Значит не так и страшно??? Это радует, одно, два яйца вареных в неделю не так уж и много, как думаешь?

Думаю, что нет. Если хочется тем более. Я ничего плохого про яйца не знаю, ну разве что дольше перевариваются (гниют, как девченки говорят) и что яйца уток и других водных (хм..) птиц надо хорошо подвергать термической обработке, т.к. там может водиться сальмонелла. А так все. Ну и наличие холестерина в желках, но наш организм и сам синтезирует его, так что полностью он никуда из крови не денется. И от 1-2 яиц в неделю точно не зашкалит.
Другое дело принципы. Вы поедаете своего рода детенышей птиц))))))) это уже маральный аспект - это не ко мне.

ой, это он пусть сам тебе даст помню как-то только я значит рыбку скушала и бамс - присылает мне статью по рыбу, меня чуть не вывернуло тут же, извините за подробности

Вот это да..........., не я к такому наверное ещё не совсем готова.
Светик, спасибочки за инфу, яйца гусиные утиные и т.д. не ем, только куриные и то, как говорила 1-2 в неделю. А насчет вегитарианства, простите конечно, но ещё не созрела, рыбкой и яйцами, иногда курочкой (вареной) балуюсь как говорится прислушиваюсь к желаниям своего организма.
Сейчас кушать буду 50 гр.изюма

Привет девочки, вчера пришла домой ела салат из огурцов и помидоров. Сегодня с утра, 100 гр. творога с черносливом и чай. Вчера вернулась с моря моя подружка, вся такая счастливая и загорелая, она там познакомилась с местным парнем и за неделю они так к друг другу привязались, что тна этих выходных он за ней приезжает и забирает к себе и будут женится Разве так бывает? Я от вчерашнего шока в какую то хандру непонятную впала, думаю что такое бывает только в кино . Я конечно за неё очень рада, но просто немного страшно а вдруг все будет не так хорошо, как она себе это представляет? Но буду надеятся, что все у неё будет хорошо

Ну и что тут такого, надеюсь у них только ума хватит не заводить киндера ,а так пусть женятся,романтики

Так в том то и дело, она уже к гинекологу пошла, взяли анализы, чтобы посчитать дни возможного зачатия. Куда спешат, вообще не понятно.

Я пообедала, съела салат из 100 гр. оргурца и 100 гр. крабового мяса, выпила зеленого чаю и ещё три хлебца притоптала. Вроде бы все. Сегодня мне ещё на фитнес, а потом поеду в ателье хочу себе красивую кофточку, т.к. на мой размер (52 ) молодежного фиг найдешь, вещи такого размера, такое ощущение, шьют тошлько на тетенек лет 60 Что вроде прощай молодость У нас на работе девченка на море завтра едет, я вообще не могу так хочу на море, просто какой то кошмар.

Нука перестань отчаиваться! Через месяц-два все еще обзавидуются!!!
Будешь ходить в топике и в мини-юбочке!!!

Ладно, что то я и вправду за последнее время захандрила, даже вчера вечером перед сном себя пыталась на положительные эмоции настраивать, т.к. началось, вот девочки такие кругом худенькие, а такая большая и т.д. Но что то смотрю не в ту сторону направляюсь. Все! Я красивая, и очень скоро стройненькая буду

пупсик, все будет тип-топ, не грузись. и почаще представляй себя худенькую, всего какие-то 10-20-30 кг, ну разве это проблема?

Спасибочки Машенька, я сегодня на весы встала еще -1,5 кг, живот втягивается до самого позвоночника, а девочка, которая меня видела последний раз пару месяцев назад, сказала, что я похудела и это реально видно. В общем жизнь хорошая штука, и правда, что нам эти 10, 20, 30 кг, уйдут куда денутся

ну вот видишь -1.5 кг это круто так потихоньку скоро будет - 20:)

Я надеюсь, что так и будет, потому что мне нравится, мое состояние. Когда, потихонечку и верно, теряются кг, и см, хотя надо было всего лишь перестроить свое питание и вот! Вообще после вчерашнего спортзала у меня такой бодряк, сегодня весь день энергия так и прет

отчет за сегодня. завтрак хлебец+ плавленый сыр(20 гр), чай.
Перекус йогурт 100 гр, 1,3%
Обед кабачки запеченые 200 гр, огурец 40 гр, ветчина 20 гр, хлебец 3 шт, чай зеленый.
Перекус замороженный йогурт (что то типа мороженного)
На ужин буду творог есть или цветную капусту, ещё не определилась

Мусик! Я за тебя оч рада! Так держать!

