&Julietta&! Статью лучше все-таки перенести в библиотеку. А здесь ссылочку на нее оставить!

Слонечка, спасибо, уже исправилась теперь я все поняла по поводу статей только вот ссылку на эту статью не хочет писать, запрещена, поэтому я вставила целую статью.
Еще раз спасибо
А аваторка супер, сразу улыбка до ушей

Юлечка, милая, обалденная статья!!!!!

А Слонечка имела в виду, что создаешь статью в библиотеке и уже на эту "свою" статью вставляешь в днивничке ссылочку.

Юлечка, я тебя люблю...

Умничка!!!

Спасибочки! Мне тоже кажется, что она мне идет...

Мурашик! Именно так!

Девочки, всем приветик!
У меня сегодня разгрузик на молокочае
Пока держусь, дома утром выпила стакан воды, на работе 2 чашки черного чая с молоком без сахара+чашка воды. Пока держусь пожелайте мне удачки
Целую, всех люблю

приветик рыжик мой любимый!!!!
как разгрузик!?

Муронька, я тебя обажаю да, я все поняла про статьи, просто никогда не писала и не делала, балда, надо было прочитать про правила и делать, а я, как всегда поспешила...



Слонечка, аваторка тебе идет своим сиянием глаз, задором и улыбкой
Целую

Тишулька, родная моя разгрузик пока на ура

Девулички мои дорогие, люблю вас всех
Вот, в 16-15 выпила полстаканчика томатного сока сестричка отдала. Планирую держаться до конца или может чуть позже сьем яблочко, если захочу. За день выпила 4 чашки большие чая, а вот воды маловато выпила не лезет. Животик бурчал несколько раз а так разгруз такой мне кажется идет лучше, чем на фруктах (мой первый опыт разгрузки на фруктах провалился с треском голодная была, мама дорогая, потом ела все подряд )
Пока на работе, держаться легко, тем более мне сегодня повезло, было много работы, бегала как белка в колесе некогда думать о еде, да и не хотелось супер
Главное дома удержаться, тем более собираюсь готовить мужу капусту с мяском + блинчики или оладьи с грушами, аааа, Боже дай силы выдержать Завтра обязательно отчитаюсь До завтра!

Юльчонок, милый, я с тобой

Юлечка привет!Прибежала тебя пообнимать и похвалить!

Юль, привет тебе в твоем тихом уютном домике! Написала тебе в личку, но ответа не получила. Ты сообщение читала?

Катенька спасибо за поддержку


Лерочка, спасибо, приятно


Ирина, добрый вечерок, спасибо за комплимент я тебе ответила в личку, ты не получила? Я скопировала сюда, для тебя:
Ирина, спасибо большое за ответ. К сожаленью у меня там в Тетиеве нет никаких знакомых. А в Виннице живут родственники моего мужа, но я с ними в напрягах и если с мужем поедем в Винницу, то после Нового года, и то под вопросом..
Спасибо за помощь.
У тебя потрясающие результаты похудения

Привет, Юль!!!

Не грусти, мы что-нибудь попробуем придумать.

Спасибо

Солнце, ты молодец!!!

Привет, Юленька!
Зашла пожелать тебе спокойно ночки и сладких сновидений!

Юлечка, привет, мой хороший!!!!

За удавшийся разгрузик хвалю и обнимаю

Рассказывай как выходные провела?

Ирина, спасибо


Спасибки, Софушка, я тоже тебя люблю


Спасибки, дорогая, зайду к тебе в гости наконец-то появилась



Приветик, мой Мурашик, спасибо но кажется все насмарку, выходные предавалась обжорству типа сала с чесноком и жареная подчеревочка Была на даче у бабулечки, а там питание
Опять сделаю разгрузик на этой недельке и опять на молокочае, мне легче всего и нравится
Забегу к тебе в гости
Люблю тебя

Ирочка, спасибо за чудесную открытку

Привет, Юличка!)
Как поживаешь? Как здоровье?)
Что новенького?)))

