Спасибо Леночка!!! Очень приятно

ну это ж хорошо догоняй

Приветик!!! Зарядилась Спасибки

Всем доброе утречко!!! Настроение у меня хорошее Сегодня пятница!!! Ура!!!
Вчера вечером правда чуть расслабилась но я думаю вы меня простите


Итак отчет за вчера
31 января (четверг)
гель для умывания лица
Упражнения: пресс (20), отжимания (10), растяжка, на ушки лежа (50), стоя (50), упра на попу (50), обруч чуть и чуть хождений на попе
антицеллюлитная щетка, антицеллюлитный крем, увлажняющий крем для лица и для тела
уксус, фукус, витамины
1-й завтрак: 4 ст.л. каши овсяной с медом
2-й завтрак: чай зеленый с лимоном, 2 бутера с сыром
Чай зеленый с грейпфрутом и лимоном, 2 кус. сушеного киви, 2 финика
Обед: вареная цветная капуста, обжаренная с яйцом, + салат из 1 огурца, 0,5 помидорки и чуть соевого соуса
банан
Ужина как такого не было
медовый массаж, ванна с антицеллюлитной солью и пеной травяной, растирание, антицеллюлитный крем, гель для умывания личика
А вот потом захотелось расслабиться после этой работы и мы с МЧ решили попить чуть пива ну очень захотелось
Итак к отчету + пиво, фисташки, рыбки - все по чуть
Знаю, что не очень хорошо это весь отчетик этим испортила, но мне этого захотелось

ВСЕМ хОРОШЕГО РАбОЧЕГО ДНЯ И С ПЯТНИЦЕЙ И НАСТУПАюЩИМИ ВЫхОДНЫМИ!!!

Ничего страшного, когда очень хочется, то можно. Лучше, конечно, если не поздно вечером. Ну а твоя потрясающая, как всегда, физ.нагрузка с лихвой компенсирует это. Ты ж не каждый день. Так что все ОК.

Света, всё равно ты super-lovegirl!!! (я тоже вчера вином баловалась немного, пока муж пиво пил )
С пятницей тебя!!!!!!!!!!

Спасибо Оль

Приветик!!! Спасибо большое

Светуль, привет!
Отчетик замечательный Ну а пивом рассалбляться тоже люблю, поэтому ругать не буду

Светусь, прива)))
отчетик хорош))не переживай из-за пива, выпила и отлично!главное-отработать!!!
я думаю, завтар себе тоже немного пива позволю, я его уже несколько месяцев не пила, что то хочется немножко

Приветик, Лизонька!!!

Привет, Танюш!!!

ПРИВЕТ! Светлан раз организм захотел, значит ему это нужно! А тем более немножко, совсем не страшно

Девочки, я собираюсь домой
Рабочий день подходит к концу!!! Всем хороших выходных!!!
Из дома выйду на красотулю наверно
Не шалите много и себе этого желаю

Светик! Привет, привет, привет!!!!!

Эх я б то же пивасик хряпнула

Точно, если захотелось, то немножко можно!

Светик привет!!!!
ну ладно..немного ничего, но в выходные держись!!!!
хорошего тебе настроения, целую

Светуля, спасибо за пожелание. Тебе тоже желаем вести себя хорошо

Приветик, зай!!!

Приветик!!!
В выходные обещаю шалить сильно не буду чуть-чуть
ЦАлую

Спасибо

Светик, дарова!!!
как там вчерашний день!???

на выхах чем будешь заниматься?!надеюсь, не хулиганить

Приветик, Танюх!!! Вчера было все нормально!!! просто отчет писать лень
с утра как всегда упры, процедурки, днем питание хорошее, вечером правда семки с мч хрумкали фильм смотрели, ну и процедурок вечером не было а так денек неплохой

хулиганить сильно не буду, ну так чуток порадую себя горьким шоколадом
не знаю что делать будем... надо квартиру убрать, покушать приготовить, к моим родителям схездить, погулять сходить ну может что-нибудь еще придумаем

ленишься значит

ну планы на выхи хорошие!
а как же встреча выпускников?

Ой девчонки как мне хорошо!!! Я пиво ненавижу, терпеть его не могу... ну не вкусное оно мне... как его пьют просто не пойму???
LoveGirl а ты на выходных шалить не будешь???

выпускники... блин мы после школы встречались в этом году и что-то не ахти не понравилось!!! спрашивали как дела ради приличия, на самом деле чувствовалось то что им по фигу!!! все как то наиграно было
короче не хочется с ними особо встречаться... может позже изменится все

обыдно....
я своих 5 лет не видела...скучаю ваще очень...но они за 2000 км. от меня....

завидую тебе белой завистью я раньше тоже не любила но потом полюбила и вот никак не разлюблю

сильно не буду!!! обещаю! так чуть

очень я думала что будет все по-другому!!! с некоторыми общаюсь, но не со всеми

жалко

Светуль, я тоже ещё летом пиво пила как мужик, хотя раньше совсем не любила. А сейчас потихоньку отвыкаю и больше стакана в меня ужо не влазит. Тут дело привычки, главное внушить себе что от него ростёшь как на дрожжах и представлять себе это открывая бутылочку. А потом вырабатывется рефлекс, как у собаки Павлова , руки тянутся к бокалу и тут же возникает картинка моего беремчатого пивного животика. Мне помагает, теперь тока вином балуемси

Светусь привет!!!!
вот мы вообще с одноклассниками не встречались, есть те с которыми постоянно общаюсь, ну мы и так видимся, а с остальными...наверно и правда никому не интересно. да и с институтскими так же, только с двумя девочками общаюсь и видимся иногда.
про пиво - я его раньше вообще не пила-не любила, потом как-то пошло, привыкла, понравилось, теперь опять стараюсь не пить, но иногда бывает что вот хочеться, тода немного могу
хорошо провести выходные, чмок

Классный способ!!!

А у меня просто никогда не было тяги к нему, могу выпить очень редко и совсем немного. Я больше по мартини, водке и коньяку. Можно культивировать такой вкус, ведь крепких напитков ты не будешь никогда употреблять много (нам, красотулямм, напиваться? низзя ), а мартини или вина ну бокал-два, нормально.

Стетуль, классно провести выходные!!!
О ЗОЖ только не совсем забывай

Приятного Воскресенья тебе солнышко!

везет же! мне надо минимум бутылочку

у меня просто нет проблем с животом он не растет от пива!!!

Приветик, Натусь!!!вот такая же фигня

вот я пока на этом остановилась, но буду стараться отвыкать

жаль что они заканчиваются

ага!!! нам низззззззззззя

Спасибо

не! не забываю

Привет!!!
Я тоже однокласников...всех вместе после окончания школы не видела..и на встречу не ходила!! Но мне это как-то и не нужно было!!! Тех, с кем дружила в школе, вижу и так...созваниваемся, встречаемся!! А остальных и желания особого нет видеть..злая я какая, блин...
Пивко я тоже раньше любила...очень даже...Последний раз 7 месяцев назад пила...и то, только пол бутылочки 0,33...какая это, не красотулишный напиток..и Малинка правильную тактику внушения описала...нафига тебе пивное пузо????

Пасибки, Танюш!!!

у меня его нет и никогда не было поэтому я не думаю об этом!!! ну хотя и пива то я не много пью

Немного можно!!!

Приветик, я тоже пивка сегодня 1 бутылочку выпила, думаю без вредной еды не вредно, тем более я подсчитала в бутылке пива которое я пила ( Тинькофф)0,5 л- всего 200 кКал, а вмюслях 100 гр-316 Ккалл, если състь стоько же мюслей то получиться 1600 Ккал. Думаю раз в неделькеу как отдельный прием пищи, можно и не так страшно.

Я тоже согласна. И вообще поправляются не от пива, а от закуски.

Всем ответила...а рассказать как время проводишь ;)

ага

Ой, Натусь...Стыдно рассказывать пятница, суббота вроде все нормально,
а в воскресенье вечером вела себя плохо


Вот пытаюсь разобраться в себе... не понимаю что со мной не знаю чего я хочу!
Если я хочу похудеть, почему тогда делаю все наоборот
Зачем? Если чувствую себя хуже, переживаю
Раньше все было хорошо, худела себе спокойно и все было круто!
А сейчас - ничего не хочу!!!
Понимаю скоро весна, надо быть красотулей, но что-то я не настроена
Короче ушла разбираться в себе...