Приветик, красотулечка
Ну как у тебя дела ?

КЛАССС!!!!! Умничка!!! Я тож когда-то на Транс денс ходила года полтора...ммммм... тащусь от хип хопа и арэнби Но на мостик я могу встать только с лежачего положения и не надолго, ручки слабенькие.

а я пришла знакомиться....можно?...я - Настя....читаю твой дневник, посмотрела фото... я искренне желаю тебе успеха и верю, что все получится....

Отлично, вот сейчас наример неспится, такое крайне редко бывает, думаю что время зря тратить в потолок глядеть, на Красотуле посижу


вот зажгли бы , правда видишь немогу я сейчас танцевать, но буду стараться каждый день, бодифлексом сегодня занималась, может ето вернет легкие и сердце в норму, просто при хип хопе ритм бешенный, ну сама знаешь, я ещё люблю со всякими штучками, например прыгая на одну руку, ноги вверх поднимая, правда пока не решаюсь, сегодня чуть не кричала себе, НУ КАК Я ПОСМЕЛА ДОВЕСТИ СЕБЯ ДО ТАКОГО СОСТОЯНИЯ!, слепая была что ли,

Привет Настенька, спасибо тебе за пожелания, очень дорожу такими словами, бегу к тебе в гости

так впринципе можно уже выкладывать отчетик, по нчам я не ем, сегодня, нет вернее уже вчера, утром была тошниловка, поэтому ничего не ела, промыла желудок теплой водой с содой, просто у меня скоро кд, у меня всегда в это время лирика, "сопли", тошниловка, и отсутствие аппетита, все лицо в прыщах, отекшее, оттенок зеленоваты, короче пмс у меня всегда протекает как первая половина беременности,
13.30 стакан томатного сока (пакетированый)
14.00 рис, обычный белый, и тушеная капуста, уместила в маленьку пиалу, было вкусно, съела с удовольствием
потом время точно не помню, но да семи вечера выпила два стакана обезжиренного молока, потом чай с молоком (чай всегда пью без сахара), потом Катрина впихнула мне дольку апельсина, пошло в тему, как раз кислого хотелось,
сейчас пью яблочный сок (натуральный), правда яблоки попались очень кислые,
хочу чая но лень вставать ставить чайник, блин как старость, стакан воды подать некому
делала днем упражнения бодифлекса, правда только половину где то, голова сильно кружиться стала, потом были танцы, растяжка и пресс, сейчас мучаюсь от сильной изжоги, яблочный сок наверное виноват, настроение весь день сопливо-романтическое, так хочется сделать кому нибудь макияж в стиле романтик-гот, так чтоб с надрывом(чувств), но думаю пока не предвидится, нет желающих, а дневные-вечерние приелись уже

ой забыла сказать, жутко хочу себе такие сапожки, пока не нашла

Сапожок классненький!

Привет, Ленчик!

Я тоже так хочу зимние сапожонки, но всё что-то не попадаются такие, как мне нравятся
Надеюсь ты найдешь такие.
А откуда, фотка, кстати? Может их можно в и-нете заказать?

Приветик, доброе утро

не помню, это в начале ноября лазила по инет магазинам, накопировала себе фоток, что бы определиться какую обувь и одежду хочу себе купить, называется определилась, теперь перебираю сайты не могу найти нужный, глупо получилось

Доброе утро, Леночка!!!!!!!!!!

Ой, у меня было такое время, когда я улетала по обуви в мужском стиле....!!!!!!!! а вот сейчас все больше "шпильки и пастила" ...
как сейчас у тебя состояние? изжоги нет? не тошнит? голова не кружится? держи чаек зелененький!!!!!!

Приветик!!!!!!

