Привет всем! Выходные прошли хорошо, из вредной еды в субботу съела 3 бублика соленых, а так все норма. Настроение супер, купила на выходные ткани, закажу платье с завышенной талией. Сегодня утром смотрела на себя такая красотуля. Вчера кушать вообще не хотелось, еле в себя запихала 1000 калорий, ну не хотелось мне есть Осталось 10 дней и я поеду на море Довольная такая не знаю от чего у меня такое настроение великолепное.
Надеечка молодечик, что собой занимаешься 5+ тебе за это, ты еще успеешь с доченькой на моря поездить.

Уряяяяяяя, лед опять тронулся, итак на сегодня -ещё 1 кг.

Я тебя поздравляю!!!!!!!!! Класс!!!!!!!!!

Спасибо!!!!!! Светик а как у тебя там дела? У тебя вес снижается?

У меня весов нет. Да и натопалась вчера по дури. Чувствую себя хорошо. И это главное.

Сто процентов, если тебе хорошо, значит все хорошо (тавтология какая то получилась )

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Как ты так можешь держатьмся? Я на 3 бубликах остановиться не смоглаб

У меня же цель на море поехать с весом меньше 100 кг, и как ни странно есть я в последнее время и не хочется вообще, ем потому что надо, прикинь



Спасибо!!!!

Ты чего это на 2-ю страницу удрала
я тебя еле нашла, поздравляю тебя с тем, что лед опять тронулся, я думаю у меня тоже все получится

Спасибо землячка Давай встретимся или созвонимся, все таки город то не очень большой
Теперь отчет за сегодня
Завтрак-хлопья кукурузные 10 гр.. молоко -200 гр.
Перекус - йогурт -100 гр
Обед -каша гречневая - 40 гр, грибочки - 100 гр., сыр -30 гр, 3 хлебца. ещё чай пила зеленый угостили (Матэ)
Перекус (еще не было, но в планах)- 100 гр творожка+ яблоко 50 гр
На ужин ещё не знаю, посмотрю. Есть как и на выходные не хочется

Привет Musya!
Ну что сказать, почитала твой дневничок. Ты просто супер!!!
Не то, что одна моя знакомая. Та пьет Lidu, лопает все подряд и надеется похудеть.
Так держать!!!

привет Мусечка. Молдечик. А килограмчики то удирают
Продолжай в том же духе и будет настоящее поломничество, чесслово

Встретится конечно я не против, а ты где живешь, я на Родине

Спасибо девочки за поддержку, я сама очень радуюсь, вес почти 12 дней стоял на месте и все тут. И вот опять началось Лелька ты там как? Читала твой дневник, рожать собираемся, молодец! Софи, я эти всякие таблетки и т.д. даже и не пыталась на себе пробовать, мне хватило и диет, которые я пробовала и вес возвращался с новыми кг. А знакомую твою никак нельзя переубедить? Посоветовать этот сайт или ещё чего нибудь, здоровье испортит и все.


Я в центре, подъезжай в центр, телефон свой я тебе в личку скину.

Я ниче. Нормально. Устаю сильно на работе, не могу дождаться отпуска, а в остальном все нормалек

Мне уже 10 дней осталось, две рабочие недели. А потом на море поеду!!!!!!!!!!!! Ты давай там не переусердствуй на работе то, побереги себя красотулечка

Привет всем, вчера не получилось со Звездой встретиться. Зато по телефону переговорили, решили на выходные перенести Вечером вчера ела огурец 150 гр, помидор 120 гр и вареная курица 100 гр. Сегодня с утра мюсли 20 гр. + 100 гр. кефира. Чувствую себя хорошо, только спать хочется, на улице пасмурно........сижу вот зеваю. Сегодня начались КД, поэтому утреняя зарядка отменилась, может вечером что нибудь поделаю. Пойду сегодня кроить платьце Завтра мама и папа уезжают на море, буду до воскресенья дома за старшую, над Дином (собака моя) командовать Мои весы то ли глючит, то лди фиг его знает, сегодня ещё -0,5 кг, позже пойду на электронных вешаться, а то 0,5 кг в день терять как то не прикольно. Как то странно потеря веса происходит за две недели 5-7 кг, потом вес две недели стоит потом снова рывок, у кого нибудь так было?

Муся, привет.
Я не пропала, просто настроения не было что то. Перед отпуском может усталость, может просто разуверилась в себе, не знаю даже.
У тебя не было такого - все, ничего не получается, не хочу, не буду ?

Муся, было и не раз. И вообще перед КД организм жидкость накапливает, а после отдает. У тебя как раз пошли они вот организм с жидкостью и прощается

Светик, т.е. это нормально? А то я уже думаю, чего такое Ну раз так, значит ждем следующей остановки. Я все ближе к своей цели поехать на море с весом меньше 100, осталось 2 кг и две недели времени. Верю в успех.

Так не раскисай, что у тебя не получается? Нельзя заниматься самобичеванием, эта хандра пройдет, у меня так в начале было. Теперь каждый день на себя любуюсь, какая же я молодец. Конечно хотелось все бросить, когда вес почти 2 недели стоял, но не бросила и теперь снова появляются результаты. Девочки на работе на меня смотрят попросили книжку с калорийностью, чтобы я объяснила как и что делать вот они результаты когда все замечают и интересуются, а как? А когда в начале подбивала всех, ничего подобного, смешно им было. И разговоры, да ты не сможешь, да это фигня и т.д.

Мусеныш, после КД, во время очередного рывка, еще и за 2 недели – это 100% успех. Поедешь, сто пудов!!!! Только не надо взвешиваться каждый день. В следующий раз стань на весы через недельку, а главное верь в это и балуй свое тело массажиками и контрасными душиками с мочалочкой и сауной. И…..результат не заставит себя ждать.

правду глаголит Светик

Спасибо девочки, а себя я балую, уже в привычку вошло, вместо еды всякие процедуры, причесочка, маникюрчик, педикюрчик и т.д. А ещё я заметила, что стала намного увереннее в себе, незнаю из за чего, но самооценка моя повысилась, вот.

Вот пообедала салатом-160 гр. из огурца, помидора и кефира, грибы -60 гр., ветчина - 100 гр, выпила чай зеленый. На перекус перед обедом съела яблоко Пока усе

Муся, что линеечку не меняешь? Я каждый день смотрю, а там все та же цифра.
Меняй, а то я у тебя вдохновение ищу для подвигов!

Я поменяю линеечку перед морем, т.е. ч/з неделю каждый кг исправлять не интересно, сразу несколько, вот это да Как дела твои, хандра отступила?
Привет всем, вчера вечером ела вегитарианский голубец 160 гр. внутри(рис, кукуруза, морковка, лук) и огурец 100 гр. Потом пошла кроить платье к знакомой, сегодня буду доделывать, не без помощи, у самой то руки золотые и неважно откуда растут С утра кушала овсянку 40 гр., бутерброд хлеб черный 20 гр + 20 гр. ветчины и чай 100 гр. Ещё вчера звонил старинный друг, не видела его сто лет, а сегодня родители уезжают и он обещал в гости прийти будет классно, если прийдет....интересно иногда молодость вспомнить то что было пару лет назад, посмеяться. Чувствую себя хорошо, даже странно как то для КД, но и так бывает.

А у меня КД никогда особыми перепадами настроения не сопутствуется Только живот иногода побаливает.

Я про побаливания в животе и имела ввиду, ещё иногда поясницу ломит. У меня настроение от них никак не меняется, т.е. от КД не зависит.

Мусик, ты молодец!
Я тоже заметила, эрать хочется когда заняться нечем)))))))
а массажики, педикюрчки и маникуючики здорово отвлекают!)))))

Хандра не отступила. Прямо уже не знаю что делать. :(
Голубцы овощные я тоже делаю и люблю, только я с картошкой делаю.


Я с понедельника в отпуск - буду заниматься ремонтом.

Вот и отвлечешься, пока ремонт будешь делать Может тебе попить витамины и микроэлементы попить, потому что хандра из за недостаточного кол-ва витаминов может появится, вообще апатия ко всему это признак несбалансированного питания, следовательно нужно пить витамины.

Спасибо Юкка, Это точно а вот отвлекаешься и даже мысли о еде не мучают. Самое интересное, чем дальше я продвигаюсь, тем меньше о еде думаю А раньше, действительно, какой то культ был жила для того чтобы есть, а не ела для того чтобы жить.

Пообедала голубцом вегитарианским - 140 гр. и помидором 80 гр. выпила чай зеленый, объелась Сижу сейчас пишу, музыка классная клубная веселенькая играет, хочется потанцевать Сижу танцую)))

Ой тож потанцевать охота....Возьмешь с собой?

Прикольно, виртуальный дэнс Кто нибудь ещё с нами??

ага, я присоединяюсь с кан каном )))))))))))))

Musya



это хорошо, повезло тебе - у меня бывают тааааакие перепады, хоть на люди не выходи



девочки - и Я хочууууу с вами потанчить

Ой, я так люблю танцевать. Правда, уже 2 года этого не делала. :( Раньше куда-нибудь в клуб с девчонками заедем и понеслась.... Правда, до упаду танцевали, прыгали. Может поэтому и жира столько не было.
А про витамины я уже сама думала.
Какие бы попить, может посоветуете.

Сейчас к нам на работу тетенька приходила. Серебро продает. Я накупила гарнитур (серьги и кольцо) и большие сережки с бирюзой (так давно хотела). Уже напялила гарнитурчик (не под бирюзу сегодня одета) и сижу довольная, как слон. Потратила 2500 рублей с отпускных. ) Такими темпами ремонт может накрыться. )))

И меня возьмите!!!

Я тож по серебру балдею.
А витаминки Светик советует "Витрум бьюти". И подружка моя про них хорошо отзывается

Всем привет!!! Вчера меня на работе не было, соскучилась по Вам. Вчера почти весь день проспала, в среду гости были спать легла в 6 утра, с работы хорошо заблаговременно отпросилась. Девочки кажись у меня роман начинается Вчера кушала мало, т.к. почти весь день спала. Сегодня с утра ела овсянку 40 гр -146,6 ккал и пила чай 100 гр.-2 ккал. На перекус у меня йогурт 100 гр -101 ккал, на обед салат из помидоров и огурцов 150 гр.-36ккал курица отварная 150 гр. - 270 ккал. На полдник творожок 100 гр. - 134 ккал. Итого на день пока 689,6ккал На ужин ещё неизвестно.

Муся!!! Роман?????? О.... держу кулачки...... хм... а можно вопосик нескромный???? Это не из-за рона ли ты не спала всю ночь????

ага, всю ночь болтали. С ним так спокойно, как будто 10 лет уже женаты.......... Короче я в осадке, такой он классный.

блиииин, ну не болтать надо, не болтать!!!!! Дубинкой по голове, за волосы и в пещеру!!!!!

в следующий раз обязательно так и сделаю, дубинку надо заготовить

Ооо! Роман - это уже интересно.
Это ни с тем ли МЧ, про которого ты недавно говорила? Мы должны быть в курсе!
Во тебе стимул еще один для продолжения!

Именно с ним, но пока конечно вилами по воде, буду держать Вас в курсе

Мы за тобой соскучились!!!