Юльчик, привет!!! Вот, принесла тебе мотивацию, чтобы ты на сало и поджарку не заглядывалась

Приветик! Солнышко спасибки, у меня все оки, вот начиталась всяких статей в Красотульке, насмотрелась, и решила отказаться полностью от мяса это у меня будет начало вегетарианства, записала себе несколько рецептов вегетарианскиих

Софушка сало и поджарка уже забыты, как и мясо, это решила я твердо.
Боже дай мне силы
Спасибо за мотивашку, действительно действует

Девочки милые, я до сих пор на работе много работы, а сейчас жду мужа
Я прочитала интервью с Иреной понарошку, отличная статья и мотивирует Я до сих пор под впечатлением.
Целую и люблю всех Вас и Валентина
Спокойных и сладких вам снов

КРАСОТУЛЕЧКИ ДОРОГИЕ МОИ И ВАЛЕНТИН!!!


Вижу что у многих появились дневнички-желания решила я тоже сделать, дома уже развесила позитивные картиночки хочу чтоб исполнились мои желания-мечты, поэтому буду трудиться, собирать позитивные картинки и желания, так что скоро сделаю такой дневничок-желаний
Решила я же не кушать мяско, а сегодня утром купила по-привычке куриные бутеры по пути на работу вспомнила я что мяса ни-ни отнесу домой мужу, обрадую его, он от мяса не хочет отказываться Сейчас сильно хочу суши схожу куплю суши-нямка Сегодня утром дома стакан воды выпила, на работе около 10-30 выпила кофе с молоком+творожок.

Хотела вчера сделать разгрузку на молокочае, только вместо черного чая - зеленый. Не получилось, сильно захотела кушать попила зел.чай с молоком+полбулочки сырной, в обед сьела тостик с шинкой+сыр = 250каллорий, чуть позже кофе с молоком+творожок=206каллорий, позже зел.чай с молоком+сыр Чеддер копченый, а уже в 23 вечера сьела яблочко и воду на ночь стаканчик. Вот и все мое меню вчерашнеее, сойдет за разгруз??? конфеток вчера не ела отдала сотруднице

ВСЕХ ЛЮБЛЮ!!!

Вот и молодец!!

Валентин Собственной персоной
Ущипните меня поскорей кто-нибудь
Спасибо Вам за поддержку

Не надо никого просить!!

Я сам с удовольствием ущипну!!

Привет,Юленька!))
Буду с нетерпением ждать дневничок!!!

Привет, Юличка!)))
Надо же))) надумала вегетарианкой стать)) умничка!))
Еще и разгрузики проводишь - здорово!))) Мне б настроится на них!
У тебя все все получится))))
Какие планы на воскресенье?)))

Юльчик,

Привет, Юленька, хорошая моя!

Давненько не была у тебя в гостях, очень соскучилась не смотря на вихрь гамм и красок жизни в Индии Недавно установили интернет дома, поэтому теперь у меня появилась возможность бывать на Красотуле чаще
Как ты? Как продвигается план по отказу от кофе и полноценный сон?
Очень рада твоим новостям
Так держать Оооооочень правильное решение


Вот тебе мой подарочек - Вселенная изобильна

А вот еще парочку



Мечтай! Думай позитивно! Ибо наши мысли материальны!

Вот я недавно думала, как бы хорошо иметь в шкафу полочку подвесную, как в Икее продаются, только вот Икеи в Индии нету... И что ты думаешь? Она сегодня ни с того ни сего материализоваась в одной лавке

Целую и посылаю миллионы солнечных флюидов из Индии

Заинька моя хорошая привет!Настрой у тебя позитивный,а это здорово!

