СУПЕР!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!

Валентин,



Ну, тогда продолжаем....






СПВАСИБО!!!! Огромное вам спасибо!!! Без вас я бы не справилась! Это вы - тот добрый волшебник, который научил меня верить в себя и любить себя!!! Я поняла, что нет в этой жизни ничего невозможного - все зависит только от самого человека.



Валентин

Отчетик за вчерашний день.
Хотела сделать разгрузик - не получилось. Чтото не получаются у меня разгрузики - ничего подождём, пока буду снова к ним готова. Ведь от разгрузика надо получать удовольствие.
Скушала - 2 литра обезжиренного кефира, 4 хлебца (малюсенькие), 2 стакана апельсинового сока. Вечером - 2 кусочка хлеба с хреном (чет на хрен потянуло, муж даже поинтересовался скоро ли у меня КД, судя по тому, что Дядя Жор стучится в мои двери - скоро ), 4 маленьких и тоненьких кусочка брынзы, пол яблока, пару виноградинок, семечки .
Спортик - утром час аквааэробики, тренер - монстр, чуть из бассейна выползла.
Процедурки - массаж водной пушкой в бассейне.

Какая красота, Оленька!!




Спасибо...

Валентин, спасибо за шарики!

Ну, напишу отчетики

среда

Завтрак - чашка кофе, 2 кусочка хлеба с брынзой
перекус - груша, банан
Обед - овощи тушенные с соевым соусом
Пищевое безумие - 2 мороженных (маленьких)
Ужин - спагетти с овощным соусом

Процедурки - питательная маска для лица, маникюр, массаж медовый + медовое обёртывание.
Спортик - подъём на 9 этаж (что-то частенько у нас лифт не работает)

четверг

Завтрак - творог с чайной ложкой сметаны, чашка кофе
Перекус - 2 маленьких печёных яблока
Обед - щи из щавеля вегетарианские, 2 кусочка хлеба с брынзой
Ужин - банан, 2 маленьких яблочка
Процедурки - массаж медовый + медовое обёртывание

Массаж делать больно, больнее чем баночками, но мне и результат очень нравится - кожа подтянутая, упругая!

Ну и о том, что в жизни происходит. Муж заболел - грипует, мучается. Жалко его очень, но и злит он меня очень - совсем беспомощный, даже таблетку выпить сам не может, мне с Тосей и то легче. Очень переживаю, чтоб дочку не заразил. Два дня спал практически круглосуточно. Грусно. Но сегодня уже бодрее себя ощучает, думаю, скоро поправиться.
Вчера у дочи в саду был утренник, посвящённый Женскому дню. Масса позитива и хорошее настроение на весь день. После утренника сходила в гости к подруге. От души поболтали и, опять же, масса положительных эмоций. Потом была уборка и готовка, но на душе было легко и радостно.

Вот и радость мамина на утреннике. Совсем уже взрослая стала.



А это мы вместе

Оленька, привет!
Очень хорошо выглядишь! Крастки две - ты и доча!
А макорончики лучше есть в первой половине дня, а на ужин что-нить другое.

<sub>Девочки, милые мои, любимые!!!! Поздравляю вас с наступающим Женским днём!!!! Хорошие мои - пусть исполняются все ваши мечты, пусть ваши мужчины любят и ценят вас, пусть угадывают любое ваше желание и носят вас на руках!!!! Будьте всегда красивыми и жизнерадосными! Несите в этот мир добро и красоту и ПУСТЬ МИР ВАМ УЛЫБАЕТСЯ!

Вас поздравляю с праздником весны,
С дыханием реки и блеском солнца,
Пусть будут дни блаженны и ясны.
И солнце пусть заглянет к Вам в оконце.

Пусть будет пробуждением души
Хмельное воскресение природы,
Чтоб были Вы всегда так хороши,
Как нежное сияние небосвода.</sub>

Олечка, спасибо моя хорошая!Оля, я вообще кушать не планировала, но видимо КД скоро. Я как комбайн - что вижу - то и съесть хочется .

Олечка, приветик!!!
Какие лапочки на фото!!!
С праздничком тебя, солнышко!!! Любви, нежности, счастья!!!

Светочка, спасибо большое за поздравление!

Отчетики писать не буду - вела себя очень плохо. Приходил он - Жор!



Что-то странное со мной происходит. Хочется и соленого, и сладкого, и острого - и одновременно. Пойду сегодня в аптеку - тест покупать. Но надеюсь, что все связано с опаздывающими КД.

Побегу по гостям .

Ну вот, сегодня совсем не мой день. Солнышко спяталось и не радует нас своим теплом, на улице пасмурно и сыро. А ещё у меня сегодня зуб сломался . Сильно сломался, только половинка во рту осталась. Завтра пойду к стоматологу, надо решать - что с ним делать. Вот такие вот дела.

Всё, мои хорошие, поехала я домой. Не знаю, пойду завтра на работу или нет. С утра у меня аквааэробика, а в 14.00 я иду лечить мой многострадальный зубик. Постараюсь больше не шалить и вести себя хорошо! Всех люблю и целую!

