Привет всем жителям этой замечательной страны! Вот и я собралась завести дневник. Меня зовут Люба, мне 31 год. Лет пять назад этот сайт помог мне похудеть на 8 кг. Это было замечательно, я чувствовала себя очень счастливой, я себе нравилась. Но сейчас я опять нуждаюсь в помощи и дружеских пенделях... Мой вес 66 кг при росте 156. Дааа, многовато... В общем надо брать себя в руки и вперед! К своей мечте! А мечта 50 кг. Теперь мечта должна стать целью!
Итак, в планах: 1. Полюбить себя (это самое главное). 2. Следить за тем, что я ем и сколько, все записывать и отчитываться. Ограничить сладкое. 3. Пить воду. 4. Заниматься спортом. 5. Быть всегда на позитиве!
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
И вообще раздел о работе форумаhttp://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2 ВНИМАНИЕ! В соответствии с Правилами и во избежание предупреждений, большая просьба: статьи размещаем в Библиотеке статей или соответствующих темах, рецепты - в соответствующих темах с рецептами, а обсуждения по какой-то теме - или выносим отдельной темой в соответствующем разделе, или, если такая тема уже есть- начинаем в ней, а в дневнике даем ссылку на обсуждение, статью или рецепт. Взвешивайте то,что вы пишете, потому что сообщения и темы НЕ удаляются по просьбе их авторов.
Помните о том, что Ваши сообщения могут прочитать родственники, друзья, знакомые.
Света, Юля, Юна, спасибо за теплый прием! И за поддержку!
Отчитаюсь за сегодня: Завтрак: кофе с молоком и сахаром + бутер с сыром Перекус: яблоко (яблочки поспели, ммм... какие они ароматные...) Обед: борщ со сметаной, кусочек курицы Перекус: опять яблоки, кусочек шоколадки Ужин: салат (капуста, салат, петрушка, масло, соль) Еще в течение дня был зеленый чай. Вода 1 л.
Наверное, еще пресс покачаю, да ноги позадираю.. Завтра утром планируется бодифлекс.
Здравствуйте, Любовь! меня Даша зовут. у тебя обязательно все получится! если раньше смогла на 8 кило похудеть, то и сейчас справишься с лишним весом! почитала и тоже захотела пресс покачать. это я люблю))
Привет, Даша! Спасибо за поддержку! А давай на ты?
Денек сегодня задался очень жаркий, лето продолжается! С утра вспоминала, что такое бодифлекс (я раньше уже пробовала им заниматься), на все упражнения меня не хватило, но все же это только начало.
Отчет по питанию: Завтрак (он же обед, т. к. было уже 12 ч.): пшенная каша, чай, кусочек сыра Перекус: арбуз, яблоки, конфета (я жуткая сладкоежка) Ужин: молодой картофель, котлета , салат из огурцов, чай
К сладкому я очень не равнодушна, но стараюсь сдерживаться и ничего себе не покупать. В основном печеньки трескала на работе, это, видно, от скуки. Сейчас держу себя в руках, стараюсь, по крайней мере.
У меня тут вопрос возник: чем так вреден майонез? У меня мама сама его делает, там в составе растительное масло, горчица, соль, сахар, перец, яйцо, лимонный сок. Вроде бы не так все ужасно, вы как считаете?
сегодня я целый день думаю о сочных зеленых яблоках... ооочень хочется! зашла, а у тебя в отчете они... завтра купим и буду трескать. знаешь, раньше я сладости лопала только так, жить без них не могла и долго перестраивала себя, отвыкала. потом произошел щелчок и мое сильное стремление похудеть отбило желание поедать горами сладкое. помню как стояла в магазине, смотрела на мучное или пироженку и несколько минут думала как же мне хочется взять и купить, но потом мысли о покупке сменяли рассуждения: а что дальше? ну съешь и забудешь, насладишься моментом, а жир как был так и останется. и чем дольше я стояла, тем больше старалась убедиться в том, что без сладкого могу обойтись. это сложно, но возможно. и так я уходила из магазина с победой и гордостью за себя. это классное чувство
К сладкому я очень не равнодушна, но стараюсь сдерживаться и ничего себе не покупать.
