a98.gif С возвращением тебя в наши худеющие ряды!!!!! a115.gif Я Алена , будем знакомы.

Приветик, Аленкин wub.gif очень приятно познакомиться wub.gif
в гости попозже зайду f0f.gif


Цитата(Аврорчик @ 11.9.2009, 14:35) *
Светик, привет! С озвращением тебя! Я тоже недавно вернулась! icon_mrgreen.gif

Приветик, солнце!!! Очень рада твоему возвращению!!! жди скоро в гости hb.gif
Аврорчик
Хороших выходных! Теплых, солнечных и ярких! *Какие, кстати, планы? sm01.gif

Lunática
Удачки в достижение целей!!!))))




LoveGirl
Цитата(Margo @ 11.9.2009, 17:24) *
СВЕТКА-КОНФЕТКА! С НОВЫМ ДОМИКОМ ТЕБЯ!!!!
принесла тебе маленьких друзей и
мотивашку!!!

Мариш, приветик, солнце!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! СПАСИБОЧКИ wub.gif wub.gif wub.gif
Цитата(Аврорчик @ 11.9.2009, 19:05) *
Хороших выходных! Теплых, солнечных и ярких! *Какие, кстати, планы? sm01.gif

Спасибо) Планы жизненные d060.gif уход за собой, стирка, уборка d060.gif
буду отдыхать дома


Цитата(Lunática @ 11.9.2009, 20:04) *
Удачки в достижение целей!!!))))

Спасибки!
LoveGirl
Девочки, решила выложить отчет за сегодня 49.gif
Питание
Завтрак: каша овсяная с вареньем, фруктовый чай с кус. сыра
сок яблочный свежевыжатый 1,5 стакана
Обед: макароны с сыром, помидорки свежие 3 шт
2 банана
йогурт питьевой
чай зеленый с 1 ч.л. меда
Ужин: тушеные кабачки с овощами, помидорки 2 шт.
вода


Процедуры
пенка для умывания
кремик на лицо дневной утром
медовый массаж
пенка для умывания
ночной кремик для лица
антицеллюлитный крем


Физ.нагрузка
пресс по Тодесу (10*8)
поднятие ног лежа (по 30 раз каждой ногой)
поднятие ног стоя (по 20 раз каждой ногой)
наклоны по 20 раз в каждую сторону
упра на попу по 15 раз каждой ногой
упра для бедер по 15 раз каждой ногой
велотренажер 30 минут


Всем хорошего вечера и ночи!!!
LoveGirl
Мотивация:

хочу стройные ножки wub.gif хочу носить юбочки wub.gif
Бабочка!!!
Светуль,ну суперский отчет!!! a115.gif
И ножки стройные обязательно будут! a075.gif Немного терпения d025.gif
Lunática
LoveGirl

Мне кажется макарошки с сыром лишние c9.gif
А так все супирски)))) Особенно понравились процедурки и спортик)
Так держать и будишь супир стройняшкой))) a115.gif a115.gif a115.gif



А вот стройные ножки)

_Fantasy_
Светулик, привет солнце!!! С возвращением!!! Не пропадай больше!! Желаю завалить нас классными отчетами!!

LoveGirl
Цитата(Бабочка-шоколадница @ 11.9.2009, 22:36) *
Светуль,ну суперский отчет!!! a115.gif
И ножки стройные обязательно будут! a075.gif Немного терпения d025.gif

Спасибо, Надюш!!!!!!!!!!!!!
Цитата(_Fantasy_ @ 12.9.2009, 6:34) *
Светулик, привет солнце!!! С возвращением!!! Не пропадай больше!! Желаю завалить нас классными отчетами!!

d060.gif буду стараться wub.gif

Цитата(Lunática @ 11.9.2009, 22:56) *
LoveGirl
Мне кажется макарошки с сыром лишние c9.gif

может быть, даже скорее всего c9.gif но обед у меня был где-то в 11 часов, т.к. встала в 4 утра...и больше в холодильнике ничего не нашла, а кушать хотелось... shy.gif

Цитата(Lunática @ 11.9.2009, 22:56) *
А вот стройные ножки)

aa32.gif aa32.gif aa32.gif


Девочки, как же хорошо не красотуле wub.gif wub.gif wub.gif
aa16.gif столько поддержки!!! прям так хорошо на душе e010.gif
сегодня у меня разгрузик на арбузе!!!
с утра встала, уже упражнения сделала 49.gif


И мотивация: НОЖКИ aa32.gif





Лучик солнца
Светланка!!!любимочка моя!!!!!!!!!!!!!!!
Привет!!ну наконец-то ты снова с нами!!!я все думала, ну где же ты... wub.gif скучала очень!!!
Молодец, что завела новый домик!!! a070.gif Только теперь не забрасывай!!! a075.gif eusa.gif
Я в тебя верю, у тебя ведь уже однажды получилось, значит и теперь получится! a070.gif
Главное желание и терпение! a115.gif
Хороший выходных!!!
у меня тоже 2-й день разгрузочный! a075.gif так что я с тобой!!! wub.gif
LoveGirl
Цитата(Лучик солнца @ 12.9.2009, 13:03) *
Светланка!!!любимочка моя!!!!!!!!!!!!!!!
Привет!!ну наконец-то ты снова с нами!!!я все думала, ну где же ты... wub.gif скучала очень!!!

