растянула мышцу справа на пояснице.... болит очень сильно, даже нагибаться больно
а вчера я пообедала в 2 часа и ничего кроме кефира не кушала, так что съеденый за обедом пирожок я отработала, и покрутила обруч 23 минутки (замечталась....) несмотря на боль в пояснице
утром скушала кусосик сыра и творог со сметанкой (как это вкусно... особенно сыр )...
а сечас сижу на работе....

а вчера гуляла по форуму и нашла 10 запаведей худеющего... сначала меня расстроило то , что сбрасывать нужно не больше 0,5 кг в неделю ... а потом я подумала подумала и решила - в этом что-то есть и даже не что-то, а очень даже много всего положительного!!!
так что , теперь мне даже нравится эта "заповедь" - торопиться ни куда не надо.....

Silver_Flover!!
Так, что за отговорочки?!! Присылайте фото мне, - я размещу
Про мышцу: советую купить гель нимулид, - помогает быстро. Проверено на себе, клиентках и форумчанках
Худеть можно, если что, то и на 1-1,5кг. в неделю, но больше точно не надо.
УСПЕХОВ!!

Фото получил, размещаю... Здесь и на первой странице



Ну, что я могу сказать... Наши девочки - все такие лапочки, но при этом такие стесняшки!!

Silver_Flover!!
Очень милая, приятная девочка!! Мне нравится!!

И мне очень нравится , очень милая, и симпатичная!!!!! Уж сравнила себя с аватаркой, ну и ну


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Ну ... засмущали вы меня....
Сейчас я выгляжу несколько иначе... у меня светлые волосы
как только сделаю новую фотографию - отправлю обязательно, тем более что к тому времени мне действительно будет чем гордиться!!!!
Я буду очень стараться...


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

УСПЕХОВ!!

.... удачи... и дачу у моря....

я даже не сомневалась, что ты симпатичная
а по поводу спины могу посоветовать супер средство. Оно как все гениальное оч. просто! Это ...... (барабанная дробь)..... ипликатор Кузнецова! Да-да... тот самый, с пластмассовыми кружочками и колючками меня на прошлые майские так скрутило, что глаза на лоб лезли! А у меня с друзьями была запланирована поездка на машине до славного города Тамбова. Без меня никто- бы не поехал. А лекарства принимать не хотелось. Я стала нормально разгибаться уже после 2-х применений этого массажера (наверно это правильное его определение). Стоит в аптеке ок 70 руб. и никогда не закончится от него так тепло спинке становится. Я даже засыпала на нем. Но тв нем есть маленький секрет! если на него лечь когда ничего не болит, то будут оч. неприятные ощущения, а вот когда болит - то так расслабляет. У меня МЧ даже на этот массажер подсел. В общем рЭкомендую. Не болей

спасибо за совет
я не сомневаюсь, просто напридумывала себе что все мои проблемы именно потому что я полненькая.... но ведь дело совсем не в этом
читаю дневнички девчёнок и мне так хочется всем помочь, но я не знаю чем и как.... они такие умнички!!!!

Надо просто обмениваться опытом. Вот и поддержка будет

отчёт за сегодня:
-про утро я писала уже
- в обед покушала супчик... и картошечку
- сейчас наслаждаюсь зелёным чаем
перечитала все статьи Валентина о целлюлите.... есть над чем подумать...

Silver_Flover, ты замечательно выглядешь! Просто, как и все тут собравшиеся, стремишься к совершенству. Так что побольше позитива и хорошего настроения!

Переписываюсь сейчас с другом из Парижа по ICQ... английский мой оставляет желать лучшего
ну до завтра.... всех целую!!!!

