О-да, глазированные сырки - это жесть!
Я их в НГ каникулы просто объелась, что такое страшное нашло, зато больше глаза на них не глядят.

Эт хорошо ) что глаза на них не глядят а у меня глядят, но немного успокоилась после того, как прочитала из чего ни сделаны...

Ура, я добралась до дневничка!
Отчитываюсь:
на ужин вчера были макароны ( честно. Но утром я об этом пожалела... желудок болел. Что бы такое кушать вечером после учёбы? Я же ещё не могу маленько... кушать - так кушать... у меня наверное свинячья болезнь )))))))))))))

Ладненько, будем о хорошем
Сегодня встала в 3.30 ночи... ездила подругу проважать в аэропорт. приехала, подремала часик и на работу.
На завтрак была мандаринка и чай с молоком
На обед картошка с салатом, йогурт и кусочек хлеба
Полдника не было... работы много. Знаю, что нельзя так... исправлюсь.
Сейчас собираюсь ехать в универ. У нас в группе 7 человек.. хожу я одна.
На ужин у меня будет чай с мандаринкой.

Надо успеть на танцы, но что-то я сомневаюсь, что сил хватит...
И самое главное, не наесться вечером. Оля, хватит себя мучить. Кушай, но думай о том, что ты кушаешь и сколько!
Всё будет хорошо

Привет, привет!!!
Много писать нет времени... вот о самом главном
Выходные прошли хорошо ))))
Сегодня :
йогурт 150 гр
картошка 150 гр
кукурузка 50 гр
курага 20 гр
чай зелёный ... много
Умница!!!!!!

Привет, привет!!!!!!
Ура! У меня, наконец-то есть свободные 30 минут и я могу написать отчётик +
Так вот, питаюсь я хорошо (правильно), соответственно, чувствую себя замечательно!!!
Конфеты заменила сыром и курагой, много пью чай зелёненький.
После 18,00 держусь умницей!

Самое главное! УЖЕ 2 ДНЯ ДЕЛАЮ БАНОЧНЫЙ МАССАЖ как это здорово! Я вот вчера заметила, что целлюлит у меня стал гораздо меньше Правильное питание и танцы сделали своё дело!!!!
И тело так заметно подтянулось! Жир пока не ушёл, но он не висит (особенно на талии). Всё такое упругое!!!! И всё это без мучений и голодовок! Просто, всё просто!!!!

Завтрак:
чай с хлебом и сыром
Полдник:
чай с курагой
Обед:
картошка, марковка и кукуруза
Кефирчик

А ещё меня повысили в должности.... я теперь супервайзер и менеджер по прожам (почти директор отдела продаж).
Танцы я не бросила, хожу 2 раза в неделю!

Поздравляю с повышением!!!!!!!!!!!!

Спасибо, Наташенька!
Да, я этого ждала, щла к этому год, а вот теперь я и рада и не очень... устаю сильно от постоянных проверок на прочность и косых взглядов, да и на учёбу меньше времени... на танцы сил не хватает, да ещё и чувствую, что простыла...
Сначала всегда тяжело, дальше будет легче )

Отчитываюсь...
Из всего написаного выше - вывод: вечером вчера наелась... ничего вредного, просто сам факт...

сегодня:
2 банана
1 морковка
1 яблоко
чай с лимоном

на обед... пока не знаю, но кушать ОЧЕНЬ хочу...
скорей бы весна...

Доброе Всем начало недели!!!!!

Отчитываюсь за выходные:
Отдохнула замечательно!
В воскресенье ходила на йогу!!! Кайф!
Кушаю хорошо, массажик баночный делаю!

Сегодня:
чай с малиновым вареньем
картошечка с салатом
сыр

Вот такая я умница, прелесть и вообще, замечательная девочка!!!!

Болею, слабость... кушать совсем не хочется....

Я тоже болею, Оль... но у меня организм, наверное, так странно устроен, что наоборот - кушать хочется еще больше.
вообще еда - это самый сильный источник позитива сейчас. Танцы из-за болезни недоступны. Это меня пугает.

Олик, выздоравливай!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Зайка, давай выздоравливай скорей!!!!


Это нормально, организм защищается... А мой бороться совсем не хочет... Вот уже вторую неделю болею, то горло, то кашель, а сегодня совсем расклеилась...

Кушаю нормально, но совсем мало... 1 раз в день (вечером) эт плохо...
Танцую, работаю, учусь )))

У меня появился принц ))) Настоящий рыцарь! 2 метра и 108 кг ... ПРЕЛЕСТЬ голубоглазая!!!! Занимается фихтованием! Вот такое у меня счастье

Сегодня вторник - значит будет гречка!!!

ой-ой!!! ну-ка быстренько лечись!!! что это такое???
Олик,принц - это замечательно!!!

Cпасибо, Наташенька!!!!
Вот только принц совсем не тот...
А это значит, что скоро будет тот

Давненько я не была здесь...
Отчитываюсь:
держу пост
Болею уже вторую неделю... работаю, учусь.

За окном снег валит!!! Снова ЗИМА!
Вобщем всё ХОРОШО!
Верю себе и верю в себе!!!

Привет!!!!
Второй день на посту
Самачувствие - ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ!

Согрешить пока не тянет
Сегодня кушала:
рис с помидорками 100 гр (рис, помодоры, специи)
супчик гороховый (горох, картошка, морковка, вода, соль, специи)
чай с малиной
финики
мёд

точно скоро будет принц

Привет! Привет!
Четвёртый день на посту
Вчера на обед:
-кукурузка
супчик
картошка
марковка
мёд
финики
рис
огурцы

Сегодня:
фасоль в томатном соусе
ананасы
чай с малиновым вареньем

На танцы я уже 2 недели не хожу.... надо брать себя в ручки