нет шалить не надо будь умницей а мы рядом!!!!!!!!!!!!!

Привет!! Приятно познакомится!! Это тебе:

Не грусти, все будет хорошо!!!
Мы с тобой!!!

Добрый день!Наташа, Аррина, спасибо за поддержку, красотулечки. Вот кофейку вам принесла



Угощайтесь, мои хорошие



А я пойду отчетик напишу.

Отчетик за вчерашний день.

Завтрак - чашка кофе, кусочек торта (остался от праздника)
Перекус - яблоко
Обед - фасоль, тушенная с овощами 250 гр
Перекус - ананас консервированный
Ранний ужин - фасоль, тушенная с овощами 250 гр
Вечером - 3 чашки кефира

Процедурки: утром - скраб для лица, маска увлажняющая для лица; вечером - маска очищающая для лица, масло вин. косточек на веки, моделирующая сыворотка для груди, медовый массаж + медовое обёртование.

Всем пока! Удачного денька!



Побежала я зубик лечить!

Привет-Привет!

Не боишься налегать на фасоль? Она калорийная!

Привет Sofa
Нет, не боюсь. В фасольке очень много полезностей, например - белок. Он необходим нашему организму, это строительный материал для кожи, волос и ноготков.

Ольчик, привет!
Как зубик? Как состояние после праздников?

Приветик как там твой зубик? вылечила?

Напишу отчетик и побегу по гостям.

10.03.09

Утром - чайная ложка льняного масла
Завтрак - веточка винограда
Обед - 7 мандаринок, чашка кофе со сливками
Перекус - чашка кефира, банан
ужин - китайская овощная смесь с соевым соусом - 300 гр, 2 кусочка сыра
Вечером - стакан кефира, вода

Процедурки - массаж водной пушкой (15 мин)
Спортик - аквааэробика

Олечка, Наташа, зубик.... Положили временную пломбу и отправили к ортапеду. Будем протезировать. На 20 число записалась к доктору. Уже чувствую, сколько денег придётся там оставить . Но зато зубки здоровые будут.
Пришла вчера к доктору, а я у неё зубки лет 7 назад лечила, она меня увидела, говорит:" Олечка, как помолодела!". Какое потрясающее чувтво!!!!
После праздников чувствую себя неплохо, хоть и шалила, но вес не набрала. Жду КД. А их всё нет и нет. А Жорик то уже пришел. Вот и приходится его выпроваживать.

Ольчик, отчетик хороший!
А хде же КД-шки?

ОЛИК, ПРИВЕТЫ!!!!!!!!



Сонь, бояться не фасоли надо......


Ольчик, это и правда чувство офигенное, когда говорят такие слова!!!!!!!

ОляНе знаю. Наверное, заблудились . Тест делала - отрицательный. Буду ждать .
, Я потом пархала, как птичка .

Ольчик, привет. Отчетики - супер! Умничка. Я тоже на днях ходила зубик лечить.

Привет! Молодчина, стараешься! Отчетики хорошие после праздников пошли!!! Так держать!!! Чмоки=)))

Это тебе)))

Девочки, Людочка, Ариночка, спасибо, мои любимые!
Сегодня работы очень много, как освабожусь - напишу отчетик и постараюсь в гости забежать!
Люблю, целую!!!!

Итак, осталось минут 10, Напишу отчетик и домой. В гости к вам пойду завтра (надеюсь работы меньше будет).

11.03.09

утром - чайная ложка льняного масла
Завтрак - йогурт, чашка кофе, кусочек хлеба с сыром
Обед - каша гречневая, 2 кусочка сыра
Перекус - яблоко, 1 хлебец
Перекус - 150 мл кефира
Ужин - суп овощной с рисом, чесноком и зеленью 200 гр, кукуруза консервированная - 100гр

Процедурки:
утром - массаж жесткой щеткой + скраб (сметана и кукуруза) для тела
вечером - солево-йодная ванночка для ногтей, маникюр (без покрытия), минеральная маска для лица, медовый массаж + обертывание.

Спортика не было .

Олечка, приветик!!!
отчетик хорошенький! так держать! и спортик добавляй понемножку!!!

Всем привет! Сегодня выхода в Ин-нет целый день не было . Как только подключили - я к вам !

Отчетик

12.03.09

Утром - чайная ложка льняного масла
Завтрак - 6 слив
обед - салат из свежей капусты с огурцом, черносливом и яблоком
Перекус - кусочек черного шоколада
Ужин - мороженное, стакан апельсинового сока
Вечером - полтора стакана обезжиренного кефира, пол бокала шампанского.

Вот такое, мягко говоря, странное меню
Спортик - аквааэробика
Процедурки - массаж водной пушкой

Вчера ходили с мужем в кинотеатр. Удалось оставить дочку с бабушкой и мы этим воспользовались. Пять лет там не была . Смотрели "Первую любовь". Мне очень понравилось. Много музыки, танцев. Очень хороший фильм! Пока смотрела - всё время улыбалась !
Ещё вчера купили большой стеклянный круглый стол на кухню. Наконец-то ремонт на кухне подходит к концу .