Спасибо, Юлечка!!!!
Ты настоящий друг!!! И тебе удачи и хорошего настроения

Ну вот, я сегодня стала старше ещё на годик.... ... и не просто старше, а мудрее, рассудительней, опытней, счастливей, красивей, любимей а вместе с тем любящей... стала проще относиться к жизни, научилась прощать других и себя, а ещё (хотя не совсем...) научилась быть собой в любой компании и ситуации
сейчас у меня очень интерестный возраст.... я открываю мир, жизнь , людей... каждый день заново
а ещё ... научилась жить в ожидании чудес ... и они происходят со мной каждый день... они повсюду ... нужно только научиться их замечать...
С Днём Рождения МЕНЯ!!!!!!

Это такое ощущение невесомости... полёта... абсолютного счастья , кажется, что на свете нет ничего, что было бы не возможно ... так сильно чувствую, что даже больно в груди...
ВОТ ОНО,,, СЧАСТЬЕ!!!!

Я помирилась с Николаем..... ура!
и извинилась перед ним, ведь я правда виновата.... и мне стало ещё лучше как приятно просить прощения....

[size=24]Silver_Flover!!

Так приятно читать!!

С Днем Рождения, Оленька!! Всего замечательного!!

Оленька, с Днем рождения! Счастья, любви, хорошего настроения

А чудеса, мы создаем сами себе, иногда просто из ничего


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

[b]МОИ СЕРДЕЧНЫЕ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

[b]Как хорошо что вы есть....!!!

ну вот, эйфория прошла... теперь как-то пусто внутри и спать хочется...
у меня так всегда - сильно чувствую, а потом опустошение полное я то на небесах, то на дне пропасти и переход из одного состояния в другое может произойти за несколько минут...

Закон маятника... Ничего, научитесь понемногу себя останавливать посередине, и тогда всегда будете спокойной, умиротворенной и радостной

учусь понемножку, есть успехи... раньше всё было гораздо сложней

Все нормально ! Самое главное, что ты работаешь над собой!

ОЛЕНЬКА, ОЛЬГА, ОЛЮШКА!!!!!!!!!!!
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ ТЕБЯ!!!!!!!!!!!!!!!!
КАК ПРИЯТНО ВСЕГДА ВСТРЕЧАТЬ ТАКИХ МОЛОДЕНЬКИХ ДЕВУШЕК, КОТОРЫЕ СТАРАЮТСЯ ДУМАТЬ, РАЗМЫШЛЯТЬ, УЧИТЬСЯ ПОЗНАВАТЬ ЭТОТ МИР, ЛЮДЕЙ И СЕБЯ В НЕМ, РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ ДУХОВНО, БЫТЬ ДОБРЫМИ И ИСКРЕННИМИ!!!!
СЧАСТЬЯ ТЕБЕ И СКАЗКИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Тигрушенька, спасибо... мне приятно
я была испуганой, замкнутой и очень серьёзной... постоянно обиженная.... стеснялась всего и всех - жить было очень тяжело... а кому я делала хуже - только себе.... очень боюсь ошибиться, но как известно... не ошибается только тот кто ничего не делает
можно сказать, что у меня 3 Дня Рождения

Мне сейчас шеф подарил такой шикарный букет чайных роз.... как они пахнут!!!! Цветы мне не дарили уже 6 лет... в последний раз мне дарил их папа...
а ещё я купила огромный торт.... даже сфотографиловала его (потом покажу...)

Кем я сюда пришла и кто я сегодня, сейчас... просто не вероятно!!!!
это я к тому что перечитала свой дневник с самого начала..... чудеса!!!!
Спасибо ВАМ !!!!

Silver_Flover!! И Вам спасибо!! За все

Silver_Flover

Поздравляю тебя! Удачи во всех начинаниях, красоты, здоровья, любви взаимной и понимания!

Спасибо вам всем огромное!!!
у меня традиция - плачу на свой д.р. .... и сегодня не обошлось без этого
из-за кокой-то дряни, которая возомнила себя королевой, меня могут уволить... сейчас она пошла жаловаться шефу....

ну вот, сходила к шефу... вроде бы всё нормально...
Всё замечательно!!!!НИКТО НЕ ЗАСТАВИТ МЕНЯ ПЛАКАТЬ!!!!!
а ей это и без меня зачтётся.... всё возвращается....