Отчетик хороший, хорошо что сок яблочный натуральный был, а то обычно в него много сахара добавляют.
Кто бы мне макияж сделал))))

Сапожки дааа.....тоже хочу себе зимние без каблука купить, а то устала уже на каблуках, да и зимой на таких не побегаешь)

Умничка , а я никак не вылезу из рваных джинс и ботинок, но очень очется что то изменить, просто не представляю себя на шпильках, вот похудею тогда обязательно
спасибо за чаек, сразу поняла чего хочу , чувствую себя классно, спасибо


ЯяЯЯ, можно я

да, согласна...... у нас ещё и дороги

хороших выходных) очень интересный дневник....спасибо за историю. буду чаще к тебе заглядывать)))

завидую по-хорошему такому ( ) умению делать макияж....а я вот совсем не умею...мамы рано не стало в живых, учить было некому.... еще и аллергия на многие марки косметики... а яркая косметика на моей коже смотрится вызывающе...да и я не знаю что лучше....может дашь мне несколько советов...что попробывать, какие цвета использывать....я буду очень признательна...мрррр)))

Тебе за такими сапогами прямая дорога в интертоп, правда дорого там, но качественно. Или в стоковый магаз PLATO на К.Маркса возле озерки. Там говорят значительно дешевле за то же качество.

если честно у меня есть твердое убеждение что любой цвет идет любому человеку(это только в отношении теней), все зависит от техники нанесения, сделай пожалуйста свою фотку, чтобы волосы на глаза не падали, объектив должен быть на уровне глаз, смотри прямо в объектив, камера как минимум 2мп, нанеси матирующую пудру, только фотка должна получится уже здесь на выходе минимум 100кб, сделаю тебе макияж


у нас прям мысли сходятся, как раз в среду собиралась в PLATO там такие креативные штучки попадаются, во вторник должен быть денежный денек, лиж бы найти себе по душе

и такое вот бывало

прогресс интеликтуального развития налицо

Кстати, аватарка чем то похожа на тебя

Фотка -

Я Оля И я оооочень люблю Плато Последние 2-3 сезона тока там и покупаю Народ спрашивает, где я такую клевую обувь беру
Я в Днепр к родителям приезжаю ))

У тебя все обязательно получится. Посмотрела фотки - красотка Главное, что знаешь, как оно должно быть , т.е. естиь четкая мыслеформа.

последняя фотка)) просто под столом))

про макияж - спасибо как только сделаю фото сразу попрошу твоей помощи)))0

Приветик Ленуль пришла знакомиться Светлана!

Прочитала твою историю, здорово столько само анализа а главное как я себя вижу там, про то что ем немножко а вес откуда непонятно!
У меня то же двое ребятишек мальчиков правда еще маленьких, я за прошлую зиму похудела со 105 до 80, а потом забросила красотулей и набрала 10, так что худеем вместе! Прочитала твой дневничек весь столько в тебе позитива и жизненой энергии!
Заходи в гости!

Лен, тебе еще одна землячка не помешает?
Привет!!! Зачиталась всем, что здесь написано. Одолела весь дневничок. Какая же ты умница, что так собой занялась!!!!!!!!!!! Результаты очень заметны. Надо у тебя одолжить привычку записывать в блокнот свой рацион до малейшего кусочка. А то и привычек вредных не имею, и майонезов не ем, и пиво не пью (ну не нравится оно мне, и все)... А вес не спешит уходить. Значит, что-то не так делаю.
История жизни очень знакома. Но у нас все должно получиться. Ведь не зря мы здесь, на этом хорошем сайте.
Да, мальцы твои - класс!!!!!!!!!!! Моему младшему тоже 5. А мамка их такая женственная!!!

Как дела, красотулька???

Привет любимые мои, простите такую редиску, забыла оплатить инет, я всегда вспоминаю что пора когда уже отключают, и вообще я за эти дни страшно неправильная, завтра каждому отвечу, напишу, потому что скучаю за вами безумно, напишу утром, потому что по вечерам у моего инета скорость как у престарелой черепахи, это очень раздражает, я вас люблю

Привет, Ленуль, фоточка классная!!!! Так здорово, что ты умеешь делать хорошо макияж. В этом я тебе завидую(по белому, конечно)Целую

Ленок, привет!!!!!
Рада, что ты заплатила все таки за инет и снова с нами.... жду с рассказами о сделанном и несделанном, съеденом и выпитом...
ЛЮ!!!!

