Звезда ну вообще на тебе за это

Ну вот, я со своим отпуском все интересное пропущу. :(

Не боись не пропустишь, я на следующую неделю тоже последнюю работаю, потом в отпуск на неделю, больше не дают, т.к. сезон на работе в полном разгаре.

Обед не доела, не смогла....не влезло. Если так дальше пойдет, вообще наверное есть перестану. Купила творогу домой обезжиренного, такой вкусный ням ням и калорий в нем всего 85 в 100 гр. Не выдержала взвесилась, до первой цели осталось 1кг 200гр. это радует. А вообще девочки все так хорошо, даже боязно немного.

Совсем забыла, я же вчера себе массаж делала баночный, переборов лень..............после бессонной ночи, оть так

Вот странные создания – люди. Боятся всего, даже радоваться. Муся, это физиология. Больше тратишь – худеешь. И давай не бойся там, ато стопор прийдет в весе. Верь, что ты будешь 60 кг веса (ну или 70) и так оно и будет!!!! Ты никуда от этого не уйдешь. Я тебя поздравляю!!!!!!!!

Спасибо Светик, но я не за вес беспокоюсь, на этот счет уверена все получится. Я за другое на работе хорошо, в личной жизни налаживается ещё и процесс снижения веса не останавливается. Короче жизнь прекрасна!!!

Должна ж рано или поздно начаться белая полоса. Вот на твоя пришла. Бери от жизни все

Буду наслаждаться моментом, ты права, а то этими переживаниями и порадоваться можно не успеть

Всем огромный привет! Наконец то дорвалась до дневника, на работе в понедельник жуть радует что это последняя неделя, а потом в долгожданный отпуск и на море На выходных как обычно вела себя отвратительно, в субботу ела всего три раза в общем калорий на 700, уговаривала сама себя ну съешь какую нибудь бяку догони калорийность, не заставила, чуть ли не рвотный рефлекс срабатывал. В воскресенье была на дне рождении двоюродного брата, за калорийность не вышла, но торта кусок упорола, правда совсем маленький(посчитала чтобы не выйти). Сегодня с утра съела каши 40 гр и выпила соку гр.100, объелась. Перекус пропустила, времени не было, пообедала 50 гр.перца болгарского и ветчины 50 гр. Сижу и думаю, как то я стала плохо кушать, я просто перестала хотеть есть. Кто нибудь помогите. что делать то как нормально опять питаться? Ещё в восресенье купила себе нижнего белья (довольная такая) давно себе ничего такого не покупала. Решила до конца недели не контролировать вес, а перед морем произведу контрольные замеры объемов и веса.

Масик!
Ты не зацикливайся! - 1 кг, + 1 кг, главное, что ты красавица, умница и прочее!

Спасибо Юкка, приятно получать комплименты, а на весе не зацикливаюсь, страшно было что так стремительно падает.

Может и правильно испугалась, я тоже не верю в резкие падения... Хотя сама, как перестала есть мясо потеряла за 10 дней около 5 кг. В-общем об этом не интересно.
Ты молодчина!!! Это тебе
Приятного отпуска

Спасибо Лорка, надеюсь отпуск пройдет очень хорошо и надо бы фотик не забыть, повыкладывать потом фотки, на тему как я провел лето

Я тебе тоже отличного отпуска желаю

Спасибо Нимфочка. Всем привет, наконец до своего дневничка добралась ну и неделя перед отпуском, сплошная веселуха На работе как будто все с ума посходили..........сразу все всем понадобилось. Веду себя хорошо, вчера вечером ела 100 гр. отварной курицы, 50 гр. огурца, йогурт и сока для детей без сахара 100 гр. С утра ела кашу овсяную 40 гр., как обычно привыкла уже, на перекус йогурт съела, на обед ела курицу отварную и огурец опять, вот на полдник у меня яблоко большое 150 гр. На ужин незнаю ещё супчик наверное буду есть, хотю супчик. Вроде бы все

Хорошего отдыха и прекрасного настроения!!!

Спасибо Ундиночка, буду стараться

Зорошо отдохнуть!!!
Будем ждать фоток!!!!!!!!!!