Ириска привет, очень рада нашему знакомству Конечно попьем чаёк, очень красивый чай со цветочками, спасибо

Тишуленька, я тебя люблю



Привет Аленушка, ура появилась Насчет дневничка, пока не скоро, сейчас собираю картинки информацию, очень хочется чтоб был хороший такой дневник

Настенька, приветик, да, вот надумала, заметила что после мяса тяжелая стала на подьем, ленивая страшно конечно результаты сразу не будут, но постепенно все сделаем, и у тебя получится я к этому шла полгода Выходные прошли не очень хорошо, напишу ниже. Люблю тебя

Кристиночка-красавица-умничка


Катюшенька, милая моя


Выходные прошли не очень хорошо, приготовила супчик, мужу капустку с мясом, сама еле сдерживаюсь чтоб не съесть, а позже уже и не хотелось просто нужно как-то чуть перетерпеть, а потом и не хочется, я, как зарегистрировалась на Красотуле с лета, так и стала реже есть мясо, 1-2 раза в неделю, потом 2-3 раза в месяц, а сейчас отказалась Но, никаких процедур не было, кроме скраба на тело и лицо, ааа, вспомнила, у меня есть такой массажер деревянный, чуть помассировала попку и ножки, так, 2 минутки и зарядочку утром в воскр.сделала, приседания сделала 25 раз, получилось сразу сама удивилась, раньше начать могла с 15 раз. Разгрузика пока нету, настроюсь и буду делать
Кушала не очень хорошо, ела много семечек, черных жареных-мои любимые, селедочку с луком и с картошкой нямка, пирожки с маком с чаем, сделала салатик буряковый, мужу не понравился сделала овсянку с медом, вкусно, даже Тимке понравилось и еще Тимка кушает грецкие орехи сначала с орешком поиграется, покатает его по плитке а потом начинает его грызть и кушать, удивительно, и еще начал есть суп правда, коты хищники, поэтому даем нашему котику мяско. А еще чтобы я не ела, Тимка лезет в тарелку, хочет того же что и я, как-то дала ему суши, рис только, съел с удовольствием, вообщем начал есть все, я довольна
Вчера пришла Красная Армия
А сегодня позвонила подружка, у нее не очень хорошое случилосьв семье, приедет ко мне в гости.

Валентинчик
А мы и рады подставить вам попки

Урааа, привет Матренка, как же я рада тебя видеть Замечательно что у тебя появился интернет и так скоро, будем топерь больше общаться
План пока не очень хорошо от кофе не могу отказаться, одна чашка утром обязательна на работе, вот дома не пью а со сном не получается, муж стал подрабатывать допоздна, а я ложусь, но жду его, бывает засыпаю, бывает нет, но чаще заполночь не могу никак лечь спать в 22-23 надо заставить себя, пока не получается
Спасибо за подарочек обязательно вставлю себе в новый дневничок-желаний, я пока собираю картинки, готовлю почву для исполнения моих желаний, и еще надо научиться правильно сформулировать желания, боюсь ошибиться
Очень рада что у тебя мысли материализируются я тоже стараюсь думать позитивно согласна мысли материальны!!!
Спасибо, я тебя люблю

Солнышко мое, радость моя стараюсь
Спасибо за чаек, люблю тебя

Юлечка привет! Поздравляю с отказом от мяса!!!

Приветик.Юленька!!!
Солнце,не переживай из-за питания,наладишь,ты же умничка!!!
И картинка с попками прикольная))

Девочки и Валентин, любимые мои

Решила я просмотреть весь свой дневничок, и увидела свой план, котрый составила месяц назад (смотрите выше цитату).
И так, итоги:
От кофе не смогла отказаться, 5 рабочих дней утром одна чашка кофе с молоком без сахара.
Не высыпаюсь, ложусь поздно, около 12 ночи, в 1 час ночи, вчера загадале себе в золотую минутку чтоб лечь спать в 23, исполнилось вот так, лягла в 23-30 прогрессик программируем свои желания и очень верим в них, и... сбываются!!! уряяя
Пока мое питание никуда не годится и печенько, и вечером кушаем, кашку только пару раз ела, супчики ни разу только на даче. Ничего не записываю в блокнот, вот стыдно мне правда я уже 3 дня не ем конфет, а сегодня съела только одну конфетку На мясо не тянет Зарядка была только в восресенье, что не гуд, вчера помассажировала попку и ноги массажером деревянным 2-3 минутки, мало, ручки устают быстро.

