Лена! Супер-пупер-мега-круто! Линеечка ползет со скоростью света! Лето дает о себе знать,больше движения,тепло! Я так рада за тебя!!!

Девочки, сколько гостей у меня!!!!

Софик! А, еще вырастет значит - везуха вам!!!!

Юлик, приветик! Это гибрид персика и инжира, сладкий, вкусный, давно уже на рынке, мне он нравится больше, чем заморские персики (хотя он тоже из европы), а персики мне больше нравятся с наших югов. Ну, а пока их нет - вот балуюсь этой штукой

Ленчик, приветик, но я совсем кушать не хочу вечером - привыкла уже.Я подумаю....

Малинка! Да, это супер! Как будто пелена спала!

Любачик мой любименький! Ты меня вдохновляешь!

Двуськи, пишу быстро - встретила маму, пока доча спит быстро строчу отчет! Т.к. не знаю, выйду ли вечером!
завтрак (9.00) - 3 клубники, кусочек малюсенький перца

Поесть просто не успела!

обед (13.30 - 14.30) - суп овощной
4 кружка жар. кабачка с чесноком и чуть майонеза
полпомидора, огурец, 3 редиски

чай, кусочек тортика (клубника, обезжир. творог, сливки, тонюсенький бисквит, сахар)

Будет полдник, как обычно где-то часов в 5-6 коктейль из ягод и йогурта,

потом чаек!

Кстати, если вечером припрет покушать - я не насилую себя, всегда есть огурцы и ягоды в хол-ке!

Ленусь, поздравляю с брючками..мм.. девочки правы- еще чутку, и будешь выскакивать с них, так что готовься обновлять гардероб на несколько размеров меньше!!

Приветик! Поздравляю с отвесиком, уменьшением объемов и снижением аппетита!

Ой,тут тортики,коктейли...а мне низя))а то так веганом не стану,а хочется))
Хорошего вечерка с мамулей))

Ура!!! Поздравляю с отвесом!!!
А то все в кусты собиралась сбегать
Зато теперь словно крылья выросли!!

Добрый вечер, девочки!!!!
У меня все легли спать, и я сразу к вам!
Денек прошел отличненько! все по плану!!!
Вечером пила чаек зеленый, у меня как раз много сортов, каждый день выбираю новый!


Камилочка! Солнце, да, я как будто очнулась. И мне стыдно, что я , запустив себя до такого состояния, еще придумывала всякие отговорки себе. Больше такого не повториться.
Гардероб я буду обновлять с большой радостью!


Незнаечка! Да, самое главное из всего этого - снижение аппетита!


Шкодик! Раз хочется - то значит надо! Удачки тебе в переходе на веганство! Хотя я не представляю веганство у вас на юге, где бабушки держат коровок и с любовью ухаживают за ними, продают на рынке парное молоко, и др. молочку свою. Кстати, деревенские коровок любят и не режут их, насколько я помню из своей деревни. Там только бычков продавали, если родятся, а коров - никогда, причем было и по 2 , и по три коровки у бабушек.


Ндааа, Жужик, мне так нельзя ни в коем случае!

Леночка, желаю тебе приятных снов!!!

поздравляю с отвесами !!!!

Ленчик, а я жду, когда закончатся все имеющиеся чаи и поеду за новыми

кста, тебе уже меньше 10 кг осталось совсем немножко

Как мама ? На посту уже ? Контролирует тебя ? Или ты все-таки сама ?

Спасибо, солнышко! Вау!Какой мужчина!

Спасибо, Наташик!
Аленка, как всегда такой позитивчик от тебя! очень красивая картинка! Спасибо! Мой дневничек все краше становится!!!

Любочка, приветик Да, поднялось, еще как! С мамой -то хорошо и весело вместе! Муж еще не приехал..Вот так. Правда сегодня погодка подкачала - весь день дождь! На завтра вроде б обещают потеплее погодку!

Да, Ленчик, и я их добью обязательно. Нельзя так больше себя распускать.
Сейчас взвесилась - 77, 6 Но поставила на линейке побольше....Вот что значит не срываться.

Наташенька! Мама меня контролировала, когда я маленькая была, а сейчас только замечания делает - и правильно. Да, сказала, что я похудела, помолодела, но надо еще похудеть. Она тоже не ужинает, кстати, и любит растительную пищу и молочку. Но без фанатизма. Она всегда так питалась, очень мало и больше полезного. Если и набирала в весе, то очень немного. Зато уже много лет работает без выходных вообще на 2-х работах. Может я потом фотку покажу, но не знаю...
Очень хотелось сегодня на ужин чего-нибудь пожевать, но глядя на маму с водичкой, она еще сегодня и на скакалке прыгала, мне стало не по себе за свой аппетит неумеренный. И я тянула чай весь вечер.

