Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Еленка:-)]

Завожу новый дневник. Он моя надежда на качественные изменения в собственной жизни. Все с чистого листа, как говорится.
Для тех девушек, кто со мной не знаком: меня зовут Елена, мне 18 лет, через 2,5 месяца будет 19. Живу в г. Оренбурге, почти на границе нашей необъятной родины Учусь в универе, получаю сразу два высших, но, надеюсь, что в борьбе с собственными недостатками и плохими привычками это мне не помешает
С 15 лет я начала интересоваться правильным питанием, но все попытки перенести это на практику случались урывками. Хотя, я достаточно рано поняла, что диеты-это зло, и никогда голодом себя не изнуряла. В детстве у меня начало резко падать зрение, и к 6 классу оно было -5. Сделали операцию, все прошло хорошо, но с тех пор мне запретили заниматься спортом, на уроках физкультуры у меня была справка. Так моя физическая форма совсем пришла в упадок. В 13-15 лет во мне было 61 кг. Поэтому, когда мне удалось похудеть до 55, кожа оказалась дряблой и появился целлюлит. От него вот уже несколько лет я не могу избавиться, хотя улучшения после обертываний были
Сейчас во мне 59 кг
Грудь....90
талия....74
живот....87
бедра....94
левое бедро....56
правое бедро....54
рост 174-175, когда как.
Я не хочу добиваться результата ударными способами, хорошо понимаю, что менять надо, в первую очередь, установки в голове. Поэтому считаю важным поймать это психологическое равновесие и полюбить себя в той поре, в какой нахожусь сейчас. Как я прочитала в книге "Как похудеть не отходя от жизни" завести роман с собой
А здесь с вами, я ради общения, теплоты и уверенности в собственных силах, которые вы даете Вообщем, я с вами!

[Еленка:-)]

Значит так. Каюсь в съеденном за сегодня, заодно сама себя напугаю
Завтрак (8:30): черный чай с шоколадной конфетой, одно маленькое яблоко
Обед (13:00): 1 курник и чай с сахаром, так как обедала в буфете в инсте
Пришла домой, схомячила 2 котлеты опять с чаем+сахар+кусочек лимона
Мда.... Стыдно.

[Ленка]

Привет и с новым дневничком))
а что такое курник?

Лен сейчас вот увидела твой рост и вес помоему очень хорошо
Я при своем 171 вешу 78 и это просто мрак..

так что не переживай) у меня кстаи тоже со зрением проблемы, но вроде легкий спорт можно-бег например, упражнения и обруч)

[Valentin]

Поэтому считаю важным поймать это психологическое равновесие и полюбить себя в той поре, в какой нахожусь сейчас. Как я прочитала в книге "Как похудеть не отходя от жизни" завести роман с собой
А здесь с вами, я ради общения, теплоты и уверенности в собственных силах, которые вы даете Вообщем, я с вами!

Леночка!!

А это Вам в помощь - http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2983

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=25

[Еленка:-)]

Валентин, я так рада, что вы стали первым гостем в моем дневничке Это хорошая примета

[Valentin]

Валентин, я так рада, что вы стали первым гостем в моем дневничке Это хорошая примета

ОТЛИЧНАЯ!!

[VITABELLA]

Привет,тезка!
я тоже Лена,тоже прекрасная и премудрая! ! так что я уверена ,что у тебя все получиться!! и очень правильно ты решила..гармонию сначала нужно в нашей головушке наводить,а потом это автоматически начнется отражатся на внешности и жизни.. забегай в гости!

[Еленка:-)]

Ох, Леночка, а первая оказывается ты!!!! Очень-очень рада всем Курник, это мясо с картошкой в тесте Рост, конечно, довольно высокий, и все бы должно быть хорошо, но у меня кости широкие, и мне дают как минимум на 7-8 кг больше, чем есть

[Еленка:-)]

VITABELLA-Леночка, очень приятно познакомиться! Обязательно зайду в гости.

[Оличка]

Привет, Леночка! С новым дневничком! Про глаза-абсолютно моя история

[Еленка:-)]

Привет, Оля! И как ты справлялась с проблемой с глазами? Рада знакомству!

[Еленка:-)]

Выпила чай с лимоном и со столовой ложкой сгущенки Ем яблоко. Все, больше ничего не буду есть сегодня.

[Еленка:-)]

Ах, да, чуть не забыла сказать. Сделала на волосики маску по совету Светы-Богини: оливковое масло+яйцо+мед+лимон. А лицо намазала голубой глиной Сижу радуюсь...

[Никушка]

Привет!
Я тут в гости забежала
Ты Молодец,что завела дневник,так есть постоянный стимул совершенствоваться.

Ах, да, чуть не забыла сказать. Сделала на волосики маску по совету Светы-Богини: оливковое масло+яйцо+мед+лимон. А лицо намазала голубой глиной Сижу радуюсь...

Здорово! Ухаживать за собой всегда приятно.
Я вот сижу с капсулой какого-то питательного масла-буду ногти укреплять. Ой,до чего же приятно быть девушкой!!!

[Ukaaa]

Леночка, с дневничком!!
Удачи тебе!

[Влюбленная]

Еленка, привет !
Я к тебе в гости знакомиться !
Меня тоже Лена зовут!
Дневничок - это очень хорошо, сразу видишь свои недочетики по питанию и девочки тоже всегда поправят, ну а если Валентин с советом дельным зайдет или ссылочкой полезной - так вообще счастье!

Забегай в гости, буду рада!

[Еленка:-)]

Никушка, Ukaaa, Влюбленная, всем привет! Да, действительно, ухаживать за собой ужасно приятно, а тем более, что результаты не заставляют себя долго ждать Сегодня мне в группе два парня сделали комплименты что я хорошо выгляжу...
Сегодняшнее меню:
завтрак: тарелка мюсли с молоком
потом в инсте съела маленькую 15-граммовую щоколадку с орехами
обед: тушеные овощи (тарелка) с 1 кусочком белого хлеба

пока это все, но только пока, так как есть обязательно захочу

Про процедуры на сегодня пока не решила, но интенсивное растирание ног и живота массажной щеткой, которую я недавно приобрела, будет обязательно. Может еще масочка ни лицо

[Еленка:-)]

Девочки, пожалуйста, посоветуйте, или ссылку киньте где обсуждается у нас на красотуле тема гормональных таблеток? Дело в том, что у меня поликистоз и врач прописала их пить. Но я боюсь, вдруг что не так

[Derzost]

Привет Леночка! Добро пожаловать!

[AnAsTaCiA]

Приветик, Леночка!
Пришла к тебе познакомиться!Меня зовут Настя!Буду рада видеть тебя у себя в гостях!
Хотела сказать, что по параметрам, у тебя отличная фигурка, хотя,конечно, совершенству нет предела!:)))))
А фоточки будут?!)))