Воопщем, итоги не утешительные, ничего, ручки не опускаем, и продолжаем над собой работать

Планирую сделать замерчики на выходные и сравнить с теми, котрые сделала 2 месяца назад. Постараюсь заняться спортиком и сделать обертывание. Как то с питанием разобраться Также в планах опять встреча с подружкой, у нее в семье проблемки большие, я ее поддерживаю как могу, надо ей выговориться, вот так вот.
И еще я с недавних пор поклонница суши, ням-ням, обожаю японские суши, особенно маринованный имбирь не могу без него уже вычитала такой бутербродик: хлеб+слив.масло+маринованный имбирь+рыбка-филе семги, лосося, можно даже обычную селедку(кто как любит), я сделала с форелькой (дорогая зараза) вкуснятина Правда я не буду делать с маслом сливочным, и так рыбка жирная, без масло тож очень вкусно
Не знаю в какую темку пристроить мой бутер???
Помогите пожалуйста Буду благодарна


Вот подумала, задумалась, признаюсь есть у меня такой нехороший недостаток: не умею распоряжаться временем с умом, постоянно трачу время на ерунду, тяну время, и никак не получается у меня экономить время и быстро все делать Вотть такое проблемище и никак мне не совладеть с этим

Я ВСЕХ ВАС ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ!!!

Валентин



Ирочка дорогая моя, спасибо
Ириска милая спасибо, я тоже очень рада нашему знакомству
Засмущала меня Я тебя люблю
Спасибо мой цветочик стараюсь, буду постепенно налаживать, надо бы побыстрей с ним разобраться, пока немного в смятении, голова кругом, ничего, все наладится потихоньку Ну, как же, старалась найти для Валентинчика картинку и вас порадовать

ЛЮБЛЮ ОЧЕНЬ ВАС ВСЕХ!!

Юленыш, мой сладкий, привееееееееет!!!!!!!!

Я так рада, что у тебя такое настроение бодрое, уверенное и позитивное - ура!!!! Так держать!!!!

И мне нравятся твои итоги:
по кофе: одна чашка в день уже хорошо, я тут ярый сторонник ненасилия над собой , так что если пока рабочий кофе остается ну и пусть .... в дальнейшем все получится
по сну: ну вот уже начала ложиться пораньше (молодец все-таки Иришка, что про золотую минутку нам рассказала) - так что прогресс есть! А муж почему так поздно приходит? я бы наверное тоже ждала б....
по питанию - умничка, что конфетки не кушаешь Ну а кашки и супчики приложаться я уверенна!!!! Рецептик бутерброда можно в темку о завтраках, например добавить... Правда я никогда не пробовала маринованный имбирь и не знаю - вдруг он на чеснок похож Юлен, а ты где его покупаешь?

Массажик главное не бросай, а там ручки попривыкнут и будешь делать подольше...

А вот как использовать время с пользой? Можно попробовать списочки дел составлять и договариваться с собой, что только после того как все переделаешь, галочки поставишь так можно и отдохнуть и побездельничать.... А еще есть даже книги по так называемому тайм-менеджменту, думаю многие приемчики очень помогли бы тебе... Удачи, солнц!!!! Ты такая умничка, я абсолютно уверенна, что у тебя все получится!!!!



И ура Матрёнка появилась!!!! Побегу ее дневничок смотреть

Юленька, умничка моя!Читаю и радуюсь за тебя!

думаю, сюда можно http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...t=0&start=0

Лапочка,а посмотри эти темки, может, чем-то поможет
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...hl=%F2%E0%E9%EC
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...hl=%F2%E0%E9%EC

Люблю!

Юленька.согласна с Искоркой...список дел -это вещь!!!
Питание наладишь,просто немножко постараться надо!!Ты умничка ведь!