завтрак (9.30) - чай , кусочек небольшой тортика своего легенького, творог (110 ккал)
грамм сто черешни
обед (13.30) - 4 кружка кабачка жар. с чесноком,
полтарелки супа
помидор, 2 редиски, огурец, раст. масло
котлетка из трески
2 долечки шоколадки

полдник (15.30) - 2 дольки шоколадки, финик, персик

17.00 - чай, 2 финика

чаек без сахара

Лен,говоришь ответ лучше твой не читать...да ты герой!после шести не ешь!а я в девять хлеб жевала...(никому ни слова))))

Лен , вы обе с мамой умницы !! Передай ей красотулинский привет !!!
А тебя , такую позитивную и собой довольную читать одно удовольствие !!!
ТАК ДЕРЖАТь !!!! Мы в тебя верим !!!!!

хи-хи, Шкодик, ты в другой весовой категории, тебе можно и сбавить темп

Спасибочки, Наташенька! Твоя похвала придает мне уверенности! А я маме как -то рассказала про красотуля, но она очень странно посмотрела на меня и говорит - ты что не можешь сама вот просто меньше есть и смотреть , что ешь. Короче, человек который всю жизнь не задумываясь питается правильно, не может понять слово "срыв", "жор". Вот и я тоже перестраиваю себя сейчас на другой лад. Зочу спокойно смотреть на мучное и сладкое, просто научиться есть помалу. Для меня это сейчас самое важное.
Как видите, я пока не очень беспокоюсь за качество еды - проскальзывают все те же кабачки , шоколад, но все в маленьких количествах. Для меня основная проблема - КОЛИЧЕСТВО, над этим и работаю.

Привет, Леночка, моя сестра по мучному! оч. надеюсь что скоро мы сможем без тени сомнений отказываться от кусочка тортика в пользу вкусных фруктов (это у меня ежедневный аутотренинг...)


оёёй!!! какая вкуснятина должно быть... обожаю творожно-фруктовые торотики... но не помню когда в последний раз ела даже...


когда же мне-то будет стыдно, а?... поделись хорошим чувством


молодец какая мама!

Ленуська, хорошего тебе денечка!!!

Танюша, Любочка, София! Спасибо за ваши позитивные сообщения! За то, что проверяете меня
Настроение очень сонное. напишу отчетик.

завтрак (9.00) - творог (110 ккал),
кофе с мол.,
2 дольки мал. шоколадки,
3 маленьких печеньки для детей
(11.00) - персик, 2 финика
14.00 - полтарелки супа
салат (помидоры, огурцы, редиска, р. масло)
кабачки жар.,намазанные сыром альметте и чесноком - 5 кружков
полкусочка хлеба
кусочек сыра сулугуни
16.30 - 2 финика, чай с лимоном и сах.
17.30 - финик, персик

муж приехал , судя по последней фотке ?


P.S. отчет замечательный , а чем занималась сегодня? как день прошел-пролетел ?

Доброго утречка!!!

Леночка! Хм... Как то и придраться не к чему... И слава Богу! Целююю

Привет!!!!

Мне нравится, в отчетах вредности проскакивают, но даже не поругаешь как следует, потому что все "маленький кусочек", "половинка", "четвертинка".... несерьезно как-то

А про маму прочитала....вот это пример, так пример!!!!!
Даже сама задумалась, а почему я собственно не могу сама нормально питаться? Почему мне надо, чтобы меня проверяли, хвалили, давали пинка? Ведь в конечном счете это надо мне самой....Интересный вопрос

Приветик, девульки! Настроения нет,т.к. муж задержится еще на неделю.
Отчетик.
завтрак (9.00) - чай, 2 кусочка сыра в лаваше

обед (13.30) - в кафе зашли
каппучино без сах.
чизкейк с малиной

ужин (16.30) - 1 картошина
2 кружка кабачка жар. с чесн.
огурчик

21.00 - 6 клубник

Девули, я опять подвинула линейку, у меня даже меньше - 77,4 сейчас, вечером, а утром будет, наверно, 77

Спасибо, что вы у меня есть! Теперь у меня еще большая мотивация - муж предет после долгого отсутствия и обалдеет!


Натусь, это скорее отражения моих мыслей

Софочка! прелестная картинка, спасибо!


Любочка!


Да, вот такая я теперь, малоежка!


Жуж, мы к себе привыкаем. если честно, мне пинок мама дала. Я правда об этом не писала, ну , состороны может выглядит это не очень, но сказала она прямо и не очень приятные слова. Но это возымеол действие! Ингда пинок нужен Но у тебя-то не так плохо, как у меня Ты красотка!

я тоже хочу жесткий пинок

Так мало еды в отчете?...

Лннчик, мама твоя молодец! Вернее умничка И ты тоже!!!! Так держать!

Ленуся, молодец!!! Поздравляю с отвесиком!!!!

Ленусь, только кушай все же побольше, чем в последнем отчете)))дабы избавить себя от срывов

Ленуськин с отвесиком тебя солнышко

Будет встречать его мега красотулька

Девчочки! У меня фигня с компом! второй день не могла подключиться! Вот сейчас заработал, не знаю, надолго ли! Вес 77 кг!!Надеюсь приедет любимый и все починит! если меня долго не будет - значит сломался окончательно!

Жужик, ты супер мега красотуля! С пинком не могу тебе помочь!

Любочка, я на сайте уже очень давно и вес у меня постоянно бегает - вверх-вниз. надоело уже. Надо довести уже его до ума! А на месте не стоит почти никогда все время качели. Вот стала меньше есть - сразу стала сбрасывать!
Юлечка, София, девчонки, вы супер!

Ленусик, спасибо большое за забоиту, прислушаюсь к твоим советам! Спасибо! Буду не бояться кушать в обед!!

Да, я конечно, далеко не дюймовочка, но все равно, заметное улучшение!

Комп накрылся чтоли? Леночка,ау!

Девочки! Счастье-то какое! Комп мне починил брат! Оказывается проблема была в кнопке вкл-выкл, теперь у меня включается компьютер через кнопку перезагрузки, reset! Вот так!
Как же я рада!
Без Красотули я , конечно, немного нафортачила. Не поправилась, правда, но и не схуднула. Не ужинаю, но в последнее время был излишек мучного, мороженое. Поэтому с завтрашнего дня продолжу свой марафон!
Милый мой еще не приехал, прям засел на севере, жду не дождусь!!!

Любочка! Молодчинка! У тебя вообще супер отчеты! Ты очень разумная и дисциплинированная красотуля!!!
Софочка, какая красивая картинка! спасибо большое!!!!

Все худшее позади

Аленушка, ты как добрая позитивная фея!!!Соскучилась по твоему дневничку!!!

Привет, бабочка! Я с радостью забегу к тебе! Жду нового дневничка!!!

Солнышко, как хорошо, что комп реанимировали, все-таки с девочками вести здоровый образ жизни за компанию интересней .
Была в Твоём городе, но не было инета связаться, эх

Ленусь, с починкой компутера))и сильно не шали

Поздравляю с починкой компьютера!!!

Девочки! Наконец добралась до компа - мама приехала, так я не скучаю, стало веселей и всегда есть чем заняться с кем поговорить по душам!
Вес потихоньку снижается...Хотя на днях я позволяла себе лишнее - но спасает то, что я не ужинаю. Честно, я привыкла уже и очень рада , что мой организм отдыхает и не просит есть. Уже не представляю, как можно есть после шести.
Мама готовит на обед постоянно обалденный чудо-салат - много листового салата, зел. лук, перья чеснока, укроп, петрушка - короче целая тарелка зелени разной. Я его ем со стол. ложкой сметаны и кусочком хлеба, а мама с раст. маслом и чесноком вприкуску!
завтрак (9.00) - грамм 200 клубники, кусочек апельсин. кекса своего
обед (13.30) - салат, описанный выше, кусочек хлеба, чеснок
суп, пол-огурца
15.50 - грамм 200 клубники, горсть приличная вишни
20.00 - зел чай,ч.л. меда

Погода нас радует в последнее время, ходили сегодня загорать - у нас возле дома озера, очень здорово! Завтра обещают тепло, так что с утра - "на пляж"!!!
Линеечку подвинула

Аленушка, так и критикуй я такая, могу раслабиться в любой момент, меня лучше совсем не пускать на кухню!

Ой спасибочки! Обожаю свеженькое!!!
Ой, какая картинка! Шикарное платье у дамы!

Да, Ольчик, похвала меня еще подстегивает, а критика отрезвляет и приводит "в чувство"!

А сильно не получиться, у меня ж мама

Спасибо, Софик!!!