Танюшка, приветик, солнце!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я тоже очень скучала в отпуске wub.gif wub.gif wub.gif
Цитата(Лучик солнца @ 12.9.2009, 13:03) *
Молодец, что завела новый домик!!! a070.gif Только теперь не забрасывай!!! a075.gif eusa.gif

f0f.gif да уж главное не забросить a095.2.gif
Цитата(Лучик солнца @ 12.9.2009, 13:03) *
Я в тебя верю, у тебя ведь уже однажды получилось, значит и теперь получится! a070.gif
Главное желание и терпение! a115.gif

да, ты права!!!!!!!!!!!!!!!!!!! получится, если хватит желания и терпения!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! надоело постоянно срываться!!! сейчас очень хороший выдался шанс вновь вести ЗОЖ, т.к. любимый в командировке, никто не будет провоцировать на вредности, да и готовить надо только себе!!! короче, у меня сейчас есть время жить в свое удовольствие! e010.gif нельзя упустить такой шанс a045.gif
Цитата(Лучик солнца @ 12.9.2009, 13:03) *
Хороший выходных!!!

Спасибочки большое hb.gif
Цитата(Лучик солнца @ 12.9.2009, 13:03) *
у меня тоже 2-й день разгрузочный! a075.gif так что я с тобой!!! wub.gif

ого второй icon_eek.gif умничка!!! wub.gif
КалександраБ
Света, удачи тебе на пути к стройности!
LoveGirl
Цитата(КалександраБ @ 12.9.2009, 16:08) *
Света, удачи тебе на пути к стройности!

Спасибочки большие wub.gif


Девочки, хотела велик покрутить, но что-то сил нет, от разгрузика наверно...
наверно не буду...сейчас кушаю арбузик и дыньку (купила сходила) a115.gif a115.gif a115.gif
такая легкость чувствуется a115.gif
правда начала уже скучать по любимому wub.gif разговаривала с ним...ему тоже меня не хватает aa26.gif говорит приезжай ко мне d060.gif а мне на работу выходить d025.gif знала бы отпуск попозже бы взяла на срок его командировки, т.к. поехал он в Сочи a070.gif
Lunática
LoveGirl
Какая молодчинка, на разгрузике!)))



Ножки....!)))












LoveGirl
Цитата(Lunática @ 12.9.2009, 18:33) *
LoveGirl
Какая молодчинка, на разгрузике!)))

Ага wub.gif 49.gif 49.gif 49.gif
Цитата(Lunática @ 12.9.2009, 18:33) *
LoveGirlНожки....!)))

aa32.gif тащусь!!!!!!!!!!!!!!!!
Иришк@
Светуля с новым домиком тебя!!! Вот это мотивация!!! ( честно говоря стащила у тебя фоточки чтоб мотивироваться). Кста, я Ирина.
LoveGirl
Цитата(Камилла @ 12.9.2009, 18:58) *
Светуля с новым домиком тебя!!! Вот это мотивация!!! ( честно говоря стащила у тебя фоточки чтоб мотивироваться). Кста, я Ирина.

Иринка, приветик!!! спасибочки и таскай сколько хочешь фоточки d060.gif не жалко aa26.gif
LoveGirl
Мотивация aa32.gif :


а я это когда-то wub.gif тоже для мотивации!
lenuska
Светусь, приветик! a98.gif Помнишь меня? a075.gif Я тоже неадвно вернулась. d025.gif
Отличные цели! a070.gif Хороший отчёт! a070.gif Разгруз! a115.gif Умница, так и продолжай! a115.gif
Заходи в гости. wub.gif
Аврорчик
Вот это суперфото! wub.gif wub.gif wub.gif Поздравялю с разгрузиком! Сама планирую завтра такое счастье!
LoveGirl
d060.gif a075.gif
Цитата(lenuska @ 13.9.2009, 0:06) *
Светусь, приветик! a98.gif Помнишь меня? a075.gif Я тоже неадвно вернулась. d025.gif
Заходи в гости. wub.gif

Приветик, Ленусь!!! Конечно помню!!! Очень рада, что ты вернулась wub.gif wub.gif wub.gif обязательно забегу в гости a075.gif
Цитата(lenuska @ 13.9.2009, 0:06) *
Отличные цели! a070.gif Хороший отчёт! a070.gif Разгруз! a115.gif Умница, так и продолжай! a115.gif

