Девочки!!!Наконец всех уложила и бегом к вам!!! Сегодня просто супер-день! Приехал мой любимый - наконец-то!!!Столько новых эмоций, все как в первый раз Конечно, грустно когда он уезжает, но зато помто столько чувств и эмоций
Приехал он днем, мама вечером гуляла с дочей, ну а мы есст-но очень приятно провели время и позже поехали по делам. Конечно, он сразу заметил , что я постройнела. И знаете, что бы ни говорили там про пышные фигуры, а все-таки когда стройнеешь блеска в глазах прибавляется и у мужа и у жены.
Отчет сегодня немного хуже, но все-таки неплохой.
9.00 - кусочек пиццы, кусочек пирога с капустой, все свое без химии
14.20 - 2 абрикоса, болюдце вишни, персик
15.30 - котлета нежирная
пол-огурчика, мал. помидорка
листики салата
250 мл шампанского
штук 5 кружков обжар. кабачка
21.00 - ЗЧ, ч.л. меда


Ольчик,

Малиночка, да, зайка, я устала бороться с пищевыми пристрастиями, особенно еще потому, что у меня брат и муж и я для них часто пеку и готовлю все , сама сижу дома, ну не могу я пока отказаться от некоторых вкусностей Зато теперь при таком режиме не ощущаю угрызений совести, нет срывов, я ем то, что и все едят,т.е. мне не нужно думать, что съесть, когда, так, как раньше было....

Привет, солнышко! Не знаю, я раньше ела до 7 вечера, стройнела - если ела правильную некаллорийную пищу и отказывалась от мучного и сладкого, но потом неизбежно срывалась на свои кексы и пироги. Так что если не худеется, попробуй не есть после 5, например, только чай, без сахара даже. И сразу увидишь

Любашь, пользуйся конечно, она действует - проверено! А у тебя когда наступает время тыквы?

Спасибо!!!

Привет, Танюшик! Пиццу напишу. Ну а остальное - слушай, я часто беру рецепты из инета и даже их не записываю, запоминаю, комбинирую, часто вообще пеку на глаз - из того что есть Да и знаешь, у меня ведь все съедается, а ты живешь с ЛЧ?Зачем тебе лишние соблазны? Была б моя воля, я б не пекла ничего, только по праздникам.

Пицца. Тесто.
В миску высыпаешь 500 гр муки, сыпешь две трети пакетика дрожжей (может можно и половину пакетика, но я все боюсь, что не поднимется, поэтому перестраховываюсь), стакан теплой воды, полчайной ложки соли.
Замешиваешь руками тесто, чтоб было эластичное, как мягкий пластилин.
Ставишь в теплое место на 2 часа. Чтоб увеличилось в два раза примерно, поднялось.
Потом вываливаешь его на стол, мнешь, надо хорошо его отбить (так написано в рецепте), можно сыпануть еще муки, если оно липнет у рукам. Оно должно быть мягким, теплым, пластичным.
Раскатываешь его очень тонко - 2-3 мм, это по возможности у меня делают мужчины
Бортики у пиццы я либо не делаю, либо делаю очень маленькие.

Привет, Тишуль! Наконец ты появилась
Ленчик!

Ленуськ как классно вот так вот встретиться после разлуки
Моего мужа неделю не было и то как кошаки

Поздравляю!!

Леночка!!

Приятно чувствовать хорошее, радостное настроение!!

Ленусь, привет!!! Хорошо что любимый приехал!!! А я без своего на 3 дня уезжаю.... Но вот приеду и тоже радоваться буду

Ага, с ним. Только он мало ест, больше просит. А мне так иногда охота выглядеть такой домашней хозяюшкой

Леночка, здравствуй... Давненько я у тебя не была, а у тебя тут оказывается такие приятные новости... Ты так здОрово похудела ... Смотри, бОльшая половина линеечки уже пройдена ...
Мне тоже понравилась фраза про тыкву .. Такие ассоциации сразу

Как дочурка твоя? ты ее сейчас в садик водишь?

