Зажирай морковкой! Или иди стресс в спортзал унеси. Держись, знаю я как на сессии бывает... Держись, мы с тобой!

Ты на отдыхе собираешься жиром трести?? Правельно а зачем куда то вообще ехать можешь и в инст коротенькую кофточку надеть да джинсы поуже чтоб все наружу было!!! Вот тебе и весь жор! Толстой хочешь быть??? Хочешь??? ВОт и не фиг!! Морковку, только морковку! Это вкусна)) Разрешаю активию с фруктами съесть, если сильна хочешь сладенького)))

Девчонки, ну вот стыдно стало, ей богу!!! и что это я так запаниковала?... Просто, наверное, я подсознательно со страхом ждала стрессовой ситуации, не знала, справлюсь или нет... Все!!! Теперь точно справлюсь!!! Бой жору!!!

Лучше так... Бей Жору!!! Смотрю он к тебе завалился, его тут всем сайтом гоняют!!!

Спасибо, Мила Я, за поддержку! Ее мне очень не хватает сейчас...

Я значит ее тут пристыжаю, пристыжаю. А мне даже спасибо не сказали...((((((((((

Ну что ты, милая Анечка!!! Вот тебе!
Только после твоих слов мои мозги встали на место! Я же тебя даже процитировала!!! Спасибо тебе за поддержку! Я поняла - когда я хулиганю, меня не успокаивать, а ругать надо, тогда я в чувство прихожу! Так что твои слова возымели действие!!!

прям как у меня. нахвалят а Катрин и рада расслабляться вместо того чтоб отрабатывать похвалу
Ну что, ЖОРик ушел?Может КД подкрадываются?
А дай плиз рецептик запеканки, у всех разный, хочу и твой узнать Давно уже хочу на выходных себя порадовать чем нить таким. Салаты да супы утомили, надо иногда и баловать себя но полезным

Ну я же специально тебя ругала))) вот и жорик прошел))) я рада что хоть чем то помогла

Приветик ,Татьяна!
прочила твой дневничек!ты умничка!!
Танцами занимаешься - супер!!!!!!!это вообще моя мечта!
понимаю тебя в отношении сессии, сама ее сейчас сдаю, да еще и работаю параллельно (в турагенстве, кстати )
Это здорово, что ты в Египет собралась, сразишь там всех своей красотой!!!!
Желаю тебе и в дальнейшем удачи!!!!!!!!!!!!!

Привет Танюшкин!
Как дела?
Когда в баньку?

Дела... Лучше промолчать, чем писать плохое...
В баньке была во вторник, так что теперь только на следующей неделе... если доживу...

ЧЁ случилось-то? Мысли всяки лезут....

А вообще как посмотрю на твою аватарку... Ну разве может у такой хорошенькой девочки быть что-то плохое!

Тююююююю, а что мы так печальны? да еще в пятницу, по моему только одно это слово уже приносит позитив!

Ой, девочки, не пристало мне ныть и жаловаться, но...
За горло в универе держут, и сессию сдавать не дают из-за долгов, и долги не принимают... Такое чувство, что долбишься головой об стену, и все бесполезно... Усугубляется все тем, что мне есть с чем сравнить. Во время моей учебы в первом университете не жизнь была - песня! Преподаватели студентов уважали и шли навстречу! И еще стипендию платили - учись на здоровье! А тут деньги качают - и еще мало, видать!..
Вот
И на фоне этого стала как замороженная. Ни питание в порядок привести не могу,да какое там питание - сама-то на кого похожа! Кролик дрожащий какой-то, тайком пожирающий конфеты, только фантики летят.. Понимаю, что это никак не решит моих проблем, но ничего сделать не могу с собой... Может, мне на некоторое время совсем с форума уйти, чтоб не сбивать народ с пути истинного? С другой стороны, от вас такая поддержка... В общем, забилась я в угол и только фантики летять...

