Приветики! Я к тебе давно что то не забегала...
В общем ты умничка! Одна "картошка" конечно не хорошо, но ничего страшного отработаешь.
Танец живота - это класно, вот и я начала заниматься, правда не с группой, а так дома, по диску.

Голубоглазик приветики
У меня тоже что-то с едой неклееться, надо что-то делать, причём срочно
Гитарой хотела заниматься, но как узнала что надо стричь ногти почти под корень, сразу отказалась, энто не для меня .
Удачных выходных

Девочки, молодцом, что заходите!!!!!! Я очень радавам всем!
А у меня ногти короткие,слабенькие всегда были, так что и стрич не придется.
Завидую белой завистью тем у кого красивые длинные ноготочки.
ММММММММ......такая ведь это красота. Я на свадьбу наращивала и походила с ними пол года, мне очень нравилось и привыкла быстро. А когда обстригла сначала не привычно было, а потом привыкла. Но пока решила , что они мне не очень то и нужны, без них обхожусь.

УРАААААА, мне осталось всего часик поработать, а потом домой расслабляться и радоваться жизни.
У нас с мужем редко выходные совпадают, а эти совпали. Так что у меня двойная радость.

Привет... Как я тебя понимаю.. Не кушать после 6-ти - это настоящее испытаение... Я тоже пока никак не войду в режим... нет-нет, да что-нибудь перехвачу съедобное.. Давай вместе справляться с проблемой!
Танцами живота я пока по диску дома занимаюсь.. основные движения разучиваю, потом вот думаю или в группу записаться или на аэробику какую-нибудь...

Привет, Анюта! Спасибо за поддержку Вот и я к тебе зашла на огонек и очень удивилась, мне кажется, что у тебя очень хороший вес. Я не понимаю, зачем еще больше худеть? Хотя мои подруги при росте 164 весят одна 49 кг, другая - 54 кг и при этом постоянно пищат и сидят на диетах. Мотивируют они тем, что если за месяц не заметить 1 кг то в конце года будет уже 12 кг лишних. Наверное они правы, надо контролировать вес, главное без фанатизма!

Ты меня восхищаешь своей волей! Молодец! так держать!

А мне вечером легко не есть. Со спокойной душой наемся за день, ужин у меня в 17.00, после этого иду гулять с детьми... Вроде, все хорошо получается, а вечером, когда вся семья садится ужинать я рядом с ними - но с кефирчиком. И совсем не тянет поесть. Ну нет, иногда тянет, конечно, но не слишком сильно, я могу себя контролировать. Может, и тебе попробовать больше есть днем? Мысль абсурдная и крамольная, признаю

Мда уж.. совет опасный.. я вот как-то попробовала.. в итоге и днем хомячила.. и вечером хомячила... ничего хорошего из этого не вышло)

Приветик, Голубоглазка!!!
Как прошли выходные??? Тем более ,что они совпали с мужниными??? Как питание?? Я вот расслабилась малость... если совсем честно, даже и не малость...

Привет, красотульки мои!!!
Спасибо, что заходите, спасибо за поддержку, она мне очень нужна!!!!

T@SH@, рочень рада твоему визиту! Да, будем вместе справляться с проблемой не есть после 6-ти. По-совету Марийки попробавала вечером пить зеленый чай и получилось есть не хотелось. Так, что попробуй может чего и получиться. Я стараюсь не зацикливаться на этом, просто не думаю о еде.

Ксенечка, рада тебе!!!! Спасибо за теплые слова, за комплименты!! Ты знаешь вроде вес нормальный и не толстая я. Меня беспокоит животик, хочется плоский иметь и не париться. Ноги тоже с годами стали полнеть. Просто хочется себя в форме держать, а то если сладости постоянно есть понятно, что в итоге получиться. Я считаю, что нужно просто научиться правильно питаться и тогда все будет ОКЕЙ.


likea, приветствую!!! Я стараюсь нормально поесть днем, но когда приезжаю с работы почему-то хочется поесть что-нибудь горячего так как на работе едим только всякую ерунду, микроволновки нет и разогреть не в чем, а иногда так хочется горячего супчика А вечером я решила вместо кефирчика чай зеленый пить.

Маришка, приветики!!!
Красотульки, прветики!!
Выходные прошли замечательно, но очень быстро и остались от них одни воспоминания. В субботу мы были у свекрови с мужем и моими родителями. Посидели, отдохнули, выпили поели. Тут я согрешила салатиком крабовым и немного конфеток. Зато после 6-ти не ела ничего. Крутила обруч 20 минут.

В воскресенье у нас в Москве выпал снег, красотищааааааа!!!! Мы с мужем поехали на природу, подальше от Москвы, в лес. Красиво очень было и романтично. Шел снег и мы были все в нем. Целовались, обнимались и прикалывались друг над другом. После заехали к бабушке в гости, поели супчик, попили горячий чай и домой. После 6-ти не ела. Крутила обруч минут 30.
Кстати, наконец-то елку разрядили.
Вот такие выходные. Почему они так быстро проходят
ну ничего еще будут веселые деньки.

