Кончено, лучше пореже, Галин... я сама считаю, что лучше раз в неделю, не чаще... Но сейчас прям не могу, хочу что б хоть килограмчик ушел, а он все на месте (зараза)


Леночка, спасибо за совет... Я пока чищу кишечник льняной мукой, неделя осталась, а потом так и буду делать...


Олечка моя хорошая ... спасибо, Солнышко


Спасибо, Лерочка...


Галиночка, спасибо тебе, моя хорошая


Привет, Юлек ... Давненько тебя не было видно.. спасибо


Валентин,


Привет, Женечка ... Ты, как всегда, с интересными и поучительными историями...

Удачной недели, Олечка!!

Спасибо.. Теперь я уверена, так оно и будет
Валентин, вы просто супер ...
ну надо же ... какое у Вас редкое для мужчины качество - делать девушку счастливой одним своим появлением

Доброй ночи, Красотуля!

[size="3"][/size]

мне не спится... это не удивительно, ведь я проспала почти все выходные...

в пятницу вечером мы с друзьями ходили в кино - на "Каникулы строгого режима".. Ничего так фильм, не сказала бы, что очень понравился, но мы хорошо провели время, по-доброму так... Да и с друзьями уже давно не виделись..

Мне сделали комплимент, что я похудела... Приятно

еще у меня вот такая вот...новость-не новость, не знаю..

Я решила поступить в институт в этом году, на 2-е высшее.. Вернее как, на 100% еще не решила, но все же.. завтра пойду документы подавать... Эта мысль у меня уже давно, года 4... все чего-то откладываю... А теперь решила, что нужно сделать.. И все!

В пятницу сидела в приемной у нотариуса - нужно было заверить копию диплома о первом образовании.. Так вот, за мной заняла очередь девушка, которая сразу привлекла мое внимание... Даже не могу сказать чем именно .. Высокая, стройная, симпатичная, но самое главное ухоженная какая-то... Она, видимо, тоже обратила на меня внимание...(нда уж ).. Потому как мы как-то само собой с ней разговорились... Оказалось, она тоже заверяет копию диплома для тех же целей.. Поступает на такой же факультет, что и я (правда, другой ВУЗ), первое образование у нас одинаковое... Я ее спрашиваю "вы не бухгалтером случайно работаете", она - "да, главным"... "ну надо же, я тоже"... Ну мы на этой почве еще больше разговорились, прям как будто давно друг друга знаем... Когда пришло время уходить, пожелали друг другу удачи...

Млин, мне бы хотелось с ней общаться дальше, но мне неудобно было ей предложить свой телефон... Вдруг она неправильно бы поняла? ... Да и мне самой это как-то не свойственно...

Но все равно, я вышла от нотариуса с таким хорошим настроением, несмотря на то, что провела там гораздо больше времени, чем планировала и из-за этого не успела сделать еще одно важное дело... О как бывает, оказывается

и еще есть у меня одно событие, которое меня приятно удивило и порадовало...

вечером в пятницу, когда мы расстались с друзьями, муж неожиданно для меня предложил сделать массаж ... Было, конечно, супер ... а потом говорит, давай я буду твоим личным массажистом, буду твой целлюлит разбивать... Представляете, САМ предложил ... я даже ни намека на это ни разу не делала...

УРА-УРА-УРА

Сегодня я спросила, помнит ли он о своем предложении (мало ли), он говорит "Да, конечно"... В общем мы договорились весь сентябрь массажироваться... Как раз измерюсь 1-го числа, а потом сравним что из этого получилось...

Нет, это просто удивительно... Я в приятном шоке

так, ну и что у меня с питанием....

даже не знаю.. Вроде и неплохо, но и не хорошо..Могло быть и лучше...

Самый главный минус - это бессистемность, в основном одно кусочничество .. Это не гуд, знаю.. Поэтому уже и не помню что и во сколько ела..Правда, завтраки у меня все те же (льняная мука с чем-то кисломолочным).. Еще из вредностей были шоколадные конфеты , семечки, поп-корн и спиртное (шампанское и пиво).. Но все это в разные дни, не подумайте ничего такого ...

Так, ну надо же себя хоть за что-то похвалить... Сейчас подумаю ... А ну вот - я остановилась на одной бутылочке пива, и даже ее не допила...