Спасибо большое!!! Так и буду продолжать!!!
Цитата(Аврорчик @ 13.9.2009, 8:30) *
Вот это суперфото! Поздравялю с разгрузиком! Сама планирую завтра такое счастье!

wub.gif спасибо! давай тоже на разгруз!!! результат a070.gif
LoveGirl

Девочки, разгруз удался a115.gif в итоге -2кг a115.gif e010.gif

Питание
чай зеленый с 1 ч.л. меда 2-3 раза за день
вода
арбуз, дыня в течение дня 49.gif 49.gif 49.gif


Процедуры
пенка для умывания
кремик на лицо дневной утром
пенка для умывания
ночной кремик для лица


Физ.нагрузка
пресс по Тодесу (10*8)
поднятие ног лежа (по 30 раз каждой ногой)
поднятие ног стоя (по 20 раз каждой ногой)
наклоны по 20 раз в каждую сторону
отжимания 10 раз
упра на попу по 15 раз каждой ногой


Всем хорошего воскресного дня !!!
Lunática
LoveGirl

Ваууу! Минус 2 кг!! Это супииир!

Поздравляю!



Смайлик
Привет! С новым домиком тебя!

Цитата(LoveGirl @ 11.9.2009, 7:17) *
Вот только самое главное, ХОЧЕТСЯ ПОСТОЯННОСТИ!!! а то то отпуск, то неохота p030.gif нужно следить за собой всегда, заниматься физ.нагрузкой

Вот-вот!
У меня то же самое - постоянности нету. Начну что-то-заброшу... И опять.

Судя по твоим отчетам- начала ты отлично!

Удачи! ng19.gif

aa39.gif aa39.gif aa39.gif
LoveGirl
Цитата(Lunática @ 13.9.2009, 13:26) *
LoveGirl

Ваууу! Минус 2 кг!! Это супииир!

Поздравляю!

Луночка, спасиииииииииииииибо wub.gif wub.gif wub.gif

Цитата(Смайлик @ 13.9.2009, 15:52) *
Привет! С новым домиком тебя!
Удачи!

Танюш, спасибо!!! a075.gif
Иришк@
Светуль - супер красотка!!!!! aa32.gif aa32.gif aa32.gif aa32.gif ng20.gif ng20.gif ng20.gif ng20.gif ng20.gif
Свелулик, а можешь рассказать про пресс по Тодесу? wub.gif wub.gif wub.gif
LoveGirl
Девочки, выкладываю сегодняшний отчет!!! Считаю его хорошим a115.gif
Питание
вода
Завтрак: каша овсяная с вареньем, чай зеленый с 1 ч.л. меда с бутером с сыром
Обед: овощи тушеные, помидорка, огурчик свежие
чай зеленый с 1 ч.л.меда
дыня, арбуз
Ужин: щи, капуста тушеная (всего по немногу)
дыня
чай зеленый с 1 ч.л.меда


Процедуры
пенка для умывания
кремик на лицо дневной утром
антицеллюлитное масло, банночный массаж
скраб для лица
маска на лицо
ванночка для ног
скраб для ног
педикюр
маникюр
пенка для умывания
ночной кремик для лица


Физ.нагрузка
пресс по Тодесу (10*8)
поднятие ног лежа (по 30 раз каждой ногой)
поднятие ног стоя (по 20 раз каждой ногой)
наклоны по 20 раз в сторону
отжимания 10 раз
упра на попу по 20 раз каждой ногой
велотренажер 1 час


вроде ничего не забыла... wub.gif
lenuska
Привет, Светусь! a98.gif Поздравляю с отвесиком! hb.gif
Цитата(LoveGirl @ 13.9.2009, 21:35) *
Девочки, выкладываю сегодняшний отчет!!! Считаю его хорошим a115.gif

Конечно, хороший. d025.gif Молодец! a115.gif
LoveGirl
Цитата(lenuska @ 13.9.2009, 22:14) *
Привет, Светусь! a98.gif Поздравляю с отвесиком! hb.gif