Желаю отдохнуть на 5 баллов. Ждем отчетиков

Спасибо Динара! Спасибо Лёлька! Буду стараться
Всем привет!!! Ну вот ещё один день начался, купила вчера себе новый шампунь, волосы такиииие классные, просто супер!!!! Доела вчера курицу, блин что за окорочек был, три дня ела Сегодня кашу с утра ела 5 злаков вкусная, на обед сделала голубец вегитарианский 100 гр и картошки с овощами 100 гр. На перекусы сегодня йогурт 100 гр и яблоко 200 гр. В общем это все на 570 ккал. Вечером творога поем наверное. А это всем Вам

Привет всем, вчера вечером кушала цветную капусту, на творог сил не осталось. Творог ела с утра 100 гр. обезжиренного + 100 гр.йогурт и выпила кофе, т.к. ела с кровати встала, уговорила себя что всего два дня осталось, потом отпуск. На обед цветная капуста 300 гр.+сметана 10 гр. На перекусы два йогурта, какой то кисломолочный день получается Все вместе это на 518 ккал., маловато как то. Завтра с утра замеры произведу и взвешусь, выложу рез-ты, если они будут

Конечно будут Удачки

А я тоже в отпуск с понедельника иду так что отдыхать будем одновремено

Ура отдыхать вместе, значит и на форум вместе вернемся Уже жду не дождусь поездки на море и ёще интересно получится ли у меня поехать с весом меньше 100 кг. Завтра посмотрим.

Привет всем!!! Итак выкладываю результаты
сначала прошлого месяца
28.06.2006 вес 103 кг
ОТ -90,5
ОБ-116
ОГ -110
Живот -103
Нога правая 74,5
Нога левая 73,5

На этот месяц
28.07.2006 вес 99,5
ОТ - 88,5
ОБ -114
ОГ - 110
Живот - 103
Нога правая -72
Нога левая - 71

Чего то живот не уменьшается

ты вроде мечтала поехать на юг меньше 100 кг? У тебя полцчилось! Поздравляю!!!!!

Спасибо Сова , действительно у меня была цель поехать на море с весом меньше 100 кг, и у меня получилось. Теперь пойдем до следующей отметки меньше 90 кг, до годовщины свадьбы моей сестры, она у нее 15 октября. Таким образом у меня почти 2, 5 месяца и 10 лишних кг

Муся, я тебя поздравляю. Вот видишь, а ты боялась. Физиология у нас такая: ТРАТИМ БОЛЬШЕ ЧЕМ КУШАЕМ - ХУДЕЕМ. Ура!!!!!!!!!!!

Спасибо Светик, значит я зря боялась

привет-привет !!! Действительно - главное не паниковать, а насчет меньше кушать, знаешь, я сейчас начинаю понимать, что раньше, когда я говорила, что я мало ем, на самом все выглядело печально, где-то недели две (тренер по фитнесу посоветовала) я зипасывала все, что съедала, АБСОЛЮТНО все, даже если просто откусила кусочек от печенюшки, и я была ошеломлена результами. получалось, что бывали дни, когда я действительно съедала мало, но чего!!!! всяких вкусностей и бесполезностей. метод для самоорганизации мне очень помог. советую. а то, что бросила курить и вес прибавился, так это организм перестраиваится, выводит всю бяку, которая раньше была встроена в его метаболизм, так что со временем все должно нормализоваться, я вот, например, когда объявляю очередную борьбу с кофе - поправляюсь, начинаю его опять много пить - немного худею

Я что-то пропустила?
На самом деле сигареты и кофе стимулятор, ускоряющий метаболизм (обмен веществ). После того как вы бросаете пить кофе или курить метаболизм замедляется на 1-2-3 месяца. Это время нужно следить за собой. Можно даже питаясь как и раньше набрать вес. Через время все вернется на круги своя.

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!