как я тебя понимаю....бегаешь целый день по универу, из корпуса в корпус, с этажа на этаж и даже не радуешься тому, что из за этого тратишь каллории, потому что везде послылают, орут и унижают....причем у меня хвостов нет, просто я заочница, над нами все, кому не лень издеваются. ты знаешь, я один раз очень крупно поссорилась с преподшой по украинской культурологии, она назвала меня нацисткой. я ей тоже ответила так, что мне в коридоре все хлопали...а на следующий зачет я шла в шапке, надвинутой на глаза, потому что этот зачет был у нее простобольшинство преподов ОХАМЕЛИ в последнее время. я историю знаю на 300 %, я всю жизнь писала научки и мечтала стать историком. а на зачет пришла и мне пришлось заплатить, т.к. препод не задав ни одного вопроса, открыл мою зачетку и не увидев там денег, сказал: нет, вы зачет не сдадите...вот такая малина

Эй, я только прочитала твой дневник, а ты уходить вздумала, не вздумай сама писала НЕВОЗМОЖНОЕ -ВОЗМОЖНО, так перестань же назвать возможное невозможным, а ты молодец и результаты, у тебя очень хорошие, ухаживаешь за собой, танцуешь Я тоже пойду на танцы, сейчас занятия как с середины месяца начнутся.
А на преподавателей-самодуров просто забей, просто учись никогда не поступать как они, многие просто отыгрываются из-за своих комплексов, хороший преподаватель- это в первую очередь уважение.
Ты молодец -продолжай, не сдавайся, посмотри на свою линейку.

Танюшечка, зайка!
Ну-ка не унывай! Хвост пистолетом!
С форума уходить не вздумай! Скучать будем...
Вспоминаю свои студенческие годы...Тоже депресняки брали, а все пережили. И ты переживешь!
Удачки!

Не уходи!

Я училась давно, когда еще все бесплатно было. Но тоже все преподаватели разные. Меня, например, профессорша математике невзлюбила. Даже один раз экзамен отказалсь у меня принимать и отправила к другой преподавательнице. А выяснилось, что у этой тетки дурацкая философия: "Вы знаете на тройку, на четверку знаю я, а на пятерку знает только Бог". А у меня никогда проблем с высшей математикой не было, да и вообще с математикой, ответила я на все вопросы и на дополнительные тоже, вот эта тетенька и говорит: "Отлично". Отдала мне зачетку, я даже в нее и не помотрела. А потом уже когда домой шла заглянула. Вот тут мне и стало плохо, поставила она мне трояк. После этого я только у своей профессорши и сдавала, хотя она и пыталась каждый раз меня завалить.

Так что не падай духом. Это всегда нервотрепка, да еще и в нынешнее время, когда все только и требуют деньги.

А от нас не уходи, здесь у тебя есть возможность выпустить пар.

Удачи тебе и терпения!
Не сдавайся!

Уходить конечно не выход! Я с Рин согласна, любую стену можно пробить, но людей не изменишь... тем более ВУЗовских преподавателей.
Вспомнила анекдот:
Разговор в туалете института...
Голос из 1 кабинки...
Ну что тебе этот придурок лысый "3 "поставил?
Голос из 2 кабинки...
Нет!!! Не поставил!!!
Голос из 3...
И не поставлю..........

Так что не переживай, все наладится! У меня тоже сейчас можно сказать фантики летят, но ведь конфеты имеют свойство заканчиваться! Проблемы проходят... а мы остаемся... здесь!!!

как я тебя понимаю... у нас преподы откровенно просят деньги. синхронно ныть не буду(
Просто ругаю наше образование! и наше государство в целом... и Это мы, страна Цветаевой.. Пушкина.

Зайка попробуй сухофруктики лучше есть.. вместо шоколада (
Я за один такой день.. в универе.. могу на 2 кг похудеть... а потом конфетами три нажрать!!!!
Держись ( и я тоже буду.

И куда это мы собрались уходить????
Дорогая,не надо, ну ничего - это всё временное, пройдёт, а уйдёшь и пожаловаться некому - а это иногда очень необходимо.
Чесно, я не знаю что тебе посоветовать, но главное неунывать и несдаваться.
Точно всё будет хорошо, вот увидешь .
Мы с тобой, и пусть у тебя всё получиться и ты опять будешь весёленькая и довольная

Ой, забыла. Со Старым Новым Годом тебя!!!!