Утро доброго всем!, вела я себя эти дни ужасно, на тренировки не попала(обстоятельства), трескала чего ни попадя, да и подбивала ещё на это дело окружающих
итак, эти страшные отчетищи :
02.дек
утро: рис с капустой
день: квашенная капуста
блинчики с ябл.джемом и сметаной (2шт)
вечер зел чай, ромашка
03.дек
утро: салат шуба,маслины,рисовая лапша,
куча мороженного с клубничным сиропом,
кофе две конфетки "вишня с ромом"
вечером чай

правда впечатляет, я сама в шоке,
позавчера просто забегалась, очень проголодалась, пришлось обедать в кафешке,
назаказывала с голодных глаз, хорошо была не одна, половину заказа скормила

а вчера
у меня с подругой (я о ней говорила она тоже худеет), дети в одну школу ходят, вернее даже в класс один, мы их обычно отводим потом Катрину в садик закидываем, а потом идем к ней завтракать, она ближе намного живет,
обычно наш завтрак это зел чай и кашка, а вчера незнаю что в меня вселилось, уболтала ее навестить магазин возле садика, набрать всякой еды и натрескаться. ну вот так и получилось, по отчету видно.(мороженного взяли пол килло на двоих, и джем ещё отдельно )
потом весь день по городу бегали по делам, и каждые пол часа друг у друга спрашиваем "ну ты как?" -- "не очень"
давно подзабытое тяжелое чувство переполнености желудка, мороженка казалось до вечера переваривалась,
но настроение было классное,
сегодня будет день разгруза и чистоты(в доме), бардак дома страшный развела, сама в ужасе когда вечером домой возвращаюсь, нужно заняться и чисто будет и дополнительная физ нагрузка.
мне кажется или такси подешевело?

наверное ушами


Привет ОЛЯ бегу к тебе, будем дружить?


буду очень рада помочь


Спасибо что написала, очень приятно познакомиться, знаешь здесь на Красотуле самоанализ получается намного лучше, потому что читаем друг друга, я вот только здесь начала понимать чего я от себя хочу


Ура!!! привет, спасибо,... а ты где живешь?


ну настроение суперское


Спасибо , так приятно

кстати у меня -1кг

однозначтно с мороженки

удачного разгрузика!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо

вот нашла: точно про меня, значит пора все таки убраться...
1. Если Вы только что вступили в что-нибудь и после этого ещё и танцевали - то
сейчас самое время, чтобы навести порядок.
2. Если Вы находите Ваши маникюрные ножницы где-то на полу в столовой или
воткнутыми в разделочную доску для хлеба на кухне - значит сейчас самое время,
чтобы убрать на место несколько вещей, пока Вы ещё не совсем потеряли ориентиры.
3. Если Вам необходим противогаз, чтобы открыть холодильник - Вы могли бы подумать
- не пора ли отказаться от некоторых остатков продуктов.
4. Если Вы храните свою расчёску в ванной и в одно прекрасное утро Вы находите на
ней больше волос, чем на Вашей голове - сейчас самое время что-то предпринять.
5. Если Ваши родные собирают подписи соседей относительно состояния лужайки перед
Вашим домом - Вы могли бы подумать о небольшой такой стрижке травы - но только
если Вы не хотите купить им одно или два кукольных платья для кузнечиков, живущих
в этой прекрасной, зелёной, высокой, экологически чистой траве.
6. Когда Вы перебираете газеты, спросите себя - когда последний раз кто-нибудь
интересовался каким-либо событием за последние полгода (или со времени последней
уборки, если она вдруг произошла раньше этого срока). Если никто не интересовался
- выбросите эти газеты безжалостно!
7. Если Вы идёте по кухне и оставляете за собой цепочку чистых следов - попытайтесь
вспомнить - куда Вы задевали швабру?
8. Если требуется больше 20 минут, чтобы найти Ваших детей, когда Вы хотите
разбудить их утром - значит, пора навести небольшой порядок в детской. Используйте
как стимул угрозу не покупать несколько очередных платьев для кузнечиков во дворе.
9. Если Вы на протяжении недели выглядываете в окно и не можете различить крышу
Вашего автомобиля на фоне асфальта - необходимо либо убрать мусор во дворе, либо
найти автомобиль во дворе на ощупь и протереть его крышу влажной тряпочкой. Если
первое не помогло, а второе не получилось - машину, наверное, всё-таки угнали.

С отвесиком!!!!! так держать!!!!!