Ленусь, мама у тебя отпад просто. Эта тыквенная фраза стоит перед глазами в виде образа.
Добавила себе в копилку . Теперь там две, первая - "Сладость 30 сек на языке, 3 часа в желудке, всю жизнь на попе", к сожалению, источник этой чудной фразы потеряла вместе с накрывшимся компом.
Поздравляю с переходом в еще более очаровательное состояние и с оставшейся целью в 69 кгшек ). Приятно оглядываться назад и видеть, что бОльшая часть пути преодолена!
Ты умничка, продолжай в том же духе

Здравствуйте красотули и Валентин!!!
Выходные прошли очень хорошо, некогда было даже выйти в инет!
Были в Петергофе, ездили за покупками, видели международную регату парусников, просто с мужем гуляли по ночному Питеру ОДНИ!
Бдительность я не теряла. Один раз, правда, в пятницу, приехала к маме знакомая и я поужинала, но на весе не сильно отразилось, так что линеечку я все-таки еще передвинула! Уже 74 кг! Сегодня посмотрела на себя внимательно - порадовало, я теперь не полная, а просто крупноватая.

Позавчера
9.00 - чай, мал. пирожное,конфета
15.00 - (кафе) греческий салат
пиво 0,5
18.00 - дома ЗЧ, ч.л. меда
0.30 - (кафе) - коктейль дайкири, лист салата, полпомидорки, кусочек огурчика


Вчера.
9.00 - яблоко, 100 гр творога, политого дом. йогуртом, чай
15.00 - в кафе тарелка разных овощей (помидор, огурец, брокколи, лук, струч. фасоль)
0,33 пива
полбулочки (несладкая,вместо хлеба)

19.00 - (кафе) мохито безалкогольный, полпирожного А после кафе поехали на регату смотреть парусники,так что все "растряслось"

Сегодня.
9.00 - творог, политый йогуртом 100 гр, 1 долька нуги, чай, бутер с сыром горячий
14.00 - огурец, греча, 2 бутера (хлеб, чеснок , сыр)
17.00 - персик
потом будет ЗЧ, кафе сегодня не планируется

Олечка, да уж, но все-таки лучше не расставаться, а искать другие способы обновить отношения

Валентин! Спасибо, что заглянули!!! Да, я настроение скрывать не могу, если у меня его нет, то и писать не хочется!

Софик, привет! Спасибо за картинку! Мне кажется, уезжать всегда лечге, чем провожать...

Мало ест Тогда Танюша увлечется готовкой, будет делать пироги-соленья-варенья, выбрасывать-то жалко, кто доедать будет? Неплохая идея - я сейчас кексики пеку очень маленькие, купила маленькую форму для выпечки, по объему полсковородки, очень удобно! И суп не сразу я научилась варить понемногу, почему-то часто готовишь больше чем надо

Любочка! Да, хочу чтоб всегда были рядом, или как ты написала

Олик! Да, я стараюсь Но будет еще потом линеечка, когда эта закончится Моя цель - 63 кг, думаю при моем росте это нормально, больше не надо точно! А меньше - посмотрим еще Спасибо , солнышко, за картинку!

Сейчас нет - лето ведь и мама приехала, лучше уж сами погуляем. Да и водить некуда Мы перевелись в другой садик, а там новая группа, откроется только в сентябре.

ПРивет, дорогая!!! У меня тоже эты фраза в голове, особенно в данный момент, когда ребенок полдичает и мне тоже захотелось, но ни-ни!

Да, тоже классно придумано!

Спасибо! Состояние действительно более очаровательное! Полнота меня очень портит.

Леночка...как хорошо у вас выходные прощли замечательно...а Посещение Петергофа ( люблю этот город) ...
кушаешь отлично)))

а еще поздравляю с 74 кг..

я тебя люблю!!!!!!!!!!1

Ленок, приветики! ПОЗДРАВЛЯЮ С ПОХУДЕНИЕМ! ТЕПЕРЬ БЕРИ СЕБЯ В ЛАПКИ И ДАЛЬШЕ ПО ЛИНЕЕЧКЕ ДВИГАЙСЯ!
целоваю!!!!

Ленусь, какая же ты умничка с минусом

Привет!!! Питание на выхах было очень вкусное, праздничное так сказать!!!
А у меня тоже 74-75... Думаешь, я тож крупноватая?.. а мне так кажется что я толстенькая Хотя у меня кость очень широкая. на мне даж 1 кг лишний плохо выглядит...

Я о тебе помню!!!!

Всем доброй ночи!
Ну вот, опять я не успела походить по гостям и день прошел - сегодня обязательно забегу к кому успею!
Быстро пишу отчет
9.00 - творог 100 гр, чай, кусочек рулета макового
13.30 - греча, помидор, огурец (частично)
маленький кусочек грудки кур.
немного кабачков обжар.
15.30 - горсть ягод (черешня, вишня)
мал. яблочко нов. урожай
3 абрикоса
позже ЗЧ, 2 ч.л. меда

Любаш! Обязательно забегу!!!!!!!!!
Даже смайлики не ставлю - не трачу время!