Все выходные, как уже сказала мы с мужем проспали... Я даже по дому ничего не делала.. Сегодня к вечеру у меня, правда, открылась жажда деятельности - я помыла кухню и приготовила еду.. еще что-то делать уже поздно...

Из процедурок ни в пятницу, ни в субботу тоже ничего...

зато сегодня я исправилась:

скраб для лица

маска для лица (зеленая и белая глина, сок лимона, водка)

обертывание с крем-скрабом из медовой линии

скраб для тела

баночный массаж

маска для волос (в качестве базы - маска из серии "Сереты бабушки Агафьи" + оливковое масло, репейное масло, витамин А в масле, витамин Е в масле, ЭМ чайного дерева) - все под пакет часа на 2

смесь масел на руки под перчатки

вот такая я молодец

ой.. два раза отправилось...
ну тогда вот красивая картинка

Олькин,лови ночной привет!
Молодец,что решила поступать на вторую вышку,пригодится
Про историю с приятной незнакомкой,Оль,ты знаешь,у меня в жизни таких ситуаций было много,иногда вспоминаю людей из так и не завязавшейся дружбы Нет,правда,а как так вот взять и после милой беседы сказать "вот те мой телефончик,давай дружить!"Я,конечно,утрирую..,но все-таки.Мне почему-то интересные мне люди попадаются вскользь,в жизни не задерживаются.Друзей,как грится,не выбирают,но хоцца хороших,интересных людей вокруг и побольше
Муж массажики буит делать,вах,я завидую белой завистью.Массаж рулит!Даешь бой целлюлиту!!!
Питание поправимо,пральна? процедуры-супер,хвалю!
Усе,глазюки слипаются)Пора на боковую.Целуууююю!!!!!!!!!!

Привет, Надюш ... а я как раз у тебя была...
про интересных людей ты прям в точку.. Ты знаешь, надо наверное проще к этому всему относиться.. Я имеюю ввиду свою стеснительность, что мол не так подумают... Я же не к первому попавшему человеку подошла с таким предложением (обменяться телефонами)... И все же... даже не знаю... а вот как бы я отреагировала на такое предложение???

Оленька, сколько новостей

все-таки детям проще-я помню, что будучи маленькой, поиграв с кем-то сама предлагала потом "давай дружить"..и это было естественно..а сейчас мы взрослые и начинаем чего-то стесняться

муж у тебя молодец))хотя мне почему-то кажется, что ему не столько целлюлит охота разбивать, сколько лишний раз погладить любимую жену

Олюшка, приветик!!! Вот и умничка поступай и не задумывайся, пригодится обязательно. А общение всегда прекрасно и с новыми людьми интереснее вдвойне. Сколько процедурок у тебя было просто блеск. Даже самой захотелось сделать парочку. Целую и обнимаю!!!

Лапа...



Да какая разница как бы она поняла?!!



Супер!!




Жизнь становится все лучше!!

Привет! Ух ты 2-е высшие КРУТО КРУТО

Я смотрю много нас красотулек сходило на этот фильм

Ну да, некоторые русские жалуются, что из вежливости всегда нет сначала говорят, и если в России тебя обязательно еще раз спросят, то тут-нет, так нет И не получишь ничего А вообще тут не принято ни кормить, ни поить. Вон, мой МЧ вчера как раз возмущался-девочка жила в из общаге(у них такой большой общажный дом), выезжает-устраивает гриль. Делается это так: все идут в магазин и покупают себе еду и алкоголь(каждый себе), потом вместе грилят. Это ее прощальная вычеринка )) Чтобы хоть что-то оплатить! Хотя бы спиртное! Немцам никогда в голову не придет )

Как здорово! Я очень радуюсь! Массаж это клево! Я вот МЧ постоянно массирую и хочу, чтоб меня тоже мяли, но напрашиваться не хочу.. По собственному желанию это так клево!

