Ленусь спасибки, а упры скоро начну,чесна. Сегодня уже на попе ходила,Викуся

Хозяюшке

Галченышь Тискаю

Галчена ТИСКАЕМ

Лапуськи мои всем привет!!!

Пришла по пырому отчитаться,в гости постараюсь вечером забежать

Завтрак: 3 ст.л. хлопьев 5 злаков + изюм+кипяток+3 ч.л пенки с абрикосового варенья
перекус: половинка огромного яблока
Обед: смесь дикого и коричневого риса с подливкой из лука,помидорки и зелени,тушенных с соевым соусом + салат(помидор,огурец,зелень,кунжутное семя,немного чеснока,лист салата,по капелюшке масла и соевого соуса)
Ужин: гороховая группа с капелюхой масла и мелко нарезанным лучком, помидорка
Сейчас будет кефирчик

Хотьба на попе 200 шагов

Пока нету ни физ активности и процедурок,процесс в подготовке. Читаю,перевариваю Перечитала нашу книжку,а сегодня затянуло в книгу Миримановой"система - 60". Много интересного,много внимания уделяется коже. Описывается метод борьбы с родовыми растяжками. Если кому надо напишу Нашла и скачала видео по Бодифлексу. Короче поперло меня конкретно Обзвонила подружек и предупредила что если в гости приду и ничего есть не буду, чтоб не обижались. И вообще чтоб к моему приходу ничего не готовили, и мне хорошо и им экономия

В планах сегодня секс Вчера деть упорно не хотел укладываться спать и мама с папой горестно вздохнув легли спать непосексенные

Всех люблю,побегу дальше.

Ребенок 3й день концерты закатывает,спать не хочет. Пришлось к бабушке тащить и по быстрому как собачки

Отличный отчетик, Ольчик!
Мириманова - да, я ее тоже читала недавно, собственно мне ее система кажется очень разумной, можно сказать я почти ей следую, и вес начал наконец падать только тогда, когда я перестала есть по вечерам!
Да уж, как раньше жили с кучей детей, в деревнях особенно?
А у меня муж завтра приезжает , и как назло КД! Н у ничего, пусть потерпит еще чуточку

Ленульк я стараюсь Ем последний раз около 18.00,пока трудновато,но как грится а кто сказал что будет легко
Про деревни...там сеновалы есть А тут ток в туалете или в ванной,учитывая размер оных,думаю что все маслы поотбиваешь нафиг

ромаааантикааа)))

Аха,закачаисси

Лапулька моя позитивная, привет!!! Так люблю тебя читать, настроение улучшается после визита в твой дневничок.
У тебя всё получится, просто нужно постараться в самом начале, а потом от результатов крылышки вырастут и азарт появится, ничто так не стимулирует как собственное отражение в зеркале, после пары скинутых кг

Сегодня встала в расчудесном настроении,хоть и спала мало. Сначала на форуме до 3х ночи ходила,а потом час лежала,думала и переваривала информацию прочитанную за день.

Вчера попросила мужа сфототь меня в нижнем белье,для наглядности Посмотрела на себя в зеркало,много конечно лишнего,но отражение меня не раздражало, а это +

А еще у меня отвесище. Вчера весила утром 104.9 а сегодня 103.9

Лелька, с отвесиком!!!! Даешь фотки!

Лёлька! добрейшего и тебе утречка!!! Отличного дня!!! и океан позитива на весь день!!!

Ленуськ спасиб Фоты может попозже,мужу попрошу, а ЭТИ потом для сравнения выложу,когда дюймовочкой стану .

Галченышь спасибо зайка и тебе того же

Оль нам ведь хочется тебя увидеть не ради сравнения а потому что соскучились и просим показать личико!!!

Галчен мужа приедет обязательно сфотает

Все таки как хорошо становится когда берешься за ум. Сегодня четвертый день как я хорошая девочка И даже если бы не было отвеса,все равно изменения чувствуются. Опять начала появляться легкость, настроение а уж энергии начала делать дела которые уже 100 лет откладывала. И главное я сама себя такая очень нравлюсь

ОЛечка! уничка!!!! молодечик!!!!! это так приятно и здорово!! когда такое настроение, прям,кажется, вижу как ты вся светишься и улыбаешься!!!!

Галчен притащила несколько фоток моей светящейся физиономии

Типа вся такая скромная и загадочная


Пытаюсь сделать умное лицо


Нифига не получилось


Потом идет фоток 10 полнейшего неформата с обезьяними кривляниями,в результате чего накатил безудержный смех,пришлось бежать смеяться в туалет чтоб дитеныша не разбудить

ОЛЬКААААААААААААА! СУПЕРРРРРрррррррррррррррр!!!!!!!!!! Хорошенькая какая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ага я такая

скромнягаааа

Лелька!! звезда наша!! такая милашка!и прям светишься!!!
Обожаю тебя вообще читать!! всегда на позитиве!!!
Буду ждать фоток ПОСЛЕ! уверена с такиим рвением это случится очень и очень скоро!

Лель, звезда наша))))люблю тебя до безобразия))

Галчен

Танюшкин спасибо солнышко

по моим подсчетам где то через год

Бусик и я тя

Ленуськин аналогично Пойду читать как там делы твои

Завтрак: спагетти с сыром
Обед: греча с подливкой из лука тушенного с соевым соусом + салат(помидор, огурец, зелень, немного чеснока, салат, капелюшка масла)
Про ужин я забыла, начала стирать и убираться дома, опомнилась в 7 часов. А так как после шести не ем, будет тока кефирчик


-ходьба на попе 400 шагов с утяжелением в виде скачущего на мне и гогочущего , шестнадцатикилограммового снаряда
-махи ногами вперед-назад и в стороны по 10 раз
-отжимания с колен 10 раз
-наклоны вперед, в стороны по 10 в кажд. сторону
-упры для коленок по 10 кажд. ногой
-стирка
-уборка

Сегодня скинули денюшку на карточку . Пока муж в однодневной командировке, Лёля денюшку сняла . В результате теперь у Лёли есть масло грейпфрута, масло мяты, масло лимона, масло абрикосовых косточек, витаминный комплекс, 60 таблеток мумиё и еще куча планов на оставшиеся деньги

а покушать есть чего?

