Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Аленёнок]

Добрый вечер,дорогие девочки-красавицы!!!Привет,Валентин!!!

Приветик-приветик!!!Ну с чего начать-то...)))
На во-первых, все наладилось в моей голове.Душевное равновесие обрела, позитива море, море радости,излучаю добро и все такое)) Знаете,что-то просто щелкнуло внутри и я снова стала самой собой, обычной Аленой,которая весела,активна и сияет просто И сразу,мгновенно все вокруг стало по-другому. Поменялось всё-атмосфера вокруг, отношение людей, телефонные разговоры, откуда-то взялись силы, чтобы что-то делать, появились эмоции-положительные эмоции, улыбка, юмор, веселье-я стала совершенно другой, час назад я была полной противоположностью себе,настоящей. это такое клевое ощущение и ни что не сможет вывести меня из душевного равновесия.Любить жизнь-это так просто, главное просто начать, проснуться ото сна и будет намного легче,легче на душе, на сердце. просто легкоооо, воздушно))... Может кто-то сочтет мои слова за бред, но я просто пишу все что на душе, просто искренне пишу...
Вот еще я сегодня начала пересматривать фильм "Секрет" и он снова накрыл меня волной вдохновения и волшебства, неисчерпаемой энергии. Мысли, которые мы сами создаем, эмоции, которые мы испытываем(а иногда сами заставляем себя испытывать) все это и есть наша с вами жизнь, настоящая, реальная.Все воплощается,все сбывается, все улучшается, все будет просто замечательно, все УЖЕ очень даже замечательно!!!Никаких завтра,есть только сейчас, сегодня, здесь!!!Только меняя что-то в себе можно поменять свою жизнь!!!....что-то я расфилософствовалась)))...просто я очень счастлива))
___________________________________________________________
По поводу питания и спорта, и окрасотуливания. Все нормально протекает, все замечательно сейчас.Но на днях я была в состоянии не очень положительном и это все отражается на питании, на красоте и прочих важных элементах жизни. Вот я ничего не хотела, была усталость, загруженность полная, отсюда весь негатив-спешка вечная, нехватка времени, плохое настроение, апатия, раздражение, лень-все это вычеркнуто на сегодняшний день и я восстанавливаюсь. Я благодарна Вселенной за все, что у меня есть и все, что еще будет!!!За этот день чудесный,за этот замечательный вечер. За все-все-все!!За то, что я это поняла и приняла!Господи, спасибо за все!!!Модераторы,простите, что пишу тут такие вещи, просто оооочень взаимосвязано душевное состояние с внешностью, со здоровьем и красотой!!!Это все в единстве!Сегодня я не хочу портить не очень хорошим отчетом это сообщение. Но,знайте,я не кушала на ночь, и держалась в рамках приличия в еде.Было немного сладостей,но я исправлюсь.Съела я их, когда была в апатии и в оооочень плохом настроении, но впредь такого не повториться. Я уже чувствую, как начинает действовать одно из правил "Сектрета",я думаете, вы знаете о чем я)....
Спокойной ночи, завтра будет просто чудесный день,а впереди еще замечательная ночь

[Beta]

Какое настроение!!! Просто позитивочка, солнышко!!!
Желаю тебе прекрасных снов и пусть день грядущий принесет тебе только приятности!!!

[Ukaaa]

Аленушка-лапулечка, очень рада твоему настроению! Прочитала, и сама почувствовала! Это очень правильно - делиться позитивом с окружающими!

.Любить жизнь-это так просто, главное просто начать, проснуться ото сна и будет намного легче,легче на душе, на сердце. просто легкоооо, воздушно))... \

Обнимаю, милая!

[@nn@1803]

Доброго утра!

[Аленёнок]

[b]Доброе утро девочки,доброе утро Валентин!!!!!!!!!!!!!!!!!Сегодня такое чудесное утро, что словами не описать!!!Весна пришла!!!Настоящая теплая весна!!!!

Пусть у нас и пасмурно,но мы-то знаем, что солнышко за облаками!!!

Ну с чего мне начать. Давайте с питания?!)
Девочки, когда я дааааавныыыым давно вела дневник на этом форуме, то у меня были мысли по поводу сыроедения.Я хотела попробовать,я даже пробовала, пыталась, читала книгу Атерова, статью Изюма и разное на форумах. Тогда я так загорелась и пыталась любимому тоже навязать это.Но он категорически не принимал эту систему питания. И я тогда сдалась, чтобы у нас не была никаких ссор по этому поводу,я просто можно сказать "забила" на это и постепенно идея угасла и я забыла о ней. Но не так давно,в круге моего общения появился человечек, который снова меня "сподвиг" на сыроедение.Главное, не то, чтобы сподвиг,я просто смотрела фотографии этой девочки на ее страничке, и поняла-сыроедние-это то, что нужно мне. На этих фоточках не было изможденного лица-только здоровая девочка, которая цветет и пахнет, улыбается и просто наслаждается жизнью.Это Камилка,она раньше вела дневник на этом форуме, тут наверняка есть девочки, которые с ней общались или общаются))) Она ходячий позитивчик!))Ну так вот...я снова"зажглась". Сегодня скачала несколько книг по сыродению, хочу воскресить свои знания и познать новое на пути к этому.Девочки,по сути, сыроедение-это природная,настоящая истинная система питания.Но почему-то когда я о ней говорю другим людям-они скептично к этому относятся, не хотят даже слушать или слушают с иронией и ухмылкой. Я даже еще любимому не сказала, потому что боюсь, что мы из-за этого снова начнем ссориться. Он пристально следит за моим питанием, после этого лета, когда я чуть не довела себя до анорексии...да.даже так. Отсутствие мяса в моем рационе он еще пережил нормально, потому что я никогда и раньше его не ела практически,но сыроедение....тут будет сложнее. И еще что я хотела сказать. Переход на сыро у меня будет очень плавным, чтобы привыкнуть психологически. У меня были мысли, что первое время схема будет такая-80% овощей,фруктов(сырых), а остальные 20 %-это молочные продукты, тушеные овощи, каши и тому подобное. Даже такой шаг для меня будет довольно кардинальный. Но менять что-то надо. Потому что так, как питаюсь я -никуда не годиться это. Особенно много кофе пью,что тоже не айс!...И не люблю вот эти все рамки и названия-вегетарианцы, сыроеды,форумы,где общаются вроде как "старички" в этом плане. И начинают там учить, советовать, что-то расчитывать, уделять внимание каким-то мелочам, чтобы казаться умнее, весомее))А мне кажется, что организм сам знает, что ему надо.Тут понять основы,азы-самое важное, а все остальное придет само и не нужно копаться в том "какой водой лучше мыть фрукты" или "в какие часы надо есть".Все мы и так сами знаем.)) И еще я думаю,не нужно зацикливаться на чем-то-живите,насляждайтесь, не нужно думать только об одном-например,о питании там или о красоте своей(то есть о привидении себя в порядок)-все это будет,если я этого сильно хочу.Тут главное-не отчаиваться,если что-то не так пойдет,все время радоваться тому, что у тебя уже есть и благодарить Вселенную,за это, быть жизнерадостным и терпимым и все-все-все придет, все исполнится!)

Сегодня же я заведу дневник исполнения желаний,или дневник саморазвития,я еще не решила что лучше. Для меня конечно,все лучше бы в одном месте описывать,но правила гласят, что эти дневнички-окрасотуливания.))
Еще что я хотела сказать? Когда-то я читала Поля Брега. И мне нравилась его позиция и образ жизни, как он всегда пытался быть ближе к природе-гулять побольше, кушать все только естественное и простое, голодать раз в неделю, активно отдыхать,больше двигаться. Просто быть естественными, теми, кем нас создала природа.Но это не значит,что я хочу стать отшельницей и уйти в лес и жить там в хижине подальше от негатива и цивилизации.Цивилизация-это то, без чего я не хочу жить и смогу без нее,только в самых крайних случаях. Нет,тут скорее дело все в том,что нужно просто вспомнить, кто мы такие?мы же частички этой Вселенной. Мы часть природы и нам всем не нужно об этом забывать и зацикливаться только на этой самой цивилизации. Просто каждый может под немножко другим углом взглянуть на мир-и мы можем увидеть многое,самое прекрасное. )))Девочки,это не значит, что призываю кого-то так сделать,я просто размышляю "вслух", но может кому-то и пригодятся мои мысли и они подтолкнут их к чему-то новому или к хорошо забытому старому!))Просто мне так хочется измениться. Я не буду винить обстоятельства или людей, которые мне раньше не давали этого сделать.Просто скорее всего я сама не очень хотела этого и вот наступил тот момент,когда пора сделать это. Поменяться, проснуться, пробудиться ото сна и старой жизни!))

А теперь отчетик за три дня. Вчера не смогла написать, потому что не было времени.Выношу за ...

17 марта
Утро-два банана и водичка
Обед-гороховая каша и немного баклажановой икры( 1 ст. ложка)
Перекус- яблоко
Ужин- стакан кефира
В течении дня 2 литра воды
18 марта
Утро- 2 банана, творог зерненый, печенька
Обед-4 апельсина))
Перекус-банан
Ужин-творог зерненый, яблоко
Сегодня, 19 марта
Утро-каша гречневая, баклажановая икра(4 ст. ложки),яблоко
Обед-брокколи и стручковая фасоль на пару с чесноком, 2 яблока
Хочу сегодня без ужина обойтись, только яблочки )))

Сегодня еще хочу сделать уборку, постирать, почитать Брега(перечитать еще), сделать массажик антицеллюлитный и обертывание)))
Ну пока что всё.Пока,хорошие мои!))

[Аленёнок]

Сегодня уже 20 марта
Я проснулась пораньше вместе с любимым и спать ни сколько не хочется. Сейчас буду собираться в бассейн и потом я весь день свободнааааа
С утречка яблочко))

[ЛьдинкА]

Алёночка, солнышко, позитивная ты наша девочка!!! Молодец, что настроилась на нужный лад!!!!
Надо, кстати, вообще больше читать позитивных книжек, они реально мозг прочищают от всяких ненужностей!!!
А по поводу работы - не переживай!!! Обязательно найдешь, то что тебе по душе! Я вот тоже училась на экономиста, два года работала бухгалтером, мечтала стать поваром (ну пока на вегетарианство не перешла) теперь вот вообще специалист по продажам электротехники.... Я не знаю пока мое это или нет, время покажет!!! Но если нет, то снова буду искать и искать!!! Как говорится: "Кто ищет, тот всегда найдет"
А вот фотография мне тоже очень нравится Очень люблю всех и все фотать... тож думаю на курсы походить, может чего из этого и выйдет!
Удачно и супер позитивного тебе дня!!!!

[Лорис]

Приветики Аленчик !!! Очень вдохновляющий у тебя дневничек !!! Сегодня тоже "Секрет" пересмотрю . Смотрела один раз с мужем, хотела его приобщить, так он на половине фильма уснул Потом правда сказал, что очень интересно (когда проснулся). Брегг ,тоже, меня в свое время стимулировал. Нужно перечитать. Вообще, интересны мнения людей , которые сами себя сделали, а не просто болтологией занимаются, есть чему поучиться. Хорошего тебе дня , солнышко !!!

[Аленёнок]

Приветик еще раз Красотуляндия!!!
Сегодня читала Брега. Где-то согласна с ним,где-то не очень. Например, что не нужно завтракать, что организм еще не "заработал" завтрак, что фрукты-это не "прием пищи", а просто перекус. Для меня даже один фрукт-это полноценны прием пищи. Но мне очень понравилось то,что он не говорит, что нужно питаться 100% сыроедно, и совсем не есть мяса. Я не знаю почему,но мне эта свобода в выборе очень понравилась,наверное,из-за того, что не так будет тяжело психологически переходить на абсолютный ЗОЖ)))Он говорит, что 60% сырых овощей и фруктов-самый раз. Как раз то, что я сейчас и практикую.(только у меня доля овощей в рационе больше!)Я вот думаю, может если мне будет комфортно так жить, почему бы и нет?Может тогда и не нужно 100% сыроедение. Ведь не в этом суть! Но я еще в раздумьях и готова к прочтению новой информации!)))
Мой отчетик на сегодня
Раннее утречко- яблоко
Ближе к обеду-2 банана
Обед-квашенная капуста, три свежих огурчика и пучок зелени
На ужин в планах скушать апельсин
Вот немного фоточек моей менюшки на сегодня...



А завтра на практику.Хватит отмазываться уже.Блиииин,так мне туда не хочется!!!Может я просто обленилась.Ладно, всего-то 4 часа там побыть.А еще нужно диплом продолжать делать.....хм.....так не хочется..._)))
Сегодня поплавала так хорошо, хотя вода была прохладной,но я вышла на 15 минут раньше и помылась в душе одна, без голых тетенек)))
А еще сегодня маску на волосы делала(мед, перец красный, масло репейное)
На сегодня вроде все,целую, родные!!!

[Аленёнок]

Надо, кстати, вообще больше читать позитивных книжек, они реально мозг прочищают от всяких ненужностей!!!

Это так,зай. Я себе уже столько накачала)))Буду заряжаться позитивом еще!!!

тож думаю на курсы походить, может чего из этого и выйдет!

Да-да-да!!!Я вообще обожаю творчество,что идет от души.Человек делает то,что любит и умеет,не ради денег,то и плоды его творчества излучают любовь,добро и приносят радость!!!!

Очень вдохновляющий у тебя дневничек !!! Сегодня тоже "Секрет" пересмотрю . Смотрела один раз с мужем, хотела его приобщить, так он на половине фильма уснул Потом правда сказал, что очень интересно (когда проснулся).

Ларисочка, приветики!!!Спасибо за комплимент,когда так пишешь позитивно,то и в душе как-то становиться солнечно!!!
Мой любимка тоже смотрел, но ему не очень понравилось, у нас с ним вообще по поводу этого небольшое недопонимание(((Но ничего,я все таки надеюсь, что буду вдохновлять его своим примером!!!!

[@nn@1803]

Молодчинка, Аленчик!!!!

[foxy]

Ален,вот снова читаю тебя... словно саму себя... про необходимость слушать себя, быть ближе к природе, но не убегать от цивилизации. я очень рада, что ты появилась на форуме. так здорово! такой заряд позитива)) я фотками Камилки тоже мотивировалась)
терпения тебе с это практикой... пусть пройдет легко и быстро.
плавный переход на сыроедение-это тоже хорошо! главное не вешать ярлык "сыроеда", как говорит Дашка) кофе попробуй заменить цикорием, вкусная штука)) многие переходят на сыроедение этапами: выгетарианец- веган- только растительная пища (но приготовленная)- сыроедение- сыромоно.
другие разом меняют рацион. я решила попробовать применить голодание, чтобы микрофлора могла перестроиться.
в общем, слушай себя) и старайся не обсуждать эту тему с "далекими" людьми.

[Ukaaa]

Аленчик, прочитала твои сообщения - получила огромное удовольствие! Ты большая умничка! Еще и позитивная очень! Так держать!

[Аленёнок]

Доброго утречка, красотулечки и Валентин!!!
У нас тааааак хорошо на улице, солнышко, прохладно немного, но птички уже поют и так прекрасно!!!Веснааа, прелестная веснаааа!!!Ураааа!!!!

Вчера я на ночь пила кофе и три конфеты съела(( Знаю, плохо, даже очень. Ночью меня тааак скрутило, что я зареклась больше такого не есть на ночь,тем более,что все эти дни,я кушала нормально,а вчера любимый предложил "попить чаю",ну я и сдалась((( Больше такого не повториться!!! Сегодня утром я встала в шесть часов, чтобы собираться в бассейн и наконец-то до меня дошла прелесть раннего утра. Когда на востоке алая полосочка восхода и так свежо, так замечательно и сон куда-то улетучивается Я специально пораньше в бассейн встаю, чтобы погулять с утречка до спорткомплекса. Мне до него идти 20 минут где-то,я стараюсь не спешить и наслаждаться утречком Поплавала сегодня так хорошо, активно, зашла после на рынок, там только ряды начали наполняться, прикупила фиников, цикория, помидорок черри. Вот так вот прошло мое утро. Сегодня на практику, у начальницы нашей Наташи, сегодня день рождения, хоть мне и не нравиться там работать, но сама Наташа такой позитивный человечек и мы с одногруппницей решили ей небольшой презент сделать!)))

А еще сегодня перед бассейном я вообще не ела ничего. Согласна с Карром и Бреггом, что еду надо "заслужить" и аппетит "нагулять" и вот я пришла такая после бассейна - кушать хочу-умираю)) Приготовила себе насыщенный и полезный завтрак и теперь сижу, балдею)) Девочки, вот я не могу понять, почему раньше я ела всякую гадость, которую подсовывает нам промышленность. Ведь я знаю, что там всякие добавки,усилители вкуса, глютонаты и прочая бяка, много соли, сахара. От этих добавок и теряется вкус,истинный вкус того или иного продукта, и по сути, мы едим только эти самые усилители вкуса,а не сам продукт, который потерял всякую питательную ценность.Мы настолько привыкли к обманам, что принимаем их как норму, даже не задумываясь покупаем что-то. Только на дату изготовления смотрим. Почему?Неужели просто лень вклбчить мозги, почитать состав, подумать - а оно мне надо?найти замену.всегда есть замена чему-то,более природная и естественная,не менее вкусная. Просто нужно немного перестроиться и привычки сами по себе поменяются и мы уже и смотреть не будем на то, что раньше так любили. Девочки,это я так сама с собой разговариваю и никого не обвиняю. Виновата только я сама. Сама так питалась, сама все это покупала...Вот вчера я поняла, что мне будет трудно отвыкнуть от кофе и конфет,там печенек всяких. и решила по совету одной красотульки я купила цикорий,намного полезнее,вместо конфет- финики и сухофрукты можно кушать.Неужели было так сложно сделать это раньше???Ну лучше поздно чем никогда) Нужно просто всегда думать ЧТО ты хочешь съесть.Ведь тело-это храм души и не нужно его превращать в помойку!!!
Сегодня что-то снова на меня нашло и я решила сфоткать мой завтрак
Тут парочка отварной картошечки, немного баклажановой икры
салат-зерненый творог, помидорки черри и укроп
цикорий и 4 финика(просто тут их нет,но они были))

Ну вот и все пока что))Удачного денька!!!Целую вас!!!

[Аленёнок]

Ален,вот снова читаю тебя... словно саму себя... про необходимость слушать себя, быть ближе к природе, но не убегать от цивилизации. я очень рада, что ты появилась на форуме. так здорово! такой заряд позитива))
плавный переход на сыроедение-это тоже хорошо! главное не вешать ярлык "сыроеда", как говорит Дашка) кофе попробуй заменить цикорием, вкусная штука)) многие переходят на сыроедение этапами: выгетарианец- веган- только растительная пища (но приготовленная)- сыроедение- сыромоно.
другие разом меняют рацион. я решила попробовать применить голодание, чтобы микрофлора могла перестроиться.
в общем, слушай себя) и старайся не обсуждать эту тему с "далекими" людьми.

[b]Солнышко,спасибо тебе за поддержку!!! Вот видишь, как мы похожи,у красотуль у всех наверное, мысли почти одинаковые. Истина-то одна!!! Зайка,да,я полностью согласна, можно применить такую схему как ты написала, самое то И не так тяжело и организм привыкает и мозг)) И ярлыки эти.... ведь питание каждого это очень интимно и совсем не обязательно посвящать всех окружающих людей в твои планы и достижения в питании. Пусть думают,что хотят. А мы будем потихонечку перестраиваться и будем красивы и здоровы!!!


Юленька,Анечка,спасибо, вы такие хорошие,ну просто обняла бы и не отпускала!!!

[Сказка]

Приветик)))

твой дневничок так заряжает, читала бы и читала сразу захотелось и в бассейн, и помидорку слопать, и наконец то "Секрет" посмотреть. все руки до него не доходили. в ближайшее время займусь этим.

Спасибо тебе за хороший настрой и хорошее настроение

[Vanilla]

Алёнка, приветики! Какая же ты умница и красавица! Просто слов нет! Полностью с тобой согласна, все нужно делать с любовью - к себе и людям! И работу нужно искать по душе! У меня диплом международника, а работаю дизайнером интерьеров, обожаю свою работу, готова сутками работать! Но прежде. чем до меня дошло, я и маркетологом 3 года проработала, и в институте год преподавала. Всему свое время, твоя работка тебя ждет!
О да, творчество позволяет расслабится, и открыть в себе новые грани! Творить, всегда прекрасно!

[Irin_F]

Аленчик, у тебя теперь в дневничке настоящая весна - в прямом и переносном смысле слова: мысли стали яркими и позитивными. Умничка.
И с практикой все сложится, поверь.

[Камилка]

Алёнчик, солнышко!!!!!
С новым дневничком тебя, и согласна с девочками - читать тебя и общаться с тобой - большая радость! Очень хорошие и взвешенные, обдуманные мысли у тебя, всё верно говоришь и правильно рассуждаешь!
Я вот тебя еще с "тех" времён наших красотулинских помню, конечно )))
Но сейчас хочется сказать, что ты стала еще взрослее, еще осознаннее, еще большей умничкой и красотулечкой разумной! Радуюсь за тебя, малыш!
И благодарю тебя, моя хорошая, за столько тёплых слов ! Так здорово, когда можно вдохновить кого-то на что-то хорошее!
Леночка, ты умничка, ты ведь сама всё знаешь, и я уверена, шажочек за шажочком всё твои мысли и рассуждения будут еще лучше и лучше укрепляться на практике! Желаю тебе найти тот баланс в питании, чтобы тебе было хорошо! Хотела тебе посоветовать одну интересную книжку, доктора Дугласа Грехема, о сыроедении, она есть переведенная на русский язык в просторах Интернета. Мне тоже нравится перечитывать какие-то книжки, которые вдохновляли раньше, по несколько раз))) А Грехема прочитала несколько месяцев назад впервые, очень толково и интересно пишет он. Так что если будет желание и интерес, глянь обязательно

Целую и обнимаю тебя, Алёнуська! Буду забегать читать тебя!
Солнечного дня тебе и всем пробегавшим мимо красотулечкам!

[Аленёнок]

Доброго вечерочка,красотулечки!!!
Вы меня так обрадовали своими добрыми сообщениями!!!Я даже слов не нахожу,чтобы описать все свои эмоции и всю свою благодарность Ну как получиться уж)))Спасибо,родные за такую поддержку!!!За искренние и позитивные слова!!!Для меня они как зарядка!Я вот пришла такая уставшая,а тут вы и мне так легко стало и радостно!!!!Любимочки!!!!!!

Ну а теперь рассказываю как денек прошел,хотя в крайнем своем сообщении,я уже описала свое утро)) После я поехала на практику и вручили мы с подругой небольшой презент нашей начальнице(руководителю практики),они такая счастливая была, прям святилась вся,хотя они и в обычный день позитивочка,но сегодня особенно!!!))) Я уже туда шла с определенными мыслями,про то,что я хочу "слинять с практики")))Пришлось сказать,что я устроилась на работу и мне просто некогда будет ходить.Она как девушка очень ответственная сказала,чтобы я иногда появлялась, потому что просто так она не имеет право ставить практику, и чтобы я дома редактировала статьи и фотографии для сайта МЧС))Я,конечно,согласилась!))Мне только это и нужно было,чтобы каждый день туда не ходить во было время заняться уже тем, чем я хочу! А хочу я найти временную работку, чтобы можно было денежку заработать на погашение кредита и на фотоаппарат хороший. Хотела еще походить на курсы,но у нас в городе нет нормальной фотошколы, а те,что есть -про них не очень хорошие отзывы((...Придется самой постигать науку фотографии или найти себе учителя,сансея так сказать)))
А еще я сегодня делала упражнения на галифе, на растяжку и заднюю поверхность бедра. У меня тут небольшая аказия случилась с ковриком для упражнений.Когда я его взяла,чтобы приступить к упрам,то смотрю-он мокрый...странно-принюхалась-а это наш кот постарался!!!Когда успел??)))Я уже миллион раз зарекалась не пускать его в нашу комнату,но мне жалко его иногда становиться или одной скучно или иной раз он сам прошмыгнет.А еще он линяет(круглый год,прям как я))), и его белые шерстинки везде.....такая морока потом одежду очищать.Ну все,это было последней каплей,не пущу его сюда больше. Сначала я разозлилась на него,а потом вроде ничего,даже покормила))) Ну в общем,потренировалась я хорошо, завтра снова собираюсь сделать упражнения и еще массаж банкой и обернуться.
Сегодня сама себя ругаю снова и вы меня ругайте, где-то в обед, что-то нашло на меня и я съела кусок творожного пирога,мама даже на расстоянии умудряется подкармливать меня))) А еще я проанализировала(о как!),что я все сладкое ем,когда меня что-то беспокоит,я переживаю о чем-то.Вот и сегодня после телефонного разговора с мамой о моей работе будущей,я немного стала переживать и съела кусочек пирога(который был кстати волшебно вкусным))...
А в общем я нормально кушала сегодня
- помидорки с творогом, картофель с ложкой баклажанной икры,финики(4 шт),цикорий
- апельсин
- кусочек пирога + цикорий
- 8 фиников
- помидорки черри
- апельсин
Сейчас любимого буду кормить,должен вот-вот придти с работы и спатки!))
Целую вас,мои хорошие!!!