Сделала на ужин салат: огурец свежий, салат китайский, морковка. И все это с "Домашним" сыром. Вкусно и сытно.

Гал, читаю и восхищаюсь. Как бы и мне на йогу попасть ((((. Но все занятия у нас в клубе по йоге - днем ((((. А ногу за голову круто. я тоже хочу. Точнее закинуть может и сейчас смогу, а развязаться - не уверена .

Привет, Натуль. А у нас сейчас и утром группы, и вечером сделали. А мне утром как раз удобно, вечером бы труднее было выбраться.

Сегодня опять был китайский салат, но с сыром и чесноком. И еще 3 банана. А потом почему-то я очень замерзла и спать захотела. Подремала слегка. Испела детишкам оладушки. А то свекровь тесто замесила и уехала до завтра, а оно стоит. Пришлось печь. Ну и сама несколько штук съела с тонким слоем сгущенки. Так я проводила масленицу. А еще сегодня было выпито оч.много зеленого чая с медом и без.

Доброго вчерочка
Значит оладушками балуешся? а я во неодумала, что оладушки на масленницу тоже едят, ндо хоть завтра мужа порадовать. их я умею печь
салатик интересный, а чем заправляешь?

В принципе масленица закончилась, сегодня ее вроде сожгли. А салат сегодня заправила фитомайонезом, оч.маленьким количеством. Но могу и ничем. Это я перед постом решила расслабиться. Может все-таки попробую попоститься.

Простите меня все, кого я нечаянно обидела!

Галка - выходи на тропу поста

Привет, Зайчон, вроде вышла. Сижу дома, лежу в кровати. Ни еды, ни воды. Вот только бы выдержать. Я сколько себе даже рузгрузок не устраивала, а тут разом все! Попробую выдержать до вечера.

во блин! А С ВОДОЙ-ТО ЧЕГО СЛУЧИЛОСЬ?

Да ниче, решила себе голодовку объявить!

Сегодня еще йога отменилась из-за того, что свекровь работает, а мама заболела. Так что ленивый день. Сейчас сварю овощного супчика для Масяни и всех желающих, и пойду в магазин.

Привет Галлочка. Блин у тебя тут одни отчеты о правильном питании - я в отпаде!!! А нафига голодовка - первый день решила очиститься???? Или так надо????

Так мне надо! И очиститься и силу воли испытать, а то безвольная стала совсем!

Вчера говорю дочери, давай со мной поститься. Да ну,-говорит, твой пост дурацкий. Ей 9 в конце марта будет: весит практический 50 кг и рост где-то 1.50. Крупная девица. А вечером принесли родственники несколько вещичек: джинсы, юбку, комбез с обозначенной ажурной талией. ТАк когда она комбез одела, ну вылитая беременная девушка. Отпад! Ну а остальное просто не сошлось на талии. НУ все, говорю, будем опять отдавать. Нет, - заорала она, мне срочно надо худеть! Вот такая история. А сколько я ни говорила, что пора, как от стены орох. ПОсмотрим, на ее настрой сегодня. И еще говорит: а можно хоть иногда колбаски? Настолько уже привыкли к бутербродам, что заменили ими всю еду.

Пока держусь, но уже хочется кушать.

Галь, а чего тебе поститься? Мне кажется, что ты там и так на вечном посту
Иль еще молока нельзя? Ты там главное, не замучай себя

Вик, молочные нельзя. А из молочных у меня творог и сыр. В основном сыр конечно. А, рыба еще. ВОТ!
Так что отдохну.

Как ты, Галюнь??? выдержала голодный день??? доча согласилась пастись??? а что ты будешь есть в пост??? а рыбу то вроде можно??

Привет, Катюш, дочь уже передумала. А я вроде как и выдержала, даже без воды. А рыбу можно только 2 раза за пост, во время праздников. А буду питаться овощами и фруктами, грибами, крупами. Да полно всего.

Ну что, получилось у меня выдержать свою сухую голодовку. Только с утра выпила 2 чашки чая и уехала. ПОобедала только в три часа. На весах с утра было - 1.5 кг. Теперь, начав есть, надо сохранить хоть что-то в минусе.

поздравляю с минусом , держи его изовсех сил

Привет, Натуль, постараюсь. Но все естественно не удержится. Стоит начать пить и кг точно вернется.

ну хоть что-нибудь, да удержиться, ты же умница

Так приятно, теперь точно удерживать буду, любой ценой ( без вреда для здоровья).

ВОт это сила воли! ТЫ герой просто, без воды и еды!
Держи потерю из последних сил!!!

Cтараюсь. Сегодня Масяня со мной постится. Настя передумала окончательно. СДелала сегодня открытие, что 2 овощных смеси практически одного состава, очень отличаются по калорийности. Смесь для жарки с шампиньонами 39 калорий, а гавайская (все тоже самое, но без грибов) - 125 калорий. Короче, смешали обе, поели с удовольствием. Съела грамм 200, хотела еще подложить, но вовремя остановилась, попила чайку. Пойду поставлю новый вес в линейку.

Йога сегодня опять накрылась. Любимые женские неприятности (КД).

Так давно хотела перловки и наконец-то наварила. ПРям вкусно, аж жуть. Наверное, если бы не пост, то руки так и не дошли бы.

Галь, я что-то пропустила? на сколько ты похудела?

Олесь, пока на 1.300. Это за день голодовки. Скорей всего жижу согнала.