Спасибо, Тишуль!Да, красиво там. правда я не первый раз...В первый раз, когда еще в Питере я не жила , были совсем другие ощущения, больше восторга. А сейчас как-то так, красиво и все, но таких эмоций уже нет - привыкла!

Маргош! Да, себя убеждаю каждый день не останавливаться и продолжать!
Наконец-то я вешу меньше мужа (он у меня 75 кг)

Ленчик, привет! Спасибо, главное не захваливать меня, а то ты ж знаешь, как я пропадаю иногда

О да Сама смотрю, думаю, хорошо, что не объедалась, хоть не поправилась, но и особо не похудела, кстати, если б не пиво, то сбросила больше!

Кристи, я очень рада! Сама частенько заглядываю к тебя, но не всегда пишу! кстати, шикарные фотки последние!

Да уж, заобжимались...сопит под боком. Что-то совсем туго с этим делом, приходит поздно и не расшевелить его! Как приехал - сразу все супер было, а сейчас опять спадддд
И у меня тоже, кстати, надо б почитать чего-нибудь по поводу того, как разбудить в себе либидо
все, ушла в гости!

он расслабленный - а ты сделай ему массаж, плавно переходящий к главным органам

Лена,ну ты не парься! Всякое бывает! Бывает и круглыми сутками прёт,а иногда мона и передохнуть! Не переживай главное-а может и впрямь массажиком расслабь ЛЮ!

Ленуськин молодчинка ты моя ,стройнеешь с каждым днем

Ленусь,

ПРиветик! Как я рада твоим успехам... Какая же ты умничка, что так за себя взялась! Из литературы не знаю, что посоветовать, в свое время много читала на эту тему. Мне помогает просто чтение интимного форума, действует У меня кое-что есть на компе, по одежде и т.д., все собираюсь выложить, займусь на днях.

Красотули мои , как же вы меня поддерживаете! Так приятно!!!
Сегодня отличное настроение - утром ездили в ТЦ, я купила симпатичную маечку, сумку кож. и кошелек! Ура!!!
А вечером ходили позагорали - такая прелесть, что перед домом озера, завтра, если погодка опять будет хорошая, пойдем опять загорать. Доча бегала по травке босиком, кормили уток, их очень много плавает, сейчас все с утятами...Видели крысу в кустах, поймала показала стрекозу ребенку (потом отпустила), бабочки, пчелы и т.п. - короче В Мире Животных

тАнюш, я тоже так делаю. Но когда он уставший, то засыпает и ниче не помогает!
Но сегодня все пучком Я подошла с фантазией


Да, раньше переживала, а сейчас нашли золотую середину. Главное - я уже не принимаю на свой счет! Конечно бывает, причем довольно часто в семьях!
Олечка, Бельфеба, девочки, спасибо, что заглядываете и проверяете!!!

Да, мне тоже помогает в том плане, что я не одна и бывает хуже А если серьезно, то конечно, некоторые советы я воспринимаю

Отчет.
9.00 - яичко, полкусочка булки
2 конфеты шок., кофе с мол.
2 абрикоса
15.00 - салат (огурец, зелень,ст.л. сметаны)
1 картошина мал.
1 малипусенький кус. грудки
20 гр шоколадки
16.30 - 3 мал. молодых яблочка, 5 вишен
позже ЗЧ, мед - за весь вечер примерно 3 ч.л.

Лен, классненько вы с мужем на выходных прогулялись... Небось "молодость" вспомнили ... Мы раньше с еще тогда будущим мужем много гуляли, мне очень нравилось... Идешь так неспеша, разговариваешь о том о сем, а где и укромненьки уголочек найдешь ... А сейчас его не вытянишь.. Гуляем только с Алешей вместе и то нечасто... Все ссылается то на уталость, то на занятость...

Ленуськин, мне кажется, или линеечка еще на одно деление продвинулась? ...поздравляю

Ленусь, приветик!

Ленусь, с минусом

Девуси, сразу пишу отчет!
9.00 - кусочек лимон. кекса (небольшой, помногу я уже не ем, слав. богу отошла от лошадиных порций, говорю себе, что это не сексуально в конце концов есть много )
кофе
творог со смет. - грамм 40
полконфеты шок. марципановой
14.00 - полкартошины
салат (полбаклажана запеченого, сыр творожный, зелень, чеснок)
помидорка
пол-огурца
16.00 - блюдце вишни, персик
Заметила, что сильно сутулюсь, просто ужасно со стороны. Буду теперь стараться ходить прямо,т.к. осанка это очень важно.

