Танюша здравствуй!! Знаешь дорогая, частями любимая, хоть девочки тебе все с рук спускают, я буду сильно ругаться!!! Че то ты от плана нашего уходишь!! Пропустила один раз-все остальные пошли на смарку, я так считаю!!! То что ты провела за компом 3часа ты забудешь через несколько дней, а вот отсутствие танцов организм твой не забудет!!! Ты смотри у меня!!! Меня значит поддерживаешь, а сама?? Стыдно, Красатулька, стыдно! Надеюсь баню не прогуляла??? Жду отчета, надеюсь за сегодня ругать тебя не буду!!!))))ЛЮ...

Ого, сколько у меня гостей!!! Как здорово, я всем очень рада!!!
Ассолька, я у тебя уже интересовалась твоим состоянием! Знаешь, а мне даже нравится мышечная боль! Чувствуешь, что мышцы хорошо поработали!
Антоша-Г, если интересна история возникновения моих синячков и иллюстрации к рассказу, посмотри темку "Фитнес - Обруч халахуп". За рецептик спасибо!
Кирик, бывает... Я вот сижу и думаю, пройдет за 2 недели или не пройдет, ведь уезжать скоро..
Лучик Солнца, спасибо, все хорошо, сауна удалась! Лучче танцев ничего нет!!!! Это я вам точно говорю!!!
Ассолька, пятница не особо чувствуется, т.к. я на сессии, и все выходные в учебе... Но настроение отличное!!!
Белочка, лучше русских и нет никого!!!!!! Даже если с целлюлитом...
Анюта, ты - моя совесть.. Ну стыдно, стыдно, я уже утром сама себе выговаривала-выговаривала... Больше не буду лениться!!! Наверное... гы!))

Отчетик за сегодня:
утром - БФ, душ, массаж, зверский а/ц крем.
вечером - сауна, сейчас сижу обернутая!)) Перемазала всю ванную комнату!!!!!!! Это все так или только я так свинячить умею?
Хотела сегодня устроить день отвара шиповника, но передумала, т.к. вчера кушала мало, а голодовки мне тоже не нужны, все в меру хорошо!
Поэтому и завтракала, и обедала, а после 15.00 - только отвар. Но сауна была сегодня ух-х какая горячая, долго высидеть не могла, и нужное количество жидкости из организма не вышло, а выпито было достаточно... Немного отекла, но думаю, наутро все будет хорошо!
Не за горами день завеса и замера... Немного интригует, чего я там наколдовала на весы?.....

Никаких наверное!!! За сочкование буду плеткой бить!!! И совсем не как любимый!!! За сегодня ругать не буду-молодчинка, все по плану! Я тоже жду недождусь воскревенья, аж дрожь в ногах-в зеркале вижу что похудела! Представляешь даже юбка любимая весеть немного стала!!! Хоть она и любимая, я все равно так рада!! Правда не думаю что на весах много потеряно будет. Не знаю мне так кажется, потому что не хочу напридумывать себе всякого, а потом расстраиваться, надеюсь увидеть, 57-56...

Знаешь, Анют, я тоже сначала за сбросом кг гналась, а теперь, когда почувствовала вкус жизни, которой всегда хотелось жить, да все как-то недосуг было ее начать, не важно, сколько кг, ведь вес может сильно колебаться... Я вижу изменения в зеркале, в том, как одежда сидит, в улучшении состояния кожи... Вот это и есть кайф!

Ну не знаю, видно я еще не доросла))) Я хочу полностью избавиться от лишних кг, потому что они мне мешают!! Сегодня ехала в автобусе в юбке, так парни и мужики ну так заглядывались, аж стремно стало! Хотя юбка по колено, правда с разрезами!

Просто кг стали не целью, а весьма приятным дополнением к ЗОЖ!
А почему смутилась?

Танюшка, доброго вечерочка
Как у тебя получаеться кушать так рано заканчивать, умничка
Слушай, смешно, но только сейчас дошло что такое ЗОЖ , тормоз я

[quote name='tatianavirgo' date='19.1.2007, 20:40' post='201528']
Знаешь, а мне даже нравится мышечная боль! Чувствуешь, что мышцы хорошо поработали!
Привет, извени, что не писала тебе, я и к себе в гости не заходила. И я сейчас сижу, мышцы на животе болят, на ногах тоже не отстают - полнейший восторг.
Обруч крутила я прошлой весной (он у меня железный да ещё с наскадками), так что неловко было и передеваться, и сейчас думаю возобновить это нехитрое дело пока не начались занятия.

[quote name='tatianavirgo' date='19.1.2007, 21:09' post='201541']
Знаешь, Анют, я тоже сначала за сбросом кг гналась, а теперь, когда почувствовала вкус жизни, которой всегда хотелось жить, да все как-то недосуг было ее начать, не важно, сколько кг, ведь вес может сильно колебаться... Я вижу изменения в зеркале, в том, как одежда сидит, в улучшении состояния кожи... Вот это и есть кайф!
[/quote]
Да, это здорово. Радость от того, что любима сабой, остольное все приложится,мне тоже в удовольствие доставлять себе заботу и хвалить за то, чего раньше из-за лени совсем не делалось.

[quote name='Natashenxka' date='19.1.2007, 21:25' post='201553']

Слушай, смешно, но только сейчас дошло что такое ЗОЖ , тормоз я
[/quote]
У меня тоже не с первого раза

У тебя супер режим, молодец.

Нет, мне тоже очень нравится ухаживать за собой! Массажи делать, смотреть как талия уменьшается, и все такое! Но я все равно хочу чтобы лишний жир ушел!!!! А лишний жир-полюбому лишние кг!!!

Полностью согласна!

Танюшик, завтра великий день? День взвешивания! Ты как утром будешь или вечером? Я хочу разгрузку еще устроить!на грече

А у меня в пн! Я от плана отступать не хочу! Давай, сначала ты, а потом я!

Приветик, Танюшкин
Как твои танцы? Во время праздников занималась? А я вот все никак не могу начать. Думаю надо хороший диск купить, а то тот который у меня есть, что -то не вдохновляет

И у меня диск с танцами не очень из 5 , один более или менее. Вот и Анютка 2 раза посылала близняшек мне, те не срабатывают на видаке, а у компа не удобно.
В Россию только летом, долго мне еще танцев ждать

Танюшка!!!!Хватит спать

Танюшик! Я замерилась! Беги ко мне как зайдешь!

Приветик!!!
Я тоже купила диск с упражнениями только, а не с танцами...Пока не занималась по нему, муж дома, хохочет надо мной, а как позанимаюсь, расскажу... И ты расскажи поподробней про диск с танцами и как он называется???

Сегодня сижу на гречке и бифидоке...Тоскливо....Взвешиваться и замеряться завтра буду...Как у тебя выходные прошли?

приветик!
завтра значит будет день взвешивания!
буду держать за тебя кулачки

Здравствуйте, мои хорошие!
Начну с ответов
Хеланочка, я занималась помаленьку дома, в клуб не хожу, т.к. 1) сменился преподаватель 2) сессия, игзамины и все такое Скоро буду новый клуб искать, но это уже после отпуска!
Белочка, а ты пока самодеятельностью займись! Восьмерочки, сбросы вниз-наверх... Близняшки обзавидуются!!!
Анюта, я у тебе была уже, за тебя рада, за себя не очень... Мне до твоих параметров еще не один день с гречкой коротать...
Jekaterina, у меня дисков много, я про них в отдельной темке писала, вот ссылочка, почитай, если интересно! http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...c=2681&st=0
Ассолька, а почему тоскливо? Наоборот, надо с оптимизмом разгружаться, ты ж не пытку китайскую терпишь, а дело для организма важное делаешь! Про выходные ниже.
RustleFleur, если б это помогало... Но все равно спасибо!

Итак, моя отповедь.
Ругайте меня, читайте мне нотации и перевоспитывайте. Меня обуяла лень.
в пятницу все было по плану, хорошо и легко. А вот в субботу я начала чудесатить... Я не занималась ни утром, ни вечером физ. нагрузками и процедурами, схомячила в 8 вечера кусок запеченной форели и 3 конфеты с чаем... А сегодня у меня с 8.15 были пары, а где была я? Правильный ответ - храпела в своей кровати до 12 часов дня... А потом мама напекла оладьев на кефире и куда ушли оладьи? правильно, ко мне в желудок...
Остапа понесло...
Я даже не знаю, что это, затмение, помутнение разума или что? Я понимаю, что это все неправильно, но темная сторона моего сознания шепчет и зомбирует: Ешь......ешь..........
Дурдом на выезде.
Лишь к вечеру мне удалось одуматься и сделать все, что планом предусмотрено: Синди, бан.массаж, контр.душ, ванна с солью и а/ц крем.
А завтра день взвеса... И половина моих трудов насмарку... Обидно, да!