Silver_Flover
не расстраивайся! Плюнь на все! А еще расскажу тебе маленький секретик. Когда разговариваешь с человеком, стявящим себя выше тебя, представь его голым. Конечно дело не в эротике. ПРосто человек в твоих глазах будет выглядеть глупо и неуместно. Говорят помогает А про "королеву" вообще легко. "Нарисуй" ей целлюлит или еще чего. Только не переусердствуй

С Днем Рождения!!! И никогда никому не позволяй себя расстраивать!!!!!


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Эй, рева , в большинстве ситуаций работает старый закон: "Все, что не делается-все к лучшему", проверено 1000 раз, если даже кажется, что провал, крах, в конечном итоге результат говорит о том, что то, что произошло было не плохо. Значит в следующий раз когда какая-нибудь вобла (сорри ), захочет тебе испортить настроение, вспомни о том, что все к лучшему, плакать расхочется сразу
Кстати, шеф тебе цветы подарил, а не ей, не так ли?


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Здорово!!!!
Теперь буду так и делать... .... она совсем тогда озвереет!!!!
а про целлюлит - у неё его столько, что больше уже некуда... она ведь злюка
да я уже забыла....
тем более что она со мной даже не здаровается..... чему ч несказанно рада
Спасибочки....

Спасибочки огромнейшее!!!!
А насчёт "расстраивать", она своими выходками только делает меня сильней и смешит
Видимо она думала, что поставит меня на место испортит настроение.... НИФИГА!!!! благодоря ей я кое-чему научилась

Так ли , Так ли!!!!!!

И вообще, (может это и по детски звучит... ) ШЕФ меня больше любит.... ведь я к нему ближе

Мы Вас тоже больше любим. А ее вообще не знаем

А как я вас ВСЕХ ЛЮБЛЮ!!!! .. . словами просто не выразишь..... но она работает дольше... а соотвественно у неё статус выше... я ведь всего навсего офис-менеджер...

Оленька, солнышко, плюнь ты на нее, забудь ты о ней, будь сильнее чем она, закрой глаза, и скажи я сильнее, плевать сколько она там работает, даже если тебя уволят, ну что будет? найдешь лучше, интересней, ближе к дому, с большей зарплатой работу. Кстати, когда ты с ней будешь приветливой ее это убьет наповал!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! это покажет только одно, что ты ее выше, вот и все.

я наверное ненормальная.... меня облаили , обидели , выматерили, унизили, нажаловались на меня.... а я чувствую себя такой виноватой... как буд-то это я её обидела, (... а она врят ли так себя чувствует...)

Юлечка, конечно ты права... я всё понимаю, но я такой человек , что лучше пусть меня обидят... чем я кого-то...

Как я сейчас смеялась!!!!!
Ирачка - просто СУПЕР!!!!

Эй, девушка, никого обижать не надо, но!!!!!!!!!!!! это самое главное, нельзя никому разрешать обижать себя!!!!!!!!!!! а еще-люди с тобой будут обращаться так как ты им будешь разрешать, по одному они пройдут бравым маршем, а другой им просто не даст. Как только кто угодно почувствует (без всяких криков, и оскорблений), что по тебе он не пройдет, он просто даже пытаться не будет, главное дай ему это понять, своей внутренней силой, а люди это понимают, без слов, главное, плакать перестань, особенно на работе Пока ты плачешь-они видят, что могут делать, что хотят.

ЮЛЬ, а я не плачу!!!!
НЕ собиралась даже!!!! Из-за неё? НИКОГДА!!!!

Спасибо вам БОЛЬШОЕ БОЛЬШОЕ!!! ... у меня даже словарного запаса не хватит описать .... НАСКОЛЬКО ОНО БОЛЬШОЕ!!!!!

Ну и молодец!!!!!!!!!!!!! А теперь ей улыбнись, только искренне, представь, что это твоя лучшая подруга, это вобще ее убьет наповал! конфликт уйдет сразу же, а она поймет сюда лучше не соваться

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************