Танечка!!!ну вот, только ты предложила дружить домами (дневничками), как собираешься уходить....
НЕТ!!!!!!!не уходи!!!тебя не хватать тут будет!!!
сессия...как я тебя понимаю...у меня сейчас тоже сессия...и работаю я еще, и запарки не меньше, с учебой проблемы и госэкзамены на носу, а я держусь.....и на фитнесс хожу и за питанием слежу...
Так что, Танюшка, тезка ))), смотри!!никуда не уходи!блин, да эта сессия закончится в конце января, а потом на пляж...к морю...Красному, где рыбки красивые....арабы...страстные...ммм....тебе понравится, так что думай о хорошем, а преподы и у нас тоже денежки любят ((
Держись!мы с тобой!!!

Ты чего это тут напридумывала? Куда ухлдить собралась? Уж никогда бы не подумала что ты будешь легкий путь искать!! Мне казалось, что ты такая энергичная, уверенная девушка, от которой так и прет позиивной энергетикой! А тут из-за какой то сессия и мудаков преподов так расстраиваешься! Посмотри гда ты и где они, и все встанет на свои места! Будь самой собой! И перестань лопать конфеты! Лучше горький шоколад ешь, и вкусно и сладко, и много не съешь!

Девочки мои милые!!!
Бродила я, бродила по сайту, как неприкаянная... Делать ничего не могу, руки опустились... И так себя жалко... А в дневничках жизнь кипит!!! Обертывания, упражнения, разгрузы, каши, чей-то потерянный килограмм на дороге валяется... И поняла я, что уже не могу без вас, вы и есть моя отдушинка! Здесь и находится отправная точка, с которой начинается исполнение желаний!...
Все!!! Я вернулась!!! Отшельничество сроком в один день окончено!!! Я с новыми силами вливаюсь в стройные во всех смыслах ряды и уже больше никогда отсюда не уйду, ведь от себя и невозможно уйти...

Вот и умничка!

План, план? где же наш план? Я у себя тоже свой напишу)

Мы все вздохнули с облегчением (как в бодифлексе ).
Я тебе написала про упражнение под кодовым названием "рыбка", читай у Лучика Солнца.

Мы за ТЕБЯ и за себя рады!!! Молодец! Правильное решение!!! Ты девушка-оптимистка, многих заряжаешь своим оптимизмом! А это дорогого стоит! Такое состояние у всех бывает и проблем куча........но как к ним относится....... и они ведь уходят. УДАЧИ ВО ВСЁМ!

Спасибо, kudirina, столько хороших слов от всех услышала... Жаль, что для этого нужно чувствовать себя близкой к эмоциональному срыву...
Я и не подозревала, что столько народу читает мой дневник, да еще и заряжается позитивом... Значит, у меня еще и ответственность не только за себя, но и за других есть... Не дам себе опозориться и оплошать!!!
правильно ты говоришь: проблемы приходят и ...уходят. и вообще это еще вопрос, что считать проблемой!
Девочки, жись прекрасна!!! Это говорит чел, который только вчера горючими слезьми уливался... Сама себе дивлюсь...

Танюш у нас все получится это точно!!!! Ты хоть и недавно пришла (покрайней мере посде меня) но помогаешь мне больше чем старожилы сайта( не в обиду им конечно будет сказано, но это факт!!)

Привет, Танюш!!! А я знакомиться!!! Вы с Аней (Ankiwa) такой шикарный план придумали!!!! Я с вами!!!!

Танюшик, знаешь что я подумала? Если бы не наша с тобой депрессия, и не твоя способность составлять планы, то сейчас бы девчонки не читали план в моем дневнике, и не заряжались бы силами для дальнейшего похудания! Смотри сколько народу уже вливается! У меня никогда столько посетителей сразу не было!

Так, я не поняла!!! Почему я тебя еще на сайте ощущаю??? а ну марш в кровать!!!



В который раз уже убеждаюсь: все к лучшему!!!

Вот и умница!
А то уходы-шмуходы! НыНадо!

Это еще одно подтверждение тому, что все проходит.

