Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Prozerpina]

Здравтсвуйте, дорогие красотулечки! Я тут не впервые, но вот довести начатое до желаемых результатов так и не удалось, к сожалению! Поэтому вновь решила обратиться к вам,девочки, за моральной поддержкой в пока еще неравной борьбе с лишним весом!
Немного о себе: мне 22 года, студентка, живу в гражданском браке. При росте 1,66 м вес 65 кг, что очень омрачает моё существование на этой прекрасной планете. Совсем худенькой не была никогда, но при весе 55 кг чувствовала себя превосходно, так что первоначальную цель ставлю именно 55 кг, но нет предела совершенству!Причина лишнего веса-переедания, любовь к сладкому и ПМС,который длится более недели и прям таки толкает к холодильнику, в котором столько разных вкусностей.Ограничить себя не могу(не хватает силы воли), но, надеюсь, с вашей поддержкой обрету её в полной мере.Со спортом у меня в последнее время ладится-приобрела абонемент на фитбол, просто балдею на занятиях, настолько мой вид фитнеса!!!Надеюсь, моя любовь к нему надолго!имею дома тренажер "орбитрек", но лень...великий и страшный грех!Попробую свою лень всё-таки перебороть, но, думаю, сложно будет. Ну, и как апофеоз моих мечтаний-стремление к вегетарианству, точнее, к пескетарианству.Надеюсь, всё у меня получится!Заходите в гости буду рада новым знакомствам!

[Valentin]

Ну, и как апофеоз моих мечтаний-стремление к вегетарианству, точнее, к пескетарианству.Надеюсь, всё у меня получится!Заходите в гости буду рада новым знакомствам!

Хорошие мечтания, успехов в их осуществлении!!

[Мыша]

Привет, я знакомиться!
Я, конечно, со своими 80 килограммами чувствую себя просто гиппопотаммом рядом с тобой Но, как говорится, у меня еще все спереди!!!

А что такое фитбол???

[Ukaaa]

Добро пожаловать!


Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2




ВНИМАНИЕ!
В соответствии с Правилами и во избежании предупреждений, большая просьба: статьи размещаем в Библиотеке статей или соответствующих темах, рецепты - в соответствующих темах с рецептами, а обсуждения по какой-то теме - или выносим отдельной темой в соответствующем разделе, или, если такая тема уже есть- начинаем в ней, а в дневнике даем ссылку на обсуждение, статью или рецепт.

[Катеринка-Малинк...]

Приветик!!! Зашла познакомится Меня зовут Катя.

[Prozerpina]

Всем красотулькам добрый вечер!
Спасибо, Valentin, Бэлла, Катюша,что почтили меня своим вниманием!
Спасибо за правила, частично с ними знакома, постараюсь не нарушать!
Бэлла! Фитбол-вид фитнеса, занятия проходят на больших шарах, за счет чего уменьшается нагрузка на некотрые группы мышц.
День сегодня как-то быстро пролетел, ничего толком не успела, только в супермаркет, к маме в гости и приготовила борщ и тефтели. А вот меню моё оставило желать лучшего....Ну,что ж, буду каяться, итак:
Завтрак: немного(грамм 80) макарон(покупаю только из твердых сортов пшеницы) с соевым соусом+пол грейпфрута и треть апельсина и чай;
Обед(вот тут началось....): яичница из двух яиц+ложек 5 столовых баклажанной икры+пол пачки печенья "мария"+2 кружки чая и 1 кофе(чай без сахара ,кофе с 1 ложкой);
Ужин: маленькая тарелочка борща+салат консервированный из баклажан и помидоров (ложки 3 столовых)+чай+3 конфеты шоколадных(не смогла сдержаться, к сожалению, когда ж они закончатся????).
Зато твердо решила "завязать" с мясом и производными из него, буду стараться!Пойду мотивироваться по вашим дневничкам, дорогие мои!

[Prozerpina]

Побегала по дневничкам, намотивировалась
Теперь можно выложить замеры, итак:
Объем талии-73 см (стремлюсь к 65, хотя бы)
Объем бёдер-98 см (хотя б 92 )
Объем ноги-56 см (тут можно 52-50 см).
Более чётко обозначенные цели:
1) похудеть до 55 кг и до определенных замеров;
2) продолжать заниматься фитболом и добраться наконец до тренажера;
3) пройти очередной курс витаминов (пила "перфектил", мне понравилось);
4) перейти к пескетарианству;
5) набраться у вас, дорогие красотульки, позитива, а то мне периодически не хватает его в жизни!
Думаю, пока достаточно, но нет предела совершенству! Надеюсь, сегодня больше ничего не съем!

[surok22]

Привет, Prozerpina, меня зовут Наташа! А как тебя? Ты не сказала
Главное - поставить четкую цель! И идти к ней смело! Пусть последующие дни принесут тебе еще больше радости и уверенности в достижении цели.

[Prozerpina]

Спасибо,Наталочка! Надеюсь, так и будет!

[Iris]

"4) перейти к пескетарианству;" --- это что?

Приветик! Меня зовут Яна. Рада познакомиться! :-)

[Morskaya]

Prozerpina, а действительно - как тебя зовут? Надеюсь это не тайна
С конфетками-печаньками давай завязывай!!!
Я тоже сначала думала, что не получится с вегетарианством ничего, рыбу любила очень и даже пост соблюдала облегченный, допуская рыбу (с благословения батюшки, конечно же). Но вот как-то сидела читала красотулю, статьи разные, и решила, попробую. Причем даже не так! Решила - попробую месяц продержаться без мяса и рыбы (с мясом трудностей никогда не было, я его и в детстве не любила и потом был период где-то около года, когда я мясо совсем не ела, но вот рыба...)
В итоге где-то через неделю после осознанного отказа от мяса и рыбы я поняла, что это будет не на месяц ))) Потому что как только я перешла на такое питание, сразу на глаза попалась куча литературы и статей, описывающих пользу вегетарианства и вред мясоедения... Так что мне даже не пришлось прикладывать особых усилий. Главное - начать, "дорогу осилит идущий"!
И у тебя обязательно все получится! Главное - для себя определить, что тебе это действительно НАДО и почему...
Вот.
Теперь буду заходить к тебе в гости "на отчетики" и просто поболтать!!

[Prozerpina]

Мариночка, Яна - спасибо, что заглянули! Зовут меня Оля
Яна! Пескетариа́нство (от итал. pesce — рыба, дословно — рыбоедение) — образ жизни, заключающийся в отказе от употребления в пищу мяса теплокровных. Допускается употребление в пищу рыбы и моллюсков. Растительная пища, яйца и молоко могут употребляться как без ограничений, так и с исключением некоторых категорий продуктов.
Мариша! Буду завязывать со сладостями, чесслово! Полное вегетарианство для меня не очень приемлимо, так как люблю молочные продукты, и если от рыбы в теории отказаться можно, то от молока и йогуртов, от яичницы с помидором-выше моих сил, да и не очень хочется, если честно. Но вот с мясом надо завязывать! Заходите чаще, буду рада вас видеть!

[LoveGirl]

Оленька, приветик) Я Света) С домиком тебя)

[Morskaya]

Олечка, так я ведь тоже пока не "полная" вегетарианка
Молочное, кисломолочное, все это ем. А вот от яиц думаю отказываться. Чувствую, необходимости в них нет. Стала есть их все реже и реже. Думаю еще почитать статьи про вред яиц тут, на красотуле, может быть тогда и решусь окончательно! А от молочки отказываться пока я не намерена (тем более что живу в более-менее экологически чистом месте, и есть возможность покупать молочку у молочника, а не магазинную).
Ты главное не торопись. Тут все-таки с головы начинать надо. И постепенно. Хотя некоторым подходит именно быстрый и резкий переход...
У тебя все получится! Я в тебя верю!

[Prozerpina]

Светуля, спасибо за визит! Рада знакомству! Забегай!
Мариш! Я, наверное, принадлежу к тому типу, котрому надо всё, сразу и резко, а то плавно начинаю потом сдавать позиции и лениться! У меня, к сожалению, молочка из магазина, но всё же...Кстати, о пользе яиц как-то не задумывалась.... спасибо за идею, тоже почитаю инфу !

[MARINA]

Приветик Оленька . Умничка, что завела дневник. Ура, еще одна хорошая девочка решила отказаться от мяса
И это не может не радовать. Буду тебя поддерживать и делиться позитивом. Для хорошего человека ничего не жалко.

[Prozerpina]

Приветик Оленька . Умничка, что завела дневник. Ура, еще одна хорошая девочка решила отказаться от мяса
И это не может не радовать. Буду тебя поддерживать и делиться позитивом. Для хорошего человека ничего не жалко.

Спасибо,Марина! Буду стараться не подводить!

[Prozerpina]

Дорогие красотулечки! Пошла спать(кот опять всю ночь по мне с гастролями ходил, спать не давал)! Всем спокойной ночи и хорошего завтрашнего дня! Цём-цём вас!

[Мыша]

Олечка, ты такая умничка, мне нравится твой подход!
Пескетариа́нство и мне близко, я бы вполне могла так жить, потому что полное веганство в нашем городском мире нереально, как мне кажется
Буду делать первые шаги в этом направлении!

[Prozerpina]

Доброе утро, красотулечки мои!!!Настроение такое суперское, что хочется петь и танцевать, чем, собственно, и занимаюсь! Глядя в окно хочется продекламировать:

Мороз и солнце; день чудесный!
Еще ты дремлешь, друг прелестный —
Пора, красавица, проснись:
Открой сомкнуты негой взоры
Навстречу северной Авроры,
Звездою севера явись!

Вечор, ты помнишь, вьюга злилась,
На мутном небе мгла носилась;
Луна, как бледное пятно,
Сквозь тучи мрачные желтела,
И ты печальная сидела —
А нынче... погляди в окно:

Под голубыми небесами
Великолепными коврами,
Блестя на солнце, снег лежит;
Прозрачный лес один чернеет,
И ель сквозь иней зеленеет,
И речка подо льдом блестит.

Буду делать первые шаги в этом направлении!

Дерзай, дорогая, будем пытаться вместе!Думаю, всё у нас получится!!! Убегаю по делам, всё хорошего дня!!!