Я тоже люблю сладкое , но, когда чувствую , что меня любят, оно мне необходимо меньше. А ты что компенсируешь сладостями, не анализировала? Недостаток радости может? Каких эмоций тебе не хватает?
Цитата
У меня тут вопрос возник: чем так вреден майонез? У меня мама сама его делает, т
Майонез сам по себе очень жирный. В магазинном еще намешано не пойми чего. Домашний - конечно выход, но если чуть-чуть. Вобщем, как и сладости - пользы от него нет, только каллории...
Отчетик очень даже нормальный для начала, я считаю
потом произошел щелчок и мое сильное стремление похудеть отбило желание поедать горами сладкое. помню как стояла в магазине, смотрела на мучное или пироженку и несколько минут думала как же мне хочется взять и купить, но потом мысли о покупке сменяли рассуждения: а что дальше? ну съешь и забудешь, насладишься моментом, а жир как был так и останется. и чем дольше я стояла, тем больше старалась убедиться в том, что без сладкого могу обойтись. это сложно, но возможно. и так я уходила из магазина с победой и гордостью за себя. это классное чувство
и так я уходила из магазина с победой и гордостью за себя. это классное чувство
Даша, ты молодец, что тут скажешь.
Цитата(Лиса @ 14.8.2014, 15:28)
А ты что компенсируешь сладостями, не анализировала? Недостаток радости может? Каких эмоций тебе не хватает?
Привет, Олеся! Приятно познакомиться! А я как-то к тебе уже заглядывала (втихаря). Замечательные дочки у тебя, и ты симпатяжка! Насчет сладкого, пыталась анализировать, пришла к выводу, что это просто моя избалованность. Вот такие дела. Хотя иногда, возможно и не хватает чего-то, не знаю. Правда, иногда хочется чего-то этакого, сам не знаешь чего.
Привет, красавицы и красавец! Как ваши дела? Отчитаюсь. За вчера: не очень все было по - красотулински. - макароны, - арбуз, яблоки, - торт с чаем (у сотрудницы был день рождения), - картофель, жареная рыба, салат из огурцов. Из спорта был бодифлекс (чуть-чуть) и стирка ковра.
А сегодня день был какой-то суматошный, пообедать по-человечески не успела: - яблоки, - яблоки, огурцы, - чай с печеньем, - яблоки, - борщ, салат, мороженое. Воду пила, но мало, спорта не было. Вот так вот. Что-то как-то не очень мне это нравится.... Надеюсь, завтра буду хорошей девочкой.
Дочку свою заставляю буквы вспоминать, она у меня во второй класс идет. А так как мы просто так не хотим заниматься, приходится придумывать, как ее заинтересовать. Например, мы в школу играем, она - учительница, а я - ученица типа. Ага. Весело в общем..
Пришла отчитаться и рассказать как у меня дела. Дочку все заставляю грамоту вспоминать, вчера делали русский язык - ооооооо, сколько психов было! Я, говорит, тупая, и голова моя тупая! Успокаивала, говорила, что это просто потому что за лето она (голова в смысле) расслабилась, подзабыла все, зато сейчас все повторим и будешь самая умная в классе. Такие вот дела. Сегодня вроде более спокойно все прошло.
Ну теперь по питанию. Отчет за вчера: З: суп О: чай+блинчики с маясом и рисом (3 шт) У: рыба запеченная с картофелем, салат из огурцов.
Сегодня: завтрак я проспала О: чай, блины с сыром П: яблоко У: макароны, салат из капусты и огурцов Потом еще был йогурт. Сегодня был бодифлекс и уборка квартиры (это же тоже своего рода спорт). Ну вот вроде бы и все.
Сегодня я себя плохо вела в плане питания. Понервничать пришлось. Вчера труба под ванной потекла, а сантехника не дождешься. Завтра придет, так что на работу придется опоздать. Хорошо, что у меня шеф всёпонимающий. А еще Интернет сегодня перенастраивали, так монтер опоздал на час, ждала-нервничала, потому как еще кучу дел надо было сделать. Ну в общем отчет такой: З: творог зерненый (как хорошо все начиналось...) П: печенька О: макароны (чуть-чуть) П:мороженое эскимо У: кабачок с помидорами в мультиварке с сыром, а потом зачем-то чай с куском штруделя Видимо, приближающиеся КД дают о себе знать. Так что я не виновата
Дитё мое уже совсем спокойно занимается, сегодня у нас была математика, а так как купили новую куклу, то приходится ей вести себя прилично. Я заметила, что когда мы у бабушки, то там у нас такие истерики бывают ой-ей-ей! Но когда дома - мы прям идеальные... Балуют они её короче.
Цитата(happy @ 18.8.2014, 15:29)
Любаш, а ты давно бодифлексом занимаешься?
Я им когда-то давненько занималась, ну как занималась - пробовала заниматься, вроде нравилось, но времени не хватало. А сейчас вот решила более серьезно к этому подойти, но все равно не каждый день получается. Некоторые позы трудновато бывает, но я все равно пыхтю.
Цитата(Лиса @ 18.8.2014, 16:28)
Согласна, пока сообразишь что тебе не хватает - сладенькое жуешь. Нет бы - пресс покачать и подумать
Эт точно.
Цитата(Лиса @ 18.8.2014, 16:28)
А я вчера оладушки пекла . Надо было куда-то пропавший кефир девать)))
У меня же тоже кефир стоит, надо бы использовать, спасибо что напомнила.
Вчера заходила, но как-то не писалось... Работала, устала. Устранили мою неполадку в ванной, так что я с удовольствием вчера просидела там минут 40. Все-таки начинаешь ценить эти удобства, когда что-то происходит. Сегодня весы меня порадовали, 65 кг (-1). Хотя я знаю, что они врут, на самом деле я меньше килограмма на 2, надо новые купить. Но все равно приятно.
Отчет за вчера: З: чай, штрудель, О: рис, кабачки, П: йогурт Активиа, У: все тот же рис и кабачки, салат из огурцов и капусты.
Сегодня: З: чай, 2 блина с мясом - рисом, П: яблоко О: рис, салат П: груша, яблоко У: опять кабачки с помидорами (понравились они мне ) Еще проскакивали конфеты пару раз Из спорта был бодифлекс сегодня.
Цитата(Лиса @ 19.8.2014, 20:27)
Да вроде по отчету ничего У меня так каждый день)))
Может и ничего, просто я так думаю: раз я сюда пришла с целью похудеть, то должна стремиться к этому. А получается, что не очень-то получается. Хотя если себе запрещать что-то, то еще хуже потом будет. Срывы я имею в виду.
Цитата(Лиса @ 19.8.2014, 20:27)
Ты достойна всего, стоит лишь захотеть!
Мы все достойны всего!!! Спасибо за картинку!
Эх, скоро в школу опять пойдем... Не хочется чтобы лето заканчивалось...
Посмотрела твое меню - я тоже все это люблю Ну, кроме мяса с блинчиками:) Вернее - и их я когда-то любила, но потом изменила им с другими блюдами:) А вот - рис и кабачки -
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
11.8.2014, 18:31
Меня зовут Света. 
, салат из огурцов, чай
Успокаивала, говорила, что это просто потому что за лето она (голова в смысле) расслабилась, подзабыла все, зато сейчас все повторим и будешь самая умная в классе. Такие вот дела. Сегодня вроде более спокойно все прошло.
Видимо, приближающиеся КД дают о себе знать. Так что я не виновата 
Все-таки начинаешь ценить эти удобства, когда что-то происходит. 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих