На работе весь день провожу за компьютером.от постоянного напряжения спина превращается в вопросительный знак.Начинаю замечать,что и по улице,порой хожу сгорбившись. Если существуют специальные методы или упражнения....жду ваших советов.
Да просто вроде все: больше занимаешься фитнесом - лучше осанка. Я вот месяц назад установил у себя дома велотренажер. Польза существенна для всего организма.
Когда-то в детстве нас для осанки заставляли делать следующее: положить на голову книгу и ходить с ней как можно дольше, чтобы она не упала. Тело привыкает к ровному положению.
Korina, а ведь и правда. Просто и с детства всем известное упражнение! Спасибо, что напомнили. А еще здорово выравнивает спину упражнение из йоги "поза змеи". Мне вот интересно, кому-нибудь удавалось во взрослом возрасте исправить свою осанку при помощи упражнений и самоконтроля?
Korina, а ведь и правда. Просто и с детства всем известное упражнение! Спасибо, что напомнили. А еще здорово выравнивает спину упражнение из йоги "поза змеи". Мне вот интересно, кому-нибудь удавалось во взрослом возрасте исправить свою осанку при помощи упражнений и самоконтроля?
Помню, в юношестве пробовала исправить походку, после того, как друзья подшучивали, что я не хожу, а мчусь с головой вперед) С переменным успехом получалось, хотя ту же книгу на голове носила, и старалась постоянно себя контролировать. Как следствие, ходить с годами начала медленнее, а вот позиция при ходьбе все равно осталась далекой от идеала. Вывод: наверное, можно, но это очень сложно. Вот модели же на подиуме научились ходить красиво, и осанка у них - то, что надо.
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 1037
Регистрация: 28.8.2010
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 14159
Цитата(Korina @ 7.6.2013, 15:52)
Помню, в юношестве пробовала исправить походку, после того, как друзья подшучивали, что я не хожу, а мчусь с головой вперед)
Я тоже раньше очень быстро ходила. Потом обратила на это внимания и стала следить за тем, чтобы ходить медленнее.
Цитата
С переменным успехом получалось, хотя ту же книгу на голове носила, и старалась постоянно себя контролировать. Как следствие, ходить с годами начала медленнее, а вот позиция при ходьбе все равно осталась далекой от идеала.
А что именно Вам не нравится в позиции при ходьбе?
Цитата
Вывод: наверное, можно, но это очень сложно. Вот модели же на подиуме научились ходить красиво, и осанка у них - то, что надо.
Да, правда. Интересно очень, может они какие-то упражнения делают, или это от природы осанка. Как считаете?
На работе весь день провожу за компьютером.от постоянного напряжения спина превращается в вопросительный знак.Начинаю замечать,что и по улице,порой хожу сгорбившись. Если существуют специальные методы или упражнения....жду ваших советов.
Есть корсеты для коррекции осанки. Сама не пробовала, поэтому эффективно или нет не скажу
девочки, нужен ваш совет. наткнулась в интернете на интересную штуку - магнитный комплекс для осанки yagodkaopat.ru/kupit-ortex-pro-magnitnyj-kompleks-dla-spiny.html эта вещь вообще работает или очередной выброс денег на ветер?
Читай, смотри ИСТОРИИ УСПЕХОВ
Реклама
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.