Какая умница, даже в выходные смогла не есть вечером!

привет красотулька
Какие классные выходные, семейные и романтичные молочинка , да ещё и вечером необкушивалася
удачной недельки

Девочки, спасибо большое, красотульки
Самое обидное, что никак не могу отказаться от сладостей. На работе постоянно на общем столе что-нибудь лежит вкусненькое и пройти невозможно.
Я буду просто пока стараться уменьшать потребляемые сладости и не есть после 6-ти.

Анют, привет! Очень рада за тебя, так здорово когда в семье такие классные отношения. Конечно же заслуга только твоя - умница. Ведь все зависит от женщины. Не правда ли? Не кари себя за сладкое - пусть будет хоть иногда нарушение правил....

Везет же ...снег... я так мечтаю... а у нас темно и чувствую, что надо уже в отпуск в теплые края... поближе к солнышку ( в солярий не хожу принципиально)! Хоть бы снежок немного светлее сделал бы мир. Только мой милый мне светит и к счастью нежно греет.

Привет Анютка! Ну вот и я наконец добралась до твоего дневничка!
Спасибо, что заглядывала ко мне!
Классненько в твоем дневничке.
Умничка, что не кушаешь после шести! У меня, к сожелению, не всегда получается. Иногда так живот засосет, что ох! Приходится чё-нибудь перехватывать
И с мужем у Вас сполшная романтика............!!!!

Ой, какой стол. Хорошо, что у нас тут такого нет! Это было бы ужасно для меня, я сластена да корней волос! Держись!

Приветик!!! Я тоже сладкоешка!!!! И очень тебя понимаю- ну как можно отказаться от любимого лакомства? Я скорее согласна от правильной еды отказаться ,к сожалению... Но надо избавляться от вредных привычек, думаю постепенно у нас это получится! Удачи!!!!

Всем приветики!!!
Забегаю на секунду, работы много, а я одна сегодня. БЕ!!!!
Вчера после 6-ти вечера ничего не съела УРА!! только чай зеленый попила!! обруч покрутила пол часа.
Завтра иду на танец живота первый раз. Интересно и страшно, а вдруг не получиться
Сегодня планирую не есть после 6-ти, надеюсь выдержу!!!!!
Всех целоваю!!!!!

С перврго раза наверное не получится .
Ты предоплату сразу внеси за несколько занятий, чтобы охоту не отбить после первого.
У нас так девочка одна с работы сделала - говорит если бы деньги не заплатила - на второе занятие точно не пошла бы. Чувствовала себя корягой. А потом, после нескольких занятий втянулась - и все было супер!
Удачи тебе! Расскажешть потом как прошло?

Юточка, приветики!!
Спасибо. Конечно расскажу. Молодец, что зашла!!!!!!!!

с первого раза точно все не получится. Я занимаюсь сама по диску, но могу сказать точно, чо очень интересно! Трудновато бывает сразу комбинировать движения бедер и рук, например.
Удачки!

Зайчона, привет!!!Молодец, что забежала!
Спасибо за поддержку!

приветики!!! а я думаю, все у тебя получится!!!! расскажи обязательно, как сходила!!! я в свое время тоже все хотела пойти, а оптом передумывала...нет пластики у меня...фитнесс - мой друг, но не танец живота))) у меня в голове все время идея крутится, чтобы почувствовать себя увереней, не на танец живота, а сразу на стрип дэнс мечтаю, а муж говорит, не выдумывай...боится, что ли

кстати, у меня в дневничке писала про беременность, что боишься поправиться...тут все от тебя зависит...у меня настрой все время был, похудеть, хорошо выглядеть...насмотрелась на мам в халатах потертых и рваных тапках ну это так, лирическое отклонение

Привет!!!
Ну как там танец живота? Мне в первый раз не очень понравилось, т.к. не было динамики, не очень интенсивное занятие было. Это мы только начали основные движения разучивать. Зато теперь все супер и очень интересно!!!!
После 6 не ешь-молодчинка!!!
Удачи тебе, забегай!

Девочки, приветствую всех!!!!!
Работы уйма и вчера и сегодня, еще и все заболели, так что отдуваться приходиться одной.
Спасибо, что заходите! Очень приятно!!!
На танец живота скоро пойду.

Женя, очень рада тебе!!Спасибо за советы и поддрежку.
Маришка - чмак

Все заболели - отличная возможность забыть о еде!

Привет, тоже в поте лица трудишься? Как я тебя понимаю!!!! Как там поживают танцы и еда после 6ти?