это ПМС
насчет восьмерок и всё такое. это отработано с НЕОН

Танюх! Ты чего! У меня тоже намечался срыв вчера и сегодня! Но я помнила что воскресенье день взвеса и не хотелось позориться перед девочками! Ну ты что! Тань, ты ли это?????

Точно! Это не я!))

что ты улыбаешься!!!! Ты плакать должна! Вы только посмотрите! Она еще улыбается!!

[А завтра день взвеса... И половина моих трудов насмарку... Обидно, да!
[/quote]

Танюша, не расстраивайся, все попровимо, главное желание и всеобщая поддержка, я видела твою фотку-красотка!
удачи на взвешивании, а я каждый день это делаю по утрам, стараюсь держать все под контролем!!!

Эх Танюшик, я думала мы завтра с тобой с одинаковой циферки начнем, а ты меня так подвела... Вроде и вместе план состовляли... А ты рыбку еще и вечером, да и конфетами... Мрасссссьььььььь...

В этом мне в какой то степени легче, если я не напеку, то мне этого никто не сделает, так что соблазнов немного меньше, но иногда тоже так "несет".

Танюшка, приветик, красавица!вижу ты немного распустилась...мдя...оладышки...это вкусно и не так чтобы очень страшно...я вот иногда блинами балуюсь
ДАВАЙ!!!замеры!!!!!!народ ждет!!!
я наверно только завтра увижу их...
о!у мя завтра гречневый день или по крайней мере день кефирно-фруктовый!!!
Бери себя в руки!!!и оглашай нам свои параметры!!!!!!!!!

Ну одумалась же и отлично . Мы учимся обычно только на своих ошибках, так что если вдруг завтра будет не тот результат, сама знаешь кто виноват
Ничего, всё у тебя получиться, а выходные можно и полениться
Непереживай и удачки завтра

Вчера ответить не могла, т.к. с раннего утра до позднего вечера была в Универе, сдала экзамен, чему очень рада!!!
Пришла домой уже в 21.00 Последний раз кушала в 12.00 в студенческой столовой, представляете, что так предлагают!... Писать не буду, но я сильно-то не баловала. И вот домой пришла, расслабон такой, чего-то зажевать так хочется... Но я передумала, и выпила только 2 чашки чая каркаде, без ничего. Я вспомнила, как материлась на меня Анечка, и больше получать таких тумаков как-то не хотелось. Тем более по учебным обстоятельствам все замерчики - разгрузочки сдвинулись на один день вперед. И вот я сегодня, вооружившись сантиметром, встала на весы.....

Вес - 56,5!!!!!
ОТ - 66 (67)
ОБ1 (по ягодицам) - 95 (97)
ОБ 2 (по попиным «ушкам») - 92 (94)
ОЖ - 81 (84)
ОН (макс) - 54 (56)
ОН (мин) - левая - 48, правая - 49

Итого:
ОТ = -1
ОБ1 = -2
ОБ2 = -2
ОЖ = -3
ОН (макс) = -2
ОН (мин) = 0 / 0


Я глазам своим не верю... В минус пошли ноги!!!! А я думала, что это уже клиника, и ничто не исправит этого!!! Ну и вес, конечно... Но для пущей объективности ставлю в линейке 57, т.к. почти сутки голодала, и явно недостает воды в организме. Но -2 кг тоже круто!!!!
Еще я заметила, что правая нога почему-то по объемам больше левой... странно...
Разгрузка на грече завтра, Белочка, прости, но я вынужденно голодала вчера, а 2 дня подряд, думаю, не стоит... Сегодня буду кушать максимум витаминного и полезного, а уж завтра - гречка!...
Йо-Йо!!!! Я так рада!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

И .... Что хорошего скажешь?
Поздравляю со сдачей экзамена, ты молодец, что не дала себе расслобуху вчера вечером!

ВАУУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!!!!!!
Замеры то какие!!!!!
А циферки!!!!! Оббалдеть, моя мечта

Я завтра на супчике, так что все равно вместе

Привет! Результаты просто отличные. Особенно лично меня радует "минус" ног!
И конечно же -2 кг! Замечательно!
Спасибо за теплые слова в моем дневничке . Я тоже стараюсь!
У меня происходит такая вещь-ноги (бедра) по см не уменьшаютя...однако я вижу, что кожа становится как-будто более упругой! наверно от массажей...

Это очень круто!!!

Ура, Ура! поздравляю с результатами!

Спасибо, девочки, и отдельное спасибо, милый, добрый, вездесущий Валентин!!!
Ассолька, даже если бы ноги не уменьшались в размерах, кожа просто супер, упругая, гладкая, у меня никогда не было ничего подобного!!! И это все от массажей!!! Я никогда не думала, что массаж - такое волшебство!!! Настроение просто отличное!!! Несмотря на мои хулиганства, результаты лично меня просто поражают. Но если б не было этого форума и этого дневничка, я давным давно бы уже забросила это дело, посчитав его гиблым, сославшись на свою наследственность, занятость, усталость и т.д. Я еще никогда так долго не была воодушевлена, обычно 3-4 дня - и я сдувалась... На этом сайте я просто ставлю собственные рекорды!!! Спасибо всем за поддержку!!!!

Девочки!!! Вот уже давно мучаюсь таким вопросом: я не сильна в здешнем жаргоне)))) Очень часто читаю в дневничках слово ИМХО. Что оно означает? Это просто такая присказка или слово наделено определенным смыслом? Успокойте мою душу, расскажите, а?))

Я еще никогда так долго не была воодушевлена, обычно 3-4 дня - и я сдувалась... На этом сайте я просто ставлю собственные рекорды!!! Спасибо всем за поддержку!!!!
[/quote]



Ой, я надеюсь и у меня так будет, не сдуюсь я, хотя к этому предпосылок пока нету, но мне раньше казалось, что мне быстро все надоедает, но кажется не этот сайт!!!

Татьяна-рекордсменка, продолжай в том же духе, мы с тобой!!!

Танюша Ты просто молодчина, результат шикарный просто.
У меня замеры должны быть сегодня, завтра рассскажу, но сомневаюсь, что смогу похвастаться.
Особенно завидую ногам, лино мои см уходить не хочут с этого места.

Держи 5 баллов

Танюш, кажеться это значит, что пишуший высказывает своё мнение, типа слов....по моему мнению, я так думаю ну что-то в этом роде...исправте если ошиблась

Пощдравляю со сдачей экзаменов и с минусами

да. имхо - лично мое мнение.

А какова этимология этого слова? Откуда оно произошло?

Это аббревиатура - первые буквы фразы "по моему скромному мнению" на английском языке.

Полностью с тобой согласна! Об этом уже писала ранее. Так что будет продолжать в том же духе

Зайчонка, спасибо за просветработу!!))
Будем, Белочка, обязательно будем в том же здоровом духе!!)

Здорово, я за тебя рада. И мамины блинчики не пречинили вреда, а ты переживала, Танюш, просто до этого и после прикладывала усилия (мне кажется не надо было так растраиваться, мы же блюдём не диеты, а правильный образ жизни, даже если иногда что-то не получаеся все равно становимся в стройные ряды).

Решила немного разбавить дневничок фотографиями!
Это в последний рабочий день уходящего года! Пока народ праздновал, отмечая преддверие Нового года и переезд в новый офис, мы с коллегой развлекались фотографией!


Это я сегодня сфотографировала своего любимого, с которым у нас теперь любовь и полное взаимопонимание!


А это я развлекалась дома восточными танцами с платком!


Завтра на грече с кефиром. Кефиром запаслась, осталось каши наварить - и я в шоколаде!))
Сегодня по пути домой захотелось чего-то необычного по вкусовым ощущениям, чего-нибудь приятненького и вкусного. Стыдно признаться, но обычно раньше за какие-то достижения я вознаграждала себя или парой шоколадных батончиков, или огромным пакетом чипсов... Сегодня же меня ноги понесли в отдел, где продается элитный чай на развес. Вот и случился подарок самой себе!!!

Танюша, приветик! Вот наконец-то добралась до твоего дневничка Дело в том, что я сначала не поняла где на него ссылка Теперь буду к тебе забегать Все не читала, но фотку посмотрела. СУПЕР!

какие фотки....я токо недавно нашла свою челюсть и вот она снова потеряна. ты не просто красотка, ты выглядишь как модель!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!