Спасиба бальшое!!!!!!!!!!!

Вчера вечером все таки цветную капусту ела. Ещё сделала маску для лица, маникюр, сегодня на день рождение иду (спасите!!!), надеюсь держать себя в руках

Сегодня кушала мало, салат из огурцов и помидоров 150 гр. и крабового мяса 50 гр., в основном пила только воду, жарко очень. А вечером предстоит день рождение и хорошо, что лето много овощей и фруктов, буду стараться кушать их, а что же с выпивкой делать ума не приложу, уже месяц не пила, как ухлопает с рюмки

Привет девочки, в пятницу на дне рождения выпила пару рюмок, кушала овощи (картошка, помидоры, огурцы и т.д.) От этих пару рпюмок мне потом было не очень хорошо, отвыкла от алкоголя, а так в принципе все нормально прошло, торт не ела. Хорошо летом на дне рождении много овощей и сладкого от жары даже не хочется. Ещё немного пепси пила В субботу и воскресенье отходила от пятницы, посредством творога и кефира, изгоняла алкоголь Сегодня с утра ела творожную массу с курагой 50 гр., пила чай. Сейчас кушаю салат из огурцов и крабового мяса + сметана (1 ч.л.), позже на перекус буду мюсли и йогурт, так как сегодня тренировка, после нее решила ничего не есть. Может и получится, все таки жарко на улице, ужасно.

За день рожд тебе - 5+!!! Ну а крабовое мясо.... Заходи сюда!

Что это такое я ела в смысле крабовое мясо, я и думать не могла о таком.

Девочки вчера по телику, такой суперский фильм показывали, "Весьегонская волчица" называется. Так жалко мне было волков и других зверей убивают, но там главный герой не смог охотится после того, как выходил раненную им же волчицу. А ещё по НТВ, передача про зверей была, бездомных собак, маленьких тигренков, леопардов, тюленей, как их убивают, ради меха..............очень печально жалко было до слез И почему то мысль о вегитарианстве все больше меня посещает, как вспомню так опять слезы наворачиваются! Ради мяса, ради шкурок убивают маленьких, хорошеньких.............

Привет всем, вчероа я на тренировку не пошла, у меня от жары в глазах пару раз темнело, решила пропустить, кушала вечером салат из капусты с помидорами и пила чай с творогом. Сегодня утром съела 35 гр. творожной массы и выпила чай, на обед буду салат из капусты сгорошком и огурцом, вот так!

Вообще-то я тоже по утрам раньше мало ела, но меня тут девочки так отругали!! Так что завтракать нужно более серьезно, ты же знаешь :"Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу", так что кушай на здоровье утом ,как положено!!!

Я утром не успеваю хорошо кушать, зато у меня появилось новое правило, после 18.00 я не ем. Думала будет сложно, но после работы натрескаешься овощей гр.200 и творогу гр.50, потом больше ничего не влазиет, чисто физически. Вот сейчас например у меня будет перекус в 10.00, съем яблоко и йогурт.

Я пообедала салатом из капусты, горошка и огурца. Пришлось съесть два печенья и две конфеты, у сотрудницы отец умер, принесла помянуть.

Я себе подпись под аватаркой сделала, а аватарку поменять не могу не получается ничего

перезагрузись, я тоже долго страдала, а потом еще не все видели новую аватарку, только спустя неделю все наладилось)))))))

А что перезагрузить компьютер, уже два раза сделала не получается. Help me!!!!!

Кто нибудь, ну подскажите как фотки загрузить, а??

Теперь выкладываю фотки месячной давности и сегодняшнюю

Выглядешь намного лучше! Что говорить, лишние кг, это наши враги! Ты на верном пути, удачи тебе!

Та, Мася, нема слов. Наааааааааамного лучше. Ты звезда!!! Я представляю какая ты будешь сногсшибательная герл через два-три месяца

Результат очевиден!!!! Ты выглядешь на второй фотке стройнее и привлекательнее, прическа тебе больше идет, та которая на второй фотке.

