Отчет у тебя и правда, очень хороший... А Светлячок уже все сказала...

По отчету : поздно начала , поздно закончила !! Странно...;

Отчет супер. И не надо себя ругать за рис - это все таки зерно и всего 2 ложки. А как ты грибной крем-суп делаешь?

Надюша, приветик, солнышко!
Отчетик мне твой понрвился!
А по поводу личного... Поддержу многих девочек...

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ЕСТЬ ТАКОЕ ДЕЛО... ЕСЛИ ОТНОШЕНИЯ ЗАКАНЧИВАЮТСЯ, НЕ НУЖНО ДЕРЖАТЬСЯ ЗА ТО, ЧТО ЧЕЛОВЕК-ТО ХОРОШИЙ.... НО УЖЕ НИЧЕГО НЕТ.....
БЫВАЕТ... ОТРАБОТАЛИ СВОЮ СОВМЕСТНУЮ КАРМУ И ВСЁ... И НЕ НУЖНО ЖДАТЬ, ПОКА ВОЗНЕНАВИДИТЕ ДРУГ-ДРУГА, ПРОСТО РАССТАЛИСЬ И ВСЁ, ОДНА ДВЕРЬ ЗАКРЫЛАСЬ, ОТКРОЕТСЯ ДРУГАЯ....
ЭТО КАСАЕТСЯ И НЕ ТОЛЬКО СЕМЕЙНЫХ ОТНОШЕНИЙ.... ВЕРНО?

Да, Смешарик, права на 100 процентов.

Надюша, привет. С питанием всё наладиться, ты и так уже многово добилась.
Ты молодец!
Но в первую очередь надо разобраться со своей жизнью. Ты писала, что с первым мужем ситуация разрулилась после того, как ты уехала. Может и сейчас стоит уехать и в тишине и одиночестве разобраться, что тебя удерживает рядом с этим человеком? Может привычка? А может всё-таки любовь? Просто она потерялась в повседневных заботах, конфликтов (ведь конфликт с родителями мужа ты проецируешь на самого мужа), усталости, ведь вести свой бизнос - это каторжный труд. Я думаю, что тебе надо уехать и подумать. Ведь жизнь то всё равно придётся начинать с нуля. Просто тебе надо решить будешь ли ты это делать одна или с мужем. Удачи!

ТЫ ХДЕ ? ВЫХОДИ !!!!! ХУЛИГАНИШь ?

Спасибо, Оль, за поддержку. Я всю голову сломала, что и как делать. И решила плюнуть пока. От меня в этой ситуации почти ничего не зависит. Как я мужа сейчас брошу с такими проблемами? Он теперь вкус свободной жизни ощутил - на работу с начальниками калачем не заманишь... Буду потихонечку приводить себя в порядок и искать возможности для зароботка


Хулиганю, Наташ... Ой, хулиганююю... НО! Сегодня с хорошим настроением!

Вчера, 29.05:

З - мюсли с кефиром, чай мате

в машине - вода, сок, полмандарина

У - греча с грибами, огурчик

Потом - коньяк (много), памелла (чуть), жареные лисички со сметаной (2 ст. ложки), огурец

Соответственно, сегодня встали опять поздно. Режима питания - никакого

Сегодня, 30.05:

13.00 - каша овсяная с черносливом 1 ст.л., чай мате

15.00 - большая груша

15.30 - сок 100 мл

19.00-19.30 - кефир. Вернее это не кефир, а что-то странное. Называется "Био-баланс кефирный". Так понимаю, что-то вроде нат. йогутра с кефирной закваской

21.00 - три ролла грамм по 20, 3 мааленьких кусочка папайи

Сейчас - чай

Роллы я никогда не пробовала до этого и наверное больше не буду. Какой-то у них вкус пластмассовый... Папайя вкуснее!
А какой я сегодня чай себе купила! Вкуснятина!!! Состав: хонейбуш (что за зверь такой?), пустырник, трава душицы, листья мяты, лимонная трава, листья ежевики, листья мелиссы. Сижу сейчас наслаждаюсь, сама себе завидую

А еще у меня электронные весы накрылись На дисплее все цифры одновременно горят. И нести их в магазин некогда - завтра в Гусь-Хрустальный поеду. Но я все равно пойду! Мне эти сволочи блендер с оторванной ручкой продали до этого. Я его вернуть хотела, а они мне - механическое повреждение, ремонту и обмену не подлежит... Ну уж весы точно верну!

А механические показывают 83 кг! Это, если считать минус 1,5 кг в сравнении с электронными, вообще нереально получается! Дня четыре назад мне весы 82,7 показывали. Но я линейку не двигала, решила конца этой недели подождать. Теперь думаю, какой вес выставлять? Поменяю, пожалуй, на минус 600 г - не буду расслабляться. А то я и так с этими перипетиями ни спортом, на на массаж...

Обсмотрелась позавчера у Наташи фоток Франции, теперь езжу по городу, шелкаю наши красоты. Правда, пока только глазами. Вот куплю фотоаппарат или сотовый новый и выложу наш ответ на ваши красоты. У вас, Натали, кафедральный собор , а у нас церковь Покрова на Нерли! И вообще, день был сегодня такой солнечный, тепло, на небе облачка воздушные. Я вчера вдруг увидела, как красиво кругом. Ездила и не замечала, глупая.

И еще, сегодня пять дней, как я мяса не ела!!!

И не тянет!!!!

ВОТ !!! Мы смотрим и не видим ! В этом наша беда !!!
А также слушаем и не слышим и т.д. !!!

Отчеты , конечно , не идеальны , но и сама ты об этом знаешь !!
А фотки твои я буду ждать !! Обязательно сделай !!!!!

Надюш! Я тоже сейчас стала больше хорошего замечать! Какае красивые девушки вокруг, какая зелёная у нас травка, как вкусно пахнут кусты с сиренью..., какие хорошенькие листочки на деревьях, какие счастливые дети... как то радосто мне стало сейчас! Красотуля дарит всем форумчанкам и всем гостям любовь и радость! Ни кого не оставляет равнодушной!
Не унывай! Вспомни как мир прекрасен, и что ты являешься его частью!

Прости, дорогая, что вовремя не ответила. Я грибной суп не делаю. Я его в итальянском ресторане ем. Специально езжу. У них в меню калории проставлены и все обалденно вкусное. Так вот, их супчик выходит на 60 ккал!

Если хочешь, можешь попробовать так:

200 г свежих грибов, 4 ст.л. масла (в книжке - растительный маргарин ), 1 ст.л. муки, 1 л воды, 1 стакан сливок, соль, перец, зелень петрушки

Подготовленные грибы мелко порезать или пропустить через мясорубку, потушить в кастрюле на слабом огне 10 мин. Затем всыпать муку, постепенно влить кипящую воду и сливки, добавить пряности. Варить 5-10 мин. Перед подачей на стол посыпать петрушкой.

Пишут, что всего получится 1122 ккал. Но это с маргарином. Порция, так понимаю, выйдет на 160-170 ккал (1л+0,25л+200г = 1,45. Порция 200 мл, т.е. 1122/7 = 160,28 ккал).

Девочки! Наташа, Лена, Наташа!

Спать пойду, а то завтра в 6 утра вставать

Привет, золотце!!! Отчеты не идеальны конечно, но по-моему, они очень даже ничего, учитывая что ты еще только начинаешь... Держись, у тебя все обязательно получится!!!

Надюшка, привет! Хороших тебе выходных!!!!!!!!

Надюшка! С летом тебя!!!!!!!!

Надюша, видиш, ты уже начинаешь мыслить позитивно .

Надя, как твои мысли изменились!!!!!!!!!!!!!!!! И меняется всё!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо за рецептик. Интересно, а как они в ресторане делают, что такой низкокалорийный, без сливок, что-ли? Просто я грибы очень люблю... Вот лисички скоро пойдут. Я их так с молодой жареной картошечкой люблю...

Девочки! Всем привет! Простите "маленькую" засранку - сначала инета не было (забыли заплатить), а потом у меня случился нервный припадок, до сих пор в себя прихожу.

Дело вышло так. Папа моего мужа сказал нам, работайте, мол, спокойно, никто у вас ничего отнимать не собирается, вы нас неправильно поняли . На фоне того, что у меня они уже одну идею отняли и загубили откровенно, это выглядит особенно забавно. Но Бог с ними. Я с себя узду сняла, расслабилась, и тут мне любимый и дорогой кааак закатил скандал... В общем, приехала я домой и начала собирать вещи. А он стоит рядом и орет, что никуда не пустит, глупости мои слушать не станет, как обычно . Сложила я все, надо упаковывать. И как меня накрыло - слов нет. Ни рукой, ни ногой пошевелить не могу, чувствую, сейчас сердце остановится. Присела на тумбочку, позеленела вся. Он вокруг носится, орет, что не отпустит никуда и некуда мне идти, дела стоят несделанные, а я помираю по ощущениям... Много ли, коротко ли, прилегла отдохнуть. И полтора суток (!!!) провалялась. Жрала все, что под руку легло (легли макароны с сыром, орехи, 30 г шоколада, мандаринов пара, персик, еще сыр грамм 50, салат из помидор с льняным маслом). А сегодня ночью опять поехала в Москву. На фоне всего происшедшего заболело горло. Хорошо, хоть так. У меня обычно после таких встрясок либо зубы, либо придатки себя проявляют.

Ночью и днем ела молочную шоколадку - 5-6 долек

8.00 - 200 г гречневой каши с подливой (мяса там не было, но как-то уж слишком вкусно было... ), растворимый кофе + кусок сыра

потом- вода + сигареты

15.00 - 21.00 сон

21.00 - коньяк - горло лечила

Сейчас воду пью, хочу есть, но постараюсь удержаться. В коньяке и так ккал много

Пойду дневнички ваши почитаю и спать лягу. Сердце до сих пор говорит, что оно есть..

Юленька, посыпаю голову пеплом! На самом деле я все перепутала. Суп у них 115 ккал, а стоит он 60 руб. Прости, ради Бога!

А суп я такой варила дня три назад. Из замороженных вешенок. Пальчики оближешь! При том, что делала, как всегда, под себя. Взяла 450 г вешенки, 250 мл сливок 10%, чуть больше литра воды, лук-порей обжарила на раст. масле (кстати, на мой взгляд, можно и без него - не чувствуется), 2 ст.л. с горкой муки, соль, перец. Вышло забавно. Мы с подругой ели супом, а наши мужики модифицировали его в подливу к рису. Но хвалили все!!!

А еще мы к супу добавили бутеры : в тонкий лаваш завернули по куску пармезана с огурцом...

Ой, я представляю какая это вкуснятина!!! Я сама не так давно делала соус из вешанок и сливок с макаронам гречневым!

Дык я не поняла - ты с мужеем помирилась? А во время стресса кушать можно - я разрешаю

Надюш! Почитай! Советую!
"10 заповедей любви" http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2068

Вкусно оооччень. Завтра пойду опять за вешенками. Супа хочу! И сегодня хотела. Только сил не было - заснула прямо в машине, пока муж остатки товара разгружал

Девочки! я нажралась и еще хочу!!! Сейчас обчиталась, чего вы за эту неделю ели и пошла нажарила себе попкорна Шесть горстей!
А теперь хочу сыра... и еще чего-нибудь...

Не поверишь! Я тоже! У меня нервное! Но уже тошнит от еды....

Даю установку: СПАТЬ! Не бери с меня пример! Он недостойный!

Юльчик, я сама не знаю. Он вокруг меня так прыгал, даже салат с льняным маслом сам сделал и съел (вот это подвиг, я понимаю! ). Значит, помирились...

У него подруга из Москвы приехала, пойдем сегодня общаться. Так я про что: полезла в шкаф одежку подобрать, а надеть-то нечего! В новые белые брючки, две недели назад купленные, кулак влазит вместе со мной... Нашла еще одни, раньше были в облипочку, но даже на моих жирах смотрелись клево - мешком висят! На меня даже юбка налезла, которой 4 года. Но она длинная, зараза, не люблю такие.

Вот теперь сижу и думаю: а стоит ли в магазин идти, если я такими темпами худею?

Надюшка, приветик... Давно у тебя не была, а тут вон оно как... Мирись скорей с мужем - побереги себя, хотя б из эгоизма и самовлюбленности... Поздравляю с одежкой, приятно, правда?..

Надюш! Я тоже думаю не стоит новую одежду покупать Тебе же в ней не долго ходить
Поздравляю!!!

Купи одну одежку, чтоб голой не ходить

Голой точно ходить не буду - рано еще Но приятно - слов нет. Сегодня девчонкам задвигала про наш форум и правильное притание, чем оно отличается от диеты. Слушали внимательно, может, зайдут

Кушала сегодня, 06.06 опять неправильно :

15.30 - цветочный чай + 2 горячих бутерброда (зерновой хлеб, помидор, соль, сыр - прогрето в микроволновке)

18.00 - брокколи с сыром, коктейль, кусочек сыра, еще 2 коктейля, шампанское

Коктейль был точно не красотулинский. Я сначала заказала, выпила, а потом только прочитала состав - ром, мята, лайм, спрайт

После ресторана поехали в боулинг. Если честно, они бы так и сидели, но я тут стонать начала, что плясать в ресторане не хочу, а подвигаться надо. В итоге сподвигла. Шампанское, собственно, было там. Всем принесли пиццу, такую на вид зажаристую, теплую, красивую... НО! там было очень много колбасы и курицы - выковырять невозможно. Так что есть я ее не стала, заменила тремя фисташками.

Ой! было еще два масеньких кусочка слабосоленой семги (по 2 кв.см, прозрачных) и несколько глотков персикового сока - мой товарисч им водку запивать любит

Если разобраться, я очень собой довольна. За месяц на Красотуле полностью сменились приоритеты. Я, конечно, еще много не делаю, во многом отступаю от здорового образа жизни, но чувствую себя намного легче и лучше.
Даже подумать страшно, во что бы вылился подобный вечер в прежние времена... Уж точно в желудке бы валялся салат с майонезом, кусок мяса, жаренная картошка, много вина и куча негативных эмоций. А сейчас этого нет, и я счастлива. Спасибо Красотуле и всем девочкам, которые меня поддерживают!!!!

Надь , мне кажется , ты меняешься и сама от этого балдеешь !! Так ?

АГА! У меня давно такого не было - влюбилась бы сама в себя!

Кстати! Совсем забыла рассказать! Дня три-четыре назад делала себе в ванной скраб солевой на тело. Ощущения классные. Только вот медом мне после него мазаться некогда было. Но кожица все равно сказала "спасибо". Завтра думаю повторить. Уже с медом.

И еще у мене вопрос: что делать с темными пятнами на коже? У меня между ног и под грудью напревает в жару, теперь там темные пятна, купальник не наденешь. А мы в июле на море собрались...

Молодечик, Надюш... А насчет пятен, попробуй глину голубую или белую - осветляет кожу... Обертываться надо, или маску делать...

Наташ!!! Картиночка супер!!! Я теперь такую же хочу чашку!
Надюш Я очень за тебя рада! Рада, что ты не налопалась пиццы! А коктели... я себе с мартини заказываю и соком. Мне нравиться! Хотя это было 1 раз за месяц и я его даже не допила (не хотелось больше). Рада за то, что ты чувствуешь перемены. Рада потому, что в тебе появилась положительная энергия! И я рада за твоё хорошее настроение!!!

Надюшка, все утро читаю твой дневник, и меня бросает то в жар, то в холод... Прям мексиканские страсти!!!java script:add_smilie(":d040:","smid_26")

Во-первых, я очень рада, что зашла в твой дневник. Он очень честный. Мне кажется - первый путь к улучшению себя - быть честной и искренней перед собой! Но... Я курила долгое время. Потом бросила. Бросила потому, что мне стало жалко себя и свой кошелек. От курения мое обаняние ухудшилось. Очень много доводов накопилось в пользу моего здоровья и красоты. Конечно, меня напрягало то, что на работе девчонки постоянно ходят курить и общаются, а я не хожу (я человек-общение), и так далее... Что смеются надо мной, что я не курю. Просто у всех разные ценности, а для меня главная ценность - мое здоровье и красота. И в правильном питании, как мне кажется, та же основа.

Просто надо раз и навсегда сказать себе что ты хочешь не мучать свой организм, ты хочешь его очистить и не будешь никого слушать, потому что они только мешают тебе достигать твоих целей... Я внимательно читаю твой дневник, там написано очень много побед, твоих личных, за что я очень рада!!! И надеюсь, этих побед и у меня, и у тебя, и у других будет очень много!!! Самый лучший перекус для меня - это фрукты или овощи, причем нужно их есть осознанно (как пишет Валентин в "Золотых правилах"). Мне очень помогает!

Хорошего тебе настроения, солнышко!!! Я рядом!

Надюшка, привет, дорогая! я соскучалась!

Надюш, отказ от пиццы-это ты молодец!
я тож на мора хочу...

Наташенька! Спасибо за красотищу! Такой Bonjour приятный!


Мартини мне надоел давно (мы его одно время на все праздники употребляли). И потом, у нас в кафе и ресторанах его не умеют сделать так, как надо. А над настроением я усиленно работаю!


Заходи еще! Тут вроде, поспокойнее стало в последние дни!


А уж я-то как! Налаживай скорее свой комп!


Моря я не видела ни разу... И вообще, у меня толком никогда не было отпуска. Такого, чтобы куда-нибудь поехать или просто отдыхать с неделю... Так что в этом году твердо решила собраться и съездить!

А пиццу я все-таки ела

Меня сегодня разбудили звонком и поставили перед фактом - едем на шашлыки! Выпучив глаза, собираюсь, сую в рот дольку шоколада, бегу в магазин за шашлыком из рыбы или чем-нибудь приемлемым - а там нет ничего! Поднялась в пиццерию, заказала себе вегетарианскую пиццу и "Адриатику" (с морепродуктами). В результате:

4 куска пиццы, сладкий перец печеный на шампуре и сырой, 4 мандарина, около 70 г сыра, 1/2 слойки с изюмом, 100 мл коньяка, 400 мл красного вина.

Все это было съедено и выпито с 14.30 по 2.00. В желудке такой странный коктейль... Опьянения совсем нет, только усталость, опустошенность и тяжесть на желудке. Но ругать себя все равно не стану! Удовольствия получила массу - приехала сестра подруги из Италии, смешила нас весь день, пыталась учить любить себя, рассказывала про свою жизнь, показывала фотки. И даже холод собачий не помеха.

А пицца вегетарианская какая вкусная была! Они в нее мою любимую брокколи кладут...

Вот видишь, главное - настроение лучше и отношение к еде меняется...

Надюшка молодец!!! Пицца конечно... Тем более не собственного приготовления, но то, что ты на шашлыки поехала и съела там запеченый перец и просто сырой перец вместо шашлыков с рыбой... Я тобой горжусь!

Хорошей тебе красотулькиной недели!

Пришла знакомиться и сразу ругаться.Слишком много алкоголя,и отмазки типа боялась подругу обидеть или горло полечить не катят.
Будь честна с собой.
Топите нервы в спиртном дама.Лучше нервишки привести в порядок.

Эх... Надюш! С одной стороны хочется тебя похвалить за достяжения...
Но с другой стороны поругать! Мерзявка права, ты слишком много алкоголя употребляешь... и именно не в этот день, а вообще: то тут знакомые, то там знакомые! Они будут всегда! И будут всегда выпивать и кушать шашлык! А ты, если хочешь вести ЗОЖ должна от этого отказаться: сказать всем всем знакомым: Я это больше не ем и не пью! Если вы меня любите, то примите мой выбор и не будите заставлять и уговаривать!
Вегетарианскию пиццу я тоже люблю... но не зачастила ли она у тебя в рационе?
Прислушайся к Поцелуке:
"Я курила долгое время. Потом бросила. Бросила потому, что мне стало жалко себя и свой кошелек. От курения мое обаняние ухудшилось. Очень много доводов накопилось в пользу моего здоровья и красоты. Конечно, меня напрягало то, что на работе девчонки постоянно ходят курить и общаются, а я не хожу (я человек-общение), и так далее... Что смеются надо мной, что я не курю. Просто у всех разные ценности, а для меня главная ценность - мое здоровье и красота. И в правильном питании, как мне кажется, та же основа."
Мне очень понравились её слова!

Хоть тебя тут все и ругают, а я за тебя рада, что ты наконенц-то развеялась и получила удовольствие...