Надо еще раз переписать себе поближе план, чтобы легче было ориентироваться.
1. Еды после 18.00 просто не существует. Вообще никакой. Она портится, испаряется, отравляется... Нет, и точка.
2. каждое утро - зарядка минут на 15 (я предлагаю БФ)
3. Каждый вечер - физические упражнения (у меня танцы/Синди/и т.д., дисков много, выбор велик)
4. 2 раза в день контрастный душ
5. Сауна 1 раз в неделю
6. Разгрузочный день 1 раз в неделю
7. Чередуем через день медовый/баночный массаж.
8. 2 раза в неделю солевые санны
9. После каждого душа - антицеллюлитный кремок
10. Раз в неделю - кофейная чистка
11.Каждый день отчеты в дневничках о проделанной работе
12. Взвешивание и замеры - 1 раз в неделю
13.Придерживаемся рациона около 1000 ккал
14. Включаем в свой распорядок необходимые для красотулек процедурки (эпиляция, маникюр, педикюр, масочки для лица и волос, укладка волос)
15. Каждое утро используем косметический лед для лица.
16. 2 раза в неделю - обертывание

Обещала расписать по дням недели.

пн.
Утро:
БФ
контрастный душ-массаж-крем а/ц
взвешивание, замеры
Вечер:
Тренировка 1,5 час с Синди
контрастный душ-баночный массаж-крем для тела

вт.
Утро:БФ
контрастный душ-массаж-крем а/ц
обертывание
День поедания каши
Вечер:Танцы 1 час, растяжка
контрастный душ-медовый массаж-крем для тела

ср.
Утро:
БФ
контрастный душ-массаж-крем а/ц
Вечер:
тренировка с Синди 1,5 час
контрастный душ-баночный массаж
солевая ванна
маска для волос и лица
крем для тела
маникюр
эпиляция

чт.
Утро:
БФ
контрастный душ-массаж-крем а/ц
Вечер:
танцы 1 час + растяжка
контрастный душ-медовый массаж-крем для тела

пт.
Утро:
БФ
контрастный душ-массаж-крем а/ц
День:
сауна и разгрузочный день на отваре трав (воде)
Вечер:
обертывание
крем для тела

сб.
Утро:
бассейн, аквааэробика
контрастный душ-массаж-крем а/ц
Вечер:
Танцы 1 час + растяжка
контрастный душ-медовый массаж-крем для тела

вс.
Утро:
БФ
контрастный душ-массаж-крем а/ц
Вечер:
Тренировка с Синди 1,5 час
контрастный душ-баночный массаж
солевая ванна
маска для волос и лица
маникюр
эпиляция
крем для тела

План хорош, нечего сказать. Правда мне он немного не подходит юуду свой писать))Только вот с духом собраться надо))

Танюш! ОБАЛДЕТЬ!
А ты про какие-то депресняки говорила!
Ну их
Молодец Мне бы твоего оптимизму побольше!

Девочки, опытным путем я вывела новый закон:
поедание вареников на ночь прямо пропорционально увеличению цифры на весах...

Стыд мне и срам!!! Сначала не хотела писать, уж очень стыдно, но думаю, так мне и надо, а мой пример - другим наука! Встала на весы - 59,2..........
Расстроилась, конечно, очень.... А кто виноват? Я сама и виновата! Не проблемы мои, а я!!! Проблема - это просто данность, ну есть и есть, время пройдет - и я про нее уже не вспомню... А вот за состояние своего организма отвечаю только я!!!

Милые мои девочки!!! Гоните прочь все депрессии и переживания!!! Гоните их поганой метлой!!! Ни одна беда не стоит того, чтобы испортить хотя бы одну драгоценную клеточку организма!!!

Оххх.... Придется менять линейку.....(((

Танюша, ну наконец добралась и я до тебя.
Планчики почитала, жестко, сложно, но выполнимо, молодец тебе большой
У меня планчик тоже есть, висит в ванной на двери, не дает раслабиться и чего нибудь случайно забыть

Инчик, привет!
План-то хороший, да вот выполнение...
А свой можешь выложить? Интересно мне...

Конечно могу, сегодня выложу обязательно.
Кстати, у меня новые фоты со стрижкой, заходи

А я выставила фото - результат кручения обруча...
В теме "Упражнения" - "Обруч хулахуп"...

Несусь смотреть..............................

Танюш, план я повесила у себя.
На тебя бегу смотреть.

Привет, Соратница по плану)))) Видела фоты-мда... Синяки пипец! Правда у меня сильнее были, после прилюдий с МЧ в душе Так что это правда цветочки)))