Прикольно! Галь, все будет хорошо! если вес тронулся или на весах начала мелькать новая цифорка, значит она скоро закрепится!!! А вот я решила попробовать не взвешиваться и не обмеряться на время поста, это тоже своего рода воздержание... но знаешь чую что мои набранные 2 кг испарились

Так правильно, чего вам худым взвешиваться каждый день. А мне контролировать себя приходится. Чуть на весах больше, и все, сразу меньше есть буду. Хотя во время поста не так страшно.

Я вот сегодня перловкой заправляюсь. Сейчас уже пообедала перловкой с маринованными кабачками. И запила зеленым чаем. Возникла мысль: кто с чем чай пьет? Я обычно пустой, либо с хлебцами с сыром. А сейчас пусто. Надо хлебцы купить и буду на них мед намазывать. ЧТо-то опять на медок пробило, сладенького захотелось. Это все КД, у меня так бывает. С утра поэтому курагой заправляюсь.

Галь, чай с сухофруктами, на хлебец можно положить авокадо и посолить

Да уж, Зайчона только и пишет, что ты ее на авокадо подсадила. И меня хочешь? Ну с сухофруктами не знаю, я курагу отдельно жую. А вот авокадо как-нибудь попробую. МНе кажутся они масляными какими-то. Хотя, дело привычки. Спасибо за совет.

я не хотела, так само получилось но вкусно же блин
с чаем изюмчик хорош

Cходила немного поработала (всем бы такую работу), купила оливок. Вспомнила, что у меня салат есть китайский. В общем намутила салат: оливки, салат, морковь, соевый соус, да потом еще и перловкой заела (вот ведь дорвалась). Одним словом объелась. Но вкусноооооооооо!

Галь, я прям поражаюсь твоему мужеству, мне кажется, что ты вообще никогда не срываешься и не расслабляешься.

На йогу сходила. Замечательно!!!! Просто счастье! Народу мало, хорошо. Если бы ветра не было на улице, то было бы все вообще прекрасно! А то пока до дома дошла, нос заиндевел.

Вик, я теперь на йоге 3 раза в неделю по 2 часа расслабляюсь. А если по-поводу питания, то до поста и печеньки ела уже, и блины со сгущенкой на масленницу. А потом у меня впереди борьба как минимум с 10-ю килограммами, так какая расслабуха должна быть? На сладкое у меня курага и бананы, для удовольствия сыр с хлебцами (до поста). Так что хвататет. А если глубже копнуть, то мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. Кушаю все, что хочется и нравится. И сама себе тоже уже нравлюсь, так что я сама все это и перечеркивать буду? Нееееееет, назад ни шагу. У меня есть перед глазами несколько примеров разрушения своего здоровья и жизни, поэтому я смотрю и делаю наоборот! Чего и всем желаю.

Сегодня у меня получилось небольшое нечаянное послабление. Купила спаржу с морковокой и капусту корейскую. А это же все с маслом, ну капуста уж точно. Ну не течет конечно, но ощущается. А потом заело это все целым памело, тоже не смогла остановиться. Безтормозная какая-то. Не одно, так другое, лишь бы дорваться.

Открыла для себя книгу М.Гинзбурга "Идеальная программа похудения". Читала весь вечер. ТАк замотивировалась, что хоть сейчас в бой. Самый главный вывод для меня на сегодняшний день - не должо быть плохого настроения, а то так и буду жевать все время. Буду искать поводы для хорошего настроения. Надеюсь у меня это получится.

Нашла эту книжку в инете, если будет время почитаю, а то у меня тоже мотивация пропала с этой работой

Помело? Добро пожаловать ко мне - самой страстной любительнице помело!
А у нас сезон кончился нигде теперь не найти, кушаю грейфруты, а я их не люблю
Ты молодец, что по посту питаешься!

Вик, обязательно почитай, мне оченьпонравилось.

Kirik, у нас теперь круглогодично все продается. Только не знаю хорошо ли это.

Гал, привет! А я по Гинзбургу питаюсь, оказывается. Недавно обнаружила.

Ириш, ты откуда? Где так долго пропадала? Я так рада тебя видеть. С возвращением!

Ну что? В выходные питание отличалось только кешью. Было грамм 150. Потом был виноград, бананы, курага. Сладости одни. Еще съела одну лукумку и одну нугу. Остальное 6 овощи, лечо своего приготовления кушала. Как раз то, что надо: соли мало, масло вообще не чувствуется и никаких излишков уксуса. Но на вкус все как живое.
С утра встала и обиделась на весы. Вчера было 80.5, а сегодня 81. После прогулки весы показали 80.1. Может все-таки у меня будет 79 когда-нибудь?

Сегодня до полпятого ничего не ела, только чай. Потом поела овощей тушеных без масла. А сейчас свежего салата. И решила на весы встать прям в одежде. Весы показали 79.4. Я передвинула их на другое место - то же. Сняла кофту - 80. Ужас! Опять передвинула - 79.4. Не знаю, может сегодня магнитная буря, но если это правда, то у меня сегодня праздник. Я выход из 80 кг ждала 8 лет!!!!

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Галя!!!!!!!!!! Как я за тебя рада!!!!!! Ну ты просто умничка!!!!!! Толи еще будет

Олесь, а мне страшно. А вдруг весы завтра чего-нибудь другое покажут

За сегодняшний день у меня получилось 153 калории. Как-то слишком мало.

Так, пару дней подождем, а потом устроим всефорумскую пьянку зеленым чаем и морковным соком Я же тебе говорила, первую 7 будем праздновать!!!