постоянно читаю на красотуле разные темы блуждаю по ссылкам и с жадностью поглощаю информацию, в итоге забываю что где прочитала, сегодня напрмер прочитала, что нужно визуализировать свою цель, например представить себя худой, представить все до мелочей, прическу, макияж, одежду, выражение лица, я закрыла глаза и представила, получилось..
почему то себе худой я представляюсь с короткой стрижкой, в майке на тоненьких бретельках, ну такой что бы пол груди наружу, рваные джинсы с низкой талией, очень обтягивающие, и почему то армейские берцы, и вся такая рельефная, мышцы везде....... короче замечталась

Классная картинка!!! Я тоже представила себе... У меня тоже мечта - поносить маечку на бретельках.

Ленуська, привет! Ты такая красивая! Такая яркая девушка!!! Просто супер!!!!
Ты молодец! Целеустремлённая и радостная!!! и такие замечательные детки!!!!
Верю в тебя!!! Верю во всех нас!!!!
Всё обязательно будет хорошо!!!
Заходи ко мне! Будем дружить!!! Целую!

Лена, я кайфую....ммммммммммммммммммммммм.................. Супер!!!!!!!!! А то, что ты затаварилась всем сразу - супер гуд...т.к. будешь постоянно бояться отвлечься на блюдоманию, потому что все купленное испортится!!! и надо кушать...Леночка, советую урашать блюда!!! выкладывай крсиво, эксперементируй с салатами...я, например, советую почитать тебе книгу Бутенко, поищи в инете...она одна из многолетних практиков-сыроедов...так вот она пишет: "Важно ли, чтобы сырая еда была вкусной? Ранее мы уже пришли к согласию, что для большинства людей еда является главным удовольствием. Поэтому большинство людей не останется на сыроедении, если еда невкусная. Могут ли сырые блюда быть такими же аппетитными, как и вареная еда? Безусловно!.......... используйте «метод пяти вкусов». В натуральной еде присутствует масса различных вкусов, но если вы сможете сбалансировать основные пять, еда будет настолько вкусной, что все просто пальчики оближут. Пять вкусов - это: сладкий, кислый, соленый, острый и горький. Когда вы научитесь балансировать эти пять основных вкусовых качеств, тогда ваши блюда будут неизменно вкусными. Тогда все пять групп вкусовых бугорков на вашем языке придут в восторг, и вы скажете: «Вот это да!»"
ну и не забывай, что:

1)Ингредиенты в вареной еде всегда изменяют свой изначальный вкус после варки.
Ингредиенты в сырой еде никогда не изменяют свой первоначальный вкус во время приготовления.

2)Вареная еда всегда имеет бледный непривлекательный вид и структуру.
Сырая еда имеет яркие краски и естественно првлекает ваш взгляд.

3)Изначальный богатый вкус сырых фруктов, овощей, орехов и семечек практически полностью исчезает после нагревания.
Изначальный богатый вкус сырых фруктов, овощей, орехов и семечек остается в сырой еде после приготовления.

4)Обычная вареная еда безвкусна и требует добавления соли, перца и других приправ.
Сырая еда вкусна сама по себе и не нуждается или почти не нуждается в приправах.

5)Вкус вареной еды зависит от приправ.
Вкус сырой еды определяется вкусовыми качествами основных ингредиентов.

6)Приправы имеют постоянный вкус.
Сырые фрукты, овощи, орехи и смечки имеют широкий спектр вкусовых качеств.

7)Приготовляя вареную еду очень важно следовать рецепту.
Если вы следуете рецепту в приготовлении сыроедческого блюда, то это не гарантирует вам вкусный результат. В конце вам всегда придется что-то изменить или добавить.

в общем, я тебя буду всячески поддерживать!!!! читай литературу!!! Николаева, Брега, Викторию Бутенко, Атерова!!!

сестра ... представляешь, у меня в шкафу ждет меня моя любимая маечка, ждет уже почти пять лет, я ее купила уже после того как родила Катрину, купила в начале весны, так она мне понравилась, а к лету уже не смогла в нее влезть, вот и лежит она уже пять лет, одна подружка так просила ее отдать, не смогла, это не жадность, я всю одежду тогда раздала, но эту я так ни разу и не одела! она белая в красных маках, стрейчевая... у меня рука не поднялась отдать кому нибудь, почему то где то глубоко в душе теплилась надежда что я когда нибудь ее одену, а сейчас появилась твердая уверенность, не подумайте я вообще не зацикливаюсь на вещах, и не делаю из одежды культа, я вообще в этом не превередлива, но вот так бывает


Танюша спасибо!!! так рада что познакомились , буду частым гостем, конечно будет все хорошо!!!