Спасибо Нимфочка!!!
Счастливая, спасибо тебе за заботу я уже два месяца веду дневник питания, стала кушать правильно и полезно, ещё осталось конечно от прошлого вредятина (это я о пиве, например). А так, результаты себя ждать не заставляют вот уже 10,5 кг сбросила. Мне мое состояние нравится, не голодная и худею. На работе уже почти все девченки с меня пример стали брать, а сначала посмеивались конечно, но результаты так сказать на лицо. Мне еще много сбрасывать, я уверена что получится, теперь на 100 %.
Светик, респект впрочем как всегда!!! Ничего ты не пропустила, курить я бросила и ч/з полгода попала сюда с весом 110 кг, помнишь? А теперь вот веду здоровый образ жизни и радуюсь результатам

Ну вот и дождалась, сегодня последний день на работе и такой долгожданный отпуск Уже получила отпускные, вчера все вещи постирала, сегодня буду собираться, а завтра с утра пораньше в 6.30 поеду на МОРЕ!!!!! Довольная как паровоз, обещаю вести себя хорошо, мало кушать, много плавать и загорать. Пофоткаюсь, мальчиков поснимаю в общем планов миллион!

Муся, мои поздравления с достижением первой поставленной цели!

Мой респект! Просто молодчина!

Спасибо Ундиночка, я стараюсь! Особенно вдохновляет результат!

Муся, ты уже вернулась что ли? Как дела? Клевая аватарка!!!!!!!!!!!!
Хош почитать про отрицательные калории забегай на 2 страничке до последней у меня.

Привет Мусик. Как делишки?

Чо???? какая нафиг толстая????? Я тебе покажу сейчас!!! Хош дам пендаля волшебного????? Ты сбросила целых 10 кг!!!! Не смей опускать подбородок!!!! Скалько времени ты набирала вес????? Пол жизни наверно. Что бы придти в идеальное состояние потребуется много времени, а ты за несколько мес целых 10 кг сбросила. Депрессуешь???? Пойди на мясной рынок и попроси тебе показать сало весом 10 кг. Результат сама увидишь!!!! Или по совету ВАлентина Попробуй подними 10 кг и попрыгай с с ними побегай, а лучше поплавай (только не увлекайся, а то ко дну пойдешь). Мусь, ты сделала огромный шаг к своему здоровью и красоте!!!!! Ты сделала то, о чем мечтала, чтож держи себя в руках. По приезду подимай планку, чтобы на следующий год выглядеть ЕЩЕ лучше!!!!!

Я что-то не поняла ты загараешь на море или как!!!!!!!!!!!!!!?????????????????????

А я не вижу новой аватарки :(((((

Что-то я про толстую ничего не поняла... Кто здесь толстый???

Привет девочки!!! Наконец то я вернулась с моря, тут для меня сюрприз был какая то пардон сволочь с моего компьютера зашла в мой дневник и такое написала Короче узнаю кто убью!!!!! Бред какой то, никакая не толстая и совсем не паровоз в море, блин узнаю кто написал ноги повырываю!!!!
Ой девочки как классно отдохнула, думала неделю на море побыть, а пробыла две Калорийности не придерживалась в итоге поправилась на 2 кг, почему то на море всегда поправляюсь, но за выходные эти 2 кг как будто и не было, вот! Мне очень понравилось на море, так здорово я уже давно не отдыхала, приехала такая вся довольная, цвету и пахну Чуть пожзе пару фоток с моря закину, у меня фотик посреди отпуска навернулся но это была самая большая неприятность из всего отпуска! Всех люблю!!!

Привет! с возвращением тебя! Я вот не поняла, кто и как мог залесть с твоего компа????? 8-О

Да я по глупости не сняла подписку на темы, а тут пара человек им пользовались в мое отсутствие, один сразу отпадает, а второму точно ноги повырываю!!!

Да это уж точно еще и не только ноги.!!!!
А где твои фоты давай, мы хотим посмотреть!!!

Выкладываю фотки три штучки, более ли менее нормальные

Приветик!!! Я рада, что ты хорошо отдохнула. Фотки классные, хорошо выглядишь!
А ту заразу когда найдешь, не только руки поотрывай...

Привет Лорочка спасибо тебе огромное , рада тебя видеть! А этой заразе я найду что оторвать

Мусечка приветик
Наконец я табе увидела. Фоты классные. Ты мне нрависся. Держи
Как отдохнула? Что себе любимой из отпуска привезла?

Ну надеюсь ты меня не перепутала, я та что побольше в панамке Лелик отдохнула просто великолепно!!! А себе любимой привезла гипсовую картинку Кабардинки, где отдыхала, супер панамку, в которой на фотках и массу очень приятных впечатлений.