ой, девочки, посмеялась так

я не успеваю ни к себе заглянуть, ни по гостям походить... вы уж меня простите ... сейчас у меня отеты-отчеты-отчеты.... жду уже август, чтобы посвободнее можно было вздохнуть.... да к тому ж у меня переезд... дома такой же кавардак, как и в голове...

всех очень-очень-очень люблю... спасибо что вы есть, и что меня не забываете

Оленька приветик!!!!!

Смотрела твои фото и слюной истекала ты такак такая КРАСИВАЯ груди офигенно красивая наверное все мужчины когда тебя видят уже больше ни о чем другом думать не могут

Малыш твои такой бубочка симпатиШный

А с переездом все решить обустроивший все уладиться и мысли прийдут в нужное тебе русло

Спасибо, Оленька!!

Оленька привет.
Отчетики хорошие у тебя. Мне порой тоже кажется что я ем все подряд, но когда записываю, понимаю что невсе так страшно.
Ты забегай к нам почаще, ага?

а вот и я ...

вы думаете я тут плюшками балуюсь? .... тогда правильно думаете ...

такс, начинаю снова записывать что съела в свою тетрадочку, причем сразу, а то потом и не вспомню... и все накапливается и накапливается.... конечно, я уже не помню, чем питалась эту неделю... Помню, что в общем и целом хорошо, но стала позволять себе плюшки и шоколадки... а это не есть гуд ... по себе знаю, надо немного переждать (перед КД), т.к. следующие недели две аппетит должен уменьшиться ...

значит так, отчетец за сегодня:

8.00 кружка молока (300мл), 4 пряника
12.00 салат (3 огурца, 1 перец, сыр, сметана 15%, льняные семечки, отруби), 0,5 пакетика кофе 3-в-1, 20г темного шоколада "Бабаевский"
15.00 банан
16.30 груша
17.30 салат (3 огурца, 1 перец, сметана 15%, льняные семечки)
19.30 киви
20.00 2 помидора
21.30 кофе с молоком растворимый
23.30 кофе с молоком и имбирем, сваренный в турке

из процедур пока глиняное обертывание, скраб и маска для лица, масло на реснички....

вот как-то вот так....


ааааа.... у меня же есть хорошая новость ...
на весах, наконец-то, увидела первую циферку поменьше , чему очень и очень рада!!!



да и по вещам заметно, что постройнела (ттт)... специально сфоткала, чтобы показать






а еще я купила две 3-х литровые банки цветочного меда ... Девочки, почем у вас мед в этом году?... я купила по 1000 руб, и вроде как это недорого...

а сейчас попробую всем ответить и пойду по гостям... заранее сорри, если не ко всем успею и сон застанет меня раньше

Приветик, Галчен


Ой, Ленусь, что-то муторно так считать ...хотя, я, конечно же, понимаю... но...



Маюш, я очень и очень тебе рада... Я наконец-то сподобилась ответить
добро пожаловать в мой домик ...угощайся, думаю, в такую жару самое то...




Спасибо, Катюш ... ты такой позитивчик , столько приятностей всегда говоришь, что я просто не могу не улыбаться



Ой, Катюша....таааак приятно, спасибо, солнышко ... Мужчину говоришь?... а что, можно



правда?... Ой, Наташик, мне приятно очень...я серьезно ...

Пока я собиралась да отвечала, ты уже наверное уехала отдыхать... Хорошо тебе отдохнуть, красотулька


какие люди ... Наташа, я очень рада тебя видеть
ты меня засмущала ...спасибо
Зай, видела твои фото в одноклассниках - ... особенно в розовом платье. Тебе очень идет


Валентин, очень Вам рада ... при Вашей занятости, находите время заходить в дневнички -
можно я Вас обниму?




Ага, Май... а еще бывает, когда кажется что особо ничего такого не ела, да и немного, а начнешь записывать... и "мамадорогая" ....
Неееее... .уж лучше наоборот, да?

Маюнь, еще раз скажу - я очень и очень рада тебя видеть

Привет!

Фото суперские, очень здорово ты похудела

Спасибо...



А давайте!!

А я Вас так вообще без спроса...