Лееееееееееееееена, так держать, красавица!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Кристиночка, огромное спасибо за поддержку, как прочитала сообщение, сразу задала в поиск "Бутенко"... книжку нашла , там столько рецептов , никогда не думала что из сырых овощей, фруктов и зелени можно столько всего приготовить
особенно меня привлекла глава XIII. Ступень №6.
"Я найду себе поддержку"
угадай кто у меня поддержка?*голосом Марти из Мадагаскара*
а насчет украшения блюда, буду тырить идеи у тебя, и можно у тебя стырить идейку делать фото отчеты? ты не против? ... просто фотик у меня все время под рукой, и комп довольно часто, и это лишний раз будет мотивировать сделать блюдо красивым

Кристин

Ленчик, мне так приятно!!!!
я тока ЗА!!!! фоткай...Только давай зададимся целью, фоткать все блюда на этой недельке...все, что ты кушаешь!!! т.о. ты будешь как бы урезанна, не захочется что-то съесть "нето"...раз пообещала!!! Мужик сказал, мужик сделал, как говорится!!! Ты умничка, твоя маечка будет смотреться на тебе в 100 раз лучше, чем 5 лет назад!!!!!!! еще, зайка, старайся распределять небольшие порции на 5 раз в день...мало, но часто!!!

обязуюсь, я тоже думаю что меня это будет дисциплинировать, а ещё я кучей батареек для фотика запаслась, но вообще знаешь я когда на что то настроюсь, то нахожусь в состоянии эйфории, и мне тогда не нужно заставлять себя, то есть я уверена что неделя пройдет в кайф, почему я при такой особенности до сих пор не похудела? -- наглядной мотивации и такой сильной поддержки не было... а теперь все получится...
сегодня пообщалась со своим мужем, отцом моих детей блин, рассказала ему про сыроедение, показала фотки с красотули, он в шоке, теперь наверное несколько дней с красотули не слезет, он и так вредности вообще не ест, колбасы чипсы и т.д. презирает, а тут ещё столько инфо, короче заразила ещё одного человека, завтра ещё Надя приедет, свкровь которая, хотя уже глупо её так называть, какаяже она мне свекровь, и её попробую заразить, а она так любит всякие идеи ЗОЖ, ой можно я про нее отдельно расскажу, потому что это отдельная песня, я ей восхищаюсь, и готова рассказывать про нее часами

я такая же!!! я когда впервые захотела на сыроедение перейти, сутками читала, думала, переосмысляла, в итоге 7 месяцев без проблем пролетели. Так кайфовала..и че вот сорвалась?! зла не хватает...Надо осознанно, без фанатизма...





Ленчик, рассказывай, очень интересно!!!!!!!!!!!!

Пока напал словесный понос расскажу про Надю, ей 54г, хотя что на вид что по общению гораздо меньше, очень веселая и общительная, она ростом примерно как я, точно не замеряла, но где то 159-161см, постоянный вес 53-54, ни капли целлюлита, вся такая с мышцами, подтянутая, правда за прошлый год и до этого лета очень поправилась, так как вышла полтора года назад замуж(первого ее мужа ограбили и убили 5л назад) нынешний ее муж, Толик (супер человек) повар какого то там супер разряда, готовит действительно супер офигенно, короче этим летом Надя весила уже 62 кг! и говорит мне как то(летом) "я себя впервые старухой почувствовала", до этого она не понимала как это: устать от того что себе шнурки завязывал, или что такое отдышка, при чем жаловались на это женщины в среднем на 10-15л ее моложе! короче к началу октября она вернула себе свой прежний вес, она просто стала сама себе готовить, и слезла с мотоцикла на велосипед...
Представте она 6л назад переехала в село, будучи до этого всю жизнь городской... носит она по жизни летом шортики, велотреки, маечки и т.д.... эти тетки из села поначалу называли ее проституткой, дурой и т.д... а мужики шеи сворачивали, а сейчас попривыкли, даже подруг там много, просто она очень позитивный человек...
Я когда в прошлом году я вдруг замуж собралась, то поехала сразу к ней рассказать, и когда передумала тоже к ней рванула, и вообще когда что то в жизни происходит то звоню её и говорю "пора поговорить иначе взорвусь"

Лен, и это твоя свекровь??? такие отношения замечательные!!! супер женщина...у меня свекруха тоже супер...постоянно в 66 лет ухажеры, женихи, ща тебе ее покажу(с сыночком своим - моим лю)!!!
вот к такому типу женщин надо стремиться - жизнерадостные, неунывающие, позитив полный!!!!