Красотульки, приветики
Как же я давно здесь не была, очень по всем соскучилась. Да и дневник мой занесло на 4 страницу. Ужасть !!!
На прошлой недели совсем времени не было на сайт зайти.Работы много было.
на танцы живота уже 2 раза ходила!!!!!!!! МММММММММММММММ...красотища.
Мне очень очень очень нравиться. Правда с непривычки мышцы болят, но мне нравиться их чувствовать. Танцы-это такой позитив. Идешь с работы вся никакая, уставшая, на танцы пришла и будто второе дыхание открылось. Мнее это очень нарвиться. Куплю кассету и буду еще дома заниматься.
Муж уже просит что-нибудь сделать эдакое,а я то ничего пока не умею. Научусь вот и станцуем.
На счет еды пока не парюсь. Появилась нагрузка и видимо калории сжигаются. Стараюсь есть полезное и меньше сладкого.
Выходные прошли замечательно, я отдохнула.Работать совершенно не охото.
Всем красотулям удачного дня!!

А хочется съесть чего-нибудь сладенького и поспать

Всем приветики
давно я обещала фотки
вот и они
любуйтесь
жду комментарии
МОИ ФОТКИ

Привет!
Фотки - просто суперские!

Вчера минут 20 крутила обруч и немного позанималась танцами. Как же мне они нравяться, сразу же начинаешь чувствовать мышцы.
Сегодня с утра голова раскалывается до тошноты, ничего делать не могу, сижу на работе и мучаюсь. Скоро домой так что должна выжить. я еуже и таблетку выпила, не помогает.
Сегодня вечером планирую позаниматься танцами и покрутить обруч, сделать растяжку.

Хм...что то фотки никто смотреть не идет, странно.....

а я, а я, я просто внимательно смотрю
Фотки классные, особенно с розочкой
Я почемуто так тебя и представляла, вот как будто видела уже.
Природа чудная, прям лета захотелось, зелень............
да и возле фонтанчика прелесно Красотуля одним словом
А раз ты еще и блондинка, надо ник менять на голубоглазую блондинку

Ката, спасибо!!
Инчик, мне очень приятно. Буду менять ник.

очень хорошенькая!

Спасибо, Совенок!

Привет!!! Ну наконец-то!!! Молодчинка!!!
Какая симпатичная!!!! Фотки-супер!!!! ВАУ!!! Особенно с шашлыками понравилась!!!
Молодец-обруч крутишь!

Голубоглазка, фотки очень красивые.) Ты прелесть! Кстати, как ты относишься к шашлычкам?)))

Привет, молодец, что вышла из тени! Классные фотки! И ты - просто красавица!

Может, и мне решиться?....

Я тут свои 5 копеек вставлю

Приветик, красотуля! прикольные фото!!! а где это ты???

Дорогая прости тормоза, меня то есть , только добралась до фоток, ну что сказать....блондинка , голубоглазка , красотулька , симпатяшка , стройняжка , очаровашка .....а шашлык-ммм вкусняшка. вот

Доброе утро!!!! И удачного дня!!! Как прошел вчерашний вечер? Что ела, что делала?

Привет, Голубоглазка!! Симпатишные фотки)))) И ты тоже симпатяшка!!
Нравятся тебе танцы? Ты сама занимаешься? в смысле не в группе? У меня восточные танцы что-то не пошли, хотя можно снова попробовать. Но для них, мне кажется, нужен антураж, юбочки, кофточки и побрякушки всякие, чтоб звенели)))

Девочки, доброе утречко!!!!!!
Как же приятно видеть Вас всех у меня в дневничке!!!
Спасибо

Mariika,спасибо огромное.

Олик, спасибочки! К шашлычкам отношусь легко. У меня муж очень любьит это дело, а я могу съест 2-3 кусочка, а могу и не есть. Они вкусно пахнут, я в основном нюхаю

likea, спасибо. да действительно - выходи из тени!!!!!! Ждем фоток.

Антоша-Г, Я очень рада тебе. Сейчас побегу в твой дневничок, знакомиться

ZyXEL, спасибки. На одной фотке у фонтана на ВДНХа, на двух с шашлыком на даче, на одной в зоопарке.

Natashenxka, как же приятно слышать такие слова в свой адрес. Спасибо, дорогая.

ДЕВОЧКИ, ВСЕМ СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!

Фотки хотя я тебя не так представляла. Это, наверное, из-за твоей аватарки
Личико - как у дитенка

golyboglazka!привет!забежала знакомиться и сразу на фотки попала!!!!!!!!! Да еще и какие фотки!!!супер! такая ты красавица!стройная!!!голубоглазая!!!!прям чоень очень девушка!!!

Спасибо зайчона, я с тобой полностью согласна!!!!!





Лучик солнца, приятно познакомиться. Спсибо за теплые слова, мне очень приятно!!!!!!!!! Сейчас к тебе в гости побегу.

Я, кстати тоже не так маленько представляла тебя. Более роковой, что ли. А тут девочка-ромашка. Так даже лучше!

Я когда надо такая роковая! Накрашусь, оденусь по сексуальнее и все держись мой муж!!!! На лицо не смотрите , я роковая!!!!!!!!!!
Я просто мало кращусь, чуть чуть реснички и губы почти не крашу иногда блеском. Ну и так вообще моложаво выгляжу.


Сделаю специально для вас какую-нибудь секси фотку