Ну, мужчины на работе действительно когда устают, уже ничего не хотят. Лучше редко но метко
Софик

Камилочка! Солнце, да, стыдно мне стало. Обещаю темпа не сбавлять. У меня уже созрел план - добью эту линейку, примусь за следующую, осенью в ход пойдет физ-ра и массаж! Сейчас с физ=рой поняла, что совершенно некогда!Неп олучается никак выкроить время...
Спасибо, что заходишь, жду твоего нового домика Я раньше все поражалась, кк ты после треньки ничего не ела - только чаек пила с медом, а сейчас понимаю, кк иногда не хочется нагружать желудок лишней едой

Спасибо, Белик! Если честно, я думала, никто не заметит

даааа ужжжж , мы за твоими успехами следииииим !!!!!!!
Какая ты умница !!!! Я так рада , и я такими темпами хочуууу .........

Ленусик
Конечно, это немного по-мазохистски засыпать с урчащим животиком, но есть в этом что-то безумно приятное Поеэтому я тебя очень понимаю))) Легкость и хочется порхать
Котенька, желаю, чтоб у тебя всё-всё получалось, зайка

Наташик, это здорово, что я не одна разбираюсь со своим аппетитом и кг-ми...Где еще найти такую поддержку и понимание?

Это даже не салатик, так спонтанно намешала чего-то. Своим мужчинам жарила баклажаны - сверху майонез, чеснок, зелень. Ну а самой есст-но тоже захотелось их, поэтому запекла в духовке баклажан (в фольге), порезала его, размяла вилкой адыгейский сыр, выдавила чеснок и накрошила много зелени - получилось очень-очень вкусно! А дочке просто сделала бутер - сыр, чеснок, ломтик печеного баклажана

Самое приятное, что есть мне вечером хочется часов в 6-7, а потом напрочь желание пропадает! Такое ощущение, что желудок, не дождавшись еды и поворчав, начинает заниматься совершенно другим, есть не хочется, функция принятия пищи отключается

Спасибо, Камик, я часто вспоминаю тебя, стройняжку, и думаю, о, сколько еще у меня запасов!!!Надолго хватит
Кстати, муж проявляет больше внимания и говорит комплименты. Конечно, то, что он любит, он не переставал говорить, с этим все нормально, но вот именно мужскую заинтересованность, восхищение, какие-то фразы милые, объятия - этого в разы больше! С одной стороны, конечно, грустно сознавать, что когда женщина хорошеет именно тогда и внимания прибавляется, но с другой стороны, ну что поделаешь, действительно, сейчас и взгляд у меня более живой, и постройнела (это он тоже не раз заметил), все это влияет на отношения. И после этого меня прям переклинило Я осознада, что просто обязана следить за собой. Раньше как-то не доходило до меня Не доходило, наверно, потому что любовь все равно не меняется от того, сколько человек весит и как выглядит. Все равно если любит - то любит. Но сейчас поняла, что другое тоже важно, любимой женщиной хочется восхищаться и любоваться.
Отчетик.
9.00 - 4 ломтика сыра, завернутые в лаваш, конфета, кофе
13.30 - греча
листья салата и шпината
помидор, огурец, 1 ч.л. масла
2 ломтика сыра, хрен
мал. кусочек халвы
16.30 - штук 7 арахиса, горсть вишни

А завтра у нас пикник, с шашлыком.Купили филе куриное. Я рада, что у меня муж спокойно относится к этому, не требует свинину и водку
А вечером опять любимый уезжает на неделю в командировку. Но мне уже не так грустно, как раньше - человек ко всему привыкает. Странно, вот такая психика, раньше и день в разлуке был очень труден, а сейчас всвязи с частыми отъездами, грустно будет только завтра вечером. А пока я в предвкушении пикника! Намыла уже кучу фруктов, овощей и зелени!

может у него есть ее какие-то функции, о которых мы не знаем?

Лен, ты молодчина такая, что даже слов не хватает, чтобы тебя похвалить! Почему-то вспомнила, как ты в начале дневника без конца убегала, не могла взять себя в руки, переживаала, а потом собрала волю в кулак, и вуаля!!!!


Восхищаюсь тобой!!!!

Ленчик, а когда добьешь последние 4 кг, дальше в минус пойдешь?

Леночка, ты молодец
Хорошо вам отдохнуть

Отдохнули сегодня хорошо, но мало. Поехали с утра и в 4 уже назад,т.к. мужу надо было успеть на самолет...
Отчет пишу приблизительный,т. к. точно не помню, во сколько ела и сколько,но не объедалась.
С 9 до 4-х часов дня: 2 бутера с семгой и маслом, 2 куска пиццы, вино сухое стакан, 5 кур. шашлыков, огурец, помидор, черешня, немного ананаса в шоколаде, немного кваса, 2 печенюшки Юбилейное.Вот такой пикник получился
Не считаю это за срыв,т.к. ела с удовольствием, а после 4 пила воду,поэтому ложусь спать в форме так сказать
Ну а завтра питание по плану, как обычно

У него точно есть такая функция как отдых от еды Во время голодания ведь тоже есть потом не хочется, организм начинает уборку так сказать, надо иногда устраивать такие выходные дни для живота. Все никак не соберусь

Лен, ну ты расхвалила меня, ты что, какая я молодчина, раскормила себя донельзя,сейчас вот тружусь. ПРишла на Красотулю с весом 72 по-моему, точно не помню, чтоб похудеть, это уже третий дневник, кстати, а в итоге только разъелась. Молодчиной я буду, когда линейка закончиться как минимум эта, это минимум, при моем росте 170-173 - точно не знаю, мне по любому надо максимум весить 63 кг. Так что еще путь долгий....

Ленусь, да, до 63 точно
Софик, Виолета, спасибо, что заглядываете - это так приятно!!!! Здоровские картинки, украсят мой домик - спасибо!!!

Привет моя хорошая! Отличный пикничок! Ничего страшного ты не наела! На воздухе все переваривается лучше,плюс движение! Жаль что мужа уехал... Ну ничего,приедет,а ты совсем стройняшка! Мы же так с тобой договаривались? Люблю тебя!

Ленуська классный пикничек,милый в командировку,а нам больше времени на окрасотуливание

Зайка моя... Где ты? Я скучаю...

Ленуся, ты где, солнце?
Пикничок у тебя замечательный, аж слюнки потекли

Солнышки, я не пропала - я болела! Просто ужасное состояние было всю неделю, первый день чувствую себя нормально! Как оказалось, мой ненаглядный привез с командировки какую-то заразу, сначала болел он, уехал опять в командировку, а я следом подхватила. Ломало меня неделю, даже не понимала, что со мной, все закончилось жутким конъюктивитом, что я даже 2 дня не выходила из дома. Но я справилась без лекарств.
Ну а в прошлые выхи на том самом пикнике меня укусила мошка. А у меня аллергия на мошек. День была температура 38 с лишним и полноги раздулось,т.к. укусов было несколько, мы были на озере, я собирала чернику, в тени и в сырости они и летали. Не, ну бывает же такое, у меня так второе лето. Причем ни на ос, ни на пчел такого нет, в деревне кусали все подряд - все нормально было, а вот в Питере какие-то маленькие мошки, и от них вот такая реакция. Прямо самой смешно...Но это сейчас, а тогда было не до смеха
Но сейчас все хорошо!
За питанием я не очень следила, скажу честно. Набрала 500 гр - немного и нестрашно ,т.к. не переедала, что радует!
Сегодняшний отчет не пойми какой, всего понемногу, после 6 не ем, поэтому уж завтра начну отчитываться!
Любочка, Олечки, София!!!
Порслезавтра приедет любимый - прямо живет там летом, надеюсь, хоть зарплата будет хорошая

Ну вот... Как то печально все... Лена,у меня реакция на пчел и ос сильная - летом всегда (!!!) с собой супрастин (или типа того) - все таки это не шутки! Береги себя,не болей! А то я уж тут совсем заскучала! И с едой не безобразничай,а то поболела недельку и на тебе - 500 гр! Я не ругаюсь - я забочусь о тебе!

Ленусичек!! Не болей больше, зайка!!! Люблю тебя

ааааааааууууууууууууууууу

Лен, ты как сейчас?... где отчетики?...
ты смотри, не расслабляйся... а то столько уже сделала для себя любимой, обидно будет вернуться назад ..

а по поводу аллергии на мошек - Люба правильно сказала, хорошо при себе иметь супрастин или лоратадин...

Ленуськ, привет.
Жалко, что любимый твой в таком ритме работает, зато он может наглядно видеть как ты становишься всё красивей, ведь за то время, что он уезжает, ты успеваешь еще похорошеть ).
Не болей больше, пожалуйста.