Конечно, хороший. d025.gif Молодец! a115.gif

Спасибо, Ленусь!!!!!!!!!!!!
LoveGirl
Девочки, вышла на работку wub.gif настроение хорошее a070.gif вроде не сильно устала после отпуска d060.gif
Лучик солнца
Светик!!!вау!!!отчет просто блеск!!разгрузик удался!!!!! a115.gif a070.gif с минусиком!!это всегда ТААААК притяно!!!!
Отличное начало дневничка!!!!!!!!!!!!!! a115.gif Умничка!!!!мЯдаль! wub.gif a115.gif d060.gif
ну и с началом работки!!! d060.gif это нарно менее приятно)))))))))))
Зара
Свет,какая ты...ммм на фотке.
Просто респект и уважуха... a115.gif a115.gif a115.gif
5f.gif 5f.gif 5f.gif aa12.gif
Margo
Светулька, поздравляю с отвесиком, как ты при разгрузе еще спортом занимаешься??? icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif
Я вообще даже руку поднять не могу, сил нет!!!
d060.gif
Аврорчик
Светулька, отчетик замечательный! Как первый день на работе? Ты где, кстати, работаешь? wub.gif А я ведь сегодня так и не устроила разгруз... Зато на завтра уже прикупила арбузик, буду разгружаться.. sm01.gif
LoveGirl
Цитата(Лучик солнца @ 14.9.2009, 16:11) *
Светик!!!вау!!!отчет просто блеск!!разгрузик удался!!!!! a115.gif a070.gif с минусиком!!это всегда ТААААК притяно!!!!
Отличное начало дневничка!!!!!!!!!!!!!! a115.gif Умничка!!!!мЯдаль! wub.gif a115.gif d060.gif

Спасибо wub.gif захвалила прям, Танюш! wub.gif
Цитата(Лучик солнца @ 14.9.2009, 16:11) *
ну и с началом работки!!! d060.gif это нарно менее приятно)))))))))))

честно говоря не очень d030.gif я вышла даже раньше из отпуска на 3 дня d030.gif но это для того, что мне потом надо будет отлучаться раньше wub.gif да и работы не много было, особо не устала aa26.gif
Цитата(Аврорчик @ 14.9.2009, 19:05) *
Светулька, отчетик замечательный

Спасибочки, Наташ!!!
Цитата(Аврорчик @ 14.9.2009, 19:05) *
Как первый день на работе? Ты где, кстати, работаешь?

Хорошо wub.gif немного было работы aa26.gif да и соскучилась по всем wub.gif
работаю я в Министерстве иностранных дел России wub.gif

Цитата(Аврорчик @ 14.9.2009, 19:05) *
А я ведь сегодня так и не устроила разгруз... Зато на завтра уже прикупила арбузик, буду разгружаться.. sm01.gif

o050.gif давай-давай!!! d025.gif
Цитата(Margo @ 14.9.2009, 18:12) *
Светулька, поздравляю с отвесиком, как ты при разгрузе еще спортом занимаешься??? icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif
Я вообще даже руку поднять не могу, сил нет!!!
d060.gif

icon_mrgreen.gif я с утра занималась wub.gif разгрузик еще не ощущался d060.gif
Цитата(Зара @ 14.9.2009, 17:42) *
Свет,какая ты...ммм на фотке.
Просто респект и уважуха...

Спасибочки, Зарочка wub.gif wub.gif wub.gif
LoveGirl
Девочки, выкладываю сегодняшний отчет!!! Считаю его хорошим a115.gif
Питание
вода
Завтрак: каша овсяная с вареньем, сок свежевыжатый яблочный с бутером с сыром
чай зеленый
Обед: щи, салат овощной (помидор, огурец, перец, зелень, масло подс., соль)
чай зеленый
Ужин: дыня, арбуз


Процедуры
пенка для умывания
кремик на лицо дневной утром
маска для ног и рук
крем для ног
крем для рук
пенка для умывания
ночной кремик для лица


Физ.нагрузка
пресс по Тодесу (10*8)
поднятие ног лежа (по 30 раз каждой ногой)
поднятие ног стоя (по 30 раз каждой ногой)
наклоны 30 раз в сторону
отжимания 10 раз
упра на попу по 20 раз каждой ногой
велотренажер минут 40
_Fantasy_
Светочка, привет!! Отличный отчетик!! Все есть! Молодечек!!
Margo
Цитата(LoveGirl @ 14.9.2009, 20:19) *
работаю я в Министерстве иностранных дел России wub.gif [/b]

obm.gif obm.gif obm.gif obm.gif У тебя небось инглишь на высоте icon_eek.gif
LoveGirl
Цитата(_Fantasy_ @ 14.9.2009, 20:43) *
Светочка, привет!! Отличный отчетик!! Все есть! Молодечек!!

Спасибочки hb.gif стараюсь 49.gif
Цитата(Margo @ 14.9.2009, 20:43) *
У тебя небось инглишь на высоте icon_eek.gif

честно говоря, ничего особенного aa26.gif я техсотрудник wub.gif иншглиш на среднем уровне icon_mrgreen.gif занимаюсь, но он мне не очень дается d060.gif
lenuska
Светусь, приветик! a98.gif Отличный отчёт! a070.gif Надо с тебя пример брать. a075.gif
Богиня :)
Светулик, с дневничком тебя!!!!!

Ты умничка и я знаю, что у тебя все все все получиться. А тем более ты сколько стимулов накачала себе в дневник, что по другому просто и быть не может!
А где любимый? В деревне?
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2024 IPS, Inc.