сначала отчётик вчерашний , уже стыдно , простите -вода 200гр -ЗЧ, бутер с икрой(доела наконец-то) - куриное филе(вчерашнее)100гр с салатом из огурчиков и помидорчиков и сметанки 100гр+15гр, ЗЧ -кофе-маленький, вода 200гр - вино красное сухое 600гр с сыром 150р итого почти 1300ккал обёртывание, душ+крем антицеллюлитный с массажем
Иришик
Цитата
Однако многова-то винца-то. но калории точно добрала
ага, точно многова-то было , и калории даже перебрала а на работе что...просто когда работаешь с людьми, всмысле клиентами-пассажирами, то сложно предсказать как твой день пройдёт, все же разные, вот вчера просто были все совсем разные
Верочка я попробую, ставлю норму себе 1200ккал.
Голубоглазик, приветик спасибо солнышко большое , после твоих слов мне стало ещё более стыдно за вчера и захотелось свернуть горы
Риночка приветик!
Нирик
Цитата
Думаешь грязь такая классная???Я что то неуверена,да и ещё она щиплет и сушит!!!!
а я именно грязью и делаю всё, и нормально, что то ты отмазки придумываешь стоимось у нас примерно такая же, так что давай красотулька неленись
Приветик.....Ну да наверное придумываю!!!!и отмазки ищу.... Тогда сегодня? Ты смотри там не унывай,и бери себя в руки!!!!! Боша вина не разрешаю(и себе тоже) Хорошего денечка!!!!
Нирик, приветик дорогая конечно сегодня! я вчера делала, теперь завтра буду, через день решила 10 сеансов сделать. кстати добавляю в грязь немного масла, купила мандариновое надо попробовать
Цитата
Ты смотри там не унывай,и бери себя в руки!!!!! Боша вина не разрешаю(и себе тоже
не-не неунываю, просто ещё неочень проснулась вино не буду, до пятницы точно тебе тоже отличного денёчка
Группа: Пользователи
Сообщений: 812
Регистрация: 17.8.2006
Из: город на берегу Волги
Пользователь №: 6200
Натуль!приветик!! прочитала по ссылке все о твоих процедурках!сегодня сделаю медовый массаж+обертывание! Я тоже все хочу нормы калорий придерживаться, как ты...но все не получается...вот блин...но меньше 1000 Ккал вроде не рекомендуется есть, да!?
конечно сделай, понравиться, тут главное регулярность
Цитата
но меньше 1000 Ккал вроде не рекомендуется есть, да!?
да нерекомендуеться, только в разгруз около 600ккал надо. вот есть темка про калории http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=1463 , посмотри там много интересного если что спрашивай, правда у нас есть спецы получше меня Совушка, Зайчёна и многие другие
Натулечка привет! Ну у тебя и темпы!!! Я не успеваю за тобой.... Поздравляю с третьим по счету дневничком! От дневничка к дневничку ты становишься только краше, а главное "на лицо" похудательные факты. Я писала тебе об этом в дневничке №2, напишу и сейчас. Наташенька, ты просто красотулечка!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Натуль, привет! Присоединяюсь к словам благодарности, сейчас по ссылочкам твоим ходила. Да, и решила тоже всё-таки, калории считать, по-тихоньку, по-легоньку, а то что-то вес остановился, наверное, что-то не так делаю, значит, будем считаться.
Ассолькаприветик спасибо , но количество дневничков ещё непоказатель результата , просто мне и общения нехватает, а с вашей поддержкой можно и горы свернуть, я уверена
Голубоглазик, наслаждайся
Валентинчик заглянул это Вам
Натулькачао удачки в подсчётах, поначалу сложновато, а потом втянешся
сегодня всвязи с погодой - испортилась, пасмурно и дождь-настроение сонное , вот заквасила сухой квас,посмотрим что выдет, вчера купила масло мандарина для массажа, так что теперь я вся в маслах , сделала массажик с ним, а потом и с кремом антицеллюлитным, в планах уборка, но пока ленюсь а завтра на гречке, кто со мной
Вопросик - если я свёклу заморожу целую-это нормально? она сохранит свои свойства? а то просто в холодильнике портиться начинает...
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Вопросик - если я свёклу заморожу целую-это нормально? она сохранит свои свойства? а то просто в холодильнике портиться начинает... [/quote] Натуль, ты её лучше порежь помельче, а свойства - да - сохраняет.
Натик, привет!!!я смотрю ты все с ккал мучаешься, давай я тебе вышлю табличку в Excel, там вводишь возраст и другие параметры и программа тебе высчитывает твои ккал, которые надо скушать!!!
Натулька, спасибки за совет, но мелко резать нехочеться, так как она у меня на разные блюда идёт, а если просто на четвертинки например?
Иришик, спасибки дорогая даже за винцо неотругала
Катюша да нет, это кажеться, я немного чего делаю, с учётом отсутствия ребетёнка, друзей-знакомых и каждодневной работы, наоборот я лентяйка, вот сегодня например пол дня спала . Просто, когда вокруг общаться не с кем, заполняешь время чем-то. спасибки, что заглянула
Полиночка, приветик спасибки, но я считала уже себе у меня в среднем 1200ккал надо для похуденя но просто проблема с набиранием нужной суммы калорий хотя не, скинь, ещё раз пересчитаю, можно на почту
Карапузик, приветик главное я успеваю в основном то чем мне нравиться заниматься, а вот что надо но нехочеться....невсегда получаеться
Ринчик не-не, сегодня о вине не слова, я всё вчера допила , сегодня я на чайке
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
19.3.2007, 11:53
, уже стыдно 
, простите 
, после твоих слов мне стало ещё более стыдно за вчера и захотелось свернуть горы 
приветик!
, вот заквасила сухой квас,посмотрим что выдет, вчера купила масло мандарина для массажа, так что теперь я вся в маслах 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
