Кристин, девушка на фото - блоггер из Норвегии или какой-то такой страны....поищу ссылку. она кстати бегает много...по 6-8-10 км.
даже после родов вскоре она первый раз пробежала более 4 км.... fotballfrue.no/2014/01/08/lopeokt-nr-1-etter-graviditeten/
Normally, ie both strength and cardio 5-6 times a week, and actually I ran until 37 weeks - after this was the only strength and walking or cycling I did. Last workout I had only 15 hours before Nelia was born, quite fun to think about :-) fotballfrue.no/2013/12/28/svar-pa-sporsmalsrunde-del-1-trening-kosthold/
она говорит что занималась спортом до 15 часов до рождения ребенка....бегала в нормальном режиме до 30 недель. тренировки 5-6 раз в неделю...то есть ее фото не фотошоп, а просто упорство в спорте и правильное питание.
пс я тоже фанат бега итолько с ним я похудела #люблюбегать
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Весна на дворе!! Какая лапша, какие сушки??? Выкинь скорей уже эти ужасные, тебе не нужные простые углеводы за окно оглодавшим за весну птичкам и приходи уже
Весна на дворе!! Какая лапша, какие сушки??? Выкинь скорей уже эти ужасные, тебе не нужные простые углеводы за окно оглодавшим за весну птичкам...и приходи уже
Присоединяюсь к Алиссанке, мы с мужем вон клубнику во всю хомячим ...Солнышко уж наверняка положительный заряд даёт? Жду тебя красотка!
Вы правы дорогие мои, как всегда!!! Любимый уехал снова в командировку. Уже скучаю. Сил нет как.. Что ещё нового? У меня теперь есть навигатор. Подарил любимый мне на женский день. Буду завтра опробывать его. Весна идёт полным ходом. Чувствуется ее чудесный аромат! Всем прикупили милые подарки на 8 марта. А вы мои красотулечки кому и что будите дарить? Я с телефона, поэтому без комментариев. А в целом я с вами согласна. Пора избавиться от сушек и прочих вредностей. Весна же на дворе. Это и есть моя цель. Я стану красоткой. Более того, скажу я вам. Я и есть красотка. И все в моих руках. Так что девочки, любим себя- радуем и наслаждаемся чудесами которые нас окружают.
Ой! Точно нужно ж подарки купить! Весна уже видимо выделяет свои феромоны мужчины улыбаются головами крутят на всех женщин они ж в ответ красиво одеваются!!!
Кристина, приветик! Заглянула к тебе на минутку, а тут ты с таким хорошем настроением. Поймала себя на мысли, что читаю и улыбаюсь сама с собой). Ты права, нужно себя любить и лилеить каждый день, каждую минутку, потому-как мы прекрасны и жизнь прекрасна!!! Кристин, поделись, да и другие девочки тоже, какие особенные процедуры, вы делаете накануне праздника 8 марта, для своей красоты и молодости. Ведь согласитесь, все мы как-то к этому празнику готовимся по особенному, хочется выглядеть в этот день свежо и ухоженно.
Лучший способ предсказать своё будущее – стать его создателем Выбор пищи - это выбор судьбы Каждый живёт в том мире, который он создал своими мыслями Любовь - это то, что делает нас богами Самый сексуальный изгиб на твоём теле - это твоя улыбка :) Мой дневничок
Золотки мои!!! И я всех нас поздравляю и желаю чтобы 8 марта в жизни каждой из нас было ежедневно!!!!
Посмотрела я как мужчины бегают в этот день, сколько цветов в этот день раскупают, и полдумала, вот бы так всегда было )
Что вам поведать? Немного приболела. Даже устроила себе в пятницу выходной. До обеда отлеживалась. Вот и сейчас за выъходные хочу подлечиться. Мое лечение - чай с медом. И все. Да, в нос закапываю, горло водой с солью полощу.
В плане правильного питания и любви к себе - шкодила.. Но люблю себя очень!!!! На ночь приходит жорр.. спасаюсь фруктами и водой! Спорт - это ходьба. Часто без машины, часто пешком на 5 этаж. мучает одышка. Насмотрелась в интернете мотивирующего видео. Это потрясающе!!! Отбила всю тягу к вредностям. Сейчас я настроена не так что я смогу, а так что я стройная и красивая - сейчас!!! Еще смотрела свои фото где я 55 кг. Да, сильно!!!! Я возвращаю себе свои 55, я избавляюсь от лишней тяжести!!! Она мне ни к чему!!! Я счастлива!!! + Насю, читаю твой дневник, и могу в милионный раз сказать, ты моя мотивация!!!! Умничка!!! Просто такая, какая есть, и так интересно читать тебя!!!
Завтра первая годовщина с любимым. Он далеко.. Приготовила для него сюрприз - сделала фотоколлаж. Прикольно вышло.
Погода радует, ароматы венсны - это что-то. Впереди лето - а значит отдых, море, природа!!!
Не успеваю забегвать часто ко всем, но я здесь, всегда. Читаю, пишу реже.
Насю, читаю твой дневник, и могу в милионный раз сказать, ты моя мотивация!!!! Умничка!!! Просто такая, какая есть, и так интересно читать тебя!!!
Лучший способ предсказать своё будущее – стать его создателем Выбор пищи - это выбор судьбы Каждый живёт в том мире, который он создал своими мыслями Любовь - это то, что делает нас богами Самый сексуальный изгиб на твоём теле - это твоя улыбка :) Мой дневничок
Добрый день хорошие. Я все еще болею. Это жуть. С другой стороны, может организм чистится от всякой ерунды.. Проблемы у меня огромны.. И я уже отчаилась. Я хочу быть здоровой. Хочу постройнеть. Я знаю что нужно сделать для этого. Но я жру.. не просто ем, а ем как не в себя.. Каждый вечер смотрю мотивирующие фильмы, картинки. Пытаюсь найти стимул. Как в первый раз. Сильный мотиватор. И засыпаю с мыслью, что завтра можно все изменить. А просыпаюсь и снова ем..
вот примерно что я ела вчера
7.30 кофе с молоком, сырок 9.30 мюсли с молоком, чай с лимоном, мед 12.00 яблоко 14.30 суп чечевичный со сметаной, хлеб 2 кус. черный чай с лимоном 18.20 попкорн, кола 20.30 картошка тушеная спорт: 2 раза поднималась пешком по лестнице, спускалась тоже, приседания 10 раз.
начинаю думать о том, что мне необходима помощь извне. Сама справиться не могу. дохожу до отчаяния. Но внутренний голос говорит что я сама смогу. Смогла же однажды. Необходима только мотивация, сильное желание. Толчок..
Кристиночка, не отчаивайся, все будет хорошо, сейчас наступит весна, тепло и у тебя появится больше стимула и желания меняться Отчет у тебя вроде приличный С приседаниями будь осторожна, я очень полюбила приседания и результаты увидела, но 2 дня назад видимо резко присела, теперь болит в области поясницы, видимо потянула мыщцы Выздоравливай, зайчик!!!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
2.3.2014, 12:13
когда я теряю мотивацию, я иду в твою историю успеха))) спасибочки тебе за это!!!
...Солнышко уж наверняка положительный заряд даёт? Жду тебя красотка! 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих