Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Ленка]

Всем привет!!!

Я Лена и мне 21 год.

На этом сайте это мой уже второй дневничок ))

Вот тут первый:

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...mp;#entry469516 здесь процесс похудения с 81 до 74 кг.

Так же там есть немного моих фоток)

Тот вес который я очень хочу виден в моей линеечке ;-) Вот к нему то я и буду стремиться

Очень хочется научиться не есть по вечерам, и заниматься хоть понемногу но постоянно спортом!

Движение это жизнь!

В первом домике я похудела на 7 кг, но потом как то расслабилась и 2 недели просто ничего не делала.

Так что я буду пытаться взять себя в руки и начать все заново, точнее продолжить начатое;)

И я очень верю в то, что в этот раз точно дойду до конца!

Обьемы мерить не буду- я ориентируюсь на весы и примеряю старые вещи.

Когда я влезу в штаны которые я носила при 57 то тогда я просто буду счастлива наверное)))

Способ похудения у меня как и в первом дневнике-я считаю калории плюс немного спорта.

итак мои цели:

1.Хочется самое главное стать оптимизмом. Так как я счиатю что все проблемы идут из головы!

2.Считать калории- впринципе коридор калорийности в день 1200-1300калорий.

3. Стараться взять за правило-раз в неделю разгрузочный день( в этот день я понижаю намного калорийность но все таки ем)

4.Ежедневно- упражнения

5.Масочки, крема, масла. скрабы как можно чаще;)

6.пару раз в неделю пешие прогулки по часу хотябы!

7.мыслить позитивно!верю в то что мысли и мечты можно материализовать)

Хочу: стройную подтянутую фигуру.

Я:

[Ленка]

Сегодня загляну к кому успею уже из нового домика)))



Сегодня отчета не будет я уже что то устала.

Но сегодня я гуляла 3 часа!

Еще была маска на волосы

Из витаминок пью сейчас пивные дрожжи -написано что не вызывают прибавку в весе)

[Kristin]

Леночка, с новым домиком тебя!!!
Пусть все намеченное будет тебе доставаться легко и непринужденно!!!
Пусть окрасотуливание будет в радость!!!
Успехов тебе!!!!!!!!

[Ленка]

А вот и первый гость в этом дневничке))

Спасибо Кристюш)))

[Иная]

Я буду почетным вторым гостем! Поехали! УРА!

[blandinkO]

я третья гостья
Ленчик, поздравляю тебя с новым домиком!

Всё получится!!!

[Исида]

Ленка, приветик ещё раз! Поздравляю с новым дневничком!!!
А завтра будут упражнения?)

[Lanaa]

Ленчик приветик красотулька!!!! Ох как я соскучилась!!! Ну и ну у тебя такие переменки, Ленка, ну просто блеск!!!!
Желаю что бы новый домик был полон друзей,позитива, улыбок!!! Ты супер!!! Так держать!!!! крепко цемкаю!!!!!

[blandinkO]

Бразильский орех продается и у нас в магазинах. В "Билле" посмотри и в "Ашане"

[murfee]

Леночка лапочка,с новым домиком!!!!!Пусть в нем сбудутся все твои планы и надежды и пусть для хозяечки каждый денек будет солнечный и радостный!

[nasty-lenochka]

Ленуся привет!!! С новым домиком тебя, Солнце!!! Пусть все цели будут достигнуты и все получится!!! А такой-то красотули все будет как она захочет!! У нас бразильский орех везде продается - крупные такие орешки, вкусные))))

[LoveGirl]

Леночка, приветик, зай
С новым домиком тебя!!! Желаю, чтоб в этом домике ты дошла до своей цели
У тебя все получится я верю

[Иная]

Леночка, привет, как дела?

[blandinkO]

Ленчик, как делишки?

[Ленка]

Привет Всем огромный!!

Сил отвечать нет уже, но радо всем кто захлдил))))

Я болею!..попала под дождь плюс еще кондиционером продуло, так что я лежу и лечусь((( вот как.

Сейчас пройдусь по вашим дневничкам, а то два дня вообще не до интернета было.

[blandinkO]

Ленчик, выздоравливай!

[Ленка]

Лен, спасибо)


А у меня прям радость))

Сейчас звонила на работу и отпуск мне все таки подписали))

Так что с 14 по 27 августа я ухожу в отпуск)))урра)

[lubanyash2009]

Леночка привет! Давай выздоравливай моя хорошая! Какая же ты красавица - мммммммммм... У тебя все получится! Ты умничка! Поздравляю с предстоящим отпуском! Куда поедешь?

Это тебе кошечка в домик

[blandinkO]

О, Лен, с отпуском!!!

[Ленка]

Спасибо девчонки)))

А вот куда поеду не знаю даже...однозначно вырваться куда то хочется

и это точно будет в России, так как надо оформлять загранку..А отдых в России стоит как за границей

и мне это не очень нравиться конечно

Главное что отпуск будет летом а я готова хоть на дачу ехать..лишь бы отдыхать и загорать))

А то со всеми этими проблема на работе уже нервов совсем не осталось

Вчера разговаривала с девочкой с прошлого места работы ..говорит, что взяла отпуск за свой счет и отдыхает, так как на работе стало совсем плохо...начальство просто зверствует..Вот как..хорошо что я перешла на это место, а то я б наверное сейчас сидела без работы так как терпеть открытое хамство не могу..вот как