Светик Привет Красотка!!
Все прекрасно в отчетики и два бутеброда утром (завртрак должен быть сытным), но ужин должен быть оставлен врагу(кроме хурмы киви и яблока)!!
Молодец что удержалось от бяки и понимаешь свои ошибки !!

Люблю тебя !! И верю в тебя Все получится!! так держать!! Продолжай работу над собой!

Привет, красавица!!!
умница, что сдержалась, Светуля!!! Порою это так сложно...Но мы сможем!

Анют, понимаю...но пока так сложно теоретически все понимаю, а вот практика пока страдает

Ой, и не говори!!! Очень сложно но надо стараться

Светочка! Прибежала с ответным визитом знакомиться Хороший у тебя планчик Если соблюдать - обязательно сработает!

Светуль,а я тебя люблю!

Приветик! Спасибо, что забежала

Какие люди Аришка, я тя тоже лю

Доброе утречко, Кристина!!! По другому и быть не может

Светуська, я тобой горжусь!!!!!!!!!

Настроение хорошее!!! веду себя хорошо и от этого настроение хорошее!!!

Итак отчетик
23.12.2008 (вторник)

яблочный уксус (1 ст.л.) с водой, фукус (1 ч.л.), пальмовое масло (1ст.л.)
Завтрак: каша овсяная (3 ст.л.) с бананом, чай зел.+мед+молоко, 1 бутер с сыром (2 сухарика, сыр)
витаминка, вода
чай зел (2 кружки) + чуть сухофруктов
банан, мандаринка
Обед: суп овощной, салат (огурец, помидор, брынза, масло подс., соль)
банан, хурма
Ужин: винегрет, квашеная капуста, кус. хлеба
чай зел с пол ч.л. малинового варенья
3 мандаринки
кефир

Спортик
Утром: пресс по Тодесу (10*8), упры на уши лежа (по 30 раз на каждую ногу), стоя (по 30 раз на каждую ногу), отжимания (10 раз), упры на попу (по 30 раз на каждую ногу)
Вечером: пресс по Тодесу (10*8), обруч 30 мин, велотренажер 30 мин

Процедурки
пенка для лица, кремик дневной для лица, медовый массаж, ванна с пеной успокаивающей и антицеллюлитной солью, антицеллюлитная щетка, антицеллюлитный крем, пенка для лица, кремик ночной на личико

Всем хорошего денечка!!!

пасиб, Светик, только пока гордиться не чем

Светочка, ну как гордиться нечем??? кушала ты прекрасно!!! нет никаких гадостей!!!
а процедурок сколько, а прессик качала вон как!!! Умничка!!!!!!!!! вот тебе подарочек за старания!!!

спасиб, Кристюш!!! Старалась

Привет! Пришла к тебе в гости! Будем дружить и вместе идти к поставленным целям?

конечно будим

Спасибо, Кристюш!!!

С Рождеством!!!! Пусть все желания обязательно сбудутся!!!

Спасибо большое

Светулькин, хелло!!! Твои отчетики почитать так приятно всегда, какая ты у нас целеустремленная девочка, гордюсь!!!

Светланка, привет!!! ВАХ!!! какие отчеты классные!!! умничка!!! горжусь тобой!)))

как вообще все?? как праздники??? соскууучилась!!!)))

Привет Светик !!
Прости засранку давно не была!! Чмок тебя во первых!!
Питание нормуль и процедурок море с пресиком!! так держать зай!! Стишок тебе принесла!! Чмок тебя ,люблю!!
Год Земляного Желтого Быка

Год Земляного Желтого Быка
Ползет, плывет, летит издалека.
Знакомясь, скажет Бык:
–Я муж коровы.
Мне надобно, чтоб были все здоровы

И радостны под небом на Земле,
Чтоб лад был на работе и в семье,
Чтоб восторгался каждый долей нашей
И дом был по присловью – полной чашей,

Глаза сияли счастьем виз-а-ви
И чтоб хватило каждому любви,
В застолье не был каждый обнесен,
Все удавалось каждому во всем.

Дерзайте. Вдохновение грядет.
Мой год по всем приметам -- славный год
Для папы с мамой, дочки и сынка... –
С надеждою встречаем год быка!

С наступающим Новым Годом,красотулька моя!!! И всех девочек тоже! Всех люблю, крепко целую!!!

Светуля с наступаюшим!!!

Светик, лапочка моя, с Новым годом!!Всего тебе самого-самого лучшего

Когда приходит Новый год,
Для славных девушек бокал
Вот этой влаги золотой
Пусть обернется красотой!
Мужчинам пусть добавит воли
И быть отважными велит,
Пускай мороз все наши боли
И все недуги исцелит!
Часы стучат. Уходит старый год.
Шуршат его последние страницы...
Что было доброе - пусть не уйдет,
А что недоброе - не повторится! С Новым годом!

Светик!!

Обнимаю, люблю и тискаю!!



Всего Вам наилучшего!!

С НОВЫМ ГОДОМ!!

Более подробные поздравления от меня ждут Вас здесь
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2921

Светуля, с Новым годом!!!

Светуль, с Новым Годом! С Новым Счастьем!

Не удержусь, и напишу: Валентин - ну просто лапочка!!! И тебя, зайка моя, с прошедшими праздниками! Удачки во всем и везде!

Светуля, с праздниками тебя дорогая!!!!
всего самого хорошего
целую крепко

С ветик семисветик Привет!!!!!
Как новый год и рождество отметила!Куда пропала!
Возвращайся я скучаю по тебе !Чмок тебе моя красавица!!!!!

Девочки, мои любимые как же я по вам соскучилась
не могла раньше написать, времени не было
Вышла на работу 11 января, куча дел было, к тому же во вторник сдавала экзамен по английскому (устный) на работе! готовилась... сдала на 5 еще завтра письменный предстоит
с 19 января ухожу на месяц в учебный отпуск котовиться к госэкзаменам в институте потом может возьму 4 месяца на диплом, ну или может по меньше...еще не знаю! но дома инет есть, можно жить

О праздниках!!!
Девочки и Валентинчик, спасибо большое за поздравления!!! Очень рада, что вы про меня не забыли!!!
ОЧень вас люблю
Отмечали новый год в деревне! вроде все нормально было...но как то быстро прошли выходные! да и заметили, что с каждым годом все скучнее и скучнее становиться отмечать новый год в деревне! на следующий новый год надо придумать что-нибудь интересное!!!
Машинку наконец забрали из салона (взяли в кредит)!!! Я в нее влюблена Правда больше Любимый на ней ездит...но я тоже ездила в деревне, по трассе, в городе Гагарин (правда ночью пока ) - страшновато сразу по Москве ездить! Но ничего, я знаю что я научусь!!!
Надо, кстати вам фоточки выложить и себя и машинки (ну может завтра или послезавтра)....

А теперь о наболевшем о питании, процедурках и спорте
Как такого режима и не было! Ела что хотела, спорта не было, да и процедурок особенных тоже, так ерунда... Что мне естественно не нравится!!! С 11 января иногда с утра занимаюсь...но не всегда из-за подготовки к английскому! надеюсь, что когда уйду в отпуск, будет больше свободного времени и главное желания!!! Блин ведь так хочется похудеть, а я все толстею о чем я только думаю! хотя с 11 начала себя ограничивать вечером...по немногу!
Отчеты пока некогда писать, думаю в отпуске начну, да и к тому же планирую заниться регулярно начать!

Светик ну наконец ты появилось в домике своем!! ничего у всех бывает, хорошо что в руки себя взяла, адаптируешся по тихоньку!! С машиной поздравляю?? Я только вот пропустила что за марка и цвет???????
Люблю тебя моя красавица!!!Жду отчетиков!!!

Светик...

Привет! ой....прости, что не заходила в гости.... жду фоток!!!

Светик ты где!! вместе с отчетиками давай возвращайся!!

стараюсь, но вечером очень сложно это дается!!! постоянно хочется вечером кушать но ничего! у меня все получится!!!

Citroen C4 (трехдверный) беленький

Валентинчик

сегодня-завтра выложу дома, с работы не получается

на работе


эх, думала, что последний день на работе (еле встала с утра ), а с понедельника в учебный отпуск! ан нет!!! директор попросил остаться после работы (может быть срочняк) и завтра выйти до 3 работать и девочка, с которой я работаю как назло заболела... я так хотела завтра выспаться!!! эх... и МЧ как раз в деревню поехал...
ну да ладно!!! это так мелочи жизни На выходных собираюсь коньки купить и на каток рвануть

коньки рулят!!!!!!!!! С машинкой вас,а на кого оформили то? Вы ж не женаты пока, как если что делить то будете. Я как человек прагматичный всегда дума обо всем Фоты жду...

Спасибо, Светуль!!!!!!!!!!

на меня и кредит на меня, но платить вместе естественно будем

об этом думали!!! смотря когда расстанемся все от срока будет зависеть! либо она у меня останется и я буду кредит выплачивать - это если в начале кредита, либо ему - если в конце, т.к. он будет можно так сказать оплачивать, т.к. зарплата у него больше
ну это так...а вообще у нас все хорошо, несмотря на то что спорим, ругаемся, миримся...ну вообщем все как всегда

Коньки!!!!! Классно!!! И я хочу......