Оленька, совсем не муторно-ты же примерно знаешь, сколько добавляешь в кофе и сколько кружек за день в среднем выпиваешь..я, например, примерно 0.4л добавляю в чай ну и грубо 250 ккал оставляю на молоко, а там уже плюс-минусв пределах 100 не учитываю-с ума сойти иначе можно

посторойнела

Оленька, здорово похудела..

Зайка моя, привет!!!!!!!!!!!!!

Солнц, я в восторге от "свадебных" фоток.... ну ты в курсе ж, да???? Я балдю от тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А сравнительные фоточки вообще - Какая ж молодчинка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Оль, ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА!!!!!!!!!!!!!!!

ЛУБЛУУУУУУУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Приветик, Галюш .. спасибо, золотце


Лен, ну ты ж знаешь - кто хочет ищет возможности, а кто не хочет...
Зай, а я что-то не поняла - у тебя дневничок закрыт....??



Спасибо, Маюшка ... (как же мне нравится твой ник )


ООООленька ... Ты думаешь я про тебя забыла?... нееее .. мне просто некогда ... А ты сама ко мне пришла, я очень рада
Спасибо за похвалу... я тоже тебя люблю, Ольгунь

П.С. рыбка супер ... отдельное спасибо

как это заразительно, оказывается .... я тогда еще разочек, ладно?

фух... сдала наконец-то сегодня пенсионный... с 4-го захода

сегодня в очереди одна дама сказала такую фразу: "сдать вовремя - наш долг, правильно - честь"...

ну лан, впереди еще 3 оооооочень насыщенных дня... так что накидаю себе планчик и выполнять... отдыхать позже бум

питание сегодня такое:

7.30 кофе с молоком, 2 бутера с Омичкой (хлеб черный)
до 12.00 2 кружки хлебного кваса
12.00 салат (3 огурца, сыр, бифидок, льн.семечки)
позже еще 2 кружки хлебного кваса
15.30 2 помидора порезала как салат и залила бифидоком
16.30 кофе, 10г горького шоколада Бабаевский
18.00 2 глотка молока
за вечер литр 1% кефира и 3 чашки кофе

процедур по всей видимости уже не будет, т.к. сил ни на что нет...
самый минимум я за процедуры не считаю - ну там... крема, тоники и прочее...

а я сделала скраб для тела и помассажировала ножки и попу с антицеллюлитным кремом Фитнес ... а... и еще масло на реснички

Оленька, молодец))а где вчера еда была?

Привет!
Молодчинка процедурки делаешь Отчетик нормальный тоже
Хорошего денечка!

Да так уж и разочек?!!

В каком смысле, Ленуськ? ... предыдущий мой пост...


Спасибо, Галченок ... тебе тоже



Валентин, Вы так говорите как будто еще можно

да?...можно?... ну тогда еще разочек

сегодня у нас штормовое предупреждение... млин, и меня реально штормило ... голова тяжелая такая от такой духоты ...

ела я сегодня как неприличная ... оно и понятно - к вечеру КД пришли.. фух. .. наконец-то, аппетит теперь должен поубавиться

7.30 кофе с молоком, 2 бутера с Омичкой на диабетическом хлебе, сыр грамм 30
11.30 кофе 3-в-1, сыр ок.100г
12.30 салат (2 огурца, помидор, бифидок, льняные семечки), кофе, горький шоколад 20г
дальше беспорядочно....
часов с 15 до 18 съела 200г фундука ... и выпила несколько чашек кофе.. . млин, реально голова чугунная, только кофе и спасает...
вечером еще бокал шампанского и квадратик шоколада...


вечером у меня было две деловые встречи.... млин, представляете, встретила старого знакомого... еле узнала его... Вижу смотрит на меня мужчина, ну думаю, смотрит и смотрит.. а потом пригляделась, а мы оказывается знакомы... Жаль, мне надо было на другую встречу, поэтому поговорили недолго... но у меня осталось какое-то приятное доброе чувство

из процедур сегодня только масло на реснички, т.к. реально нет уже больше сил, а завтра они мне оооочень даже понядобятся... поэтому пошла я баинки...

дорогие мои любимые красотульки и Валентин, я вас очень люблю

Да уж получилось натуральненько Я и в самом деле пописывалась, когда читала....ахахаха

Оленька, лапусик мой! Ты ТАК похудела! Умничка! Ставлю пять с плюсом, моя конфетка!!! Давай разгребайся с делами и становись вся наша! А мы тебя целовать будем, не отвертишься!

Привет, Кактюшкин ... спасибо

Ох, девочки, ну и жарища... мозг плавится


А у меня еще минус килограмм

есть ничего вообще не хочется, только пить...
я в субботу выпила 2 литра молока, а в воскресенье литр молока, 0,5 л черничного йогурта и 2л молокочая .. вот и вся еда... аа... еще маленькое яблочко...

и спала два дня подряд .. ага... всю субботу, потом ночь (ну эт понятное дело), в воскресенье встала - думала вещи упаковывать... какое там... такое коматозное состояние - нестояния ... так что и воскресенье я тоже проспала...

а еще меня в пятницу пригласил на свидание тот знакомый, о котором я говорила ... пока ничего не хочу загадывать, но Мужчина очень даже ничего (ттт)


такс, а еще мне надо себя замотивировать на процедурки, т.к. последние дни ничего для себя любимой и для своей красоты не делала... не есть гуд

Привет!
Свидание у тебя, здорово
Минус кг СУПЕР МОЛОДЕЦ!!!
Хорошей недельки! И радужного настроения

Обрушиться на камни водопадом?
Заледенеть сверкающей скалой?
Зазеленеть душистым вешним садом?
Застыть стихов янтарною смолой,

Увековечив хрупкие мгновенья,
Которые со строками сплелись?
О древо жизни! Вечное стремленье
К добру и свету, в солнечную высь!

О магнетизм нечетких, зыбких линий,
В которых виден будущего путь!
Мне выбор дан: со стаей журавлиной
Я к облакам взлечу когда-нибудь,

Я стану птицам верною сестрою,
Преодолев привычный плен земли...
Мне выбор дан: я будущее строю,
Как правят курс в тумане корабли.

Наталия Тараненко

Такс, а кушаю я между тем не очень хорошо.... а если точнее, то почти не ем, а в основном пью... и почему-то тянет именно на молоко ..хм...

7.00 кофе с молоком, сыр
11.00 кофе с молоком
12.00 кофе с молоком, конфета 50г (ок. 250ккал)
12.30 арбуз
до 17.00 еще 2 чашки кофе
18.00 0,5л молока с 4 ч.л. меда
вечером еще где-то столько же, только без меда...

где еда спрашивается?????

млин, я даже в замешательстве... есть реально не хочется из-за жары, но и не есть - это не выход... не есть гуд...

однозназно, надо бороться с кофе...

значит так, август месяц:

1. максимум 2 чашки кофе в день!!!!!!!
2. ежедневно процедурки... особое внимание уделить самомассажу с антицеллюлитным кремом и области груди
3. больше овощей и фруктов (благо время подходящее)

у меня сейчас в холодильнике лежат огурчики и помидорчики с маминой грядки и яблочки из деревни... млин, так радостно на это все смотреть

Да сколько угодно!!

ОЛЬКИН, приветик, красотка моя!!!!!!!!!!!!!
Зай, ухты.... у тя тут свиданки.... Желаю УДАЧИ!!!!!!!!
Поздравляю с отвесиком!!!!!! Мда, отчетики без еды не есть гуд.... хоть разок то покушать надо...
Олик, ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА!!!!!!!!!!!!

Привет!
Разгрузочный денек у тебя получился
У всех жара класс, а мы мерзнем
Забыла тебе рассказать, я на выходных в гипермаркете увидела сыр Омичка, сразу тебя вспомнила, взяла попробовать, он частенько у тебя в отчетах фигурировал Интересно стало Мне он сладковат показался
Отличного настроения!

ну тогда продолжим




ну да ... было дело ... спасибо, Оленька

Цитата

ох, согласна конечно... но в такую жару голова сама не своя...
Жульчен, сегодня уже есть еда



Ну да, Галчен ... только вечером обратила на это внимание, когда села отчетик писать...
А Омичка да, сладковатая слегка... ее хорошо на бутер .. ну это дело вкуса, конечно же

Всем доброе утро!
вчера я что-то отчетик так и не написала...

