Галочка, привет, солнце моё))

Наконец-то я вышла из тени, и теперь буду забегать к тебе почаще.
Читаю твои отчеты - и просто радуюсь... Какая же ты умничка стала!! Питаешься замечательно. А если кое-где проскакивает мороженое, так ты его сразу же отрабатываешь физ нагрузкой. Молодчинка!!!

Целую тебя))

Девочки и Валентин! всем привет!!!! очень рада что заходите, жалко только новые фотки никто не заметил)))
Сегодня чудесный день-ходила узнавать о документах а по дороге купила себе джинсы и 2 маечки.. а каково же было мое удивление.. что взяла примерять джынсы на размер меньше обычного- а оны на мне свободны...ну так- нигде не перетискают и прекрасно лежат) вот я их и купила- дешево просто было) и 2 маечки0 тоже в них такая стройненькая)))
как то я уменьшылась.. всю дорогушорты подтягивала- а то спадают...
хотя когда раздеваюсь до белья и оглядываю себя в зеркале- я не совсем довольна собой- хоть и постройнела. но есть складки, целюлит и обвисшая кожа внутренней стороны бедер... мне
это не нравится.. буду делать теперь обезательные упражнения для этой части тела.. и чем то мазать наверное надо... вот такое.. в суботу- контрольное взвешывание))) все вам напишу о результатах)) да и еще покраска волос на субботу)))
а так- жызнь прекрасна)))

Галюня! Ты так изменилась! Ну ващеее!!! Такая лёгкость в тебе чувствуется! Вот это дааа! ...у меня мурашки побежали по коже......Птиц мой, ты - потрясающая!!!!! Ох ну ты и даешь!!!..как твой бойфренд? Изменения видит?.....Галечка, ты - звездочка ясная!!!! Я тебя люблю, птиц мой!!!!!

Сразу отчитываюсь за сегодня:
у- пару абрикосок и пару кусочков твердого сыра
о- соленая соломка -70 г + 3 банана
у- 6 бананов +50 г фундука + твердый сыр
перекус- семечки
ходила на длинную прогулку на час, перс, упражения, все как всегда)))

Галочка, прости, действительно не заметила.... Теперь пересмотрела и увидела...
Девочки, посмотрите от 15 июля 2 фоточки.
Зайка, ты такая жизнерадостная... Я бы фоточки так и назвала - ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!!
Молодчинка!!!


6 бананов??? обалдеть, я думала, что кроме меня их так никто не любит
Физкультура на высоте!!!
Целую, милая))

Спасибо, родная!!! я и в теле лекость чуствую и на душе (хоть на душе не всегда.. иногда нагрешу и потом мучаюсь...).. Бой френд тоже похудел на 6 кг))) так что к свадьбе оба будем стройненькие)) меня оценить пока не может- только по скайп- а это не то.. через месяц все оценит))) жду очень приезда))

я тоже бананы люблю.. не то чтобы очень очень- просто и по цене и по насытимости организма мне очень подходят, когда на работе- ледшу уже их слопать побольше чем сладости))) меня насыщают нормально))) а физкультура уже стала привычкой- но надо больше делать и на разные групы мыщц... а то я только прес, руки и грудь...

Отчетик за сегодня:
у- кусочек твердого сыра
перекус - 2 банана
о - кефир 1% - 450 мл
пол помидора + 3 огурчика маленьких
у- творог- 50 г + помидор+ огурчик+ арбуз(много)
кусочек грильяжа- 15 г= кусочех халвы- 15г..
прес, упражнения все как всегда.. но маловато немного

Как же приятно читать такие слова!

Галюш, ты так по -деловому иногда отчитываешься)))типа, а теперь к главному.... так мило...
мне все нравится,кроме соломки которую я где-то все-таки узрела....
Видела фотки, и ты там такая заманчивая девушка!!!!

С

Спасибо, дорогая))) в церкви действительно можно получить то, что не получишь ни в одном другом месте на земле- покой в душе и небесную радость....ничто с єтим не сравнится..
А ЗА ФОТОЧКИ - СПАСИБО))))

ВСЕМ ПРИВЕТИК)))
отчитываюсь за вчера.. а то вчера как то не все было хорошо и не было желания ничего писать..
итак- у- творог
о- кусочек жаренного мяса+ салатик+ арбуз+ 5 черносливинок в шоколаде... ну это был единственный промах...
на вечер- только вода...
упражнения как всегда..
МОЖЕТЕ МЕНЯ ПОЗДРАВИТЬ С ОТВЕСИКОМ- ВЕС УЖЕ ЗАКРЕПИЛСЯ.- 71РОВНО))) И УТРОМ И ВЕЧЕРОМ)) НУ ВЕСЕРОМ - 71,5.. И ЕСЛИ В ОДЕЖДЕ ТО ТОЖЕ ТАК.. А ЕСЛИ БЕЗ НИЧЕГО - ТО 71)))))
ОЧЕНЬ РАДУЮСЬ)))
когда-то это было недостежымой цыфрой.. когда на весах стояло 78.... а теперь это реальность)) слава Господу, что дал сил, самообладания)))
теперь у меня новая цель-увидеть на своих домашних весах -69))) ну и потом 65 как идеальную))))
теперь верю что все достижымо... главное день за днем все делать правильно))))
всех целую и люблю)))
вечером за сегодня отчитаюсь)))

Отчитываюсь за сегодня:
у- маленькая помидорка+ пару кусочков мяса
о- ьрща-малюсенькая порция+ 3 картофелинки варенные+ капуста тушенная
у- 2 картофелики + капусты ложка
перкусы- персики-2 шт+ абрикосы- много+дыня)
упражнения на грудь, прес) все как обычно)))) завтра и вторник беру пост на 2 дня... есть молитвенные нужды и их много.. так что надо взывать к Богу...верю все будет чудесно)
всех целую))

как по скайпу???? так вы не рядом......
Я люблю тебя сина сина, птиц моя!!!!

71 кило теперь!!! Молодец!!!!!!

Спасибо!!

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=752725




ПОЗДРАВЛЯЮ!!

Спасибо!!

И, конечно все получится!!

 

Галя....супер! Я тоже люблю появляться преображенной)уверена, ты сорвешь куш

Галчонок! Как ты замечательно говришь! Быть здоровой и лёгкой!!!! Теперь твой бойфренд будет от тебя ещё более без ума!!! Давай догоняй цифру 68, уверенна, это не загорами!!!!

ОБЕЗАТЕЛЬНО)))) УЖЕ СТАРЮСЬ)))

сикока-сикока?


ой! А скоро, это когда?

да да.. именно так... ну люблю я фруктики)) что поделаешь)))




на октябрь с Божьей помосчью планируем))

Галочка, умничка моя))

У тебя есть прекрасный стимул - свадьба!!! Поздравляю!!! Ты будешь самая красивая невеста!!!

Удачи, моя дорогая!!!

Привет всем красотулькам))[/color][color="#4169e1"]

какой то сегодня у меня день тяжелый был.. сидела с начальницей работала.. так она сказала что я не воспитанная, чуть ли не грубиянка и ее не уважаю... а все из за того, что я 2 дня назад подняла тел мобильный в ее присутсвии... и это дл янее было высшей мерой невоспитанности с моей стороны...

надо было как то извинится нормально.. но оправдыватся я не хотела.. хоть звонок действительно был важным... как то я стормозила чтоли от ее наездов... даже толком ничего ей не обьяснила... надо как то поосторожнее с ней.. а то она как то часто в последние время ко мне придирается...




отчетик:- у - овсянка с изюмом

о- 1 помидор+ 2 оргурчика+ 1 банан+ 40г фундука

у- арбуз- половина..

вроде все на сегодня.. упражнения- все как всегда.. может еще пойду на спорт площадку вечером..

всем привет, девочки и Валентин)
отчитіваюсь за сегодня:
у - творог+бананы+абрикосы измельченные на блендере
о- помидорка+огурец+тот же творог
у- жаренное мясо(мясо появляется когда я у мамы на выходные) + 2 помидорки
чай + творог
вот такое) упражнения как всегда)была сегодня с сотрудницей в детской консультации. там были весы. взвесилась- в одежде и обуви- 70,5)))
так что надеюсь что уже голенькая я вешу всего 70))
всех люблю и целую)

Галченочек...

юхуууу!!!!Подравляю..бкдешь красоткой стопроцентово!надо ток быренько план продумать,массажики масочки,и волосы, невестам важно успеть их оздоровить(ну ежели что не так), иди просто улучшить...

Приветик! Поздравляю с радостными циферками на весах! Так держать!

Привет, Галчонок! Прочитала твои отчеты за последнюю неделю. Ты большая (но мало весящая) УМНИЧКА! Так радует читать, что твои старания приносят результат!

Спасибо, родная)))волосики стараюсь приветси в порядок) уже не палю отбеливающими красками- уже ріженькая немного)))) буду отращивать теперь здоровые и красивые)

Отличные новости!!

И фотки тоже!!

Люблю, когда девочки в платьях!!

Умничка, Галенька)) ТАк приятно читать твой позитивный дневничок)

Галя, приветик!
Меня зовут Алеся! Пришла к тебе знакомиться! c ромашками вместе, они для тебя

Видела твои фотографии в начале темы - ты красотка!
Поздравляю с успехами в окрасотуливании!

Галчонок, пришла пожелать тебе доброго утра и хорошего понедельника=)
Отчеты как всегда на высоте.
На счет волос поддерживаю, я думаю, что гидроперитные блондинки - это уже в прошлом, так что давай, двигай в сторону натуральности=) Я вот на пути к этому , присоединяйся

Вот и молодец!!!

Птичкин, мой привет! Забей на свою начальницу, она завидует тебе!!! Однозначно! Ты на её глазах всё хорошеешь, да хорошеешь!!! Давай фоточку в новом платье, хочется на тебя, красивую, посмотреть!!!

Спасибо, родная))

думаю ты права)))


пока еще платья не одевала- держу его чтоб любимого в нем встречать)) но вот сегодня новую футболку купила- так обезательно 3афотаю))

Спасибки)) обезательно будем дружыть))

Согласна)) я 7 лет была блондинкой))но сейчас как то уже осознала что это не мое) новый этап в жызни)) все говорят что помолодела))
а это не может не радовать))