Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Пупсяндра]

Девули-красотули и Валентин- красоты мастер, привет огромнейший!!!! Возвращаюсь я, как блудная дочь, с новыми надеждами и планами)))
С прошлого дневника я пропала, потому что был напряженный рабочий график, но меня это не оправдывает. Сейчас я на другой работе и с этим полегче)
Решила вновь завести дневник, т.к. это сильнейшая мотивация и действенный метод быть здоровой, стройной и конечно же красивой
Из этого делаем вывод - мне без вас никак))) примите в свою команду, пожааалуйста


Итак: сегодняшний день я начала с зарядки (наклоны, махи, пресс, приседания) и продолжила разгрузочным днем, надеюсь не сорвусь.
Мой рацион на сегодня - молочный банановый коктель на завтрак, 2 киви (по 1 на перекус), половина грейпфрута Помело и вечером питьевой йогурт. Вот так.

Очень жду в гости старых и новых друзей))) Лично я к вам))

[La_Dark]

какие люди
С возвращением!!!

[Душечка]

Кристиночка, солнышка, привет!!! С возвращением!!!
Желаю успехов!!! Молодец, что вернулась!!!! Я очень рада!!!

[Пупсяндра]

Привет, привет, Ладарченок и Душечка, я тоже рада, что вернулась
Спасибо за поддержку

А она мне нужна, потому что я засранка - замуж вышла и расслабилась...сначала в свадебном путешествии (ох уж этот шведский стол), потом дома - ну как же я ж терь ЖАНА, надо порадовать новоиспеченного мужа новоиспеченными пирогами о себе не забывала ((( так что наступила я на те же грабли, что и в первый раз
Но знаю где всегда помогут и я здесь, всех целую

[Душечка]

Кристин, ну расскажи подробнее о себе, как жизнь замужняя, где были в свадебном путешествии и фоточек хочется

[osennaja777]

Привет, Пупсичек! Я так поняла, тебя Кристина зовут?))У меня похожая ситуация, тоже замужем расслабилась, а тут еще беременность - ела все, что хотела...И вот результат. Но на красотуле точно помогут и поддержат, и все будет ОК!

[Alinka)))]

Пупс милая,мы по тебе скучали. Поздравляю со свадебкой,ты теперь мужнина жена Рассказывай о своих целях,планах? с чего начинаемс?Давай как-нибудь вместе устроим разгрузик?И так наши краткострочные цели Как я все-таки тебе рада

[Пупсяндра]

Девули, доброе утро!!! Прошу прощения, вынуждена немного поправить - меня зовут Ксюша))) (Душечка ничего страшного, многие путают )
Итак, вчера у меня все получилось -разгрузик прошел удачно - вместо 1 киви выпила чай каркаде, 7 ежевичек(замороженные с лета) и 3 кураги))) Результат - минус полкило
Процедурки: сделала баночный массажик где-то 10 минут, постепенно буду наращивать по времени.

Душечка, жизнь замужняя началась 3 месяца назад))) ездили в Турцию на недельку, фоточки покажу, только вспомню как это)))

osennaja777, да похоже, но я пока беременность только планирую и чтобы не усугубить ситуацию после, решила подсобраться)) спасибо за поддержку

Alinka))), я тоже скучала, спасибо Цели супер!!! Разгрузики собираюсь делать раз в неделю по четвергам (где-то вычитала, что для стрельцов это идеальный день для разгруза).
Планы, планы....вчера с любимым мужем заключили сделку))) он видит что я страдаю от своего веса и решил меня поддержать и смотивировать.
Короче, за 3 месяца я должна скинуть то кол-во кг, которое наела после свадьбы и тогда он не будет курить, когда он дома (т.е никакого балкона и выходов на улицу). Очень хочу, чтобы он бросил, для меня это серьезная причина постараться

[Пупсяндра]

А вот и я!


Не особо люблю выкладывать свадебные фотки, поэтому пока выложу только одну
С путешествия фоток практически нет, мы забыли что такое телефон, фотик и т.д., отдыхали друг с другом и не думали ни о чем))

[Душечка]

А вот и я!


Не особо люблю выкладывать свадебные фотки, поэтому пока выложу только одну
С путешествия фоток практически нет, мы забыли что такое телефон, фотик и т.д., отдыхали друг с другом и не думали ни о чем))

Супер!!!! Такая красавица, светлая, воздушная прямо!!! Спасибо, лапуля!!!!

[Душечка]

Ксюшечка, прости за то что я тебя Кристиной назвала вчера Забыла наверное, на букву К оба имени

[Alinka)))]

Ксю ,ты такая элегантная,все очень гармонирует и подходит тебе,скромненько но со вкусом-очень красивая.Не зря говорят "красота заключается в простоте"На фото такая стройняшечка у меня тоже ушло пол-кило за разгрузку)А я устраиваю во вторник и четверг)в следующий раз будемс вместе разгружаться)

вчера с любимым мужем заключили сделку))) он видит что я страдаю от своего веса и решил меня поддержать и смотивировать.
Короче, за 3 месяца я должна скинуть то кол-во кг, которое наела после свадьбы и тогда он не будет курить, когда он дома (т.е никакого балкона и выходов на улицу).

У тебя отличная мотивация ,как говорится во благо

[osennaja777]

Ксюшенька, ты такая красивая! Счастливая, прямо светишся изнутри Обожаю смотреть свадебные фотки! Жаль, что только одну выложила
Мотивация у тебя сильная, поэтому точно все получится!

[Ukaaa]

Ксюшенька, привет! С возвращением на форум! На фото такая лапуля Очень нежная фотка

[Пупсяндра]

Доброе утричко, красавицы!!!
Оно началось отлично, потому что я увидела здесь кучу комплиментов, спасибо, мои хорошие
Душечка, спасибо, дорогая все хорошо
Алиночка, засмущала, в четверг все по плану - будем разгружаться вместе, но я пока не придумала как
Картинка супер!!!
Оксаночка, спасибо ну может быть попозже еще выложу
Ukaaa, привет, рада видеть тебя у меня, спасибо, спасибо,спасибо

Итак, о насущном, отчет за пятницу:
затрак - 2 блинчика с яблоками, цикорий
перекус - сыр моцарелла
обед - крем-суп грибной
перекус - киви
ужин - салат овощной, кусочек сыра

Спорт: разминка, велотренажер 20 мин.

На выходных ооочень много ходила пешком, ела сдержанно, хотя были соблазны - приехала знакомая с другого города, вот мы её выгуливали, обошли все музеи, ноги гудят))
Сегодня утро начала со сладкого и что-то оно мне не пошло, можт отвыкла))) всех целую, ваш пупс

[La_Dark]

Ксюш, такая нежная на фото

[dekarta11]

Ксюшенька привет)))) Я знакомиться. Зовут меня Маргарита, 24 года. Тоже планирую беременность))
Фото суперское, очень милая)) фигурка хорошая, так и светишься - это очень очень хорошо))

Будем худеть вместе)))

[Alinka)))]

Пупсяндра Дата Сегодня, 10:08Доброе утричко, красавицы!!! Оно началось отлично, потому что я увидела здесь кучу комплиментов, спасибо, мои хорошие

ну так мы старались

Алиночка, засмущала, в четверг все по плану - будем разгружаться вместе, но я пока не придумала как s24.gif

Я рада,вдвоем не скучно. Вот тоже думаю на чем устроить разгрузку(молокочай,яблочки)-что-то кефир уже не хочется

На выходных ооочень много ходила пешком, ела сдержанно, хотя были соблазны - приехала знакомая с другого города, вот мы её выгуливали, обошли все музеи, ноги гудят))

[Пупсяндра]

Всем большууууууууууууущий привет!!! смотрите удержите
Кристюша, спасибо
dekarta11, Маргарита, привет, приятно познакомиться, спасибо за комплименты
Предлагаю вместе стройнеть и беременеть
Алиночка, открытка супер, спасибо огромное Ок, буду настраиваться на молокочай и яблочки)))

Итак, вчера я употребила))):
завтрак - цикорий, 2 конфетки (козинак в шоколаде) и сметанно-творожный десерт
перекус - половина банана
обед - гречка с молоком
2-й перекус - пюре фрутоняня)))
ужин - овощной салат (много)

Вечером сделала комплекс упражнений, помыла голову и спать - устала бедняжка

Сегодня утром весы меня порадовали - минус 1,5кг

Всех целую, пупс

[Alinka)))]

Ксюшчка,добрый вечер

Пупсяндра Дата Сегодня, 10:31Ок, буду настраиваться на молокочай и яблочки)))

Я тоже решила молокочай попить(нужно только купить хороший зеленый чаек)А сегодня у меня к сожалению разгруза не получилось,перед КД(небольшой привес)

2-й перекус - пюре фрутоняня)))

любишь эту вкусняшку? иногда хочется,правда?)))

Вечером сделала комплекс упражнений, помыла голову и спать - устала бедняжка

Ксю,ты так и работаешь на прежней работе? Или за время твоего отсутствия что-то изменилось?

Сегодня утром весы меня порадовали - минус 1,5кг

Начало уже положено,умничка. Так держать