значит так:

7.00 стакан молока
7.40 кофе с молоком, 2 бутера с сыром (на черном хлебе)
12.00 салат (2 огурца, 2 помидора, сыр, кефир), кусок черного хлеба
14.00 3 кусочка арбуза
15.30 кофе с молоком, 20г горького шоколада
18.00 салат (3 огурца, 3 помидора, льняные семечки, кефир)
за вечер около 0,5 л молока

из процедур: маска из желтой и черной глины на область декольте, обертывание-скраб из Медовой серии, самомассаж ножек и попы с антицеллюлитным кремом Фитнес, масло на реснички, сыворотка для укрепления волос Фаберлик

все забываю рассказать... я ж себе ногти нарастила, еще в пятницу...
у нас на работе девочка решила заняться этим делом, я у нее была 2-я клиента... естесссно подешевле... млин, зря я пошла, конечно... вот она - халява .. . в общем, плохо сделала... сестра и подружка меня запозорили , да я и сама вижу... вот подружка теперь должна меня записать в ближайшие дни к нормальному мастеру..

а еще мы все-таки собрались ехать на море... с Алешей и моей подружкой... вчера вечером заходили к ней в гости обсудить что да как... сегодня после работы поедем в турагенство за билетами.. Млин, уже так хочетсяааа... ну ничего, осталось все ничего - месяц

Оленька, кушаешь вкусненько процедурки тоже под стать

Привет, Оленька! Не серчай не девочку. Она еще обязательно научится делать хорошие ногти. Надеюсь, она не взяла с тебе полную стоимость, а сделала дешевле-это нормальная практика новеньких мастеров.
А куда решили на море ехать? Веселая компанию-это так здорово!!!)))

На море!!!!! На море!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Как у тебя процедур много, какой ты молодец!

Привет!
На море поедите

Ольчик, с отвесиками тебя!

Слу, тебе рассказать, как плавленный сыр делают или лучше не надо? Ты его больше, чем обычный любишь?..

Замечательного свидания И со скорым отпуском!

Ты уже на отдыхе наверное?

Оленька привет!

Ольчик, рассказывай как отдохнула!

У меня новая страничка в жизни ....

теперь я живу с Алешей у родителей .... 

а на море я еще не была ... с 3-го сентября у нас билеты до Анапы...  не писала, т.к. не было вдохновения...

а вот что ни говори, но с дневничком мне легче себя контролировать в плане питания и процедур, так что постараюсь вести его более-менее регулярно....



млин, как всегда, не знаю что и рассказать, как только усядусь за дневник ... а вообще мыслей умных вагон .. честно-честно

Привет!
Значит море еще у вас в переди Все в сборах уже наверное, Алеша ждет наверняка, детки они такие не терпеливые
Хорошей недельки!

Ольчик, значит, с новой страничкой тебя! )

Оль, привет
Зашла тебя проверить настроение, смотрю, хорошее.
Я тоже себя строю, что надо вести дневник, а то в отпуске очень расслабилась, и буду за тобой следить

Новая страничка
Ольк, мы пока видим пустые..давай уже тексты пиши

Олечка приветик! Я вернулась. Фотки просто супер, ты заглядение. Сынуля маленький мужчинка. Как отдохнула?

Оленька, скучаем и ждем

ОЛЬКИН, я скучаю......

Ольчик, я соскучилась! Жду...

Оль, привет!

Умничка, ты все-таки решила отдыхать в Анапе. Пиши как ты...Понравилось ли?
Желаю, чтоб все сложилось чудесно. Теплого моря, побольше солнечных дней...

Мне тоже с красотулей проще контролировать себя, вредностей меньше пробегает.
Так что чаще показывайся

Галченок, привет


Спасибо, Ольгунь

Викуськин, давненько ты не заглядывала... я очень рада тебе .. Ага, Вик, ты лучше пригляди





Приветик, Надюш... у тебя опять прежний ник .. скажу по-секрету этот мне нравится больше


Ой, Светик, как хорошо, что ты вернулась у тебя то как дела? надеюсь, теперь не будешь пропадать


Лен, так прияаааатно


Олечка, 


Леночка, как я тебе рада  а я тебя вспоминала .. как у тебя дела?.. на дневничок созрела? ... а?


Привет, Наташик ... спасибо за пожелания