Ленуся, как чего покушать - у нее 60 таблеток мумия есть

Лелик, глаза твои АБАЖАЮ
и с отвесом тебя!!! давай дальше!!!!!!!

ударим по растяжкам не только снаружи, но и изнутри

Все то ты знаешь зайка Еще вот кофе молотый прикуплю и амбец им дорогим

Викуся пасиб дорогая А дальше обязательно,железно. Хочу быть стройнягой.

Завтра к подружке иду,позвонила сказала что приду если кормить не будет,и будет тока чай

а к чаю таблеточки

С отвесиком!!!
Какая ты - красивая очень!!!
И я уверена, ты своего добьешься!!!

Ленуль

Кристюша спасибо зайка

Забыла еще написать что заказала себе крем для лица и кожи вокруг глаз

Почему то никто не заценил мою линейку с капустой А я от нее пищу А еще я конечный вес на ней поменяла, было 70

Решила сегодня еще лапки нижние в порядок привести, сижу щас ноги в тазике отмачиваю и пью зеленый чай с ромашкой,ляпотааааа

Еще 2 архива из видео Бодифлекс плюс и Лёль пойдет баиньки

Ольчик, ты прелесть! Такая веселая, позитивная!!!!
Окрасотуливание у тебя полным ходом - молодец!!!!

Ленуль спасибо зайка

Лёлька! Доброе утро!!! Я, например, заметила твою капусту)))))) оценила - СУПЕРски!!!!! так что - не боись - все мы тут видим)))))))) даже то, чего ты не показываешь и о чем не говоришь!

Привет всем!!!

Завтрак: греча с подливой из лука, соевого соуса и крабовой палки
Обед: банан,апельсин,киви,черешня.
Позже чай+2 кусочка горького шоколада

-бодифлекс (для пресса и талии)
-махи ногами вперед-назад и в стороны по 15 раз
-отжимания с колен 10 раз
-наклоны вперед, в стороны по 15 в кажд. сторону
-упры для коленок по 10 кажд. ногой

Вчера когда шла к подружке погода резко поменялась и у меня давление скакануло капец. Выпила таблетки,чуток полегчало. Домой приехала,поужинала. Начало колбасить не подецки опять,короче ужин со мной расстался

Галчен

Умница!!

Валентинчик как хорошо что вы зашли
Бонусная порция хорошего настроения

А я сегодня волосики свои в порядок приводила в салоне,масочка,всякие ля ля,жу жу Не помню как называются. Отрезала 10см длинны и челочку


Подбородочки мои любимые,оба Уже работаю над тем чтоб со вторым всетаки расстаться


Целую вас всех крепко,мои любимочки

Отчет наверное ночью принесу,когда все процедурки закончу

от фоток глаз не отвести тебе с челочкой очень хорошо

Ленуль сама тащусь
У нас зеркало на перекрестке троп к двум стратегическим объектам висит(туалет и кухня ), еще не разу мимо зеркала спокойно не прошла

Реально прям в парикмахерскую вошла тетя Оля, а вышла девочка Олечка

Принесла отчетик

Завтрако-обед: гречнево-рисовая каша с подливой из лука и соевого соуса
Ужин: борщик+помидорка+10 маслин

-бодифлекс
-махи ногами вперед-назад и в стороны по 15 раз
-отжимания с колен 15 раз
-наклоны вперед, в стороны по 15 в кажд. сторону
-упры для коленок по 10 кажд. ногой
-упры на попу, талию и попины уши, верхний пресс, нижний 2*30

-на личико масло абрикосовых косточек
-скраб кофейный на тельце
-массаж с мумиёзным кремом туда же

Дома почти не сидели,мотались с мужей по магазам и в парикмахерскую.
Сегодня смснули мои россиянские родственники,в среду будет готов мой загран паспорт.
Так что в следующие выходные отправляюсь в подмосковье

Ой , Лелька , пришла тебя тискать !! Какая ты клевая !!!!!!
капусту твою узрела давно и сразу , даже на сайт этот сбегала ,
себе надыбала в ромашках новую линейку , да вот не поняла я :
загружать каждый раз с новым весом придется , ее ведь только через радикал ?

P.S.читаю твои последние отчеты и стыдно , жую сегодня как кролик все подряд ,
а ты вон обед на парикмахерскую махнула не глядя ........

Лелик!!

Вы такая славная!!

Лельчик, любовь ты моя!!!! Красивые у тебя глаза!!! И челочка тебе очень идет!!! А в подмосковье ты надолго? А к нам заходить будешь?

Натахин спасибо красавица Линеечку я через радикал и гружу,очень уж капуста понравилась А кролики наедаюстся и уходят,остаются только красотульки

Валентинчик

Так приятно

Натуськин спасибо зайка Я уезжаю где то на недельку,а буду ли заходить зависит от того есть ли у сестры инет,знаю что комп купили а вот инет....

Девочки мои любимые и Валентинчик,я наверное уже с сегоднего дня пропаду,потому как надо собираться,де еще попросили кое какие документы взять...Бегаю целыми днями,а вечером с мелким гуляю. Билеты взяла на субботу. Всех люблю

Лелик, а я бодифлекс не делаю, пни меня
Челка - отпад

Лелик!!

Успехов, зайчик наш!!