Цитата(Виолета @ 31.8.2009, 3:00)

И все же... даже не знаю... а вот как бы я отреагировала на такое предложение??? [/color]

Оль,я вот щас попыталась нарисовать в воображении некую ситуацию по обсуждаемой темке)))Так вот,если бы мне человек нравился (а это можно понять сразу после двух минут общения),даже если и у меня не было по отношению к нему каких-то мыслей о дружбе и все такое,а он мне предложил обменяться телефонами для дальнейшего общения,-я бы с радостью согласилась!
Ну,а всех остальных,можно и аккуратно отбрить

Оленька, привет, моя хорошая!!!!!!!!!!!!!!!!!
С последним днем лета тебя!!!!!!!!!!!

С второй вышкой - это ты суперово придумала!!!!!! А я вот пока че то не хочу.... да и не знаю, чему бы еще поучиться... ну может когда нибудь и созрею... Вот если бы где то в Европе, это я бы с удовольствием... хотя если чесно, как представлю себе снова учебники, экзамены.... беее...

А массажик - это конечно ВЕСЧЬ!!!!! А еще и сделанный любимым человеком в 10 раз приятнее... а муж у тя его профессионально делает???

Ольчик, ну а с питанием, думаю, ты разберешься!!!!!! Ты же умничка!!!!!!!!!!

Клевой тебе недельки, дорогая!!!!!!!
Целую тебя!!!!!!!

Олечка привет!Молодец какая,учеба не может быть лишней.И муж молодец,вдвоем бороться легче.

оленька, привет! всё прочитала, учёба никогда лишней не бывает, я думаю, так что это отлично! а я вот собиралась учиться на вторую профессию-не дают, вернее получается такой замкнутый круг, сижу дома без работы-получаю безработные, пойду учиться-денег никто не даст и зарабатывать некому у меня пока на проживание, так что пока никак у меня с серъёзной учёбой. муж будет массаж делать? супер! это любовь!

на счёт твоего знакомства, у меня был именно такой случай с подругой, с которой я теперь постоянно общаюсь (и на фотках она у меня). она у меня попросила телефон в первую встречу в садике, где я работала и с тех пор дружим. мне это не показалось странным, я даже рада была.

Олечка, приветик!!! 2-высшее образование-это здорово!!!
А муж у тебя-просто золото. Моего не допросишься массаж сделать

Целую красотульку

Олечка, привет!)
Какой тебя муж молодец) Я думала один мой такой золотой Мы скачали в инете ролики учебные по массажу, гораздо лучше дело пошло, когда движения освоил. Мне кажется, что массаж - это вообще такая приятная штука, что результат, который непременно будет, - это приятное дополнение) Сама не заметишь, как тело подтянется)
На какой факультет собираешься поступать? Для души или для работы?

Спорт зря недооцениваешь. Моя мама ходит на фитнес 2-3 раза в неделю и больше не делает абсолютно ничего, даже не красится, может ещё придти с фитнеса (иногда в 23.00) и покушать плотненько. Когда начала ходить похудела очень сильно, сейчас всего 66кг весит. Мне все говорят, что у меня очень молодая и стройная мама, а ей в следующем году 50.

Спасибо, Женечка


Да, Лен, многие проблемы взрослые сами себе надумывают, если задуматься...
А насчет мужа я мягко говоря удивилась... Надо ему тоже что-нибудь приятненькое сделать..



Спасибо, Ленчик ... Это я за все выходные собралась, нагоняла так сказать



Валентин, Вы меня балуете... как приятноооо... Спасибо



Спасибо, Галин... Я тоже видела, что и ты ходила


Да, Оличка, мне это тоже так не нравится... Когда отказываешься что-то съесть или выпить, а думают что ты типа "ломаешься" ..
Зай, ты вообще такая умничка.. Надо брать с тебя пример... Я раньше делала массаж мужу, а потом как-то ленно стало...и забросила все это дело...ай-яй-яй ... Ему особенно нравится массаж головы и стоп.. Надо тоже его порадовать..


Надюш, я бы тоже, наверное, нормально на это посмотрела...Это все во мне никому не нужные стереотипы говорят... Сама их не люблю, также как шаблоны и ярлыки, и все же есть во мне это в определенной степени..