я думаю будут женихи и ухажеры, такая красотка , всем бы так в 66л...
а муж у тебя ещё тот красавчик

Кристиночка так приятно с тобой общаться

до завтра, хочу спать, я вообще жаворонок поэтому для меня не типично так поздно ложиться спать, а спать уже очень хочу, Спокойной ночи девочки, я вас люблю... пусть завтрашний день принесет нам только положительные эмоции...

Леночка, я к тебе с ответным визитом.
Споки тебе, зай. Завтра тебя почитаю....

Привет, Ленусь!!!


Обязательно оденешь....
Я Димку только когда родила, купила на глаз брюки хорошие... оказались малы... очень..
Мама сказала: " а ты продай их..все равно никогда не влезешь, будешь как мы
(мне эта фраза всех больше поперёк горла), тыж двоих родила"

Нет,я упрямая.... оставила....сейчас они на мне болтаются.... приятно...
и на тебе кофточка болтаться будет, но если она стрейч - то вообще должна сесть хорошо!!!

приветик , леночка !!! давай знакомится )))) я - лили
прочитала весь твой дневничок , что касается внешности , ты очень красивая !!!!! у тебя такие божественные глазки !!! твоим успехам можно только стоя аппладировать , так преображаешься !!!!! )))) и это не предел !!!! )))) верь в себя , слушай себя , люби себя , и всё у тебя получится !!!! )))) а ещё ты позитивный , хороший человечек , добрая и нежная мамочка !!! ))) детки у тебя обалденные , они должны гордиться такой мамулечкой , а ты - ими ))))
а маечку эту оденешь , не переживай . и без бретелек ещё будешь носить ))

Доброе утро, Леночка!!!
как настроение???

Ленусь, привет!!! Почитала про твою свекровь, так впечатлилась - молодец!! И "отец твоих детей" тоже, и вообще так здорово, что ты привлекаешь своих близких к ЗОЖ!

Приветик забегай буду рада


да понимаю, мне тоже так часто говорят, хочу доказать обратное


Привет ЛиЛи ... спасибо что заглянула, очень рада знакомству, забегу к тебе сегодня


Олично Кристиночка, только тошнота немноо портит, но думаю это пройдет


Приветик, знаешь я вообще умею "заражать", правда очень странно этим иногда пользуюсь, я когда пиво пила так и подругу подсадила, хотя она до этого вообще алкоголь не употребляла, потом когда решила худеть, несколько человек присоеденилось, захотела детей в русскую школу отдать, так теперь двое одноклассниц Олега это дочки моих подружек, на тренировки к Наташе(тренер), теперь ходит и учительница с продленки Олега, сейчас побегу на тренировку и расскажу Наташе про сыроедение, интересно что из этого получится

Девочки, сегодня обязательно загляну ко всем в гости, потому что очень скучаю без общения с вами, ваших дневничков, у каждой набираюсь позитива, но сейчас убегаю на тренировку, так как уже опоздала...(по серету зачиталась Бутенко ) пока

Доброе утро дорогая!!!!!!!!


Хочу тебе сказать что все у нас получится у тебя у меня и во всех девченок из этого сайта, потому что прийдя на КРАСОТУЛЮ ты просто заряжаешся позитивом и уверенностю.... мы же становимся КРАСОТУЛЬКАМИ

Ленчик...
Доброго утречка

Вот-вот! Мне мама тож самое твердила...раньше. она тоже нас с сестрой родила - и забросила все , вроде как "от этого не убежишь" . Сейчас под 100кг Я же хочу много детишек , пятерых хотя бы. Но стать вечно лохматой измученной расплывшейся мамашкой, хоть и многодетной, меня не прельщает! Хочу доказать и показать своим примером, что дети - это счастье, а не повод для оправдания своей лени!

Лен, а детки у тебя такие замечательные! Как здорово мальчик и девочка - вместе учатся танцевать А девочка - та еще воображуля Красавица! Цветы уже дарят! Будет танцевать - женихов будеееет!!!!Море! Я свою тоже отдам на танцы в следующем году. И сама хочу пойти...Стыдно как то там все до 18-ти наверно...

Бутенко не повод!!! спорт - прежде всего!!! ЮЮЮЮху...Ленок - ты супер!!!

Была, читала.... в шоке от мнения, что те, кто рожал должны быть толстые... ужас!

Ленчик, да ну бред все это. Не спорю что у многи так и есть и не всегда зависит от образа жизни. Но так же знаю многих - которые в отличной форме. Тут как гены, так и поддержка формы во время беременности и после.

Привет, да это точно Красотуля у меня сейчас как допинг


Приветик, Доброе утро


здоровский настрой!!!!