мороженку мы и не заметили, ее же больше не будет

разгрузик, эт хорошо, присоединяюсь, я сегодня тоже на разгрузике=)


справиться с уборкой))))

Приветы еще раз! Живу в Виннице. Это, конесно, не рядышком с тобой, но...
Весомые ты навела аргументы для уборки. С тобой, Лен, вижу, не соскучишься.

мороженки больше не будет, честно
как у тебя прошел?разгрузик... значит я была не одна
с уборкой можно сказать справилась


но... все равно почти рядышком Привет

Ленчик, удачного окончания рабочей недельки!!!!!!!!!!!!

очень понравились пунктики про уборочку!!!!!!!!! пойду...приберуся чуток...

Приветик!неделька прошла и вправду классно!... уборочка дело хорошее

А вот настроение у меня кокоето супер феерическое, даже не знаю чего
незнаю получился ли вчера разгрузик, я вечером пол баночки оливок стрескала, правда банка была маленькая
а так утром яблоко съела, и весь день чай пила, даже очень много чая, естественно без сахара, сегодня ещё не ела, нихочу, только воды много пью, я вообще просто задумала разгрузочную недельку, не ругайтесь, я уже настроилась, просто хочется вес сдвинуть, а то застрял как то

Приветики, Ленчик, ну что не узнавала про стрип? Мне интересно почем он в Штурме.

Приветик! одно занятие вроде как 35грн, сколько абонемент ещё не узнала но точно значительно дешевле выходит, мне вчера рекламу дали, на коммунаре открылся огромный фитнес-центр + банный комплекс, там тренажерные залы, танцевальные и аэробные классы, и ещё куча всего, хочу в понедельник пойти туда узнать что почем

крутоооооо везуха тебе, а у меня рядом нифига....

Приветик!!!!!

разгруз вроде нормально прошел, справилась=)

у тебя я смотрю тож все хорошо

привет всем ещё раз, у меня только хорошие новости, мне задарили тренажер, который имитирует подъем по лестнице, не знаю как называется, завтра привезут, наверное буду до упаду заниматься, "талия" уже 90см, в октябре была 106см, сегодня весь день только на водичке, даже без чая, страданий никаких нет, прошло легко, голода нет, еда не мерещится, только настроение такое кошачье-ленивое, завтра наверное буду пить молоко, если захочу

точно кошачье...если на следующий день тянет не на похрумкать, а на молочко...
ты умница, не останавливайся на достигнутом!!!!!!!!

Только позитив!!!!!

Спасибо Кристина за настроение , такие смайлики прикольные

отчетики
05.12
вода
06.12
утро: стакан молока
день: салат из свежей капусты с морковкой и луком, яблоко
вечер: стакан молока с ложкой джема

Приветик,Леночка!!!!!!!!!
Вот прищла к тебе знакомиться.....я Ира. Бум дружить..?!

Ты такая симпатичная красотуля....а глаза ммм

С ОТВЕСИКОМ!!!!!!!!!!!!!!

Леночка, боюсь за тебя, вдруг метаболизм замедлишь!!!

Ура!!! Конечно будем дружить ... сразу бегу к тебе

Кристин я сама в шоке, доходит до маразма, прочитала в журнале "легко худеем! что капустные диеты вредны так как в капусте слишком мало калорий, и сразу решила сделать себе капустный салатик, то есть все с точностью наоборот, я уже боюсь лишний кусок в рот положить, мне кажется я вообще не худею, знаю что это неправильно, ищу выход, сейчас планирую меню на завтра, по рецептам из красотули

Лена, я тут читала, что очень хорошо проводить несколько раз в год процедурку в клинике - очистку ЖКТ... сама когда в Россию поеду, сделть хочу...
Дело в том, что мы носим в себе до 10 кг всяких непереработанных гадостей...В результате возникает множество различных заболеваний: запоры, дисбиоз кишечника, дерматозы, аллергические реакции, поносы, нарушения обменных процессов (сахарный диабет, подагра, ожирение), заболевания вышележащих отделов ЖКТ, интоксикация вследствие бродильных и гнилостных изменений в кишечнике. Все это является прямым показанием к проведению очищения кишечника.
мне кажется, что после этого тебе намного легче станет...ЖКТ начнет нормально работать, да и после процедурок не захочется пихать всякую гадость!!!
просто, для информации...

спасибо, задумалась, сейчас пороюсь в инете, что у нас в городе есть по этому поводу