Ой, Оленька, сколько ты мне приятностей наговорила .. Так приятно... Спасибо тебе, моя хорошая...
Оль, я выбрала второе образование - юриспруденция, думаю, это будет отличным дополнением к моему первому - экономическому... Знаешь, а мне нравится учиться... Правда, меня надо постоянно подстегивать... Сама как-то себя организовать не могу... Вернее могу, но это все ненадолго...
Зай, муж мой дилетант в массаже... но мне нравится как он делает


Спасибо, Лерочка... мне очень приятно


Галчен, я тоже в общем так считаю... Правда, не все так просто... Но я решилась-таки..
Галенька, ты думаешь Любовь? ... как бы мне хотелось, чтобы это было так...Мне важнее быть любимой, чем самой любить...


Соф, ну по-разному, на самом деле бывает... Ну пусть будет золото, мне и самой от этого приятней ..
Спасибо, Солнц, я тебя тоже целую

Поспели: ирга, облепиха.
Устало вздохнула земля.
В нарядное осень-портниха
Одела леса и поля.

Материи было в достатке,
Оттенков любых и тонов.
Душе было томно и сладко
От красочной яви и снов. (В. Алоев)

Светик, приветик ... Муж да - молодец!... Честно говоря, не совсем он золотой, по-разному бывает, но с массажем он меня по-хорошему удивил...
Собираюсь на юриспруденцию, по большей степени для работы...
А спорт я совсем не недооцениваю ... Наоборот, очень даже одобряю ... Просто у меня сейчас нет материальной возможности ходить в приличный фитнес-клуб, а дома вряд ли что получится.. Это я уже знаю... Впрочем, хотя бы что-то вроде 15-минутной зарядки можно что-нибудь придумать... Надо этим вопросом заняться...

Оля у меня тоже со спортом сейчас не получается ну ходить в спорт зал, и зубки лечу и собираем кредит закрыть по скорее, но вот дома хочу хотя бы круг крутить и пресс качать, но времени не хватает или это я отмазываюсь, просто не успеваю за вечер сделать все что задумываю.... а надо было бы ...

Да, Наташ, ты права - в основном это все отговорки... Было бы желание - можно было бы что-нибудь придумать, хоть какой-то компромисс...
Я буду постепенно себя настраивать... Что-то мне кажется, вес мой стоит как раз из-за нехватки физической нагрузки

Сегодняшний отчет:

З. 3дес.ложки льняной муки + 150г кефира Снежок
О. картофельное пюре, салат из помидор со сметаной, кусочек хлеба
П. яблоко
У. 3 кусочка дыни
через 1,5 часа кусочек соленой горбуши, салат из 2-х больших помидор с оливк.маслом..
поздно вечером слямзила еще один кусочек дыни..

с водой что-то не очень , зато кофе, как всегда, предостаточно

процедурки:

баночный массаж
маникюр
попарила ножки
педикюр

Привет! Отчетик хорошинький
Хорошую пофессию выбрала вторую , действительно она станет отличным дополнением к 1-ой, я тоже если бы решилась на второе высшее (пока меня туда буксиром даже не затащишь ) то на юриста пошла Но я как вспомню когда на сессии в общаге жила (в другой городе училась ) как там юристы учились, вобще ужасс, столько кодексов надо было выучить, это просто нереально Я даже не знала, что столько много кодексов существует

хорош отчётик, оленька, только солёная рыба на ночь воду в организме задерживает, но вкусная она наверное, да? ну и воды конечно надо побольше пить, а кофе поменьше, ну ты и сама знаешь. процедурки супер

Оленька, чтобы втянуться в спорт, начни с чего-нить простенького и по чуть-чуть..типа махов ногами и пресса..я сама себя так раскачиваю, когда все достает и лень одолевает..а так недельку поделаю и азарт возвращается

Ольчик, от кофе отвыкай - такая гадость! Я боьлше чашки не могу пить в день...
Ну я-то вообще не очень вкус кофе люблю, в кафе никогда кофейные десерты не заказываю...
Ну а если спорт не хочется, все-таки главное - больше двигаться и хорошее настроение!

Олечка, как настроение? Муж массаж делает?

ПРИВЕТ, МОЯ ДЕВОЧКА!!!!!!!!!!!
ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА ТЕБЕ!!!!!!!!!!