Оленька, привет!
Куда пропала?

Олечка, здравствуй, солнышко. Да, пропадала. На работе сервер меняли. Компьютер со вторника не работал. Вот я и не забегала к вам. Вот сегодня пока поработала - уже и домой пора. Завтра забегу - все расскажу. Всех люблю!!!

Мы тебя ждем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ждем Ждем тебя! с новостями!!

Девочки, мои дорогие. Интернет работает через раз, с компам проблемы, с директором тож. Вредностей практически не ем, но кушаю много, видимо не научилась ещё стресс нге заедать. Буду работать над собой. Хожу на аквааэробику 2 раза в неделю, с апреля решила добавить йогу - 1 раз в неделю, пью льняное масло по утрам. Продолжаю лечить зубки. Сегодня опять к стоматологу. Вес стоит, но меня это сейчас не особо волнует, больше меня волнует мой режим питания. Мясо, рыбу и морепродукты я не ем категорически. Яйца - только в сладостях. Хочу перестать есть и то и другое полностью, уменьшить свою порцию до размеров стакана, заняться процедурками.

Очень хорошие у тебя планы, молодечик=)

Всем привет! Что-то я совсем свой дневничек забросила . Но буду исправляться.
Что у меня новенького - полечила зубик - в итоге пришлось лечиться у лора, пью антибиотики. Моло того, что в этом зубе у меня на один канал больше, чем у нормальных людей, так эти каналы еще и очень близко к гайморовой пазухе находятся. Теперь носик кровит и отек, да и голова побаливает. В субботу пойду к доктору снимок делать. Надеюсь все будет хорошо.
Директор 2 недели злой ходил, компьютор глючил и на Красотулю практически не заходила, но теперь все в порядке, так что буду забегать.

Отчетик за 31.03.09
Утром - 2 кусочка хлеба с брынзой, огурчик, чашка кофе (масло выпить забыла )
Перекус - 5 фиников, гранатовый сок
Обед - 200 гр фасоли с овощами, гранатовый сок
Перекус -гранатовый сок
Перекус - 2 яблочка
Ужин - каша гречневая с оливковым маслом
Вечером - немного семечек

Спортика не было - доктор не разрешает.
Процедурки - маска, снимающая усталость, для век, питательная маска для лица.

ОЛЕНЬКА, ПРИВЕТИК!!!!!!!Какой отчетик хороший у тя!!!!! Умочка!!!!!
Выздоравливай, ЗАйка!!!!!!! Прибегай почаще...

Здравствуйте мои хорошие! Очень давно я не заходила - болела на пару с дочей. Ну, а вместе с простудой заходил дядя Жор . Придти пришел, а уходить не хочет. Надо гнать, но у самой не получается. Вот я снова к вам - за поддержкой . Помогайте, подружки.
Со спортиком не всё так плохо, хожу на акву и йогу. От йоги просто сума схожу, неописуемое ощущение покоя и гармонии. Но после йоги пропало желание заниматься аквой. Хочу в следующем месяце заменить акву йогой. Она мне ближе.
Пойду поищу какую книжку почитать, чтоб жорика прогнать, а потом - по гостям!

Девочки -красотулечки и Валентинчик! Поздравляю вас с наступающим праздником Пасхи!!!

ОЛЬКИН, ПРИВЕТИК!!!!!!!!!
Солнышко, я рада, что ты выздоровела и вернулась к нам!!!!!!! Я скучала....


Класно, что у тебя столько спорта!!!!!! Йога -
Как у тебя с результатами???? Прогресс есть???

ЖЕЛАЮ ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ И С НАСТУПАЮЩИМ!!!!!!!!

Оленька, привет! Очень рада тебя видеть! А какую книжечку хочешь почитать?
Приглашаю тебя посетить мой Кулинарный блокнотик!

Привет Олечки. Как дела?

Я тоже...




Кабы не жорик, был бы. А так не набрала и это уже здорово. Йога очень нравиться. Вот и сегодня с утра в фитнес сбегала. В 9.00 - час йоги, а в 10.00 - час аквы. И сразу после аквы узнала кто Жорика позвал. У меня КД, животик болит и спинка. Хочу домой, на диванчик и под пледик. А, нет, надо работать. Поработала немного и к вам.



А я то как рада! В пятницу читала твой дневничок, не успела. Пойду сегодня дочитывать. Олечка, в твой кулинарный блакнотик обязательно забегу. У меня на компе есть папочка с твоими рецептами,а теперь их совсем просто найти будет


Заказала книжечки "Ты то что ты ешь", автор Джилиан Маккейт и "Легкий способ сбросить вес" Аллена Карра. Еще заказала диск с йогой и диск с пилатесом. Буду дома заниматься.

Всем привет! Пишу отчетик за вчерашний день:

За день я скушала - 2 баночки обезжиренного творожка без сахара, 2 яблока, стакан кефира, тушенные овощи с грибами и картофелем 250 гр, горсть арахиса в сладкой глазури .

Спортик - йога и аквааэробика.