да спортик у меня сейчас любимое времяпровождение


а стереотипов дурацких ещё куча, будем разбивать


да, я как то упустила это в свое время, теперь намного тяжелее все исправить

сейчас отчитаюсь быстренько и по дневникам
9.20 взбила в блендере грейпфрут получился такой фреш пюре, вкусно
ваше здоровье

9.50 пол хурмы, пол яблока, немного посыпаны корицей

13.10 салат: синяя капуста+зеленый лук, яблоко

16.50 салат: пол яблока+пол хурмы+пол банана+немного ананаса+немного граната, побрызгано кефиром, посыпано крицей

вот

Заечка моя...вкусненько так все!!! Умничка!!! как первый денек прошел??? я вижу, тебя больше на фруктики тянет??? сладкого хочется???
посылаю посылочку

Ааааааа...
Ааааааа...
как все вкусно..........

Кися, доброе утро. Как все аппетитно и вкусно..ммммммм.
А зачем коицей все посыпается? а? может я чего то незнаю? или это для вкуса и аппетита? расскажи ка мне плииизззз.

Привет Кристинка, да что то больше на фрукты тянет, вообще раньше сладкое вообще не очень любила, но когда от мяса отказалась то стало тянуть, а вчера если честно вечером хотелось ПОЖРАТЬ, поэтому легла пораньше спать, да и всеравно не дали бы, вся семья знает что пытаюсь сыроедить, поэтому слежка ведется капитальная, но сейчас уже все нормально, спокойно думаю что готовить на завтрак, то вчера был не голод а аппетит


да было действительно очень вкусно

Приветик Мая, если честно то я просто очень корицу люблю, от запаха с ума схожу, я даже чай всегда с корицей пила, и туалетные воды все с корицей, пристрастие такое

АААААААА. ну это понятно. А тоя думала может это какой то секрет похудания или усвоения пищи...
У меня такое пристрастие к сметане. я ее везде и со всем употребляю.

Кристинка ну и посылочка, все сижу и рассматриваю, столько вкуснятины

Кошечка , а я из молочки домашние сливки люблю, но блин жирные же, поэтому стараюсь употреблять по реже, а если уже попадаются , то меня не остановить

корица снижает содержание в крови жиров и плохого холестерина, и нейтрализует свободные радикалы, а также улучшает процессы пищеварения.

круто, не знала

Доброе утро!!!!!!!!!! Вчера у тебя все такое вкусненькое было ням-ням просто..... вот ты молочинка....

А про мнение, какая должна быть мама, так я думаю, что мама должна быть примером для своих детей... быть такой, что бы дети гордились мамой, что бы им было не стыдно идти рядом с ней...

Можно я расскажу одну историю: у меня на прошлой работе пришла женщина на должность главного бухгалтера, на вид ей лет так 45-47, фигурка, волосы, лицо очень ухожинное и такая очень общительная, так как коллектив у нас молодой она довольно таки быстро влилась в него... и я до сих пор с ней общаюсь, хотя вместе уже не работаем.... так вот на самом деле ей 57 лет у неё 2 мальчика взрослых, она вдова, муж попал в автокатострофу когда ребятам было 2 и 3 годика, сама она их воспитала в Киеве у нее ни кого не было и помощи она не ждала не от кого, короче много чего было у нее в жизни, но самое главное что она мне сказал: Наташа, я должна быть всегда на высоте, ведь у меня 2 пацана, которые должны гордиться своей мамой, а я в свою очередь должна им показать хороший пример, как нужно идти по жизни - красиво, гордо, что бы люди обворачивались когда проходили мимо......

Со всем согласна кроме последней фразы. Думаю надо стремиться к душевному комфорту и гармонии с телом, а не к тому, чтоб люди оборачивались...

а ещё прикольно когда и то и другое

тут такую фотку прикольную нашла типа "Красотули идут на Новый год"

а саму фотку поставить забыла вот:

Классс

Классная фота!!! Точна-точна, это мы идем!!!

А еще корица улучшает кровообращение! И вообще ее очень рекомендуют женщинам, как кто-то сказал "Это специя женской красоты!"

Да фотка классснаяяяяя одни красотульки

вот таких "красавчиков" дети пдкидывают мне в самые неожиданные места

они мягкие и липкие, бывают ложат в сумочку, стир.машину, сегодня "нашла" в косметичке, каждый раз переживаю мини инфаркт, это их добрый дядя Женя(мой брат 13л) снабжает такими штучками, наверняка и идейки подкидывает

прикиньте нам бы так организоваться, и Валентин впереди с посохом и мешком с подарками

кошмарики... паучек ржачный