Galla, galinchen, Бельфеба Очарованная, anita, Оличка, }I{uli, девочки, спасибо вам огромное, что заглядываете и поддерживаете меня...
На меня какая-то непися напала .. Кыш ее, кыш..
И настроение как-то не очень - без видимых причин ...
Нахулиганила я за 4 дняаа .. Как только не стыдно ... Вот сижу теперь вправляю себе мозги... Чуть позже выложу чего надумала...
Солнышки мои хорошие, наваляйте мне люлей хороших, пожалуйста .. Очень надо

Виолет, по поводу физической нагрузки дома - накачай видео, какое понравится в инете, мне дак оч настроение создает для упров

В чем причина, разобралась?

Викусик ... рада тебе, очень... Знаешь, у меня достаточно дисков с разными программами, не люблю дома по ним заниматься.. Мне нравится "живой" инструктор..
А если честно, стыдно признаться, но я не умею скачивать видео с интернета .. Сколько ни разбиралась - ни фига на получается

Цитата

В чем причина, разобралась?

приветик, Оль... Даже не знаю - и да, и нет... Сегодня я злая какая-то, весь вечер на своих домашних срывалась, не дело это, понимаю...

Вы должны заставлять себя делать не тогда, когда это легко, но именно тогда, когда это трудно.



Начну с замеров по состоянию на 1 сентября



Показатель – 01.09.09 (01.08.09) разница

Объем груди – 109 (107) -2см

Объем под грудью – 89 (94) -5см

Объем талии – 91 (93) -2см

Объем бедер – 113 (115) -2см

Объем живота – 108 (112) -4см

Объем бедра (самая верхняя часть) – 64 (66) -2см

Объем руки (середина плеча) – 30 (32) -2см



Вес – 85кг (82кг) -3кг



Это было 1 сентября, а сейчас даже не знаю.. с 1 по 4 сентября питание было плохое, и мучное было и сладкое, и в больших количествах … У меня прям депрессняк какой-то из-за этого…. А может наоборот, наелась из-за плохого настроения… Фиг знает, не хочу даже разбираться в этом…

Так все!!! Оленька, соберись, девочка, ты на правильном пути.. Это главное…



Короче, не знаю что со мной сейчас происходит .. Какое-то плаксивое настроение, хочется кому-нибудь поплакаться в жилетку, хоть видимых причин и нет… На днях слушала детскую песенку «Цветные сны» из к/ф Мери Поппинс и слезы как навернулись… Абалдеть …



Все что было много лет назад

Сны цветные бережно хранят

И порой тех снов волшебный хоровод

Взрослых в детство за руку ведет



Сны, где сказка живет среди чудес,

Сны, где можно достать звезду с небес

С небес..

Счастлив тот, счастлив тот, в ком детство есть…

Детство наше давно прошло
Прошлой жизни букварь прочло

Лето, осень, зима..и нет весны..

Но хранят той весны тепло

Но хранят той весны тепло

Наши детские сны



Детских снов чудесная страна

Людям всем до старости нужна

Только жаль, что нам когда взрослеем мы

Редко снятся те цветные сны

Мы с мужем договорились друг другу массаж делать через день... Так что в сентябре у меня курс массажа из 15 сеансов ... абсолютно бесплатно


В понедельник я затащила мужа в торговый центр, чтобы он оценил мой наряд, который я выбрала накануне и который собираюсь одеть на свадьбу к подружке... Выбор был из 3-х вещей.. Я по нескольку раз одевала то одно, то другое, то снова первое и так много раз .. Хочется же и красиво и практично .. Так вот... одна женщина в возрасте уже - покупательница, говорит мне мол девушка, мне абсолютно все равно что вы выберите, но вам лучше всего вот в этом наряде..Хотя все наряды вам идут, у вас такая хорошая фигура ... Пустячок, а приятно .. Хотя я не считаю свою фигуру хорошей..до хорошей еще топать и топать... А особенно мне понравилось, что муж все это слышал.. Пусть знает какая его жена красавица



Я прикупила себе в специализированном магазине вот такое чудо-средство - Жидкий шелк от Эстель . Вот что обещают - комплекс силоксанов обволакивает каждый волос сияющей пленкой , не утяжеляя волосы и обеспечивает яркий интенсивный блеск и сияние. Волосы приобретают безупречный эффектный вид. Результат: насыщенный переливающийся блеск, легкость и элегантность.
Уже опробовано - очень понравилось.. ..Я вообще хотела средство, чтобы не давало волосам пушиться, чтобы они выглядели гладкими и блестящими... Пока что я довольна..



На днях Алеша ужинает - тушеный картофель и масюсенький кусочек куриного филе. Реально маленький - размером с 2 ноготка..
Алеша ни с того ни с сего говорит сердито так - зачем вы курицу убили?
я даже не нашлась что ответить... Говорю это не мы, мы ее в магазине купили..
А он - "а кто тогда убил?"...
н-даа...



так ну что... надо вроде новый план на сентябрь писать, но что-то сейчас не хочется... Я в общем все уже обдумала, на выходных думаю оформить это все в слова, тогда поделюсь с Красотулей ...

Всех люблю, всех целую

оленька, привет! что это на нас с тобой нашло, а? у меня вчера тоже был не мой день. может это начало осени так действует?
поздравляю с положительными результатами! вот видишь? процесс идёт! не унывай, бери себя в ручки, налаживай питание. и ещё не такие комплименты будут тебе говорить!
хороших выходных, оленька!

Ой, Галчен, у тебя тоже? .. сейчас схожу посмотрю, что-то мне не верится..
Спасибо тебе за поддержку, зай.. ты всегда умеешь такие слова найти.. мне очень приятно, спасибо

Оленька, а чем тебе твоя фигура не угодила?по-моему, все очень даже ладненько))а небольшие излишки потихонечку уберешь

Виолеточка, привет! Как дела?
Меня так перед КД накрывает.
Присоединяюсь к её словам!

Лен, да как сказать... не сказать, что б прям плохая фигура, но и не блеск.. в общем помимо лишнего веса есть еще что скрывать... Ладно, так уж и быть, ВАМ скажу - мне очень не нравится форма моих ног, а в особенности коленей... Только тссс..


Ой, Жень, прям засмущала Спасибо..

...что-то мне не хочется совсем никаких планов писать...
Ладно, кратенько: в сентябре постараюсь сократить кофе, пить по-больше воды и не запивать еду хотя бы полчасика... Мучному и сладкому мое решительное НЕТ!!!

Такс, отчитаюсь-ка я за два дня

суббота:
З. 3 дес.ложки льняной муки + 150г кефира + 1ч.л. меда
О. отварной рис с пережаренными луком и морковью (это начинка для фарширования перцев) прилично так - грамм 300, если не больше
У. 3 (!!!) фаршированный перца, политых сметаной - много
вечером ходили в боулинг - там 4 треугольничка сырной пиццы и пиво (н-да )... но самое интересное, объевшейся я себя не чувствовала

вечером муж сделал массажик

сегодня:
З. 3дес.ложки льняной муки + 150г кефира + 1ч.л. меда
за день 2л молокочая и 3ч.л. меда

из процедурок скраб для лица, маска для лица, обертывание с антицеллюлитным скрабом из медовой линии..

Это я с любимой подружкой


а это на работе (сама себя фоткала)

Привет!
Обалдеть какя ты хорошенькая Такая брюнеточка яркая

Олечка,доброе утро!!!!!
Что за хандра на нас нашла?Галя говорит осенняя хандра,а мне кажется это просто наши взлеты и спады настроения,какие-то изменения мировосприятия....У меня так тоже бывает и не надо никакого ПМС,и без неге все плохо и жизнь не удалась)Нам,наверное,надо научиться стойко переносить такие периоды.Ведь они так или иначе уходят,и на смену приходит хорошее настроение,даже если что-то где-то не так,воспринимается не столь остро.
Я,когда "все плохо",не взвешиваюсь,не замеряюсь,не ставлю ограничений в еде(иначе результат будет от противного ),да и вообще стараюсь уедииться с книжкой,например.Чем меньше поддаешься этому потоку,тем быстрее из него выкарабкиваешься,а иначе-в омут с головой И это во всех сферах бытия работает
Так что,роднуль,все пройдет,отпусти все тревоги и недовольства Давай попробуем?!
Еще буду хвалить!Я просто балдю от твоей "цыганской" внешности,ах,эти черные очи" Оль,у тебя такая внешность запоминающаяся,ты красотка еще та!!!!!!!Люблю!

Здравствуй Олечка,пришла к тебе в гости с ответным визитом а тут фотки!!! Красивая такая Буду забегать