Спасибо Олеся, Светик, Людочка. Сама радуюсь, продолжаю в том же духе, и уверена, что теп ерь ничто не заставит меня свернуть с пути истиного Произведу вечером контрольную замерку выложу завтра результаты.

Будем ждать с нетерпением! так приятно видеть как у людей появляются результаты, а цель все ближе и ближе, мы меняется хорошеем. Супер!!!!

Да и про прическу правда и самое главное, что все сразу моложе выглядят, стоит скинуть даже 5 кг. А потом вообще будем вечно молодыми и здоровыми. Класс! Все молодцы!

Привет всем!! Сегодня у моей сестренки день рождение, вчера купила ей новый сотовый, который она хотела. Будет довольная Два дня подряд у меня в глазах темнело, кружилась голова, вечером померила давление 150/100, чуть не офигела. Но сегодня уже гораздо лучше себя чувствую. Как и обещала произвела замеры.
Рост по прежнему 181 см
27/05/2006
Вес -110
ОГ - 110
ОТ - 95
ОБ -121
ОН правая -78
ОН левая - 78
Живот 109

27/06/2006
Вес -103
ОГ -110
ОТ - 90,5
ОБ - 116
ОН правая -74,5
ОН левая -73,5
Живот -103

Умничка! хорошие результаты!

Спасибо, я стараюсь

Умничка

Привет мусик. пришла проведать и сразу такие новости. Умничка, молодчинка Фоты выложила, пусть Лелька зачранка посмотрит как нужно себя вести

Лелька спасибо, мне исчо много кг надо сбросить Надо к тебе в гости зайти посмотреть, как ты там себя ведешь


Нифмочка спасибо, у тебя тоже хорошо получается

Про мороженое в своем дневнике почему-то не получилось ответить
Я всякие жирные не люблю, ем мороженый сок они разных цветов и вкусов по формуле Светика проверяла количество калорий 55 калорий в 100 граммах

А вот оно что, я вообще то не очень сок мороженый люблю, а мороженое делаю посредством замороженого йогурта. Тоже класно вкуснотища

Сегодня утром я кушала три хлебца+плавленый сыр 20 гр.+помидор 50гр.(бутеры такие получились нямка)и чай пила. Потом ела кукурузные хлопья 20 гр., на обед салат из помидоров с зеленью 180 гр., позже буду йогурт есть. И вот думаю сегодня в спортзал идти или на речку поехать, поплавать? Как думаете? А то такая жарища, просто невыносимо

Привет всем, вчера били на пруду тааааааак класно!!! Накупались, нанырялись, с вышки попрыгали, повеселились от души! вода как парное молоко, теплая претеплая. Позже около 9 часов вечера поехали сестру поздравлять с днем рождения, был сладкий стол, торт, эклеры, печенья и конфеты И я не сдержалась, съела кусок торта и эклер и это после того как все хорошо шло и я ни разу не срывалась на всякую бяку. Но сегодня исправляюсь, за вчерашнее ночное поедание торта и эклеров, устроила себе разгрузочный день, пью кефир и все, может огурец вечером затрепаю. А ещё девочки кто нибудь знает корейские морковка и капуста, вообще как? Насколько это вредно или полезно и сколько там калорий?

Мусечка, а что с давлением? чего оно у тебя так скачет? ты смотри, надо бы к врачу сходить! Давление это очень опасная штука, правда-правда.
А по поводу корейской морковки и капусты, да они хороши, но только если ты их сама сделала. Кстати это не так сложно, в магазине продаются приправы специально для них. А вот магазинные-я бы брать не стала, потому как очень часто их делают в не очень хороших условиях

Мусь, острые блюда раздражают стенки желудка и теряется чувство насыщения, появляется усиленный аппетит. острое также не хорошо при гастритах, запорах и любых заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Валентин писал как-то что острые блюда в основном пришли к нам из жарких стран. Из-за постоянной жары у людей там нет аппетита, вот они и добавляют острые приправы чтобы человек нормально питался. При диетах я бы не стала увлекаться корейскими салатами.
еще острое плохо при повышенной жирности кожи лица и головы.
вот... поумничила блин )))))))))